A pikkelysömör egyre rosszabb? Íme, mit tehet ellene

Ha Ön pikkelysömörrel él, tudja, hogy a fellángolások kezelése kulcsfontosságú szerepet játszik ennek a krónikus betegségnek a mindennapi életére gyakorolt ​​hatásának csökkentésében. Fontos megérteni azokat a tényezőket is, amelyek a pikkelysömör súlyosbodását okozhatják.

Mivel a pikkelysömör egy autoimmun állapot, az első lépés annak meghatározása, hogy mi történik a bőr alatt. Más gyakori bőrbetegségektől eltérően az általános, vény nélkül kapható termékek használata nem célozza meg a mögöttes problémát.

Ha többet tud meg a fellángolások mögött meghúzódó mélyebb okokról, képes lehet azonosítani a kiváltó okokat és egyéb problémákat. Viszont lehet, hogy jobban kontrollálja a tüneteit.

Mi okozza a pikkelysömör fellángolását és súlyosbodását?

Néha a pikkelysömör fellángolása teljesen véletlenszerű lehet. De előfordulhatnak adott kiváltó okokra adott válaszként is.

A fellángolások súlyossága személyenként változik. Ezért hasznos tudni, hogy tesz-e valamit, ami a pikkelysömör súlyosbodását okozhatja. Íme kilenc kiváltó ok, amelyek összefüggésbe hozhatók a fáklyákkal:

  • Feszültség. A stresszszint növekedése vagy a folyamatos, krónikus stresszel való együttélés a pikkelysömör fellángolását okozhatja. Maga a pikkelysömör is stresszforrás lehet.
  • Hideg és száraz időjárás. Amikor a hőmérséklet csökken, és a levegő kiszárad, a pikkelysömör tünetei súlyosbodhatnak.
  • Trauma a bőrön. Melanie A. Warycha, MD, FAAD, a New York-i CareMount Medical okleveles bőrgyógyásza szerint a bőrt ért trauma a pikkelysömör fellépését okozhatja. Ez magában foglalja a vágásokat, karcolásokat, rovarcsípéseket vagy súlyos leégést.
  • Bizonyos gyógyszerek. Ha bármilyen gyógyszert szed, kérdezze meg kezelőorvosát, nem ronthatják-e a pikkelysömör állapotát. Warycha szerint egyes gyógyszerek, köztük a béta-blokkolók, a lítium és a maláriaellenes gyógyszerek, fellángolhatják a pikkelysömört.
  • Súly. Egy 2019-es felmérés szerint a súlygyarapodás vagy az elhízással való együttélés a pikkelysömör tüneteinek súlyosbodását okozhatja tanulmány a JAMA bőrgyógyászatban.
  • Dohányzó. A dohányzás amellett, hogy fellángolásokat vált ki, a pikkelysömör kialakulásának kockázatát is növeli.
  • Fertőzések. Warycha szerint bizonyos fertőzések és egészségügyi állapotok pikkelysömör fellángolását is eredményezhetik, különösen a Streptococcus fertőzés és a HIV.
  • Alkohol. Az alkoholfogyasztást a pikkelysömör tüneteinek súlyosbodásával is összefüggésbe hozták.
  • Diéta. Egyre több kutatás foglalkozik az étrendnek a pikkelysömör tüneteiben játszott szerepével. Egy 2018 tanulmány A JAMA Dermatology kutatója megállapította, hogy a túlsúlyos emberek kalóriabevitelének csökkentése segíthet csökkenteni a pikkelysömör tüneteit.

Milyen tippek segíthetnek az állapot ellenőrzésében?

Lépéseket tehet annak érdekében, hogy jobban uralja állapotát. Ezen lépések egy részét otthon is elvégezheti, míg másokat orvosának kell felügyelnie.

Ha rendszeresen fellángolásokat tapasztal, beszélje meg kezelőorvosával a tüneteit. Felmérhetik állapotát, és megállapíthatják, hogy a kezelési terve hatékonyan működik-e.

Ha otthoni változtatásokról van szó, ezek a tippek és életmódmódosítások mind olyan lehetőségek, amelyeket egyedül is kipróbálhat:

Képezze magát

Állapotának önképzésen keresztül történő megértése szilárd lépés afelé, hogy kitaláljuk, mi működik az Ön számára.

“Mindenkinek, aki pikkelysömörben szenved, tájékozódnia kell az okokról, a kiváltó tényezőkről, a betegség lefolyásáról és a kezelésekről” – mondta Warycha a Healthline-nak.

Kezdésként tekintse meg a National Psoriasis Foundation és az American Academy of Dermatology által kínált forrásokat.

Tartsa jól hidratáltan a bőrt

Ha bőrödet jól hidratálod, az igazi változást jelent. A Warycha sűrű krém vagy bőrpuhító, például vazelin napi használatát javasolja. Ez segít megőrizni a bőrgát sértetlenségét, csökkentve a bőr sérülésének valószínűségét.

„Ez azért fontos, mert a pikkelysömör a Koebner-jelenséget mutatja – plakkos pikkelysömör kialakulása azokon a testrészeken, ahol általában nem tapasztalunk elváltozásokat –, ami azt jelenti, hogy a bőrsérülések, beleértve a vágásokat, karcolásokat, rovarcsípéseket és még tetoválásokat is, kiválthatják a egy új pikkelysömör plakk ezen a helyen – magyarázta.

