A pikkelysömör egy immunrendszer által közvetített bőrbetegség, amely hámló, viszkető kiütést okoz.
Bőre vörösnek vagy lilának tűnhet, vagy olyan plakkok borítják, amelyek szúrhatnak és égethetnek. Ha a pikkelysömör kiütései eléggé kiszáradnak és vastagok, akkor bőrpelyhek is lehullhatnak.
A pikkelysömör fejbőrén korpásodásnak tűnhet, bár ez nem ugyanaz. A pikkelysömör váladékozása súlyosabb lehet, és a fejbőrön kívül más területeken is előfordulhat.
A bőr hámlása a pikkelysömör egyik leggyakoribb tünete, és ezt érdemes kezelni.
Miért hámlik a bőr pikkelysömörrel?
A pikkelysömörből származó kiütések pikkelysömörtől hullanak le, mert gyorsabban szaporítják a bőrsejteket, mint a nem érintett bőr.
Általában csaknem egy hónapba telik, amíg az epidermális sejtek alsó rétege eléri a bőr felső rétegét. A pikkelysömör felgyorsítja ezt a folyamatot, ami extra sejtek növekedését, majd elpusztulását és a bőr felszínéről való lehullását eredményezi.
Az extra sejtek napi hámlást, valamint nagyobb pikkelyeket okozhatnak, amelyek leeshetnek.
Megbirkózni a bőrpelyhek mentális hatásaival
A pikkelysömör legalább 8 millió embert érint az Egyesült Államokban, de továbbra is elszigeteltnek érezheti magát. Lehet, hogy nem ismer senki mást, aki olyan megbélyegzettséggel élne, amely egy olyan állapotot kísér, amely megváltoztatja a megjelenését.
A
Néhány ember, aki nem ismeri ezt az állapotot, azt gondolhatja, hogy a pikkelysömör fertőző, vagy a rossz higiéniához kapcsolódik. Mindkét feltételezés nem igaz.
Segíthet a pikkelysömörrel kapcsolatos tudatosság növelésében, de vannak olyan napok, amikor nem akar beszélni vagy gondolni a tüneteire.
A pikkelysömör hatása több, mint a fájdalmas, hámló, hámló és viszkető bőr fizikai kellemetlenségei. A lelkiállapotodat is befolyásolhatja.
Milyen életmódbeli döntések ronthatják a helyzetet?
Csökkentheti a pikkelysömör bőrhámlást, ha áttekinti az életmód-kiváltó tényezőket, hogy megtudja, melyek azok, amelyeket megváltoztathat:
- táplálás
- alkohol
- napsugárzásnak való kitettség
- hideg és száraz időjárás
- túlsúly
- dohányzó
- feszültség
- alváshiány
Orvosa segíthet abban, hogy táplálkozási szakértőhöz utalja Önt, vagy stresszcsökkentési vagy dohányzásról való leszokási stratégiákat javasol.
Hogyan lehet kordában tartani a hámlást
Vannak módok, amelyekkel csökkentheti a pikkelysömör hámló bőrét.
Bőrápolás
A kortikoszteroidok rövid távú alkalmazása segíthet a fejbőr pikkelysömörének tünetein. Az egyik példa a klobetazol-propionát, amely vényköteles samponban kapható.
A rendszeres samponozás is segíthet, mert eltávolítja a pelyheket, mielőtt azok felhalmozódnának a bőrödön.
Lehet, hogy a korpásodás elleni sampon nem olyan hatékony a pikkelysömör hámlás kezelésére. Ez azért van, mert az állapot okai eltérőek.
A korpásodás oka a túl száraz vagy zsíros bőr, fertőzések vagy a samponra való érzékenység. A pikkelysömör az immunrendszer túlműködése miatt alakul ki.
Egyéb fejbőr psoriasis termékek, amelyek segíthetnek:
- vízkőlágyítók, például szalicilsav
- kalcipotrién
- tazarotén
- kőszénkátrány
Bőrgyógyásza tud javasolni egy hatékony módszert ezeknek a kezeléseknek a beadására, például lefekvés előtt alkalmazza őket, és zuhanysapkával takarja le a fejét.
A bőr hidratálása is segíthet. A kipróbálható lehetőségek a következők:
- kókuszolaj
- Aloe vera
- kolloid zabpehely fürdők
Bőrgyógyászati eljárások
Vannak rendelői kezelések, amelyeket bőrgyógyásza tud biztosítani.
A kortikoszteroid injekciók közvetlenül a fejbőr pikkelysömörének helyére kerülhetnek. Csak korlátozott számú injekciót kaphat, de gyakran hatásosak.
A fénykezelések, mint például az excimer lézer, hatékonyak és fájdalommentesek, bár bőrpírt és leégés érzését okozhatják.
A kezelések körülbelül 10 percig tartanak, hetente kétszer vagy háromszor, és több hétig is folytatódhatnak.
Táplálás
A gyulladás csökkentése diétával csillapíthatja a pikkelysömör fellángolását, és csökkentheti a bőrpírok számát.
Azok az ételek, amelyekből többet kell enni:
- olajos halak, mint a lazac
- gyümölcsök
- zöldségek, beleértve a sötét, leveles zöldeket
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek
- dióféléket
A kerülendő élelmiszerek közé tartozik:
- magas zsírtartalmú vörös hús
- részben hidrogénezett olajok
- feldolgozott ételek
- olajban sült ételek
A pikkelysömörben élők 25%-a gluténérzékenységet is tapasztal. Ha felkéri orvosát egy cöliákia teszt elvégzésére, akkor megállapíthatja, hogy hasznos lehet-e a glutén elhagyása az étrendből.
Feszültség
A pikkelysömör stresszt okoz, de egyeseknél ennek a fordítottja is igaz lehet.
A
A stressz csökkentésére irányuló lépések csökkenthetik a pikkelysömör fellángolásának és a bőr hámlásainak gyakoriságát.
A hatékonynak bizonyult stratégiák a következők:
- hipnózis
- kikapcsolódás
- biofeedback
- viselkedésterápia
- kognitív terápia
Kipróbálhatod még:
- időt tölteni a természetben
- támogató barátságok ápolása
- új és élvezetes hobbiba kezdeni
- meditál
Beszélgetés az egészségügyi csapattal
Ha továbbra is túlzott hámlást tapasztal a bőrén a pikkelysömör miatt, ideje kapcsolatba lépni egészségügyi csapatával. Lehetnek olyan stratégiák vagy kezelések, amelyeket még nem próbált ki, amelyek javíthatják a tüneteit.
A bőr hámlása a pikkelysömör gyakori tünete. Amikor a pikkelysömör felgyorsítja az új bőrsejtek növekedését, gyorsabban halmozódnak fel, mint ahogy leesnek, ami pikkelysömörhöz és hámláshoz vezet.
Vannak olyan kezelések, amelyek segítségével csökkentheti a pikkelysömör tüneteinek hatását. Az életmódbeli változások, például a jobb táplálkozás és a stressz csökkentése szintén segíthetnek.