10 módszer a részvételre ebben a cukorbetegség-figyelő hónapban

A Nemzeti Cukorbetegség Hónapját minden novemberben tartják, november 14-én pedig a cukorbetegség világnapját.

Az American Diabetes Association (ADA) szerint 1975 óta novembert jelölték ki a cukorbetegséggel kapcsolatos tudatosságra. De hivatalosan csak az 1980-as évek elején ismerték el.

A november immár több mint 40 éve olyan időszak, amikor a szervezetek, a cukorbetegek, a gondozók, a szeretteik és más jogvédők összegyűlnek, hogy rávilágítsanak a cukorbetegségre igencsak szükséges reflektorfénybe. Ez elősegíti a kutatás ösztönzését, és akár életeket is menthet.

De a tudatosság hónapjai néha homályosan jönnek és mennek. Trükkös lehet tudni, hogyan lehet részt venni – vagy maradni benne –. Ezért állítottuk össze ezeket a lehetőségeket, hogy előre tervezhessen novemberre.

1. Készítsen egy kék kör szelfit

A hónap elején tudassa barátaival és családjával, hogy fontos számodra a cukorbetegség tudatosítása.

A kék kör a cukorbetegség univerzális szimbólumává vált. Tehát akár cukorbeteg, akár ismer valakit, aki cukorbeteg, kék kör szelfi készítésével felhívhatja a figyelmet a közösségi hírcsatornákra.

A kört a Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) dedikált alkalmazásán keresztül érheti el. Ezután adja hozzá a képet profilképeként.

2. Végezzen tesztet

Ne aggódj, ehhez nem kell tanulnod!

Ha még soha nem diagnosztizáltak cukorbetegséget, és nem vett részt 2-es típusú kockázati teszten, akkor itt az ideje. Az IDF szerint minden második cukorbeteg ember nem tudja, hogy van.

A cukorbetegséggel kapcsolatos ismereteinek teszteléséhez kvízt is kitölthet.

3. Ossza meg az erőforrásokat

Olvassa el kedvenc cukorbetegség-blogjait, vagy keressen olyan újakat, amelyeket még nem fedezett fel.

Ha hasznos tippeket vagy különösen megindító személyes élményt talál, ossza meg közösségi média hálózatával, hogy felhívja a figyelmet a cukorbetegségre.

4. Írja le

Kreatívnak érzi magát? Ha cukorbeteg, dönthet úgy, hogy megosztja velünk, milyen érzés volt együtt élni ezzel a betegséggel. Nem kell saját blogot indítania, de ha ennyire inspirált, megteheti.

Egy egyszerű módja annak, hogy elinduljon a közösségi média használata. Írj rövid bejegyzéseket Facebook vagy Instagram oldaladon.

Néhány kérdés a kreatív levek kibontakozásához:

  • Mi a cukorbeteg története?
  • Mikor diagnosztizálták?
  • Milyen akadályokat kellett leküzdened?
  • Milyen életmódbeli változások voltak a legnagyobb hatással?
  • Milyen mítoszokat tud lerombolni a cukorbetegségről?

Nem író? Tegyen közzé egy videót arról, hogy a diabéteszes technológiája hogyan segít Önnek, vagy ossza meg kedvenc receptjét.

5. Csatlakozzon egy ADA Ask the Expert eseményhez

Az ADA-nak van egy listája az eseményekről, amelyek közül sok a „Kérdezze meg a szakértőt” elnevezésű hallgatás és tanulás munkamenet. November 9-én ráhangolódhattok arra, hogy miért kell mindenkinek a sarokban diabétesz gondozási és oktatási szakembert (DCES) találni.

November előtt további Ask the Expert üléseket is találhat.

6. Lovagoljon vagy sétáljon a cukorbetegség tudatosítása érdekében

Ha szeretne novembernél hamarabb bekapcsolódni, választhat virtuális Tour de Cure vagy Step Out Walk, hogy megállítsa a cukorbetegséget a régiójában.

Ezek az események képzést, adománygyűjtést és távlatokat foglalnak magukban a cukorbetegséggel kapcsolatban – mindezt biztonságos és szórakoztató módon növelik az év végéig.

7. Csatlakozzon egy eseményhez a cukorbetegség világnapján

Az IDF több mint 450 eseményt sorol fel több mint 100 országban egy interaktív térképen, amelyek mindegyike a Diabétesz Világnapján történik.

Valószínűleg egy élő esemény is az erdő nyakába kerülhet, bár sok a virtuális ajánlat is. A webináriumoktól és filmvetítésektől az egészségügyi vásárokig és wellness sétákig biztosan talál valamit, ami érdekli.

8. Látogassa meg a Banting House-t

Az ontariói londoni Banting House az inzulin szülőhelyeként ismert. Itt ébredt fel Dr. Frederick Banting a hajnali órákban 1920 egyik reggelén, és megírta azt a hipotézist, amelyet később az inzulin felfedezésének tulajdonítanak.

Nem minden cukorbetegnek van szüksége inzulinra, de létrehozásának évfordulója még mindig figyelemre méltó. Banting teljesítményének tiszteletére születésnapján tartják a Diabétesz Világnapját.

Bejárhatja a Banting House-t, ha pénteken, szombaton és vasárnap tartózkodik a környéken.

Lehetőség van a tér virtuális ünneplésére is. Tekintse meg a Banting House egyik heti virtuális rejtvényét a saját kanapéjából.

9. Csatlakozzon egy támogató csoporthoz

A Diabetes Awareness Hónapja kiváló alkalom arra, hogy kapcsolatba lépjen más cukorbetegekkel vagy más gondozókkal.

A helyi kórháznak lehet személyes csoportja. Virtuálisan is kapcsolatba léphet az emberekkel az ADA online közösségén keresztül.

10. Szánj időt magadra

A figyelemfelkeltő hónapok bármennyire fokozzák a cselekvést, az aktivizmust és a lendületet, megterhelhetik azt a közösséget is, amelynek segíteni hivatottak.

Tehát, ha túlterheltek az események, a közösségi médiában megjelenő feliratok vagy bármi más, ne habozzon egy lépést hátralépni, és mély levegőt venni.

Az öngondoskodás fontos, akár cukorbeteg, akár cukorbetegről gondoskodik, akár az ügy kitartó szószólója.

A cukorbetegséggel kapcsolatos tudatosság növelése kulcsfontosságú. Bátoríthatja az embereket a jelek és tünetek megismerésére, ösztönözheti a kutatást és elősegítheti a közösséget.

Minden novemberben megtörténik a Diabetes-tudatosság Hónapja, és ebben az évben és azután számos szórakoztató és tartalmas módon vehetsz részt benne.

Related Posts

Mit csinál a lép?

Áttekintés A lép a szervezet nyirokrendszerének része. A nyirokrendszer segít eltávolítani a sejthulladékot, fenntartani a folyadékegyensúlyt, valamint előállítani és aktiválni a fertőzések elleni fehérvérsejteket az immunrendszer...

Leave a Reply

Your email address will not be published.