9 módja annak, hogy jobban kézben tartsa mozgását tardív diszkinézia esetén

A neuroleptikus vagy antipszichotikus gyógyszereket skizofrénia, bipoláris zavar és más mentális egészségi állapotok kezelésére használják.

Azok az emberek, akik néhány hónapig vagy évig szedik ezeket a gyógyszereket, észrevehetik az arcuk, a nyakuk és a testük szaggatott mozgását, amelyet nem tudnak kontrollálni. Ezek a mozgások tardív diszkinéziát jelenthetnek, amely ezeknek a gyógyszereknek ismert mellékhatása.

A tardív diszkinézia azért fordul elő, mert a neuroleptikumok fokozzák a dopamin, az izommozgásban részt vevő agyi vegyi anyag aktivitását.

A tardív diszkinézia tünetei a következők:

  • kinyújtja a nyelvét
  • pislogva a szemed
  • szívó mozdulatokat a szájával
  • grimaszolva
  • csavarja a nyakát
  • rángatja a karját és a lábát

Senki sem tudja, hogy egyeseknél miért alakulnak ki ezek a mozgások, másokban miért nem. A mozdulatok ellenőrizhetetlenek, ami kiszámíthatatlanná, frusztrálóvá és néha kínossá teheti az életet a tardív diszkinéziával.

De vannak dolgok, amelyeket megtehet állapota kezelésére. Íme kilenc módszer, amelyek segítségével tardív dyskinesia esetén jobban kontrollálni tudja mozgását.

1. Ismerje meg az állapotot

Minél többet tud a tardív diszkinéziáról és annak kezeléseiről, annál jobban tudja kezelni a tüneteit.

Az egyik jó információforrás egy neurológus, egy olyan szakember, aki az idegrendszer betegségeit kezeli. Erről az állapotról olyan webhelyekről is tájékozódhat, mint a National Alliance on Mental Illness.

2. Kérjen kezelést

A tardív diszkinézia kezelése a neuroleptikus gyógyszert felíró orvos felkeresésével kezdődik. Kezelőorvosa értékelni fogja, hogy biztonságosan csökkentheti-e az adagot, vagy teljesen abbahagyhatja-e a gyógyszer szedését.

Ha továbbra is szüksége van a gyógyszerre a mentális egészségi állapot, például a bipoláris zavar vagy a skizofrénia tüneteinek kezelésére, átválthat egy újabb gyógyszerre, az úgynevezett atipikus antipszichotikumra. Ezek a gyógyszerek kisebb valószínűséggel okoznak tardív diszkinéziát, mint a régebbi antipszichotikumok.

Jelenleg két gyógyszert is jóváhagytak magának a tardív diszkinéziának a kezelésére. A deuterabenazin (Austedo) és a valbenazin (Ingrezza) segít szabályozni a dopamin aktivitását az agy mozgását irányító részein.

Néhány, más betegségekre engedélyezett gyógyszer is használható a tardív diszkinézia kezelésére. A klonazepam (Klonopin) és a Parkinson-kór gyógyszere, az amantadin (Symmetrel) hasznos lehet az izommerevség enyhítésében.

3. Kezelje a stresszt

Vannak, akik úgy találják, hogy mozgásuk rosszabbodik, vagy nehezebben irányíthatóvá válik, amikor stresszesnek érzik magukat. Nem mindig kerülheti el a stresszt, de kezelheti azt, ha:

  • gyakorolni
  • eleget aludni
  • szabadban tölteni az időt
  • relaxációs technikák, például mély légzés és meditáció gyakorlása

Kísérletezzen, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb stresszoldó technikát. Ezután próbálja meg beépíteni a napi rutinjába.

4. Keresse meg támogatási hálózatát

A tardív diszkinézia irányíthatatlan mozgásai miatt el akarja szigetelni magát másoktól, és nagyon egyedül érzi magát.

Próbáljon barátokra és szeretteire támaszkodni. Csatlakozhatsz egy tardív diszkinézia támogató csoporthoz is, ahol kapcsolatba léphetsz más emberekkel, akik tudják, min mész keresztül, és tanácsokat oszthatnak meg saját tapasztalataikból.

5. Gyakorolj gyakran

Ha több tevékenységet iktat be a rutinjába, az jót tesz fizikai és mentális egészségének egyaránt. Egyes tardív diszkinéziában élők azt tapasztalják, hogy edzés közben kevesebbet mozognak. A rendszeres testmozgás is segít a tünetek enyhítésében a skizofrénia.

Nem kell edzőterembe menned ahhoz, hogy gyakorolj. A napi séta is tevékenységnek számít.

Fontolja meg, hogy találkozzon egy fizikoterapeutával, hogy tanácsot adjon a gyakorlatok egyéni képességeihez igazítására vonatkozóan.

6. Az alvás prioritása

A tardív diszkinéziás mozgásoknak meg kell állniuk, amikor alszik. De az alváshiány és a rossz minőségű alvás ronthatja őket.

Gyakorold a helyes alvási szokásokat úgy, hogy minden nap ugyanabban az időben feküdj le és kelj fel. Tartsa hálószobáját hűvösen, sötéten és kényelmesen. Próbáljon valami pihentetőt csinálni lefekvés előtt, például olvasson egy könyvet vagy vegyen egy meleg fürdőt.

7. Fontolja meg a ginkgo biloba szedését

A szabad gyökök káros molekulák, amelyek károsítják a sejteket. Ezek a tardív diszkinézia egyik lehetséges oka. Kivonatok a A ginkgo biloba fa antioxidánsként működik, amely képes leküzdeni a szabad gyökök káros hatásait.

A metaanalízis három tanulmány közül a napi 240 milligrammos ginkgo biloba adag biztonságos és hatékony a tardív diszkinézia kezelésében skizofréniában szenvedőknél.

A Ginkgo biloba kiegészítő formában kapható, és az biztonságos a legtöbb ember számára akik az ajánlott mennyiségben szedik. De mivel mellékhatásokat okozhat, és kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, jobb, ha konzultál kezelőorvosával, mielőtt elkezdi szedni.

8. Kérjen segítséget

A tardív diszkinéziás mozgások megnehezíthetik napi tevékenységeit.

Használjon kisegítő eszközöket a feladatok egyszerűsítéséhez, például tollak és edények fogói, elektromos fogkefe és hangos diktálás okostelefonján. És ne féljen segítséget kérni barátaitól és családtagjaitól, amikor szüksége van rá.

9. Rendszeres ellenőrzések ütemezése

Körülbelül 3 havonta forduljon orvosához. Felmérik a tüneteit, hogy kiderüljön, szükséges-e további módosításokat végeznie a kezelésen.

Kövesse nyomon a tüneteit a látogatások között. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha bármilyen új tünet jelentkezik, és hogyan befolyásolják az életét.

K: Kezelhető-e a tardív diszkinézia távegészségügy segítségével?

Névtelen

V: Igen, a tardív diszkinéziát a távegészségügy segítségével kezelheti.

Mivel a tardív dyskinesia bizonyos gyógyszerek mellékhatása, tájékoztassa kezelőorvosát, hogy milyen gyógyszereket szed, mennyi ideig szedte őket, és milyen adagokat szed. Mondja el kezelőorvosának azt is, hogy mikor kezdődtek a tünetei, milyen gyakran fordulnak elő, a szokásos időzítésről és arról, hogy észlelt-e valamilyen mintát. A legfontosabb, hogy őszintén ossza meg érzéseit a mozdulatokkal kapcsolatban, és azt, hogy szeretne-e kezelni őket.

Kezelőorvosa képes lesz felismerni az önkéntelen mozgásokat, ha egy videós távegészségügyi vizit során észleli őket. Ön vagy egy családtagja videót is rögzíthet a mozgásokról, amikor azok előfordulnak, és megoszthatja azt orvosával. Ez különösen akkor hasznos, ha nincs videó komponense a távegészségügyi látogatáshoz, vagy ha a látogatás során nincsenek mozdulatok.

Orvosa valószínűleg módosítja vagy megváltoztatja a mozgását okozó gyógyszert, vagy gyógyszert ír fel a tardív diszkinézia kezelésére. Az utólagos távegészségügyi látogatások során megbeszélheti, hogyan halad a kezelés, és kezelőorvosával együttműködve eldöntheti, hogy szükség van-e további kezelésmódosításokra.

Heidi Moawad, MD, neurológus, aki a Clevelandi Case Western Reserve Egyetem Orvostudományi Karán tanítA válaszok orvos szakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.

A tardív diszkinézia mindenkit másképp érint. És az a kezelési stratégia, amely másnak működik, nem mindig segít Önnek.

Ha szorosan együttműködik kezelőorvosával a kezelési tervében, és lépéseket tesz a mindennapi életben az önkéntelen mozgások kezelésére, az segíthet abban, hogy jobban uralja ezeket az akaratlan mozgásokat.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.