Az A1C szintje ingadozhat vitaminhiány, étrend-kiegészítők, stressz, alváshiány stb. miatt.
Ha egy ideje 2-es típusú cukorbetegséggel élt, akkor profi lehet a vércukorszint kezelésében. Lehet, hogy tudja, hogy jó ötlet korlátozni a szénhidrátokat, rendszeresen gyakorolni, ellenőrizni más gyógyszerek esetleges kölcsönhatásait, és elkerülni az alkoholfogyasztást éhgyomorra.
Mostanra már jól ráhangolódott arra, hogy napi tevékenységei hogyan befolyásolják vércukorszintjét. Tehát, ha olyan nagy elmozdulást lát a hemoglobin A1c (HbA1c) szintjében, amelyet nem tud megmagyarázni, meglepődhet vagy csalódott lehet.
Néha olyan dolgok, amelyekre nem is gondol, befolyásolhatják a vércukorszintet, ami súlyos szövődményekhez, például szívrohamhoz, vesebetegséghez, vaksághoz vagy amputációhoz vezethet.
Ha megtanulja felismerni azokat a viselkedéseket és körülményeket, amelyeket általában nem társít a vércukorszint-ingadozásokhoz, segíthet megelőzni a súlyosabb egészségügyi problémákat most és a jövőben is.
A tévesen emelkedett A1C okai
1. Téves diagnózis
Ha az egyszer kezelt A1C minden erőfeszítése ellenére kipörög az irányítás alól, akkor lehetséges, hogy egyáltalán nincs 2-es típusú cukorbetegsége. Valójában egy 2022-es kutatási áttekintés szerint között
Az a
Ha több éve vagy tovább kezelték a 2-es típusú cukorbetegséget, az A1C-szint kezelésében bekövetkezett hirtelen változás a LADA jele lehet. Érdemes lehet időt szánni arra, hogy megbeszélje orvosával a problémát.
2. Változások a táplálékkiegészítők kezelésében
A piacon kapható néhány vitamin, ásványi anyag és étrend-kiegészítő jót tesz az egészségnek. Egyes táplálék-kiegészítők azonban befolyásolhatják az A1C tesztet, és pontatlan teszteredményekhez vezethetnek.
Például az egyik szerint
Másrészt a B12-vitamin és a folsav tévesen csökkentheti ezeket, a C-vitamin pedig bármelyiket, attól függően, hogy az orvosok elektroforézissel mérik az A1C-értéket, amely hamis növekedést mutathat, vagy kromatográfiával, amely hamis csökkenést eredményezhet.
Mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával, mielőtt bármilyen lényeges változtatást végrehajtana az Ön által szedett étrend-kiegészítőkön.
Fontos megjegyezni, hogy egyes vényköteles gyógyszerek, mint például az interferon alfa-2b (Intron A) és a ribavirin (Virazole), szintén befolyásolhatják az A1C-tesztet.
Ha olyan vényköteles gyógyszere van, amely befolyásolhatja a vércukorszintjét vagy az A1C-teszt pontosságát, orvosa vagy gyógyszerésze megbeszélheti ezt Önnel.
3. Fontosabb életesemények
A stressz, különösen a krónikus stressz, növelheti a vércukorszintet és növelheti az inzulinrezisztenciát.
Lehetséges, hogy felismeri, ha stressz alatt áll, és azt is tudja, hogy ez megemeli a hormonok szintjét, amelyek viszont növelik a vércukorszintet. Azonban nem biztos, hogy észreveszi, hogy még a legpozitívabb életesemények is stresszforrások lehetnek.
Lehet, hogy nem gondol arra, hogy élete boldog, izgalmas időszakait az A1C szintek ingadozásaihoz társítsa, de lehet, hogy van összefüggés. Még a legjobb életváltozások is – egy új románc, egy nagy promóció vagy álmai otthonának megvásárlása – a stresszhez kapcsolódó hormonszint növekedéséhez vezethetnek.
Ha jelentős változásokat tapasztal az életében – akár jó, akár rossz –, fontos, hogy gyakorolja az öngondoskodást. Az American Diabetes Association javasolja, hogy szánjon időt a stresszoldó gyakorlatokra, például légzőgyakorlatokra és fizikai aktivitásra.
Próbálja ezt szem előtt tartani, és proaktívan figyelni a vércukorszintjét, amikor jelentős változások vannak a láthatáron.
4. Vashiányos vérszegénység
Az étrendben lévő vashiány vashiányos vérszegénységhez vezethet, olyan állapothoz, amelyet olyan tünetek jellemeznek, mint a gyengeség, fáradtság, a szokásosnál sápadtabb bőr és légszomj.
Érdekes módon egy 2018-as tanulmány azt sugallta, hogy a vashiány összefüggésben áll a cukorbetegeknél a megnövekedett A1C-szinttel.
Szakértők becslése szerint a cukorbetegek körülbelül 10-30 százalékának van vérszegénysége, és a vérszegénységben szenvedők körülbelül egyharmada vashiányos.
A vegánok és vegetáriánusok, az erős menstruációs ciklusú emberek és a gyakori véradók általában nagyobb kockázatnak vannak kitéve
Ha nem kap elegendő vasat az étrendjében, fontolja meg, hogy beszéljen orvosával arról, hogy a pótlás előnyös lehet-e a vasszint növelése és a vércukorszint szabályozása szempontjából.
5. Alváshiány
Az alváshiány az egészség számos aspektusában jelentős károkat okozhat,
Mi több,
Valójában egy 2015-ös kis tanulmány, amelyben cukorbetegek és kezeletlen alvási apnoe betegek vettek részt, megállapították, hogy az alvás időtartamának minden órával történő csökkenése az A1C-szint 4,8 százalékos növekedéséhez kapcsolódik.
A rendszeres alvási ütemterv beállítása, a nap későbbi koffeinfogyasztásának elkerülése és a lefekvés előtti képernyő előtt töltött idő korlátozása hasznos lehet ahhoz, hogy minden éjszaka eleget aludjon.
Ha bármilyen egyéb egészségi állapota van, amely befolyásolja az alvását, például alvási apnoe vagy álmatlanság, forduljon orvosához, hogy meghatározza az Ön számára legmegfelelőbb kezelési módot.
6. Gyógyszerek
Számos gyógyszer befolyásolhatja az A1C szintet az inzulinszekréció megváltoztatásával, az inzulinérzékenység csökkentésével vagy a cukortermelés növelésével.
Néhány gyógyszer, amely növelheti a vércukorszintet, a következők:
- opioidok
- aszpirin
- szteroidok
- antidepresszánsok
- szorongás elleni gyógyszerek
- koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek
- görcsoldó gyógyszerek
- vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
Számos gyógyszer és étrend-kiegészítő is okozhat tévesen alacsony A1C szintet, beleértve a C-vitamint, az E-vitamint, a vírusellenes szereket, valamint bizonyos rák és bizonyos bőrbetegségek kezelésére használt gyógyszereket.
Ha a fent felsorolt gyógyszerek bármelyikét szedi, beszéljen orvosával a vércukorszintre gyakorolt lehetséges hatásokról.
Az elvihető
A 2-es típusú cukorbetegség sok esetben kiegyensúlyozott étrenddel, rendszeres testmozgással, valamint érzelmi jólétének és gyógyszeres kezelésének fokozott odafigyelésével kezelhető.
Ha a legjobb erőfeszítéseivel nem sikerül a munkát elvégeznie, nézzen mélyebbre, mivel gyakran más tényezők is kibillenthetik az A1C szintjeit az egyensúlyából.
Együttműködjön orvosával és regisztrált dietetikusával, hogy azonosítsa a vércukorszint csökkentésének lehetséges akadályait, és fedezze fel, milyen változtatásokkal javíthatja egészségét.
Miután felismerték és kezelték, visszanyerheti egyensúlyát, és elindulhat az állandó vércukorszint fenntartása felé.