Az ekcéma nagyon gyakori bőrbetegség. Ez viszkető, vörös, száraz és duzzadt bőrhöz vezet. Az ekcéma leggyakrabban gyermekeknél fordul elő, de felnőtteket is érinthet.
Fontos, hogy a bőr tiszta és hidratált legyen, ha ekcémája van. Bár a zuhanyozás és a fürdés létfontosságú a bőr tisztaságának megőrzéséhez, a bőr kiszáradásához is vezethet.
A száraz bőr irritációt okozhat, és ekcéma fellángolásához vezethet. Vannak azonban olyan módszerek ekcéma esetén a zuhanyozásra vagy fürdésre, amelyek segíthetnek megőrizni a nedvességet a bőrben, miközben tisztán tartják.
Miért súlyosbíthatja az ekcémát a zuhanyozás vagy a fürdés?
A zuhanyozás vagy fürdés fontos része a napi öngondoskodásnak. Bőrének tisztán tartása fontos megjelenése, higiéniája és általános egészségi állapota szempontjából.
A zuhanyozás és a fürdés azonban súlyosbíthatja az ekcéma tüneteit.
Az ekcémás emberek bőre száraz és hajlamos az irritációra. A szappanok, a színezékek, a hosszú zuhanyozás és a forró víz hőmérséklete túl durva lehet, és a következőkhöz vezethet:
- duzzanat
- vörösség
- viszkető bőr
- az ekcéma fellángolásának egyéb jelei
Ezenkívül a hosszú zuhanyozás és fürdőzés transzepidermális vízvesztéshez vezethet – ez a víz a bőrön keresztül távozik. Ez szárazságot és irritációt okoz a bőrben. Kiválthatja a viszketés-karcolás ciklust – amikor az irritáció karcolást okoz, ami több irritációt okoz, ami több karcoláshoz vezet.
Szerencsére ez nem jelenti azt, hogy ki kell hagynia a fürdést és a zuhanyozást a napi rutinjából, ha ekcémája van. Számos módja van annak, hogy bőrét egészségesen, tisztán és hidratáltan tartsa zuhanyozás és fürdés közben. Lapozzon tovább az ekcéma zuhanyozására vonatkozó tippekért
Olvasson többet az ekcémáról ebben a cikkben.
15 tipp a bőrápoláshoz zuhanyozás után, ha ekcémája van
A bőrön felhalmozódó baktériumok ekcéma fellángolását válthatják ki. Ez az egyik oka annak, hogy a bőr tisztán tartása különösen fontos, ha ekcémája van.
A zuhanyozás, majd a hidratáló krém azonnali felvitele szintén segíthet a bőrben lévő zsírok pótlásában, csökkentve az irritációt és esetleg megelőzve a fellángolásokat.
Ez az ekcémás gyermekekre is igaz. Az alábbi tippeket használhatja a fiatalabb gyermekek gondozására, vagy használhatja őket arra, hogy segítsen az idősebb gyermekeknek saját rutinjaik kialakításában.
Tippek, amelyek segítségével a legtöbbet hozhatja ki zuhanyozásából vagy fürdőjéből:
1. Mielőtt elkezdené, tegye ki a hidratáló krémet
Fontos, hogy azonnal hidratálja a bőrt, amint kilép a fürdőből vagy zuhanyozásból, ezért a legjobb, ha készen áll egy hidratáló krém. Beállíthatja a zuhany vagy a kád mellé, hogy azonnal felvigye, amint végzett. Készíthet bármilyen előírt kezelést is.
2. Csukja be a fürdőszoba ajtaját
Ha zuhanyozás vagy fürdés közben bezárja a fürdőszoba ajtaját, az megtarthatja a nedvességet a helyiségben és a bőrben.
3. Kerülje a magas hőmérsékletet
A túl forró víz eltávolíthatja az olajokat a bőréről, szárítva és súlyosbítva a tüneteket. A legjobb, ha langyos vizet használ a zuhanyozáshoz vagy a fürdőhöz.
4. Korlátozza a zuhanyozást és a fürdőzést 10 percre
Célszerű 10 percre korlátozni a fürdési vagy zuhanyozási időt. Ha hosszabb ideig tartózkodik a vízben, kiszáradhatja a bőrt.
5. Használjon enyhe szappant és sampont
A legjobb bőrápoló termékek ekcémára azok, amelyek nem tartalmaznak színezéket és illatanyagot. Ezek az összetevők irritálhatják a bőrt. Ehelyett keressen enyhe vagy érzékeny bőrre készült szappant.
6. Kerüld a hámlasztó termékeket
A bőrradírok és egyéb hámlasztó testápolók nagyon durvák és irritálhatják a bőrt. Ez hozzájárulhat a fellángoláshoz.
7. Kerülje a retinolt és az alfa-hidroxisavakat (AHA)
Csakúgy, mint az illatosított termékek vagy bőrradírok, a retinol és az AHA-k túl kemények lehetnek az ekcémás emberek számára. A legjobb elkerülni ezeket a termékeket.
