A gyömbér tea rossz mellékhatásokkal jár?

Áttekintés

A Dél -Kínában őshonos gyömbér világszerte meleg éghajlaton nő. A gyömbér növény fűszeres, aromás gyökerét számos kultúra használta a főzésben és az orvostudományban.

A legtöbben fűszerként használják, vagy sushival fogyasztják, de a gyömbérből teát is lehet készíteni. Mindössze annyit kell tennie, hogy egy evőkanál frissen reszelt gyömbért márt egy korsó forrásban lévő vízben, és két ízletes adagot kaphat!

Mellékhatások, valódi és híresztelt

Úgy tűnik, hogy a gyömbér tea nem okoz komoly mellékhatásokat. Egyrészt nehéz lenne annyit inni a teából, hogy bármi irritálónak vagy károsnak legyen kitéve. Általánosságban elmondható, hogy nem akarsz naponta 4 grammnál többet gyömbért fogyasztani – ez jó néhány csésze!

Sokan azt gondolják, hogy a gyömbér növelheti az epe termelését, de erre nincs tudományos bizonyíték. Ennek ellenére jó ötlet, hogy a gyömbéres tea használata előtt konzultáljon orvosával, ha kórelőzményében epehólyag -problémák szerepelnek.

A gyömbéres tea fogyasztásának egyik lehetséges mellékhatása a gyomorégés vagy gyomorrontás, hasonlóan ahhoz, amit érez, amikor chilit vagy más fűszeres ételt eszik. Ezt az irritációt összetévesztheti egy gyömbér allergiával.

Azonban allergiás lehet a gyömbérre, ha kiütést vagy kellemetlen érzést tapasztal a szájában vagy a gyomrában a gyömbér tea fogyasztása után.

A gyömbér segíthet a vérnyomás csökkentésében, így mellékhatásként a fejfájást tapasztalhatja. A gyömbér szalicilátokat is tartalmaz, az aszpirin vegyi anyagát, amely vérhígító hatású. Ez problémákat okozhat a vérzési rendellenességekben szenvedőknek.

De ismételten, az ajánlott 4 gramm gyömbért sokkal többet kell fogyasztania naponta, hogy megtapasztalja ezt a hatást.

Az egészségre vonatkozó állítások

Egyesek szerint a gyömbér tea gyógyítja a köhögést és más légúti problémákat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbér képes csökkenti a vérnyomást és ugyanolyan hatékony lehet, mint néhány tipikusan használt gyógyszer.

Kimutatták, hogy a gingerol, a gyömbér egyik összetevője elnyom tumor növekedése a laborban. Sok felhasználó azt állítja, hogy a gyömbér tea enyhíti az ízületi gyulladást és az izomfájdalmakat.

A gyömbér teát hagyományosan gyomorproblémákra is használják, leghíresebben a hányinger megelőzésére vagy megállítására. Segíthet a kemoterápia vagy műtét miatti hányingerben. A gyömbér használata a reggeli rosszullét enyhítésére a terhesség alatt ellentmondásos.

Feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt bármit is szed, hogy enyhítse a hányingert, ha terhes, rákterápiában részesül vagy műtét előtt áll.

Alsó vonal

Túl sok minden – még valami természetes is – biztosan problémákat okoz. De ha általában jó egészségnek örvend, és tetszik a gyömbér zingje, igyon meg, és ne aggódjon.

Gyömbér névadók

  • Lehet, hogy jó neked, de nincs bizonyíték arra, hogy a gyömbéres tea a Ginger Rogers vagy a Ginger Spice kedvence lett volna.
  • Nincs bizonyított összefüggés a gyömbér fogyasztása és a gyömbér hajú gyermek között. Azonban a gingerol a gyömbérben valójában elnyom hajnövekedés!

Gyömbér jó

A gyömbér és a gyömbér tea egyaránt alkalmas a hányinger és a gyomorpanaszok megállítására, beleértve a terhesség és a kemoterápia okozta tüneteket. Feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne, függetlenül az adagolástól.

Tudj meg többet

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss