6 tényező, amely hirtelen koleszterinszint-emelkedést okozhat

A koleszterin egy viaszszerű anyag, amely hasonlít a zsírhoz. A szervezetnek szüksége van bizonyos mennyiségre a sejtmembránok, a D-vitamin és egyebek előállításához.

A máj természetesen előállítja az összes szükséges koleszterint. Bizonyos egészségügyi állapotok és viselkedések azonban növelhetik a vér koleszterinszintjét.

A magas koleszterinszint veszélyt jelenthet az egészségére. Növeli a szívbetegség és a stroke kockázatát.

Szerint a Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok (CDC), a magas vérkoleszterinszint 200 milligramm per deciliter (mg/dL) vagy több. Az egészséges koleszterinszint kevesebb, mint 200 mg/dl.

A magas koleszterinszintnek számos oka lehet. Ez a cikk ezeket az okokat tárgyalja, beleértve azokat is, amelyek a koleszterinszint hirtelen emelkedésével járnak.

Mi okozhat magas koleszterinszintet?

Szerint a American Heart Association (AHA)a magas koleszterinszint leggyakoribb okai a következők:

  • kiegyensúlyozatlan étrendet eszik
  • a fizikai aktivitás hiánya
  • túlsúlyos vagy elhízott

Ezek a tényezők hajlamosak a koleszterinszint növekedéséhez hosszabb időn keresztül.

Ha magas a koleszterinszintje, az orvos valószínűleg életmódváltást javasol a koleszterinszint csökkentésére. Ez a következőket foglalhatja magában:

  • étrendjének és étkezési szokásainak változásai
  • több fizikai tevékenység hozzáadásával a napi rutinhoz
  • fogyás
  • a dohányzás abbahagyása, ha dohányzik

Az is lehetséges, hogy a genetika magas koleszterinszintet okoz. Ezt nevezik családi hiperkoleszterinémiának.

Mi okozhat hirtelen koleszterinszint-emelkedést?

Egyes esetekben a koleszterinszint gyorsabban emelkedhet. A koleszterinszint gyorsabb emelkedését okozó lehetséges tényezők a következők:

Magas kávéfogyasztás

Koffeintartalmának köszönhetően a koffein gyakran a magas vérnyomás gyors kiugrásával jár. De a kávé növelheti a vér koleszterinszintjét is.

Egy kis, 1 hetes 2018-as tanulmányban a kutatók a napi eszpresszófogyasztás hatását vizsgálták fiatal felnőtteknél. Megállapították, hogy átlagosan napi négy eszpresszó elfogyasztása a teljes koleszterin és az LDL (rossz) koleszterinszint emelkedésével jár.

Ez a koleszterinszint emelő hatás a kávéban található diterpéneknek vagy olajoknak köszönhető. Egy 2015-ös cikk szerint a diterpének növelik a koleszterinszintet az epesavszintézis gátlásával.

A 2018-as tanulmány megjegyzi, hogy az eszpresszó alapú italok több diterpént tartalmaznak, mint a szűrt vagy instant kávé. Tehát a kávéból származó magas koleszterinszint kockázatának minimalizálása érdekében fontolja meg az eszpresszóval készült italok korlátozását.

Pszichológiai stressz

A stressz és a koleszterinszint szintén összefügg.

szerint a 2017-es tanulmány, a pszichológiai stressz növelheti a magas LDL- és összkoleszterinszint kockázatát. Ennek oka lehet a kortizol hormon, amely stressz idején megugrik. A magas kortizolszint koleszterinszintemelő hatással van a szervezetre, a 2020-as cikk.

A stressz okozta magas koleszterinszint kockázatának csökkentése érdekében próbáljon meg olyan stresszkezelési technikákat gyakorolni, mint a testmozgás, a meditáció és a légzőgyakorlatok.

Dohányzás

A koleszterinszint emelkedésének másik lehetséges oka a cigaretta dohányzása. Ennek oka a nikotin, amely a dohánytermékek, például a cigaretta fő összetevője.

Egy 2021-es cikk szerint a dohányzás során a tüdőn keresztül nagy mennyiségű nikotin kerül a véráramba. Emiatt a szervezetben neurotranszmitterek, úgynevezett katekolaminok szabadulnak fel.

A katekolaminok emelkedése fokozza a lipolízist vagy a lipidlebontást, ami növeli az LDL-koleszterin termelést. Az LDL-koleszterinszint emelkedése csökkenti a HDL-koleszterin vagy a „jó” koleszterin szintjét is.

A dohányzás okozta magas koleszterinszint kockázatának csökkentésének legjobb módja a dohányzás elkerülése vagy abbahagyása.

Gyógyszerek

Egyes gyógyszereknek koleszterinszintemelő hatása lehet a szervezetre. Ez magában foglalja a vényköteles gyógyszereket, például:

  • vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
  • bétablokkolók
  • danazol
  • retinoidok
  • antipszichotikumok
  • görcsoldók
  • immunszuppresszánsok
  • vírusellenes gyógyszerek
  • interferonok

Általában ezek a gyógyszerek növelik a vér koleszterinszintjét a lipidanyagcsere megváltoztatásával. Bizonyos gyógyszerek, mint például az antipszichotikumok, szintén növelhetik a koleszterinszintet a súlygyarapodás elősegítésével.

A gyógyszeres kezelés miatti koleszterinszint-emelkedés megelőzése érdekében konzultáljon orvosával. Meg tudják határozni a kockázatot, és ha szükséges, módosítják a gyógyszert vagy az adagolást.

Terhesség

Terhesség alatt természetes, hogy a vér koleszterinszintje 30-40%-kal emelkedik. Ez azért van, mert a koleszterin elengedhetetlen a magzat egészséges növekedéséhez és fejlődéséhez.

Egy 2021-es tudományos cikk szerint a terhesség alatti magas koleszterinszint összefüggésben áll az alábbiakkal:

  • ösztrogén és progeszteron
  • placenta laktogén
  • inzulinrezisztencia

Előfordulhat azonban, hogy a koleszterinszint túlságosan megemelkedik a terhesség alatt. Ezt terhességi hiperkoleszterinémiának vagy anyai hiperkoleszterinémiának nevezik.

Az orvos segíthet az állapot kezelésében, ha étrendi változtatásokat javasol és lipidcsökkentő gyógyszereket ír fel.

Gyors fogyás

Egy másik lehetséges ok a gyors fogyás.

Egy 2019-es tanulmányban három felnőtt gyorsan lefogyott azáltal, hogy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet követett. Mindhárom esetben az LDL-koleszterinszint átmenetileg megugrott, mielőtt a normál szintre csökkent volna. A kutatók szerint ez összefügghet az anyagcsere változásaival.

Ha érdekli a fogyás, mindenképpen vegye fel a kapcsolatot egy egészségügyi szakemberrel. Segíthetnek biztonságosan lefogyni, miközben útmutatást nyújtanak az egészséggel kapcsolatos mellékhatásokhoz, például a koleszterinszint hirtelen emelkedéséhez.

Alsó vonal

A magas koleszterinszint akkor fordul elő, ha a koleszterinszint 200 mg/dl vagy magasabb. Ez káros lehet az egészségére, mivel növeli a szívbetegség és a stroke kockázatát.

Egyes viselkedések vagy állapotok a vér koleszterinszintjének hirtelen emelkedését okozhatják. Ez magában foglalja a magas kávéfogyasztást, a gyors fogyást, a cigarettázást és a pszichológiai stresszt. A terhesség és bizonyos gyógyszerek, például a vérnyomáscsökkentők szedése szintén gyorsan növelheti a koleszterinszintet.

Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, magas a koleszterinszintje, ha vérvizsgálatot végez. Az orvos megállapíthatja, hogy fennáll-e a kockázata a magas koleszterinszintnek rövid vagy hosszú távú okok miatt.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.