7 fűtőbetét fájásokra, kicsik és nagyok

Felnőve a családom egy „vintage” fűtőbetéten osztozott az 1970-es évekből. Időnként görcsökre használtam, de utáltam a kényelmetlenül merev műanyagot, és a figyelmeztetések borzasztóan hangzó listája megijesztett.

Nem gondoltam újra melegítő betétre, amíg el nem értem a 30-at és a menstruációs görcseim elviselhetetlenné váltak. Ehlers-Danlos-szindrómát is diagnosztizáltak nálam, egy genetikai eredetű kötőszöveti rendellenességgel, amely krónikus fájdalmat okoz.

Ez vezetett ahhoz, hogy fűtőpárna evangélista státuszom lettem. A fűtőbetétek hosszú utat tettek meg az évek során a kényelem, a biztonság és a design terén.

A kollekcióm két elektromos betétet, egy elektromos takarót, egy fűthető hátmasszírozót és egy mikrohullámú sütőt tartalmaz. Annyira izgatott vagyok, hogy fűtőbetéteket kóstolhatok veled.

Valószínűleg már tudja, hogy izomfájdalmak vagy általános fájdalmak esetén a melegítés javasolt. Több tanulmány, köztük egy 2014 és egy másikat 2020rájöttek, hogy a hő hatékonyan csillapíthat bizonyos típusú fájdalmakat.

Úgy gondolják, hogy a hő enyhíti a fájdalmat azáltal, hogy ellazítja a feszült vagy görcsös izmokat, és megzavarja a fájdalmas impulzusok átvitelét az agyból. Különösen hatásos lehet menstruációs görcsök és derékfájás esetén.

Hogyan választottunk

Az egyes márkákra és anyavállalatokra kereszthivatkozást adtunk a Better Business Bureau (BBB), az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) figyelmeztető leveleivel és az ügyfelek visszajelzéseivel olyan webhelyeken, mint a Trustpilot. Nem vettük fel azokat a márkákat, amelyek alacsony BBB-besorolással rendelkeznek, vagy perek, FDA-figyelmeztetések és negatív vásárlói vélemények szerepeltek.

Mivel sok fűtőbetétet használtam és szerettem, beletettem a személyes kedvenceimet, amelyeket teszteltem és megfelelnek a Healthline szabványainak.

Árképzési útmutató

A fűtőbetétek széles választékban kaphatók. Ebben a cikkben a következőképpen bontottuk le az árakat:

  • $ = 21 dollár alatt
  • $$ = 21–40 dollár
  • $$$ = 40 dollár felett

A Healthline melegítőpárna válogatja

A legjobb fűtőbetét a nyak és a vállak számára

Sunbeam Renue nyakmelegítő pakolás

Ár: $$$

Ezt a melegítőpárnát úgy tervezték, hogy a nyak és a vállak köré terüljön, és közvetlen hőt biztosítson az általában feszült területnek. Enyhén súlyozott élei és mágneses csatja kényelmes viseletet tesz lehetővé.

A szerkesztőm személyesen ajánlotta ezt a terméket, és a következőket mondta nekem: „Bár úgy tervezték, hogy áttekerje a vállát és a tarkót, hasznosnak és kényelmesnek találom a hasam vagy akár a hátam körüli használatát is. Puha szövetének és formájának köszönhetően könnyen felhúzható, ahol szükségem van rá.”

Meg kell jegyeznem, hogy találtam néhány FDA „mellékhatás-jelentést” a Sunbeam fűtőbetétekről. Úgy tűnik, hogy mindegyik azzal függ össze, hogy a fogyasztók hogyan használták a terméket – például egy esetben a vásárló a melegítőpárna tetején aludt.

Jó emlékeztető a fűtőbetét biztonságos használatára, követve a gyártó utasításait, és rendszeresen ellenőrizni kell, hogy nem kopott-e.

Vásároljon most az Amazonon

A legjobb hátmasszírozó hővel

InvoSpa Shiatsu nyakmasszírozó

Ár: $$$

Szeretné felmelegíteni fájó hátát, miközben masszírozza is? Az InvoSpa fűtött hátmasszírozója ezt lehetővé teszi. Körülbelül egy éve használom ezt a terméket, és nagyon szeretem. Vezesd a válladra, a karjaidat elöl akasztod, majd hagyod, hogy a Shiatsu masszázsgörgők gyúrják az izmaidat.

Három masszázsintenzitási fokozat létezik, és lehetőség van az óramutató járásával megegyező vagy azzal ellentétes körökben történő masszírozásra. A fűtés egy gombnyomással be- és kikapcsolható.

Jár hozzá autós adapter, így utazásra is magával viheti – de kérjük, csak utasként használja! Ez a masszírozó az Amazon értékelésével 4,4 az 5 csillagból, közel 30 00 vásárlói vélemény alapján.

Az egyik hátránya, hogy kissé terjedelmes, és túl sok lehet, ha nemrégiben vállsérülése van, vagy különösen érzékeny ízületei vannak.

Vásároljon most az Amazonon

A legjobb fűthető takaró

Biddeford Microplush Sherpa elektromos takaróval

Ár: $$$

Azért vásároltam ezt az elektromos takarót, hogy alkalmazkodjak a csendes-óceáni északnyugati hűvös téli éjszakákhoz, és nagyon örülök az eredményeknek. Megkaptam a királynő méretet, aminek két távirányítója van a takaró mindkét oldalán. Ez lehetővé teszi, hogy a férjem és én személyre szabjuk a beállításainkat.

A takaró puha mikroplüssből készült, a belső fűtőspirálok pedig nem nehezek vagy kényelmetlenek.

Az elektromos takarók nem csak télre valók. Ezenkívül teljes testet fedő fűtőbetétként is funkcionálnak. Ha mindenhol meleget szeretne, használhatja ezt a takarót a teljes test könnyítésére.

A kábel könnyen kihúzható a takaró oldalamon, ami bosszantó lehet. Ez azonban ritkán történik meg a férjem oldalán. A kutyánkat hibáztatom, aki arról ismert, hogy egész éjszaka be- és kibújik az ágyunkból.

A legjobb analóg fűtőbetét

Minta melegvizes palack kötött fedéllel

Ár: $

Ha egy rendkívül megfizethető megoldást vagy valami nem elektromos megoldást keres, fontolja meg a jó, régimódi melegvizes palackot. Ez a modern klasszikus átlátszó anyagból készült, így könnyen mérheti a vízszintet. Széles szája is van a könnyű kiöntéshez.

Ez a melegvizes palack hangulatos, kötött huzattal rendelkezik (hat szín közül választhat), amely segíthet a palack további szigetelésében, így a hő órákig tart. Használatához óvatosan töltse fel a forró vizes palackot forrásban lévő vízzel, és helyezze vissza a kupakot. Ne mikrohullámú sütőben.

Beteheti a takaró alá, hogy felmelegítse az ágyat, vagy ráhelyezheti egy fájó testrészre. Ha túl meleg ahhoz, hogy a bőrével szemben használja, próbáljon ki egy extra védőréteget, például törölközőt vagy takarót.

Vegye figyelembe, hogy a hőfok nem állítható egy gombnyomással, és lassan hűvösebb lesz. Kicsit nehéz és terjedelmes is, így nem túl jó választás a test bizonyos részeihez.

Vásároljon most az Amazonon

A legaranyosabb mikrohullámú fűtőbetét

Urban Outfitters átölelhető méhhűtő + fűtőbetét

Ár: $$

A barátom megajándékozta ennek a párnának a corgi alakú változatát, és ez lett a kedvencem a menstruációs fájdalmak ellen. A corgi már megszűnt, de ez a méh alakú párna egy imádnivaló alternatíva.

A meleg az hatékonynak bizonyult a menstruációs görcsök enyhítésébenés ez a remek párna közvetlenül az alsó hasán feküdhet, ahol a görcsök általában a legrosszabb emberek számára.

Hajdinával és levendulával töltve ez a dupla hatású párna mikrohullámú sütőben is megnyugtatható, vagy a fagyasztóba helyezhető a hűsítő kényelem érdekében.

A hő körülbelül 40-60 percig tart, majd újra fel kell melegíteni. Ha hűtésre szeretné használni, először le kell fagyasztania néhány órára.

A párna szükség esetén foltosan tisztítható. Az Urban Outfitters megköveteli, hogy legalább 50 USD-t költsön az ingyenes szállításra, ingyenes csere vagy visszaküldés lehetőségével.

Vásároljon most az Urban Outfittersnél

A legjobb gél hőcsomagok

Snappy Heat újrafelhasználható gél melegítő csomagok

Ár: $

Ezek az újrafelhasználható gélcsomagok mindössze 3 másodperc alatt felmelegednek a belső lemez egy kattintásával. A hő körülbelül 10-15 percig tart, így jó lehetőség a gyors, menet közbeni fájdalomcsillapításra.

Tarthat párat a táskájában vagy az íróasztalában, így mindig azonnali hő áll rendelkezésére, ha fájdalom támad.

A csomagok újra felhasználhatók, ha használat után 10-15 percig forralják őket, ami cseppfolyósítja a benne lévő kristályokat. Ez környezetbarátabb megoldássá teszi őket, mint az egyszer használatos hőcsomagok.

Jók kempingezéshez és utazáshoz, de valószínűleg nem a legjobb megoldás, ha egyszerre 10 percnél hosszabb ideig akar fűteni.

Vásároljon most az Amazonon

A legjobb egyszer használatos hőcsomag

HotHands kézmelegítők

Ár: $$

Ha egyszerű, hordozható melegítésre vágyik útközben, a HotHands kézmelegítők megfelelőek lehetnek. Ezeket a csomagokat nem kell megrázni az aktiváláshoz – egyszerűen csak csomagolja ki, és a levegő aktiválja a hőt.

Több Raynaud-jelenségben szenvedő ügyfél – amely állapot a kezek és a lábak hideget vagy zsibbadást okozhat – áradoznak arról, hogy mennyire hatékonyak a hideg kezük felmelegítésében.

Ez a doboz 40 párral érkezik, így 80 egyéni melegítőt kap. Ez körülbelül 25 centet jelent melegítőnként. Hordozhatóságuk ideálissá teszi őket téli sétákhoz, kempingezéshez és sporteseményekhez.

Az Egyesült Államokban tervezett és gyártott melegítők egyenként akár 10 órát is kibírnak.

Mivel egyszer használatos termékekről van szó, előfordulhat, hogy sok ilyen terméken megy keresztül. Ha Ön környezettudatos, akkor valószínűleg egy újrafelhasználható terméket szeretne választani.

Vásároljon most az Amazonon

Tippek a melegítőpárnák használatához és a biztonsághoz

A fűtőpárnák nagyszerűek az edzésből adódó izomfájdalmak, a hát-, a nyak- és a menstruációs görcsök ellen. Fűtőpárnát teríthet a fájó területre, vagy pihenhet vele a háta vagy a nyaka mögött.

Ügyeljen arra, hogy ne égesse meg a bőrét. Tartsa a lehető legalacsonyabb hőfokozatot, és korlátozza a fűtött termékek használatával töltött időt. Ha a legalacsonyabb fokozat is túl meleg, használjon akadályt, például törölközőt vagy takarót.

Ha hőkiütést vagy égési sérülést észlel, azonnal hagyja abba a használatát, és ellenőrizze a gyártó utasításait. Ha a fűtőbetétet az utasításoknak megfelelően használta, és mégis megsérült, forduljon a gyártóhoz.

Ellenőrizze a fűtőbetétet az első használat előtt, majd ezt követően rendszeresen. Ne használja, ha lyukak, kopott vezetékek vagy szakadások vannak rajta.

Ne alkalmazzon helyi fűtő- vagy hűtőzseléket melegítés előtt. Ez azt jelenti, hogy kerülnie kell az olyan összetevőket, mint a mentol, a kámfor, a kapszaicin és a lidokain.

Elvitel

Rengeteg fűtőbetét van a piacon. Remélem, ez a cikk egy kis világosságot ad arról, hogy mi lehet az Ön számára hasznos. Bármelyik fűtési módot választja is – legyen az elektromos, mikrohullámú sütő, nagy vagy kicsi –, remélem, hogy megőrzi az ízét, és csillapítja a fájdalmait.


Ash Fisher író és humorista, aki hipermobil Ehlers-Danlos szindrómában él. Amikor éppen nem ingatag-bébi-szarvas napja van, a corgijával, Vincenttel túrázik. A kaliforniai Oaklandben él. Tudjon meg többet róla a webhelyén.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.