9 hetes terhes: tünetek, tippek és egyebek

A terhesség 9. hetében kezdheti úgy érezni magát, mint egy veterán reggeli rosszullétben, és néhány korai tünete a tetőfokára bukkanhat. Ez azért van, mert a humán koriongonadotropin (hCG) terhességi hormon közeledik vagy a legmagasabb szinten van.

Ha rendkívül kedélyesnek és fáradtnak érzi magát, vagy nagyobb a mellérzékenysége, hányingere, gyomorégése vagy székrekedése, bízzon bennünk, nem vagy egyedül!

Beszéljünk arról, mi történik veled a 9. hetes terhesség alatt.

9 hetes terhesség: mire számíthatunk

  • A terhesség korai tünetei valószínűleg a legsúlyosabbak.
  • Előfordulhat, hogy ételsóvárgást és idegenkedést tapasztal, és a hangulata kiszámíthatatlan.
  • A baba növekszik: a főbb szervek fejlődnek, csakúgy, mint a karok, lábujjak, szemhéjak és fülek.
  • Lehetséges, hogy a szívverést kézi Doppler ultrahanggal észlelik.
  • Tájékoztassa egészségügyi csapatát minden szokatlan dologról, és segítséget kérjen a tüneteihez (beleértve a mentális egészségével kapcsolatos aggodalmakat is).

9 hetes terhesség áttekintése

A 9. héten valószínűleg nem fog terhesnek tűnni mások szemében, de változásokat észlelhet a testében. Ezek a korai terhességi tünetek valóban felerősödnek.

A terhesség előtti mérettől függően a ruházata feszesebbnek tűnhet a vastagodó derékvonal vagy a hormonok okozta puffadás miatt.

Észreveheti, hogy a mellei tovább nőnek, és a mellbimbói sötétebbek lesznek. Ahogy nő a vér mennyisége annak érdekében, hogy táplálékot szállítson babájának, a vénái is jobban kirajzolódnak.

A baba fejlődése 9 hetesen

Illusztráció: Alyssa Kiefer

A baba most körülbelül 3/4 hüvelyk hosszú a 9 hetesnél – körülbelül akkora, mint egy szőlő vagy egy olajbogyó.

Izgalmas időszak ez a baba számára: a főbb szervek tovább fejlődnek, a karok nőnek, a könyökök meghajolhatnak. Kifejlődnek az apró lábujjak, és tovább formálódnak a fülek és a szemhéjak, amelyek egy hete kezdtek kirajzolódni.

A baba egyre aktívabb, bár még túl korai ahhoz, hogy érezze a mozgást. Lehetséges, hogy a szívverést kézi Doppler ultrahanggal észlelik.

Az ikreid fejlődése a 9. héten

Felfedezheti, hogy ikreket (vagy többet!) szül, ha ezen a héten ultrahangon lesz. Ez izgalmas lehet, de további odafigyelést és megbeszélést igényel egészségügyi szakembereivel.

Egyes terheseknél, akiknek több gyermeke van, erősebbek a terhességi tünetei, mint azoknak, akik csak egy babát hordoznak. Ezenkívül nagyobb a valószínűsége a szövődményeknek.

Érdemes lehet beszélni orvosával a következő kockázatokról:

  • anémia
  • terhességi cukorbetegség
  • preeclampsia
  • koraszülés
  • a terhesség cholestasisa
  • méhen belüli növekedési korlátozás vagy késleltetett magzati növekedés
  • iker-iker transzfúziós szindróma, amely akkor fordul elő, ha az egyik baba több vért kap, mint a másik baba

  • hüvelyi vérzés

Értesítenie kell kezelőorvosát, ha valami elromlik. Beszéljen orvosával akkor is, ha súlyos reggeli rosszulléte van, ami a hyperemesis gravidarum jele lehet.

A terhesség alatt jelentkező súlyos émelygés és hányás miatt kiszáradhat, és nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, de orvosa segíthet.

A tested 9 hetes terhesség alatt

A terhesség 9. hetében a hCG terhességi hormon szintje csúcsértéken van vagy közelít. Ez azt jelenti, hogy a terhesség tünetei valószínűleg a legsúlyosabbak. Ne aggódj, a következő hetekben kicsit kiegyenlítődik! (Ha többet szeretne megtudni ezekről a tünetekről és a kezelésükre vonatkozó tippekről, feltétlenül olvassa el az alábbi, tünetekkel foglalkozó részt.)

Jelenleg a méhed növekszik, hogy megfeleljen a növekvő babának, a terhességi hormonok pedig lelassítják az emésztést, így több tápanyagot tud felvenni. Ez azt jelenti, hogy több székrekedést és puffadást tapasztalhat. Ugyanakkor a terhességi hormonok ellazítják a gyomrot és a nyelőcsövet, így gyomorégést okozhat.

9 hetes terhes has

A 9 hetes terhességnél előfordulhat, hogy még nincs dudorod. Azonban szinte biztosan észre fogja venni, hogy az alsó hasa feszesebb lesz. Ennek az az oka, hogy a méhe kezd kitágulni, hogy illeszkedjen a növekvő babához.

Mivel a méh ekkorra jellemzően megduplázódott, és előfordulhat, hogy hormonális puffadásod van, nem vagy egyedül, ha a nadrágod egy kicsit szűkebbnek érzi magát.

Ha nehezen viselte a reggeli rosszullétet, és a terhessége során korábban fogyott, lehet, hogy vissza kell szednie néhány kilót, hogy visszatérjen oda, ahol a terhességi súlygyarapodás előtt volt. Valójában azt tapasztalhatja, hogy még mindig fogy, ha az émelygés továbbra is fennáll.

Bár az enyhe fogyás miatt nem kell túlságosan aggódni, mindig beszélje meg orvosával vagy egészségügyi szakemberével a terhesség alatti fogyást.

9 hetes terhesség tünetei

A terhesség alatt eddig tapasztalt tünetek valószínűleg folytatódnak, sőt még felerősödnek ezen a héten. A szervezeted a 9. hét környékén nagyon megteszi a kemény munkát.

Tudjuk, hogy ez nem szórakoztató, de sok ilyen korai tünet hamarosan enyhül. Kitartás.

Hányinger

Sajnos a reggeli rosszullét nem korlátozódik a nap első óráira. Azt tapasztalhatja, hogy állandó hányingere van, vagy a nap folyamán jön és elmúlik.

Ha nehézségei vannak az étel visszatartásával, próbáljon meg egy harapnivalót éjszaka és mielőtt felkel az ágyból, valamint enyhe, könnyen emészthető kis ételeket a nap folyamán.

A gyömbér, a B6- és B12-vitamin, az akupunktúra és az aromaterápia szintén segíthet. Ha az émelygés súlyos, beszéljen orvosával. Lehet, hogy felírhatnak valamit, ami segíthet.

Fáradtság

A szervezete rengeteg erőfeszítést tesz azért, hogy segítse magzata növekedését. Emiatt rendkívül nehéznek tűnhet a reggeli felkelés, vagy egy mozgalmas nap átvészelése.

Rendben van, ha szükség esetén szunyókálsz még néhányat! A napi séták és a könnyű fizikai aktivitás szintén segíthet abban, hogy egy kicsit jobban érezd magad.

Ételtől való idegenkedés és sóvárgás

Előfordulhat, hogy egyáltalán nem bírja bizonyos ételek látványát, illatát vagy állagát. Alternatív megoldásként úgy érezheti, hogy a teste kiált, hogy egyél narancsot, fagylaltot vagy McDonald’s sült krumplit. Mindkét reakció jellemző, sőt jellemző, hogy mindkettőt egyszerre tapasztaljuk egy étellel szemben!

A kiegyensúlyozott étrend ideális, de érthető, ha úgy találja, hogy vágyát kell kielégítenie. Amikor csak lehetséges, próbáljon meg különféle élelmiszercsoportokból származó ételeket beépíteni. Ha sok vizet iszik és sok fehérjét eszik, az is hozzájárulhat a jóllakottság érzéséhez.

Hangulatváltások

Az ösztrogén és a progeszteron ingadozása hatással lehet a hangulat-kiegyenlítő agyi vegyi anyagokra. Izgatottnak, idegesnek, boldognak és aggódónak érezheti magát ezen a héten, amikor növekvő babájára gondol, és különféle terhességgel kapcsolatos tüneteket tapasztal. Ez az érzelmek köre teljesen elvárható!

A naplóírás, a partner támogatásának kérése és a várandósságot támogató csoporthoz való csatlakozás segíthet kezelni az esetleg tapasztalt extra érzelmi változásokat. Gondoskodnia kell arról is, hogy eleget aludjon és megfelelő táplálkozást biztosítson, hogy teste a legjobban érezze magát.

Gyakori vizelés

Az emelkedő hormonszint és a táguló méh hozzájárulhat a gyakoribb vizeletürítéshez a terhesség korai szakaszában. Ha kerüli a koffeint, és ne felejtse el a gyakori mosdószüneteket tartani, akkor jobban érezheti magát!

Érzékeny vagy bizsergő mellek

A hormonok megnövelik a melleit a terhesség 9. hetére, ami miatt érzékenyek vagy fájdalmasak lehetnek.

Némi extra támogatás kényelmesebbé teheti a melleit. A kismama melltartó vagy sportmelltartó segíthet, de ne felejtsd el ellenőrizni a méretet, hiszen a mell alakja és mérete a terhesség alatt változik.

A hidratáló krém vagy olaj alkalmazása a nyúló bőrre szintén segíthet némi kellemetlenség enyhítésében.

Szédülés

A hormonok ellazítják az ereket, ami alacsony vérnyomáshoz és szédüléshez vezethet. A lassú felállás, az étkezések kihagyása és a túl hosszú helybenállás elkerülése segíthet a szédülés megelőzésében.

Gyomorégés

A terhességi hormonok hatására a gyomor és a nyelőcső is ellazul, ami gyomorégéshez vezethet.

A kisebb étkezések gyakrabban történő étkezése segíthet. Az is segíthet, ha nem fekszel le közvetlenül étkezés után. Ha a gyomorégés gyakori vagy súlyos, érdemes megbeszélnie kezelőorvosával a különféle terhességre biztonságos gyógyszerek lehetőségét.

Székrekedés

A lassabb emésztés azt jelenti, hogy székrekedést tapasztalhat. A sok víz és rostban gazdag ételek fogyasztása segíthet ezen.

Teendők ezen a héten az egészséges terhesség érdekében

Reméljük, hogy már részesült terhesgondozásban, de ha nem, akkor itt az ideje. (Ha az Egyesült Államokban él, megpróbálhat ingyenes vagy olcsó terhesgondozást találni.)

Orvosa vagy egészségügyi szakembere segíthet megválaszolni a kérdéseket, és megbizonyosodhat arról, hogy minden a várt módon halad. Beszéljen orvosával a megfelelő táplálkozásról és tevékenységről.

A reggeli rosszullét miatt nehéz lehet enni, de fontos, hogy amikor csak teheti, próbáljon meg fehérjében és szénhidrátban gazdag ételeket vagy harapnivalókat enni. Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon, különösen, ha hányással járó reggeli rosszullétet tapasztal.

Ha dohányzik vagy nikotintartalmú terméket használ, próbálja meg abbahagyni. Szerint a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC)a terhesség alatti dohányzás számos probléma fokozott kockázatát okozza, többek között:

  • vetélés
  • placenta problémák
  • koraszülés
  • alacsony születési súly
  • hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS)
  • vénás thromboembolia (VTE) (a vérrögök kockázatát a dohányzás is növelheti)

  • veleszületett szívbetegség, ajak- vagy szájpadhasadék és egyéb atipikus magzati fejlődés

A dohányzásról való leszokás soha nem könnyű, de megéri neked és a növekvő kicsinek. Ha segítségre van szüksége a dohányzás abbahagyásához, beszélje meg kezelőorvosával a dohányzás abbahagyását célzó program elindítását.

A terhesség ezen szakaszában az egyik legjobb dolog, amit a baba érdekében tehet, az az, hogy követi az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozási tervet. Íme néhány tipp a jó dolgok elhanyagolásához:

  • Kerülje az alulsütött hús, hal vagy tojás fogyasztását. Kerülj el minden csemege húst.
  • Kerülje a magas higanytartalmú halakat, például a kardhalat, a cápát és a királymakrélát. Az alacsony higanytartalmú hal egészséges és akár hetente háromszor.
  • Kerüljön minden nem pasztőrözött tejet és sajtot.
  • Moss meg minden gyümölcsöt és zöldséget étkezés előtt.
  • Tartsa tisztán a vágódeszkákat és az edényeket.
  • Kövesse orvosa ajánlásait minden táplálékkiegészítő, beleértve a folsavat is.
  • Vegyünk egy prenatális vitamint DHA-val és EPA-val, az orvos ajánlása szerint.
  • Ne igyon alkoholt. Van nincs biztonságos mennyiség alkoholt terhesség alatt, mivel ez vetélést, halvaszületést vagy magzati alkoholspektrum zavarokat okozhat gyermekében.

Mikor kell orvost hívni

A legtöbb, amin keresztülmész, tökéletesen elvárható, de ha úgy érzi, hogy a dolgok rosszul érzik magukat, fel kell vennie a kapcsolatot egészségügyi szakemberével.

Hívja orvosát, ha a következő tünetek bármelyike ​​jelentkezik az első trimeszterben:

  • vérzés vagy görcsök
  • fokozott hüvelyi folyás
  • hüvelyszag
  • 38°C-os vagy magasabb láz

  • hidegrázás
  • fájdalom vagy égő érzés vizelettel
  • fájdalom a hasában vagy a medencéjében
  • a depresszió vagy a szorongás bármely tünete

Érdemes orvoshoz fordulni, ha reggeli rosszulléte súlyos, vagy az alábbi tünetek bármelyikét okozza:

  • fogyás
  • hányás naponta háromszor vagy többször, az étel vagy a víz visszatartásának képtelensége mellett
  • vérhányás
  • ájulás
  • szédülés
  • csökkent vizeletürítés
  • gyors szívverés
  • gyakori fejfájás
  • gyümölcsös száj- vagy testszag
  • zavartság vagy tájékozódási zavar

Terhességed 9. hetét nem érezheti sokban másként, mint a 8. hetet. De a babája már majdnem teljesen kifejlődött, és készen áll a további növekedésre.

Azok a döntések, amelyekkel ebben a korai szakaszban gondoskodik magáról és babájáról, hozzájárulnak a későbbi egészséges terhességhez. Itt az ideje, hogy izgulj, és folytasd a nagyszerű döntéseket magad és a baba érdekében!

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.