10 illóolaj köhögés ellen

Áttekintés

Az illóolajok használata természetes tulajdonságaik miatt vonzó lehet. Világszerte termesztett növényekből nyerik ki. Amikor illóolajokat használ az egészségi állapottal kapcsolatos tünetek enyhítésére, azt kiegészítő alternatív terápiaként ismerik. Ezek a módszerek a tipikus orvosi kezeléseken kívül esnek.

Általában illóolajokat használ az aromaterápia gyakorlásához. Ez az olajok belélegzése a test stimulálása érdekében. Dönthet úgy is, hogy hígított olajokat alkalmaz a testére. Szintén gyakran szórják a levegőbe egy illóolaj diffúzor. Az illóolajokat óvatosan kell használni, mivel erősek és szabályozatlanok. Súlyos köhögés vagy egyéb egészségi állapot esetén forduljon orvosához.

Illóolajok köhögés ellen

1. Eukaliptusz illóolaj

Eukaliptusz nélkülözhetetlen; Az olajat a köhögés és a kapcsolódó légúti megbetegedések, például a torokgyulladás, a hörghurut és az orrmelléküreg-gyulladás kezelésére való képességéről ismerik el, mondja ez a tanulmány. Elemzése Eucalyptus grandis immunerősítő hatást mutatott ki efflux pumpa-gátlóként, befolyásolva a szervezet baktériumokkal szembeni megküzdési képességét.

Az eukaliptusz illóolajat TB elleni gyógyszerként vizsgálják. A gyógyszertárban kapható számos termék eukaliptuszolajat tartalmaz a torlódások enyhítésére, ideértve néhány köhögés elleni cseppet és gőzdörzsölést is. Egy gyerekeken végzett tanulmány zárult hogy a gőzdörzsölés enyhítette a gyermekek éjszakai köhögését és torlódását, így jobb éjszakai alvást biztosít.

Inhalációhoz 12 csepp illóolajat 3/4 csésze forrásban lévő vízben naponta háromszor.

A Vicks VapoRub, amelyet általában köhögés és megfázás esetén használnak, eukaliptuszolajat tartalmaz. Hasznos lehet receptet találni, amellyel otthon elkészítheti saját eukaliptuszolajjal való dörzsölését, vagy vásároljon a helyi gyógyszertárban olyan terméket, amely tartalmazza az olajat.

2. Fahéj illóolaj

A főzéshez és sütéshez gyakran fűszerként használt fahéj már korábban is segített a hörghurutban. Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a fahéj illóolaja hasznos lehet a légúti kórokozók megállításában, ha rövid ideig gáz halmazállapotban kerül kibocsátásra. A fahéj illóolaj a közönséges baktériumok szaporodása ellen hat. Próbálja ki az illóolajat a levegőbe diffundálni, vagy lélegezzen be néhány cseppet egy gőzölgő vízben hígítva.

3. Rozmaring illóolaj

A rozmaring világszerte megtalálható növény. Megnyugtathatja a légcső izmait, könnyítve a légzést. Az asztma kezeléséhez is kötődik, e tanulmány szerint. A rozmaringot leggyakrabban hordozóolajba keverik, és a bőrre kenik.

A fahéjolajhoz hasonlóan próbálja meg belélegezni hígított rozmaringolaj a megkönnyebbülés érdekében.

4. Szerecsendió illóolaj

Azt tapasztalhatja, hogy a szerecsendió illóolaja különbséget jelent, ha légúti betegségekben szenved. A tanulmány megállapította hogy a szerecsendió vagy a szerecsendióból származó olajok belélegzése csökkentette a nyulak légúti folyadékát.

Adjon szerecsendió illóolajat a diffúzorhoz, hátha segít a köhögésben. Állítsa be a kiszórt szerecsendió-olaj mennyiségét a torlódások enyhítésének eredményei alapján. A szerecsendió segít fellazítani a váladékot (köptető).

5. Bergamott illóolaj

Azt tapasztalhatja, hogy a bergamottolaj enyhíti a torlódást. A kamfén molekulát tartalmazza. A kamfén belélegzése hozzájárul a légúti folyadék felszabadításához, egy tanulmány szerint.

Próbálja ki a bergamott illóolajat a diffúzorban vagy a párásítóban, hátha enyhíti a köhögést.

6. Ciprus illóolaj

A szerecsendióhoz és a bergamotthoz hasonlóan a ciprusolaj is tartalmaz kamfént. Ez a molekula segíthet belélegzés esetén csökkentse a légzési torlódást.

Töltsön meg egy tálat meleg vízzel, és adjon hozzá néhány csepp ciprusolajat, hogy megnézze, nincs-e hatása a köhögésre és a torlódásra.

7. Kakukkfű illóolaj

A tanulmány megállapították, hogy a kakukkfű antimikrobiális szerként használható légúti betegségek kezelésére.

A kutatók kakukkfüvet és más illóolajokat tanulmányoztak, hogy meghatározzák a legjobb módszert a légúti kórokozók elleni küzdelemre. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kakukkfüvet gyorsan, nagy koncentrációban, rövid ideig kell diffundálni.

8. Muskátli illóolaj

A muskátli kivonat a felső légúti fertőzések, köztük a hörghurut kezelésében segít. A kutatók több olyan tanulmányt is megvizsgáltak, amelyek a muskátli kivonat köhögés elleni hatását mérték. Egy kivételével minden tanulmány összefüggést mutatott ki a muskátli kivonat használata és a köhögési tünetek enyhítése között.

Egy másik tanulmány kimutatták, hogy a muskátli kivonat folyékony cseppek beadása enyhítette a közönséges megfázás tüneteit és lerövidítette a betegség időtartamát.

Nézze meg a muskátli kivonatokat, vagy próbáljon ki néhány csepp muskátli olajat a diffúzorban, vagy néhány csepp olajjal hígított fürdőben, hogy megtudja, segít-e enyhíteni a köhögést és más kapcsolódó tüneteket.

9. Borsmenta illóolaj

Ez a közönséges gyógynövény mentolt tartalmaz. Sokan használják ezt az illóolajat a torlódások enyhítésére, bár nincs bizonyíték arra, hogy valóban segít. Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a mentol belélegzése valójában nem enyhíti a tüneteket, de az emberek, akik belélegzik, jobban érzik magukat.

A köhögés megkönnyebbülése érdekében érdemes lehet borsmenta illóolajat belélegezni a diffúzorral vagy egy tál gőzölgő vízzel.

10. Levendula illóolaj

Köhögése az asztma tünete lehet. Azt tapasztalhatja, hogy a levendula illóolaj segít az asztmás tünetein. Egy tanulmány azt jelzi, hogy a levendulaolaj belélegzése gátolta a bronchiális asztma okozta légúti ellenállást.

Próbálja belélegezni a levendulát gőzinhalációval, diffúzorral vagy hígítva, és tegye meleg fürdőbe, hátha segít a köhögésben.

Hogyan használjuk az illóolajokat

Az illóolajok többféleképpen adagolhatók. Az olajok tiszta formájukban nagyon hatásosak, és általában valamilyen hígítást igényelnek használatuk előtt. Ne alkalmazzon illóolajokat közvetlenül a bőrre. Keverje össze őket hordozóolajban. A recept általában 3-5 csepp hordozóolajban, például édesmandula-, olíva- vagy melegített kókuszolajban. Az illóolajok hígítására szolgáló módszerek a következők:

  • Keverjük össze őket hordozóolajokkal, hogy közvetlenül a bőrre vigyük fel
  • Tegye őket egy tál forró vízbe, hogy olajjal átitatott gőzt lélegezzen be
  • Diffúzor használatával, párásító, vagy spray-palack, hogy a levegőbe helyezze őket
  • Olajban elkeverve, majd fürdőbe vagy más gyógytermékekhez adva

Érdemes lehet közvetlenül a palackból belélegezni az illóolajokat, de hatásosságuk miatt csak rövid ideig tedd ezt. Soha ne fogyassz illóolajokat.

Az illóolajok használatának kockázatai és lehetséges szövődményei

Az illóolajokat óvatosan kell használni. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem felügyeli az illóolaj-termékek előállítását, így az olajok minősége és tartalma változhat.

Az illóolajoknak nincs speciális, orvosilag jóváhagyott adagolása. Ezért az illóolajok használatát meg kell beszélnie kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem zavarnak más egészségügyi állapotokat. Az illóolajok használata előtt konzultáljon orvosával, ha terhes, szoptat vagy más gyógyszert szed.

Súlyos köhögés miatt ne halassza el orvoshoz fordulását. Az illóolajok némi enyhülést jelenthetnek otthon, de a súlyos vagy tartós tünetek orvosi felülvizsgálatot és diagnózist igényelnek.

Ügyeljen arra, hogy egyes illóolajok mellékhatásokat vagy allergiás reakciókat okozhatnak.

Az illóolajok másképpen hatnak a gyermekekre, és nem vizsgálták őket. Beszéljen orvosával, mielőtt elkezdi használni az illóolajokat gyermekeivel. Terhes és szoptató nőket nem vizsgáltak, és fokozott óvatossággal kell eljárni az illóolajok használatakor. Használjon olyan olajokat, amelyek bizonyítottan biztonságosak csecsemők, gyermekek, valamint terhes és szoptató nők, gyermekek és csecsemők számára.

Elvihető és kilátás

Hasznos lehet, ha illóolajokat próbál ki a köhögés enyhítésére. Ne feledje, hogy hiányzik a végleges kutatás erről a kezelési módszerről. Legyen körültekintő az illóolajok használatakor, és ügyeljen a megfelelő hígításra. Egyszerre csak egy illóolajat vigyen be. Soha ne késleltesse az orvosi kezelést, ha köhögése súlyos, vagy egyéb kapcsolódó tünetei vannak.

Tudj meg többet

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss