9 módszer a savas reflux okozta fejfájás kezelésére

VISTA by Westend61/Offset Images

A gyomor-bélrendszeri tünetekkel, például a savas refluxtal együtt fellépő gyomor-fejfájást ősidők óta tanulmányozták, és még mindig tanulmányozzák, anélkül, hogy az okára vonatkozóan egyértelmű választ adtak volna.

Ma már tudjuk, hogy a kommunikáció a bél és az agy között a bél-agy tengelynek nevezett útvonalon keresztül megy végbe. Ez az útvonal főként a gyomor-bél traktusban lévő enterális idegrendszer és a központi idegrendszer között található, amely magában foglalja az agyat és a gerincvelőt.

Nem világos, hogy maga a savas reflux okoz-e fejfájást, vagy a fejfájás savas refluxot okozhat-e. De mindkét tünet gyakran kíséri a gyomor-bélrendszeri állapotokat és más egészségügyi problémákat.

Ismerje meg a savas reflux okozta fejfájás kezelését és kiváltó okait, beleértve az étrendi és életmódbeli változtatásokat, amelyek enyhíthetik a tüneteit.

1. Próbálja ki a savszabályozó gyógyszert

A gyomorégés kezelésére vagy megszüntetésére használt, vény nélkül kapható gyógyszerek a következők:

  • savkötők: Ezeket a gyógyszereket általában a gyomorégés enyhítésére használják a gyomorsav semlegesítésével.
  • hisztamin antagonisták (H2-blokkolók): Ezek a gyógyszerek a gyomor-bél traktus hisztamin receptoraihoz kötődnek, és csökkentik a gyomor nyálkahártyájában lévő sejtek savtermelését.
  • protonpumpa-gátlók (PPI): A PPI-k megakadályozzák, hogy a gyomorsejtek savat pumpáljanak a gyomor-bél traktusba.

2. Próbáljon ki fejfájás elleni gyógyszert

Az acetaminofen (Tylenol és más márkák) egy vény nélkül kapható gyógyszer, amely nem irritálja a gyomrot.

Legyen óvatos azzal kapcsolatban, hogy mennyi Tylenolt vesz be, és gondosan kövesse az adagolási utasítást. Nagy dózisokban az acetaminofen mérgező lehet a májra.

3. Ne dőljön hátra vacsora után

A függőleges helyzet segíthet a savat a gyomorban tartani, ahelyett, hogy felfelé haladna a nyelőcsőbe.

Evés után legalább 3 órát adjon magának lefekvés előtt. Ez segít csökkenteni a savas refluxot, valamint az ebből eredő fejfájás-fáradtságot.

Kisebb étkezések, különösen éjszaka, szintén felgyorsíthatják az emésztési folyamatot, csökkentve a savas refluxot.

4. Csökkentse vagy kerülje a nikotint

A nikotintartalmú termékek, például a cigaretta és a gőzölő termékek ellazíthatják a nyelőcső alsó záróizmát, lehetővé téve a sav felfelé áramlását.

A nikotin csökkentése vagy megszüntetése az életmódból segíthet csökkenteni a savas refluxot és a fejfájást.

5. Csökkentse vagy kerülje az alkoholfogyasztást

Az alkoholfogyasztás a savas reflux és a fejfájás másik lehetséges oka.

Az alkoholfogyasztás gyomorégést válthat ki. Az alkoholos másnaposság fejfájást, hányingert és hányást, valamint refluxot okozhat.

6. Módosítsa az étrendjét

Étrendje fejfájást is okozhat a savas reflux miatt.

A fűszeres vagy magas zsírtartalmú ételek fogyasztása súlyosbíthatja a GERD-t. Így lehet bőséges étkezés is, különösen éjszaka.

Csökkentse vagy szüntesse meg az ilyen típusú élelmiszereket, vagy bármely olyan ételt, amely savas refluxot vagy fejfájást okoz elfogyasztása után.

7. Emeld fel a felsőtestedet alvás közben

A lejtőn történő alvás segíthet a GERD megszüntetésében.

Ezt úgy lehet megtenni, hogy az ágy fejénél fekvőtámaszokat használnak. Egy hab ék vagy egy kemény, magas párna is segíthet.

8. Fogyni

Ha túlsúlyos, az izmok és a hasi szerkezet, amelyek segítenek a nyelőcső alsó záróizmának zárva tartásában, szétszóródnak. Ez lehetővé teszi, hogy a záróizom könnyebben kinyíljon, ami savas refluxhoz vezet.