Használjon párásítót

“A párásító használata segít fenntartani a nedvességet a bőrben, különösen a hideg és száraz téli hónapokban” – mondta Warycha a Healthline-nak. Fontolja meg, hogy párásítót tart a hálószobájában, hogy éjszakára használhassa.

A nedvesség további növelése érdekében tartson párásítót minden nappaliban, amelyet napközben használ.

Napozz egy kicsit

Ha bőrét a nap UV-sugárzásának teszi ki, az lelassíthatja a sejtcserét. Ez segít csökkenteni a hámlást és a gyulladást, ami viszont csökkenti a pikkelysömör tüneteit.

Ennek a tippnek a kulcsa, hogy „egy kis” napsütésben részesüljön. Más szóval, tartsa röviden az expozíciót, és figyelje az idejét. A túl sok napfény leégést okozhat, és ronthatja a pikkelysömört.

Ezenkívül feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt napfénynek vagy UV-sugárzásnak tenné ki magát a tünetek csökkentése érdekében.

Tartsa meg az egészséges testsúlyt

Amikor a pikkelysömör kezeléséről van szó, Warycha szerint az egészséges testsúly fenntartása segíthet csökkenteni a gyulladás szintjét a szervezetben. A diéta mellett a testmozgás is segíthet a testsúly kezelésében.

Ha kihívást jelent a fogyás vagy az egészséges testsúly megőrzése, forduljon orvosához.

Kerülje vagy korlátozza az alkoholt

Az alkoholfogyasztás befolyásolhatja a gyógyszere hatékonyságát. Ha kezelőorvosa felügyeli az Ön orvosi kezelését, feltétlenül kérdezze meg, hogy nyugodtan ihat-e alkoholt, vagy mennyi alkoholt fogyaszthat anélkül, hogy zavarná a kezeléseket.

Csökkentse a stressz szintjét

A stresszszintet csökkentő napi tevékenységek bevonása megkönnyítheti a meglévő fellángolások kezelését. A jóga, a meditáció, a tai chi, a légzőgyakorlatok és a fizikai aktivitás egyaránt csökkentheti a stresszt.

Bár a pikkelysömörre nincs gyógymód, a proaktív tevékenység, a kiváltó okok elkerülése és az orvosával való együttműködés nagyban segíthet a tünetek kezelésében.

Ha kérdései vannak a kezelési tervével vagy bármely olyan életmódbeli módosítással kapcsolatban, amely javíthatja a tüneteit, beszélje meg kezelőorvosával az Ön számára legjobb megközelítést.

A bőrgyógyász képes kezelni a pikkelysömörből származó vastag, vörös, pikkelyes bőrfoltokat (más néven plakkokat). Kezelhetik más testrészeit is, amelyek a közepesen súlyos vagy súlyos pikkelysömörre is hatással lehetnek, például a fejbőrt és a körmöket. Fontolja meg, hogy konzultáljon bőrgyógyászával, ha fellángolást vagy rosszabbodó tüneteket észlel.

A pikkelysömörben szenvedők közel harmadánál alakul ki az arthritis psoriatica nevű állapot. Ez duzzadt, merev vagy fájdalmas ízületeket okozhat. A reumatológus meg tudja állapítani, hogy van-e pszoriázisos ízületi gyulladása, és kezeléseket írhat elő a tünetek szabályozására. Az ilyen típusú orvos az ízületi gyulladás és más mozgásszervi betegségek kezelésére specializálódott.

A pikkelysömör más egészségügyi állapotokkal is összefüggésbe hozható, például limfómával, szívbetegséggel, cukorbetegséggel és magas vérnyomással. Az alapellátó orvos segíthet megtalálni a módját, hogy csökkentse más betegségek kockázatát és javítsa általános egészségi állapotát. Ezenkívül kiszűrhetik a pikkelysömör szövődményeinek korai figyelmeztető jeleit, és szükség esetén szakemberhez irányíthatják.

Bár a pikkelysömör nem gyógyítható, számos vényköteles gyógyszerrel (például immunszuppresszív gyógyszerekkel) és vény nélkül kapható gyógyszerekkel (például helyi kenőcsökkel) kezelhető. A gyógyszerész tájékoztatást és tippeket tud adni a kezelési terv követéséhez, és megbizonyosodhat arról, hogy gyógyszerei biztonságosan együtt szedhetők. Válaszolhatnak kérdésekre vagy aggályaikra a gyógyszerekkel kapcsolatban.

Kimutatták, hogy a stressz kiváltó oka a pikkelysömör fellángolásának. Egy pszichológus, engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó vagy klinikai szociális munkás segíthet személyre szabott módszerek kidolgozásában a stressz kezelésére. Az öngondoskodási technikák – például a légzőgyakorlatok, a naplóírás, a meditáció, a jóga és a nyújtás – szintén segíthetnek a stressz enyhítésében.

A pikkelysömör fellángolását kiváltó élelmiszerek fogyasztásának visszaszorítása segíthet a tünetek csökkentésében. A dietetikus segíthet egy tápláló étkezési terv kidolgozásában, amely potenciálisan csökkentheti a gyulladást a szervezetben. Ezenkívül segíthetnek fenntartani az egészséges testsúlyt, hogy elkerüljék az elhízást, és csökkentsék a pikkelysömörrel kapcsolatos szövődmények, például a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.