A kakukkfűolaj felhasználása az egészségre

Valószínűleg ismeri a kakukkfű gyógynövényként és ételízesítőként való felhasználását. A kakukkfű (Thymus vulgaris) az ételek ízének élénkítése mellett a kakukkfű illóolajának forrása is.

A kakukkfű olaj gombaellenes, gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Általában tartósítószerként használják élelmiszerekben, kozmetikumokban és piperecikkekben. A szájvíz összetevőjeként is megtalálható.

A kakukkfűolaj felhasználása és előnyei

Számos tanulmány támasztja alá, hogy a kakukkfű illóolaj képes csökkenteni vagy elpusztítani az élelmiszer-eredetű baktériumokat, támogatja a szív egészségét és enyhíti a gyulladást a szervezetben, egyéb előnyök mellett.

Mielőtt kimenne és vásárolna egy palackot, fontos tisztában lennie azzal, hogy semmi sem utal arra, hogy a kakukkfűolaj önmagában meggyógyítana valamilyen betegséget.

Noha további kutatásokra van szükség, a kakukkfűolajról jelenleg úgy gondolják, hogy előnyös, ha az általános terápiás programok részeként használják, nem egyéni kezelésként vagy kúraként.

A kakukkfű olaj számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. Ezek a vegyületek a következők:

  • carvacrol
  • timol
  • linalool
  • cineol
  • kámfor
  • borneol

Ezután nézzük meg, hogyan hasznosak ezek a vegyületek a kakukkfűolaj különböző felhasználási területeihez.

1. Akne

Van néhány bizonyíték hogy a kakukkfű olaj hatékonyan csökkenti a pattanásokat okozó baktériumokat a bőrön. Egy állatkísérletben, amely a kakukkfűolajat oregánóolajjal hasonlította össze, azt találta, hogy mindkettő képes eltávolítani a baktériumokat, de az oregánóolaj hatékonyabb volt.

2. Alopecia areata

Kakukkfű olaj más illóolajokkal és hordozóolajjal keverve, masszázzsal párosítva, hajhullás megelőzésére használható kezelésként.

Jelenleg kevés adat áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a kakukkfűolaj hatásos-e erre az állapotra, bár anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy az illóolajok kakukkfűolajat tartalmazó kombinációja hatékony kezelés lehet.

3. Mellrák

Egy nagyon előzetes tanulmány kimutatta, hogy a vad kakukkfű kivonat végül ígéretesnek bizonyulhat a mellrák elleni küzdelemben.

4. Köhögés és légúti fertőzések

Úgy gondolják, hogy a kakukkfűolaj timoltartalma görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Primulával keverve a kakukkfű illóolaját hatékonynak bizonyult a köhögés csökkentésére és a légúti fertőzések, például a megfázás időtartamának csökkentésére.

5. Élelmiszer tartósítószer

Egy tanulmányban, amelyről a Journal of Medicine and Lifea kakukkfűolaj hatékonynak bizonyult az élelmiszerekkel kapcsolatos baktériumok és gombák eltávolításában.

A kakukkfűről és a timolról kimutatták, hogy antibakteriális hatást fejt ki a baktériumok, köztük a szalmonella, a Staphylococcus aureus és a Helicobacter pylori ellen.

6. Szívbetegség

Egy 2010-es laboratóriumi tanulmány, amelyet a Journal of Lipid Research megállapították, hogy a kakukkfűolajban lévő karvakrol hatékony gyulladáscsökkentő szer, szívvédő képességgel, így potenciálisan előnyös lehet a szívbetegségben szenvedők számára.

7. Száj egészsége

A timol gyulladáscsökkentő hatását számos tanulmány dokumentálta. A kakukkfűolajban található timol hatékonyan csökkenti a gyulladást és a fertőzést.

A legújabb kutatások szerint a timol gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai jótékony hatásúvá teszik a száj egészségét. A vegyület számos fogászati ​​termék összetevője, köztük a Listerine Cool Mint szájvíz.

Vásároljon Listerine szájvizeket online.

