14 hetes terhes: tünetek, tippek és egyebek

Változások a testedben

Most, hogy hivatalosan a második trimeszterben jársz, terhessége könnyebbnek érezheti magát, mint az első trimeszterében.

Különösen izgalmas fejlemény, hogy most már „megmutathatod”. Az, hogy a nő hasa milyen hamar kezd kirajzolódni vagy kitüremkedni, számos tényezőtől függ, például attól, hogy volt-e már terhes, az anatómiája, a testalkata és a korábbi terhességek részletei.

Ha sikerült megőriznie a csecsemőhírek titkát a barátok és a család előtt, akkor most nyugodtabban elmondhatja nekik. A második trimeszterben előforduló vetélések kevésbé valószínű most, hogy túl van a terhesség első 12 hetén.

A te babád

A baba most 3 és 4 hüvelyk közötti hosszú, és valamivel kevesebb, mint 2 uncia. A baba most már tud arcot vágni, legyen az hunyorogva, homlokráncolva vagy akár grimaszolva. Bár nem fogja látni vagy érezni őket, a baba apró arckifejezései az agyi impulzusoknak köszönhetőek, amelyek megmutatják, mennyire nő.

Ha hamarosan ultrahangra tervezik, ügyeljen arra, hogy babája szopja-e a hüvelykujját. A baba keményen dolgozik a nyújtáson is. Hamarosan a karjuk arányosabb lesz apró testük többi részéhez képest.

Ha lenne mikroszkópod, láthatnád a nagyon finom szőrt, az úgynevezett lanugo-t, amely ekkortájt kezdi beborítani a baba testét.

Körülbelül 14 hetesen a baba veséje vizeletet termelhet, amely a magzatvízbe kerül. És a baba mája elkezd epét termelni. Mindkét jel arra utal, hogy a baba az anyaméhen kívüli életre készül.

Ikerfejlesztés a 14. héten

A legtöbb nő a 14. héten hallja babája szívverését Doppler ultrahanggal. Dönthet úgy, hogy megvásárolja az egyik ilyen eszközt otthoni használatra. Ne aggódjon, ha nem találja azonnal a szívverést. Többszöri próbálkozást is igénybe vehet, amíg megtanulják használni.

14 hetes terhesség tünetei

Néhány változás, amelyet a 14. hétig észrevehet:

  • csökkent mellérzékenység
  • megnövekedett energia
  • folyamatos súlygyarapodás

Egyéb változások és tünetek, amelyeket tapasztalhat, a következők:

Hányinger

Míg egyes nők a terhességük legvégéig reggeli hányingert tapasztalnak, a hányinger kevésbé jelent problémát sok nő számára a második trimeszter elején. Legyen azonban tudatában annak, hogy még ha a gyomra is rendezettebbnek tűnik, akkor is előfordulhat, hogy időnként hányingere támad.

Ha émelygése különösen súlyosnak tűnik, vagy ha szinte bármit is nehezen vesz fel a gyomor, akkor hyperemesis gravidarum jelentkezhet. A hányás és a fogyás további jelei ennek a potenciálisan veszélyes állapotnak.

A reggeli rosszullét valószínűleg nem árt Önnek vagy babájának. De ha aggódik a tartós tünetek miatt, hívja fel orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön és babája elegendő tápanyagot kapnak.

Ha továbbra is rosszul érzi magát, vannak dolgok, amelyek segíthetnek. Először is próbálj meg ne enni túl sokat egyszerre. Több kisebb étkezés kevesebb hányingert okozhat, mint egy nagy étkezés.

Igyál sok folyadékot, és figyelj az érzékszerveidre. Ha bizonyos szagok, például savanyúság vagy ecet, vagy hőmérséklet, például hő, rontja az émelygést, egyelőre az elkerülés a legjobb megoldás.

A gyömbér is segíthet. Gyömbért általában az élelmiszerboltban találhat. Adjuk hozzá teához, turmixokhoz vagy vízhez. Megpróbálhat gyömbérsört inni vagy gyömbérrágókat is enni.

Hangulatingadozás

Egy emberi lény felnevelése benned hatalmas vállalkozás, és sok változást fogsz tapasztalni, ami közeleg. A hormonok hangulati ingadozásokat okozhatnak. De egyéb okok közé tartoznak a fizikai változások, a stressz és a fáradtság.

A hangulati ingadozások nagyon gyakori részei a terhességnek sok nőnél, de előfordulhat, hogy hangulata stabilizálódik a második trimeszterben.

Szeretnél minél többet pihenni, és találni egy barátot, akivel beszélgethetsz, ha stresszes vagy az anyaság sok ismeretlensége miatt.

Teendők ezen a héten az egészséges terhesség érdekében

Mozgás

Most, hogy a második trimeszterben jársz, remek alkalom a terhességnek megfelelő gyakorlatok megkezdésére.

Használja ki az ezen a héten kapott plusz energiát. Ha kipihenten ébred, próbáljon meg egy 15 perces reggeli sétát. Ha az energia a délutáni vagy esti órákban tetőzik, látogasson el egy helyi prenatális edzésórára. A jóga, a vízi aerobik és a gyalogos csoportok nagyszerű lehetőségek. Ha már rendszeresen sportol, tartsa be azt a rutint, hogy szíve aerob ütemben verjen heti 3-7 napon.

Azt tapasztalhatja, hogy a rendszeres testmozgás általában jobban érzi magát. Azt is fontolóra veheti, hogy keressen egy edzőpartnert, aki osztozhat a terhesség örömeiben és félelmeiben.

Szexelj

Egy másik bónusz, hogy nincs többé hányinger, hajlamosabb lehetsz szexuális tevékenységre. Mivel a hasa még nem kényelmetlenül nagy, itt az ideje, hogy élvezze a párjával való extra kötődést.

Lehetséges, hogy most, hogy terhes vagy, gyakrabban szeretne szexelni, mivel extra vér áramlik a dereka alatt. Ez egy másik módja annak, hogy aktív maradj. És teljesen biztonságos, hacsak orvosa másként nem tanácsolta.

Mikor kell orvost hívni

Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, orvoshoz kell fordulnia:

  • hüvelyi vérzés
  • folyadékszivárgás
  • láz
  • erős hasi fájdalom
  • fejfájás
  • homályos látás

Akkor is érdemes felkeresnie kezelőorvosát, ha továbbra is rendszeres vagy súlyosbodó reggeli rosszulléte van. Vannak módok annak biztosítására, hogy Ön és babája megkapja a szükséges tápanyagokat.

Tudj meg többet

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss