11 karate típus és összehasonlításuk

Sétáljon bármelyik amerikai utcán iskola után vagy hétvégén, és biztosan látni fogja a gyerekeket és a felnőtteket egyaránt, akik karategit viselnek, a hagyományos karate egyenruhát, amelyet ennek az ősi gyakorlatnak a hallgatói viselnek.

A karate egyfajta harcművészet, amely önvédelemre használható. A fizikai és mentális fegyelemre helyezett hangsúly miatt is népszerűvé vált.

Míg a karate egyes formái fegyvereket használnak, ez a legismertebb fegyver nélküli védekezési mód a csatában.

A karate iskolákra vagy a ryusokra gyakran nagy hatással van egy mester vagy feltaláló, aki rányomta a bélyegét a művészetre.

A karate minden típusa magában foglalja a katákat, amelyek koreografált mozdulatok csoportjai, amelyek gyakran tartalmaznak rúgásokat és ütéseket. A katákat megjegyzik, és egyedül vagy csoportosan gyakorolják, mielőtt az ellenfelekkel harcolnának.

A karate típusai a következők:

1. Shotokan

A Shotokan karate az egyik legismertebb típus. Gichin Funakoshi alapította Tokióban 1938-ban.

Jellemzők meghatározása

  • A Shotokan karate a felső és az alsó testet egyaránt felhasználja lineáris és erőteljes ütések és rúgások előállításához.
  • A gyakorlók erőteljesen leadott, egyenes vonalú ütéseket alkalmaznak a támadó vagy ellenfél gyors megállítására.
  • A test számos részét potenciális ütőerejű fegyverként használják, ideértve:
    • ujjait
    • kezek
    • könyökök
    • fegyver
    • lábak
    • térdre
    • lábát
  • A Shotokan nem csak a körkörös mozdulatokra támaszkodik.
  • A Shotokan karate gyakorlóit a következőkre tanítják:
    • sebesség
    • forma
    • egyensúly
    • lélegző

2. Goju-ryu

A Goju-ryu karate a kemény és lágy elveken alapul. A tanítványok olyan technikákat tanulnak, amelyek magukban foglalják a kemény, zárt ökölütéseket és a lágy, nyitott kézütéseket.

Ha rajong a Karate Kid filmekért, amelyeket az ikonikus Crane Kick mozdulat örökített meg, akkor már láthatta a Goju-ryu karatét működés közben.

Jellemzők meghatározása

  • A mozdulatok gördülékenyek, körkörösek és pontosak.
  • A gyakorlók szögletes mozdulatokkal hárítják el ellenfelük ütéseit, majd éles és kemény ütésekkel és rúgásokkal.
  • Nagy hangsúlyt fektetnek a légzéstechnikákra is, amelyek célja a test és az agy közötti harmónia megteremtése.

3. Uechi-ryu

Az Uechi-ryu karatét Kanbun Uechi alapította Okinawában az 1900-as évek elején. Karate stílusát nagymértékben befolyásolták az ősi kínai harcrendszerek.

Jellemzők meghatározása

  • egyenes állások
  • körkörös blokkoló technikák
  • nyitott kezű ütések
  • alacsony rúgások

4. Wado-ryu

A Wado japánul azt jelenti, hogy „a harmónia útja” vagy „harmonikus út”. A Hironori Otsuka által 1939-ben alapított japán karate ezen formája a jiujitsu néhány elemét tartalmazza.

Jellemzők meghatározása

  • Wado-ryu a sztrájkok elkerülésére összpontosít.
  • Arra tanítja a tanulókat, hogy kerüljék a kemény érintkezést a sparring során a test elmozdításával és az ellenfél ütéseinek teljes erejének csökkentésével.
  • Az ellentámadások során ütéseket és rúgásokat alkalmaznak.
  • A Wado-ryu az elme békéjét és a spirituális fegyelmet hangsúlyozza.
  • Végső célja, hogy élesítse a gyakorló elméjét, így jobban megérzi az ellenfél lépéseit.

5. Shorin-ryu

A Shorin-ryu módszer nagy hangsúlyt fektet a testi és lelki egyensúly megőrzésére.

Jellemzők meghatározása

  • A katákat erős, egyenes testtartással, éles rúgásokkal és zárt kézzel ütésekkel hajtják végre.
  • A gyakorlók megtanulják elkerülni a csapásokat testmozgások révén, és olyan ellentámadásokat hajtanak végre, amelyek arra törekszenek, hogy csökkentsék ellenfelük azon képességét, hogy egyenesen maradjanak.

6. Kyokushin

A Kyokushin japánul „végső igazság”-nak felel meg. Ez a karate agresszív, harci stílusa.

Jellemzők meghatározása

  • Tartalmazza a teljes testet érintõ ütéseket, az agresszív ütéseket és a magas rúgásokat.
  • Az ellenfelek rúghatják egymás fejét, valamint a test és a láb egyéb területeit.
  • A térdütések, amelyek során a térdekkel kalapálják az ellenfél testét, szintén megengedettek.

7. Shito-ryu

A Shito-ryu karatét Kenwa Mabuni alapította az 1920-as években. Még mindig az egyik legnépszerűbb forma Japánban.

Jellemzők meghatározása

  • A Shito-ryu a gördülékenységre és a sebességre összpontosít a katák és a sparring során.
  • A kata hatalmas sokaságáról ismert, amelyek közül sok a szumó birkózáshoz hasonlóan rövid, földig érő testhelyzeteket használ.
  • Zárt kézzel ütéseket, rúgásokat és könyökütéseket alkalmaz.
  • Shito-ryu jelenlegi soke (igazgató vagy vezető) Kenwa Mabuni unokája, Tsukasa Mabuni, aki továbbra is továbbadja nagyapja tanításait.