Ha túlsúlyos vagy elhízott, a fogyás segíthet csökkenteni a refluxot.

9. Figyelje a gyógyszereit

A vényköteles gyógyszerek irritálhatják a gyomrot vagy ellazíthatják a nyelőcső záróizmát, beleértve:

  • kalciumcsatorna-blokkolók
  • fogamzásgátló tabletták
  • orális antibiotikumok

Egyes esetekben a gyógyszeres kezelés egy nagy pohár vízzel vagy étellel elegendő lehet az irritáció csökkentésére. Más esetekben segíthet a bevont tablettákkal felírt receptre váltás.

Gondosan ellenőrizze a rendszeresen szedett gyógyszerek mellékhatásait, és beszéljen orvosával az alternatív kezelésekről.

Melyek a savas reflux okozta fejfájás orvosi kezelései?

Ha az életmódbeli változtatások és a vény nélkül kapható gyógyszerek nem elegendőek a savas reflux és a fejfájás megszüntetéséhez, orvosa olyan gyógyszereket írhat fel, mint például:

  • H-2 receptor blokkolók
  • protonpumpa inhibitorok
  • migrénes gyógyszerek
  • hányinger elleni gyógyszer

Melyek a savas reflux okozta fejfájás lehetséges okai?

A gasztrointesztinális traktus számos betegségénél fejfájást találtak tünetként. Tartalmazzák:

  • dyspepsia
  • gastrooesophagealis reflux betegség (GERD)
  • gyulladásos bél szindróma (IBS)
  • H. Pylori (helicobacter pylori) fertőzés

A szkleroderma, egy autoimmun állapot, a tünetek széles skálájával jár, beleértve a GERD-t és a GERD-vel kapcsolatos fáradtságot, valamint a fejfájást.

Mit mond a kutatás?

Bár korlátozott, több tanulmány is feltárta a kapcsolatot a fejfájás és a gyomorégés között.

A irodalmi áttekintés Az 1997 és 2015 között végzett tudományos tanulmányok összefüggést mutattak ki a fejfájás és a savas reflux között.

A Head-HUNT tanulmány, amely egy nagy, kérdőíves keresztmetszeti elemzés, amely közel 44 000 embert vont be, nagyobb arányban tapasztalt fejfájást azoknál az egyéneknél, akiknél szintén jelentős reflux volt, valamint székrekedés és hányinger.

Úgy tűnt, hogy ezek a tünetek ugyanolyan gyakorisággal fordultak elő migréneseknél, mint a nem migrénes fejfájásban szenvedőknél.

Fáradtság

A fejfájáson kívül a GERD-ben szenvedő betegek alvászavart tapasztalhatnak a savas reflux miatt, ami a minőségi alvás hiánya miatti fáradtsághoz vezet.

A GERD-t a gyomorsavnak a nyelőcsőbe visszafelé történő áramlása okozza. Az égető érzés, valamint a sav keserű íze akár mély alvásból is felébresztheti az embereket, ami fáradtságot vagy kimerültséget eredményezhet.

Migrén

A migrén és a gyomor-bélrendszeri tünetek néha együtt is előfordulhatnak. Ez magában foglalhatja a savas refluxot, hányingert és hányást.

Egy több mint 1800 migrénes ember bevonásával végzett felmérésen alapuló tanulmány kimutatta, hogy csaknem a fele mind a GERD-ben, mind a gyomorégés.

Egy másik tanulmány 378 emberből azt találták, hogy a migrén gyakorisága magasabb az olyan dyspeptikus tünetekkel küzdőknél, mint a savas reflux, hányinger és hányás.

Migrénkezelések és savas reflux

A migrénes kezelések is okozhatják a savas refluxot. Az NSAID-okat (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket) gyakran használják a migrén vagy a fejfájás enyhítésére. Ezek a gyógyszerek irritálhatják a gyomrot, és refluxot okozhatnak.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a savas reflux és a fejfájás vagy migrén együtt is előfordulhat.

Számos gyomor-bélrendszeri állapot, köztük az IBS és a dyspepsia, mindkét tünetet mutathatja.

Az életmódváltás és a vény nélkül kapható gyógyszerek elegendőek lehetnek a savas reflux és a fejfájás megszüntetésére. Ha ezek nem elegendőek, orvosa mindkét tünetre gyógyszert írhat fel.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *