9 módja annak, hogy részt vegyen a prosztatarák elleni küzdelem hónapjában

Az Országos Prosztata Egészség Hónap, más néven Nemzeti Prosztatarák Hónap, minden szeptemberben történik Észak-Amerikában.

Az 1999-ben alapított figyelemfelkeltő hónap lehetőséget ad az egészségügyi szakértőknek, az egészségvédőknek, valamint a prosztata egészségi állapotában és a prosztatarákban érintett vagy azokban érintett személyeknek, hogy megosszák az állapottal kapcsolatos fontos információkat.

A prosztatarák a második vezető daganatos halálok az amerikai férfiak körében American Cancer Society (ACS). Valójában az ACS becslése szerint 41 férfiból 1 fog meghalni prosztatarákban, és azt jósolja, hogy 2022-ben körülbelül 268 490 új prosztatarákeset fordul elő.

A prosztatarák tudatosítása és a rendszeres szűrések ösztönözhetik a kutatást, ösztönözhetik a prosztatában szenvedőket, hogy jelentkezzenek klinikai vizsgálatokra, és potenciálisan életeket menthetnek meg.

Ennek ellenére néha nehéz lehet kitalálni, hogyan kapcsolódjunk be egy tudatosságnövelő hónapba, különösen, ha sok lehetőség közül választhatunk.

Íme kilenc módszer, amellyel idén szeptemberben részt vehet a prosztatarák iránti figyelem felkeltésében.

1. Tegyen közzé hashtageket a közösségi médiában

A közösségi média az egyik legjobb módja annak, hogy felhívja a figyelmet a fontos kérdésekre.

A közösségi média platformok, például a Facebook, a Twitter, az Instagram, a Snapchat, a YouTube és a TikTok segítségével pillanatok alatt kapcsolatba léphetünk az emberekkel és a közösségekkel szerte a világon.

Ha hozzáadja a prosztatarák hashtagját a közösségi médiában megjelent bejegyzéseihez, potenciálisan emberek millióinak segíthet a bejegyzésben való részvételben, és a betegséggel kapcsolatos fontos információk megtekintésében.

Ezek a népszerű hashtagek, amelyeket világszerte használnak a prosztatarák iránti figyelem felkeltésére:

  • #prosztata rák
  • #férfi egészség
  • #urológia
  • #békeprosztatarák
  • #PCSM
  • #PSMA

2. Egyél egészségesen 30 napig

A Prostata Cancer Foundation becslése szerint a rák 30 százaléka megelőzhető életmódbeli tényezőkkel, például edzéssel és kiegyensúlyozott, növényi alapú, alacsony cukortartalmú étrenddel.

Ezért az alapítvány a prosztatarák elleni küzdelem hónapjának támogatását bátorítja egy 30 napos étkezési kihívással, az #EatItToBeatIt néven.

Az #EatItToBeatIt arra ösztönzi a résztvevőket, hogy 30 nap alatt egyenek 30 egészséges ételt. Követheti a 30 javasolt ételt, vagy kiválaszthatja a saját 30 ételét. Ennek az ingyenes kihívásnak az a célja, hogy segítsen az embereknek megtanulni, hogyan befolyásolják az életmódbeli tényezők a prosztatarák kilátásait.

Néhány résztvevő adománygyűjtést is indít, hogy megfeleljen a kihívásnak. Ez arra ösztönöz másokat, hogy támogassák küldetésüket, és vegyenek részt a prosztatarákra való figyelemfelhívásban.

3. Fuss versenyt a rákkutatás finanszírozására

Minden lefutott mérföld alkalmas lehet rákkutatás finanszírozására, amely potenciálisan életeket menthet.

A prosztatarák elleni küzdelem hónapjában országszerte rendeznek versenyeket, amelyek pénzt gyűjtenek a prosztatarák kezelésére. A részvételhez fontolja meg, hogy regisztrál egy helyi 5K-ra vagy 10K-ra, amely kifejezetten a prosztatarák tudatosítására vagy a rákkutatásra irányul.

Akár olyan pólókat is készíthet vagy viselhet a versenyhez, amelyek a prosztatarák tudatosságát hirdetik.

4. Terjessze a tudatosságot a munkahelyén

A Prosztatarák Alapítvány ígéretet tett arra, hogy 50 ingyenes példányt küld a „Things Every Man Know” című kiadványból, amely a prosztatarákról és a statisztikákról szóló útmutatója minden érdeklődő számára.

Regisztrálhat, hogy megkapja az útmutató ingyenes elektronikus PDF-fájlját, vagy 50 fizikai útmutatót ingyenesen postázva. Kinyomtathatja és terjesztheti őket a munkahelyén, hogy kollégái számára tájékoztatást nyújtson a prosztatarákról.

5. Vegyen részt rendezvényeken

Az egészségügyi szervezetek és jogvédők gyakran szerveznek rendezvényeket a prosztatarák elleni küzdelem hónapjában. Ezek közé tartozhat bármi, a vacsoragyűjtéstől és a gáláktól a jótékonysági játékokig.

Ha egy közeli eseményt szeretne találni, keressen rá a „prosztatarák tudatosítási hónap eseményei” kifejezésre a Google-on, vagy keresse fel a ZERO alapítványt, amely a prosztatarák felszámolását célozza, és országos rendezvényeket tart. Érdeklődhet a helyi kórházakban és egészségügyi szervezeteknél is.

Mivel sok virtuális esemény zajlik, előfordulhat, hogy találhat olyat is, amelyhez otthona kényelméből online is csatlakozhat.

6. Adományozzon

Azok az emberek, akiknek megvan az anyagi lehetősége az adakozáshoz, fontolóra vehetik, hogy pénzt adjanak a prosztatarák elleni küzdelem hónapjában.

Az adományok nélkülözhetetlenek a kutatások és klinikai vizsgálatok finanszírozásához, amelyeket a prosztatarák új kezelési módjainak kifejlesztésére és a kilátások vagy az életminőség javítására használnak fel.

Adományozhat rákkutató társaságnak, prosztatarákkutató alapítványnak vagy kórháznak.

7. Vegyen részt prosztatarákszűrésen

A prosztatarák szűrése az egyik legjobb módja annak, hogy a férfiak szeptemberben és azon túl is támogatást tudjanak mutatni. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy vigyázzon saját egészségére, miközben más prosztata betegeket is erre ösztönöz.

Az Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) bátorítja az 55 és 69 év közötti férfiakat, hogy fontolják meg a prosztataszűrést. Az ajánlás azokra vonatkozik, akik:

  • átlagos vagy fokozott a prosztatarák kockázata
  • nincsenek prosztatarák tünetei
  • soha nem diagnosztizáltak prosztatarákot

8. Csatlakozzon egy támogató csoporthoz

A prosztatarák tudatosításának hónapja jó alkalom arra, hogy megfontoljuk a prosztatarák támogató csoporthoz való csatlakozását, amely hasznos lehet mind a gondozóknak, mind a betegséggel diagnosztizált embereknek.

Találhat támogató csoportot a helyi kórházban vagy a Facebookon. Ellenőrizheti a Prosztatarák Alapítvány által biztosított támogató csoportok listáját is.

9. Szánj időt magadra

A figyelemfelkeltő hónapok hihetetlenül hasznosak lehetnek, de megterhelőek is lehetnek.

A prosztatarák kezelése, a prosztatarák támogatása vagy a prosztatarákban szenvedők gondozása érzelmi élmény lehet.

Ha úgy találja, hogy túlterheltek a prosztatarák elleni küzdelem hónapjában, az eseményekben, a közösségi médiában és egyebekben, nem árt egy lépést hátralépni, és önmagára összpontosítani. Az öngondoskodás is fontos.

A prosztatarák iránti figyelem felkeltése az egyik legjobb módja annak, hogy az emberek megismerjék a jeleket, tüneteket és a megelőző szűrést. Segíti a közösségek építését és a kapcsolatok kialakítását is.

Bár a prosztatarák elleni küzdelem hónapja szeptemberben zajlik, továbbra is részt vehet egész évben, és részt vehet eseményeken, adománygyűjtésekben, támogató csoportokban és egyebekben.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.