8. Használat a kezeid
A mosogatórongyok, luffák, szivacsok és más, zuhany alatt vagy fürdőben való mosogatáshoz használt termékek irritálhatják a bőrt. A kéz használata kíméletesebb lehetőség.
9. Használjon tiszta törülközőt
Használjon friss, színezék- és illatmentes mosószerben mosott törölközőt.
10. Dörzsölje meg és törölje szárazra a bőrt
Az irritáció elkerülése érdekében dörzsölés helyett törölközővel törölje szárazra a bőrt.
11. Nedvesítsen azonnal, amint kiszáll a zuhanyból
A zuhanyozás vagy fürdés után közvetlenül hidratál, és segít megőrizni a bőr egészségét. Próbáljon 3 percen belül hidratálni a zuhanyozás után.
12. Használjon lefelé irányuló mozdulatokat a hidratáló krém felviteléhez
A hidratáló krém felvitele lefelé irányuló mozdulatokkal, a haj növekedésének irányába, segíthet megelőzni az irritációt.
13. Amint kiszáll a zuhanyból, vigye fel az előírt bőrápoló krémeket
Használjon bármilyen vényköteles helyi ekcéma elleni krémet vagy kenőcsöt közvetlenül a szárítás befejezése után.
14. Várja meg, amíg a hidratáló krém beszívódik, és vegye fel a ruhát
Adjon esélyt a hidratálónak, hogy beszívódjon, várjon néhány percet, mielőtt felöltözik.
15. Viseljen ekcémabarát ruhát
Az olyan anyagok, mint a 100 százalékos pamut, selyem és bambusz, kevésbé irritálhatják az ekcémás embereket.
Hogyan válasszunk bőrpuhítót (tej, krém, kenőcs) ekcémára
A bőrpuhító minden olyan hidratáló krém, amely puhán és egészségesen tartja a bőrt. A bőrpuhítónak három fő típusa van:
- Kenőcs. A kenőcsök nagyon hidratálnak, és kiválóak lehetnek száraz és irritált bőrre. Sűrűek, olajosak és zsírosak. Ezek azonban rendetlenek lehetnek, és beszennyezhetik a ruhákat.
- Krém. A krémek olaj és víz keverékei. Könnyebbek, mint a kenőcsök, de még mindig magas szintű nedvességet biztosítanak. Kevésbé piszkosak, és gyorsabban beszívódnak a bőrbe, mint a kenőcsök.
- Testápoló. A lotionok nagyon könnyűek és könnyen felvihetők. Többnyire vízből állnak, és nem biztosítanak annyi nedvességet, mint a krémek és kenőcsök.
Az Ön számára megfelelő bőrpuhító a bőrétől és személyes preferenciáitól függ. Használhat például kenőcsöt éjszakán át, napközben pedig krémet. Ez segít a kenőcs előnyeinek kihasználásában, de elkerülheti a rendetlenséget a nappali órákban.
A lotionok sok ekcémás ember számára nem elegendőek a nedvességtartalomhoz, de az Ön számára hasznosak lehetnek.
Nem számít, milyen bőrpuhítót választ, fontos, hogy az érzékeny bőrre készült termékeket keresse. Keressen színezék vagy illatanyag nélkül készült termékeket.
Ha nem tudja, hol kezdje, kérjen tanácsot orvosától vagy gyermeke egészségügyi szolgáltatójától a gyermekek és babák ekcéma elleni krémjére.
Mikor kell orvoshoz fordulni ekcémája miatt
Az ekcémát nehéz lehet egyedül kezelni. A fellángolások bőrpírt, irritációt és viszketést okozhatnak, amelyek esetleg nem reagálnak a vény nélkül kapható termékekre.
Jó ötlet orvoshoz fordulni ekcémája miatt, ha:
- A viszketés súlyos és elvonja a figyelmet a nap folyamán.
- A bőre hámlik vagy sír.
- A bőröd felhólyagosodik.
- Az ekcéma ébren tart éjszaka.
- Az ekcéma nem reagál a vény nélkül kapható kezelésekre.
- A bőre egyre vastagabb vagy pikkelyes lesz.
Alsó vonal
A bőr tisztán tartása és hidratálása fontos része az ekcéma kezelésének és az általános öngondoskodásnak. A napi zuhany vagy fürdés az egyik legjobb módja a baktériumok eltávolításának a bőrről és az ekcéma fellángolásának megelőzésére.
A zuhanyozás és fürdőzés azonban ekcéma fellángolását és bőrirritációt is okozhat.
Ha olyan lépéseket tesz, mint például a zuhanyozási idő korlátozása, a langyos víz használata, a durva termékek kerülése és a sok hidratáló krém használata segíthet megőrizni bőre egészségét.
Egy egészségügyi szakember segíthet a legjobb zuhanytermékek és hidratálók ajánlásában Önnek vagy gyermekének, ha nem tudja, mit válasszon.