A kakukkfűolaj mellékhatásai

Ha allergiás a mentára, allergiás lehet a kakukkfűre és a kakukkfűolajra is.

A kakukkfűolajjal kapcsolatos mellékhatások a következők voltak:

  • allergiás reakciók, a kontakt dermatitistől a szénanátha tüneteiig
  • szédülés
  • kötőhártya-gyulladás
  • fejfájás
  • asztma
  • izomgyengeség
  • gyomor-bélrendszeri irritáció és szorongás

A kakukkfűolajat ne nyelje le, és ne használja hígítatlanul a bőrére. A kakukkfűolaj használata előtt beszéljen orvosával, különösen, ha terhes vagy szoptat.

A gyerekeknek nem szabad kakukkfűolajat adni. Az illóolajok kiszórásakor vegye figyelembe a gyermekeket és háziállatokat, akik reagálhatnak az olajra.

Hogyan kell használni a kakukkfű olajat alopecia areata kezelésére

Egy kis 1998-as aromaterápiás kísérlet jó eredményeket mutatott néhány alopecia areatában szenvedő embernél, de azóta nem történt komoly kutatás.

Mivel a kakukkfűolaj valószínűleg nem okoz kárt, érdemes kipróbálni, és megnézni, hogyan működik. Ha otthon szeretne kipróbálni egy aromaterápiás fejbőrkezelést, tegye a következőket:

  1. Válasszon növényi olajat, például jojobaolajat vagy szőlőmagolajat, hogy hordozóolajként működjön.
  2. Keverjen össze 2-3 csésze hordozóolajat 3-5 csepp kakukkfű, levendula, rozmaring és cédrusfa illóolajjal. Ezen olajok mindegyike olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jótékony hatással lehetnek a haj növekedésére vagy a fejbőr egészségére.
  3. Masszírozzon egy kis mennyiséget a fejbőrbe naponta körülbelül 10 percig.
  4. Hagyja hatni egy órát vagy egy éjszakát.
  5. Öblítse le enyhe samponnal és kondicionálóval.
  6. Ez a kezelés több hónapig is eltarthat. Hagyja abba, ha bármilyen fejbőrirritációt tapasztal.

Mielőtt kipróbálná ezt a kezelést, végezzen tapaszpróbát minden olajjal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem irritálja a bőrt, a szemet vagy az orrjáratokat.

Az illóolajokat a vizsgálat előtt mindig össze kell keverni hordozóolajjal. Ne használjon hígítatlan illóolajat a fejbőrén vagy a bőr bármely részén.

Hogyan készül

A kakukkfűolajat jellemzően a Thymus vulgaris leveleiből és virágaiból nyerik vízgőz-desztillációs eljárással. Az első lepárlás során vörös kakukkfű illóolajat állítanak elő, amely egy mámorító, sötét olaj, fűszeres illattal. A vörös kakukkfű olajat gyakran használják középső jegyként az illatszerekben.

Ha a vörös kakukkfű olaj egy második desztillációs folyamaton megy keresztül, aranyszínű vagy halványsárga olajat eredményez. Ez a kakukkfűolaj leggyakrabban használt formája. Egyszerűen kakukkfűolajnak vagy fehér kakukkfű olajnak nevezik.

A kakukkfűolajról kimutatták, hogy számos betegség esetén jótékony hatású, és támogatja a szív- és szájüregi egészséget. Nem alkalmas egyetlen betegség kezelésére sem, de más kezelésekkel kombinálva hasznos lehet.

Az illóolajon kívül a kakukkfűolaj a kereskedelmi forgalomban előállított termékekben is megtalálható, beleértve a kozmetikumokat, piperecikkeket és élelmiszereket. Gyakran használják tartósító és antimikrobiális tulajdonságai miatt.

Related Posts

Bromelain

Áttekintés A bromelain egy fehérje-emésztő enzimkeverék, amely az ananász növény szárából, terméséből és levéből származik. Évszázados múltra tekint vissza, hogy orvosi betegségek kezelésére használják, elsősorban Közép-...

Leave a Reply

Your email address will not be published.