A reflux fejfájást okoz?

A reflux és a fejfájás kapcsolata

A gyomorégés vagy a savas reflux gyakori probléma. Több mint 60 millió amerikai tapasztal gyomorégést legalább havonta egyszer, és több mint 15 millió ember érzi ezt naponta. Ha rendszeres gyomorégése van, amely nem múlik el, vagy a savas refluxos kezelés ellenére is fennáll, akkor előfordulhat, hogy egy gastrooesophagealis reflux betegségnek (GERD) nevezett állapota van.

Amerikában nagyjából minden ötödik GERD-ben szenvedő felnőtt az állapotot egyszerű emésztési zavarnak minősítheti, de súlyosabb problémákká is fejlődhet. Ez lehet az oka más problémáknak is, például fejfájásnak.

Tudja meg, hogyan kapcsolódik a GERD a fejfájáshoz, és mit tehet a kezelésük érdekében.

Hogyan okozhat fejfájást a GERD?

A legújabb tanulmányok egyre inkább összekapcsolják a GERD-t és a fejfájást, de néhány kérdés továbbra is fennáll, hogy pontosan miért történik ez. A fejfájás vagy a migrén számos gyomor-bélrendszeri betegséggel jár. Ezek tartalmazzák:

  • emésztési zavar (emésztési zavar)

  • GERD
  • székrekedés
  • funkcionális hasi fájdalom
  • gyulladásos bél szindróma (IBS)
  • gyulladásos bélbetegségek (IBD)
  • coeliakia
  • Heliobacter pylori (H. pylori) fertőzés

A tanulmányok azt sugallják, hogy között 30 és 50 százalék krónikus fejfájásban vagy migrénben szenvedőknél is van GERD. A kutatók még mindig próbálják meghatározni, hogy melyik következik be előbb, és hogy a GERD és a fejfájás együtt léteznek-e, vagy az egyik okozza-e a másikat.

A gasztrointesztinális rendellenességek és a fejfájás közötti összefüggésekre vonatkozó elméletek közé tartozik a fájdalom iránti fokozott érzékenység a szervezetben, különösen a paraszimpatikus rendszerben. Ez az autonóm idegrendszer azon része, amely anélkül érzékeli és működik, hogy gondolna rá.

Az autonóm idegrendszer meghibásodása összefüggésbe hozható mind a GERD-vel, mind a migrén, és hozzájárulhat valamelyik – vagy mindkettő – állapot kialakulásához. Az ételallergiák, a gyógyszerek, sőt a szerotoninszint is közös szálak a fejfájás és a reflux között, és szerepet játszhatnak a kettő között.

A savas reflux okozhat fejfájást és szédülést?

Már foglalkoztunk a GERD és a fejfájás közötti kapcsolattal, de tudtad, hogy mindkettőnél szédülés is előfordulhat? A migrén vagy a súlyos fejfájás régóta összefüggésbe hozható a szédüléssel, de új bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a GERD hozzájárulhat ehhez a problémához.

A savas reflux és a GERD akkor fordul elő, amikor a gyomorsav felbuborékol a gyomor és a nyelőcső közötti nyílásból. Amikor a sav eléri a nyelőcsövet, irritációt vagy égő érzést okoz. Egyes esetekben a gyomorsav visszaáramlása akár a torokban lévő Eustachian csöveket is elérheti.

A belső füledhez kapcsolódnak. A fül nagy szerepet játszik az egyensúly megteremtésében, és a fülben lévő nyomás megzavarása – különösen a gyomorsav – szédülést okozhat.

A GERD-t és a savas refluxot a légutak irritációja és duzzanata miatti légszomjhoz is hozzák összefüggésbe. A légszomj vagy nehézlégzés nagymértékben hozzájárul a szédüléshez és az eszméletvesztéshez.

Savas reflux, fejfájás és fáradtság

Az elmúlt években több bizonyíték is napvilágot látott arra vonatkozóan link a bélrendszer egészsége – amelyet néha bélmikrobiótának is neveznek – és az általános egészségi állapot között. Ideális esetben a test minden rendszere kiegyensúlyozott. Ha nem, akkor a hatások sorozata léphet fel azokon a területeken, amelyekről nem gondolnád, hogy kapcsolatban vannak egymással.

Ha visszatérő savas refluxban szenved, nehéz lehet elaludni, mert a sav könnyebben feljut a torkodba, ha fekszel. A fejfájás és a savas reflux befolyásolhatja az alvást, és krónikus fáradtság tüneteihez vezethet.

Szokatlan GERD tünetek

Azt gondolhatja, hogy a GERD csak gyomorégés, de számos olyan tünet van, amelyeken meglepődhet, hogy ehhez az állapothoz kapcsolódnak. Ezek tartalmazzák:

  • böfögés
  • nyelési nehézség
  • túlzott nyál
  • az érzés, hogy az étel elakadt a torkodban
  • krónikus torokfájás
  • rekedtség
  • gégehurut
  • ínygyulladás
  • savanyú íz a szádban
  • rossz lehelet

A savasság miatti fejfájás tünetei

Még az orvosok számára is nehéz lehet megkülönböztetni, hogy a savas reflux, a GERD vagy a fejfájás számos egyéb oka egyike miatt fáj a feje.

A kiváltó ok, nem pedig a tünetek egyenkénti kezelése az orvostudomány egész filozófiája. Szedhet gyógyszert a fejfájás kezelésére, vagy kezelheti azt, ami okozza. A GERD-hez köthető fejfájás esetén azok az emberek, akik hatékonyan kezelni savas refluxuknál a fejfájás csökkenését észlelték.

Savas reflux fejfájás elleni szerek

Számos gyógymód létezik, amellyel otthon is megpróbálhatja javítani a refluxot. A GERD ellenőrzése alatt tartása segíthet megfékezni az állapothoz kapcsolódó egyéb tüneteket, például a fejfájást.

Az alkohol, a dohány korlátozása

A dohányzás és az alkoholfogyasztás mind súlyosbíthatja a savas refluxot. Ha olyan változtatásokat hajt végre életmódjában, amelyek eltávolítják ezeket, segíthet a GERD ellenőrzése alatt tartani. Ha iszik vagy dohányzik, a leszokás nehéz lehet, de egy orvos segíthet Önnek megfelelő leszokási tervet készíteni.

Alvó pozíciók

Az alvás módja nagy hatással van a savas refluxra. Kerülje a lefekvés előtti nagy étkezések vagy a késő esti nassolások fogyasztását, és alvás közben tartsa felemelt fejét. Extra párnák vagy ékpárnák vagy emelők használata az ágy fejének megemelésére mind segíthet csökkenteni a savas refluxot. A bal oldalon fekvés alvás közben is javíthatja a bélrendszer egészségét.

Mérsékelt gyakorlat

Az edzés mindig jó dolog, de az edzés módja hatással lehet a savas refluxra. Az olyan megerőltető gyakorlatok, mint a súlyemelés vagy a rángatás, valójában súlyosbíthatják a refluxot, és súlyosbíthatják a GERD-t. Válasszon közepes vagy alacsony hatású gyakorlatokat, hogy az edzés előnyeit élvezhesse anélkül, hogy súlyosbítaná a GERD-t.

Étrendi változások

Az, hogy hogyan és mit eszel, lehet az egyik legnagyobb változás a savas reflux enyhítésében. Csökkentse a következő élelmiszerek mennyiségét, amelyek súlyosbíthatják a GERD-t és a savas refluxot:

  • sült ételek
  • túl sok só
  • magas zsír- vagy savtartalmú élelmiszerek

Kövesse nyomon, mely élelmiszerek súlyosbítják állapotát leginkább, és törekedjen arra, hogy csökkentsék vagy kiiktassák őket az étrendből.

Hogyan kezeljük a GERD okozta fejfájást

Az életmódváltáson túl számos gyógyszert javasolhat az orvos a savas reflux vagy a GERD ellenőrzése érdekében.

Savszabályozó gyógyszerek

A savas reflux és a GERD kezelésére gyakran alkalmaznak olyan gyógyszereket, amelyek szabályozzák a gyomor által termelt sav mennyiségét, vagy segítik a sav semlegesítését. Ezek tartalmazzák:

  • savkötők
  • hisztamin agonisták (H2-blokkolók)
  • protonpumpa-gátlók (PPI)

Fejfájás elleni gyógyszerek

Olyan gyógyszerekre lehet szükség, mint az acetaminofen – még a vényköteles migrénkezelések is – a fejfájás szabályozásához. Ha fejfájását savas reflux okozza, ennek szabályozása segíthet csökkenteni a fejfájást.

Beszéljen orvosával az Ön számára legjobb fejfájás-kezelésről. A túl sok acetaminofen mérgező lehet, és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az ibuprofén, még jobban irritálhatják a gyomrot.

Tekintse át a többi gyógyszert

Beszéljen orvosával, ha gyakran tapasztal savas refluxot vagy fejfájást. Számos gyógyszer fejfájást vagy gyomorpanaszokat okozhat. Ne hagyja abba a szokásos vényköteles gyógyszereket anélkül, hogy először beszélne orvosával.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Az orvos számára nehéz lehet tudni, hogy az alkalmi emésztési zavarok GERD-vé fejlődtek. Ha a fenti gyógymódok nem enyhítik a tüneteit, forduljon orvoshoz.

Azonnal kérjen segítséget, ha súlyos légszomjat érez, vagy vért észlel a köhögésében, hányásában vagy székletében.

A GERD okozta fejfájás megelőzése

Egy csepp megelőzés megér egy font gyógymódot. Oka van ennek a mondásnak olyan közismertnek. Az étrend és az életmód megváltoztatása a savas reflux csökkentése érdekében a legjobb módja a GERD és a fejfájás szabályozásának. Néhány megelőzési stratégia a következőket tartalmazza:

  • fogyás
  • egészséges táplálkozás, amely elkerüli a savas ételeket, a zsíros vagy sült ételeket és az alkoholt
  • könnyű vagy mérsékelt testmozgás
  • felemelve az ágy fejét
  • kerülje az evést, mielőtt lefekszik
  • csökkenti a stresszt és a gyulladást

Az egészséges táplálkozás azonban nem csak bizonyos ételek elkerülését jelenti. Egyes élelmiszerekről és vegyületekről úgy gondolják, hogy segítenek csökkenteni a savas refluxot, mint például:

  • zöldségek
  • zabpehely
  • gyömbér
  • nem citrusfélék
  • sovány húsok
  • tenger gyümölcsei
  • tojásfehérje
  • egészséges zsírok
  • kurkuma

Elvitel

A savas reflux és a GERD súlyos egészségügyi problémákat okozhat, és számos olyan tünetet, amelyek általában nem kapcsolódnak a gyomor-bélrendszer egészségéhez – például fejfájás.

Az alacsony hatású testmozgásra és az egészséges táplálkozásra összpontosító életmódbeli változtatások, valamint a gyomorsavtermelés szabályozását segítő gyógyszerek mind segíthetnek csökkenteni a savas reflux vagy a GERD által okozott fejfájást.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.