8. Ashihara

Az Ashihara a karate teljes harci formája.

Jellemzők meghatározása

  • Az ellenfelek körkörös mintákban mozgatják egymás körül testüket.
  • Ily módon minden ellenfél nehezebbé válik támadhatóvá, és a csapások könnyebben elháríthatók.
  • Az Ashihara hosszú ütéseket, magas rúgásokat és teljes testkontaktust is lehetővé tesz.

9. Chito-ryu

A Chito-ryu karatét az 1900-as évek elején alapította egy kelet-kínai férfi, Chinen Gua, akit később O-Sensei Chitose néven ismertek. Az volt a vágya, hogy létrehozzon egy karate iskolát, amely a jellem és az egészség fejlesztésére összpontosít.

Jellemzők meghatározása

  • A Chito-ryu karate hangsúlyozza, hogy soha nincs szükség első ütésre, mivel a karatét csak önvédelemre szabad használni.
  • Ennek az iskolának a tanulói a katákat ütésekkel, magas rúgásokkal, teljes test egyensúlyozásával és körkörös mozdulatokkal gyakorolják.
  • A sparring technikák célja az ellenfelek letiltása az egyensúlyuk ellensúlyozásával.

10. Enshin

Japánul az „en” nyitott vagy befejezetlen, a „shin” pedig szívet vagy belsőt jelent. Az „Enshin” nyílt szívet jelent. Ez a tanulók közötti erős kötelékeket is képviseli, amelyek lezárják a befejezetlen kört.

Jellemzők meghatározása

  • A körkörös mozdulatok teszik ki az Enshin karate katáinak túlnyomó részét.
  • A tanulókat különféle mozdulatokra tanítják a kör lapja körül, amelyeket katák és sparring során alkalmazhatnak.
  • A karate ezen formáját úgy tervezték, hogy magabiztosságot, alázatot és rugalmasságot keltsenek a gyakorlóiban.
  • A Sparring nyílt kézmozdulatokat, zárt ökölütéseket és rúgásokat használ az ellenfelek letiltására.

11. Kishimoto-di

A Kishimoto-di a karate kevésbé elterjedt formája.

Jellemzők meghatározása

  • Ez a művészet lágy formája, amely csavaró és süllyedő testmozgásokat alkalmaz a derékon keresztül.
  • A gyakorlókat arra tanítják, hogy egy hüvelyknyi mozgással elkerüljék az ütéseket.
  • A karate ezen formájának sok gyakorlója rendelkezik más típusú gyakorlatokkal.
  • A gyakorlók saját erejüket és testsúlyukat, valamint ellenfelük lendületét használják a lépéseik végrehajtására.

Fogyás és önvédelem

Annak ellenére, hogy a karate nem aerob gyakorlat, elég erőteljes ahhoz, hogy támogassa a fogyást.

Mivel Kishimoto-di az alapvető elkötelezettségre helyezi a hangsúlyt, kiváló választás a fogyáshoz, mivel izmot épít, valamint zsírt éget az erőteljesen végrehajtott katák során.

A karate minden fajtája az önvédelem eszköze. A Kyokushin és az Ashihara lehet a legjobb választás a hatékony, kézi harci mozdulatok elsajátításához, ha szükség lenne rájuk.

Hogy kezdjed

Nem számít, milyen típusú karate szeretne tanulni, a közelben találhat egy dojo-t vagy iskolát.

Ne feledje, hogy sokan tanulmányozzák a különféle formákat, ezért ne csüggedjen, ha egy típussal kell kezdenie, mielőtt továbblépne a kívánt típusra. A karate minden formája értéket jelenthet a gyakorló számára.

Ezenkívül megtekintheti a YouTube-videókat, és áttekintheti a kata utasításait könyvekben és dojo-webhelyeken.

A karate története

A karate nagyon népszerűvé vált az Egyesült Államokban az elmúlt évtizedekben, de gyökerei Ázsiába nyúlnak vissza, valószínűleg már a 13. században.

Okinawán a karate gyakorlattá vált, abban az időszakban, amikor ott betiltották a fegyvereket.

A karate szó, ami japánul „üres kezet” jelent, azt jelzi, hogy a művészet gyakorlója nem tart fegyvert.

Gyakorlatára feltehetően az okinavai kínai telepesek hatottak, akik olyan technikákat hoztak magukkal, amelyek a kínai és az indiai önvédelmi stílust vegyítették.

A karate módosításának és megváltoztatásának gyakorlata az évszázadok során folytatódott, sokféle stílust generálva. Emiatt jelenleg sokféle karate létezik.

A karate folyamatosan fejlődik és változik, ahogy az új karate mesterek iskolákat nyitnak és követőket generálnak. Jelenleg több fajta karate létezik, mint amennyit ésszerűen meg tud számolni.

Alsó vonal

A karate egy ősi harcművészeti forma, amely hivatalosan Okinawában kezdődött.

Jelenleg nagyon sok karate típus létezik. Ezek közül néhányat agresszív harcra terveztek, mások pedig az értéképítést hangsúlyozzák a karakterfejlesztésre összpontosítva.

A karate minden formája felhasználható önvédelemre. Ha nem biztos benne, hogy melyik típus felel meg a legjobban igényeinek, keresse fel a környéken található dojo-kat, és beszéljen a sensei-vel vagy a tanárral, hogy megismerje az egyes iskolák ideológiáját és gyakorlati típusait.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.