8 hely a mellrákos betegek számára, ahol mentális egészségügyi támogatásért fordulhatnak

A mellrák diagnózisának megszerzése stresszes lehet, és a kezelési folyamat új szövődményeket okozhat, amelyek növelik ezt a stresszt. Elsöprő érzés lehet a mellékhatások és a fáradtság kezelése, miközben a biztosítással, a foglalkoztatással és a személyes kapcsolatokkal kapcsolatos aggodalmakban eligazodunk.

A rákos betegek gyakran tapasztalnak szorongást és hangulati zavarokat, például depressziót. Még a mellrák kezelésének befejezése után is megnehezítheti a túlélő státusz élvezetét a kiújulástól való félelem.

A mentális egészségügyi támogatás azonban elérhető. A mentális egészségének támogatása mellrák esetén javíthatja kilátásait, csökkentheti a mellékhatásokat, például a fáradtságot, és javíthatja általános életminőségét.

Szerencsére sok olyan szervezet van, amely minden eddiginél egyszerűbbé tette a mentális egészségügyi támogatás megszerzését, miközben Ön megbirkózik a mellrákkal.

1. Breastcancer.org közösségi támogatás

A közösségi támogatás, más néven peer-to-peer támogatás, lehetővé teszi az információk megosztását másokkal, akik hasonló tapasztalatokon mennek keresztül.

A másokkal való kapcsolat segít olyan módon kezelni érzelmeit, amelyen egy orvosi csapat nem tud segíteni.

A több mint 200 000 taggal és a tervezett virtuális találkozókon felül legalább 83 online fórummal a Breastcancer.org teljes támogatási közösséget biztosít a keze ügyében.

2. Fiatal túlélési koalíció

A Young Survival Coalition-t olyan nők csoportja alapította, akiknél 40 éves koruk előtt mellrákot diagnosztizáltak.

A szervezet támogatási programjai áttétes emlőrákos fiatal felnőtteknek szólnak. Helyi személyes támogatást, valamint digitális közösségeket kínál, ahol megoszthatja érzéseit és tapasztalatait.

3. Az American Cancer Society Reach to Recovery programja

Az American Cancer Society Reach to Recovery programja összekapcsolja a mellrákkal küzdő embereket más mellráktúlélőkkel. Ez az ingyenes program olyan önkéntessel párosít, aki hasonló tapasztalatokon ment keresztül.

4. Ráktámogató közösség

A Cancer Support Community egy globális nonprofit hálózatot működtet, amely 175 helyszínt ölel fel. Egy ráktúlélő alapította, és küldetése annak biztosítása, hogy senki ne nézzen szembe a rákkal egyedül.

Ha túlterheltnek érzi magát, vagy kérdései vannak a rákos megbetegedések kezelésével kapcsolatban, élő webcsevegésen keresztül kapcsolatba léphet a szervezet munkatársaival.

5. CancerCare

A CancerCare ingyenes, professzionális támogatási szolgáltatásokat nyújt, hogy segítse az embereket a rák érzelmi, gyakorlati és pénzügyi kihívásainak kezelésében.

A COVID-19 világjárvánnyal kapcsolatos közegészségügyi aggályok miatt a szervezet átmenetileg felfüggesztette a személyes szolgáltatást, de továbbra is kínál telefonos tanácsadást.

Ezenkívül ingyenes 15 hetes online támogató csoportot kínál a jelenleg kezelés alatt álló emlőrákos betegek számára. A csoportot onkológiai szociális munkás vezeti.

6. Művészetterápia

A művészetterápia csökkentheti a szorongást, a depressziót és a fájdalmat a rákos betegek körében 2020-as kutatás. Ez a kiegészítő terápia kifejező kivezetést és felhatalmazást kínál a rákos betegeknek.

A művészetterápia magában foglalja a festést vagy a rajzolást, hogy segítsen megérteni érzelmeit. Javíthatja a hangulatot, elősegítheti az ellazulást és javíthatja a pszichés jólétet. Nem kell művésznek lenni a részvételhez.

Egyes kórházak szponzorálnak olyan programokat, amelyek magukban foglalják a művészeti terápiát, például a Moffitt Cancer Center Arts in Medicine programját és a Dana-Farber Cancer Institute Expressive Arts Therapy programját.

Kérdezze meg rákkezelő csapatát, van-e elérhető program az Ön számára a közelben.

Az American Art Therapy Association művészetterapeuta-kereső eszköze abban is segíthet, hogy megtalálja a közeli szakembert.

7. Itt a Lányoknak

A Here for the Girls küldetése, hogy segítsen azoknak az 51 év alattiaknak, akiknél mellrákot diagnosztizáltak. A csoport elismeri, hogy a fiatalabb emberek életkorukból adódóan különböző kihívásokkal néznek szembe a mellrákkal.

A szervezet érzelmi és szociális támogatása személyes és virtuális csoportok formájában jelentkezik. Évente wellness-elvonulást és szabadtéri rendezvényeket is kínál egész évben.

8. Pszichológia, pszichiátria vagy tanácsadás

Az egészségügyi szakemberek csoportos és egyéni terápiát is javasolhatnak a stressz vagy a depresszió kezelésében a rákos betegek számára.

Kérje meg emlőrák-ellátó csapatát vagy szociális munkását, hogy irányítsa Önt engedéllyel rendelkező pszichológushoz, pszichiáterhez vagy mentális egészségügyi tanácsadóhoz.

Ezek a szakemberek használhatják a kognitív viselkedésterápiaként ismert megközelítést. Gyógyszereket is felírhatnak, ha úgy gondolják, hogy hasznot húzna egy több módszert magában foglaló megközelítésből.

A COVID-19 világjárvány miatt e szolgáltatások közül sok virtuális munkamenetre vált át. Ez nagyszerű hír mindazok számára, akik vidéken élnek, és nehezen találnak rákos betegek mentális egészségére szakosodott helyi terapeutát.

Ezeket a virtuális üléseket néha távterápiának is nevezik. Teleterápiában részesülhet videocsevegésen, telefonhívásokon és akár szöveges üzeneteken keresztül is.

A 2021-es kutatások azt sugallják, hogy a távterápia legalább rövid távon ugyanolyan hatékony lehet, mint a hagyományos személyes mentális egészségügyi szolgáltatások.

Bizonyos fokú szorongás és stressz várható, ha mellrákkal él. Nem rontja a mellrákot, és nem akadályozza meg a gyógyulást. De fontos, hogy segítséget kérjen, ha úgy találja, hogy a félelem, a szorongás vagy a stressz zavarja napi tevékenységeit, alvási szokásait vagy kapcsolatait.

A szorongás és a stressz kezelése a rákkezelés előtt, alatt és után megváltoztathatja az életet. Előfordulhat, hogy a mentális egészség támogatására szüksége megváltozik, miközben a mellrák kezelésének és felépülésének különböző szakaszain megy keresztül.

Ne habozzon kipróbálni néhány különböző megközelítést, mielőtt szervezetet választ. Előfordulhat, hogy a különböző megközelítések kombinációja működik a legjobban az Ön számára.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.