A Resveratrol 5 jótékony hatása a bőrre

Basak Gurbuz Derman/Getty Images

Ha szereti a bőrápolást, valószínűleg hallott már az antioxidánsokról a bőr számára.

Szuper összetevőkként hirdetik, amelyek visszaforgathatják az időt, mindenféle krémben, gélben és szérumban megtalálhatóak.

De tudtad, hogy egy különösen erős antioxidáns természetesen megtalálható kedvenc vörösborodban?

A neve resveratrol, és itt van minden, amit tudnod kell a bőrerősítő hatásáról.

Legyen szó egy jól bevált bőrápolási programról, milyen gyakran mosol hajat, vagy milyen kozmetikumokra vagy kíváncsi, a szépség személyes.

Ezért támaszkodunk írókból, oktatókból és más szakértőkből álló sokféle csoportra, akik megosztják egymással tippeiket a termék alkalmazásának változásaitól kezdve az egyéni igényeinek legjobban megfelelő lapmaszkig.

Csak olyat ajánlunk, amit őszintén szeretünk, ezért ha lát egy bolti linket egy adott termékre vagy márkára, tudjon róla, hogy csapatunk alaposan megvizsgálta.

Mi az a rezveratrol?

A resveratrol egy növényi vegyület, amely számos élelmiszerben megtalálható, például szőlőben, vörösborban, néhány bogyós gyümölcsben és földimogyoróban. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és semlegesíti a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a bőrt.

A 2010-es kutatási összefoglaló kimutatták, hogy a szabadgyök-molekulák, amelyek ellen a resveratrol harcol, az öregedés hatásait idézik elő a bőrben, és károsíthatják a test bármely sejtjét.

A kutatók ezért azt találták, hogy a resveratrol segíthet megvédeni a hasonlókat szív-és érrendszeri betegségekneurológiai állapotok, mint Alzheimer-kórés még néhány rák formái.

Mi kezelésére használják?

Az öregedés hatásai

A resveratrol egyik fő előnye, hogy képes csökkenteni a bőr öregedésének hatásait.

„Az életkor előrehaladtával elveszítjük természetes kollagénünket és elasztinunkat. Kezdjük tapasztalni a bőr elvékonyodását” – magyarázza Dr. Tanya Kormeili, a kaliforniai Santa Monica-i okleveles bőrgyógyász.

“Az antioxidánsokról úgy gondolják, hogy segítenek megvédeni a szabad gyökök okozta károsodások felgyorsult öregedési hatása ellen.”

Ahogy korábban említettük, a resveratrol kettős hatást fejthet ki: semlegesíti a szabad gyököket és növeli az antioxidánsok szintjét, így a bőr jobban tud védekezni és helyreállítani magát.

Egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy a resveratrol helyi alkalmazása 12 hét alatt jelentősen javította a finom vonalakat, ráncokat és rugalmasságot.

Környezeti kár

Legyen szó napfényről vagy környezetszennyezésről, bőrének számos környezeti tényezővel kell megküzdenie.

A resveratrolról kiderült, hogy segít megvédeni az UV-sugárzás okozta károsodást, sőt csökkenti a pigmentációt a nap okozta.

Vörösség

Egy kis 2013-as tanulmány szerint nyugtató tulajdonságainak köszönhetően a resveratrol csökkentheti a bőr gyulladását és kipirosodását is.

Száraz bőr

A száraz tapaszok a múlté lehetnek, ha rezveratrolt adnak a szervezetéhez.

Egy kis 2012-es tanulmány megjegyezte az összetevő hidratáló hatását, miután étrend-kiegészítőben szerepelt. Egy 2020-as kutatási áttekintés szerint az olyan állapotok, mint az ekcéma és a pikkelysömör is javultak a resveratrol használatával.

Durva bőr

A textúra is javítható ugyanezzel kis 2012-es tanulmány A fenti megállapítások szerint a bőr simábbnak érezte magát 60 napos resveratrol-pótlás után.

Hogyan és mikor kell használni

A resveratrol számos formában létezik, az étrend-kiegészítőktől a hidratálókrémekig és szérumokig, de a legjobb helyileg alkalmazni.

A 2017-es kutatási áttekintés kimutatta, hogy a rezveratrol fényérzékeny tulajdonságokkal rendelkezik, így az éjszakai alkalmazás még tanácsosabb.

A használt terméktől függ, hogy hol helyezi be a bőrápolási rutinjába.

Ha erősebb éjszakai krémben van, használja közvetlenül az esti kúra végén. De ha vesz egy könnyű, rezveratrolt tartalmazó szérumot, már korábban is használhatja.

Csak ügyeljen arra, hogy először megtisztítsa, radírozza és tonizálja (ha mindezt megteszi, akkor az).

Mi van, ha több ételt eszek resveratrollal?

„Természetesen soha nem javasolnám, hogy vörösborral itasd magad hülyén!” – mondja Kormeili, hozzátéve, hogy „a túlzott alkoholfogyasztással minden bizonnyal felgyorsul az öregedés”.

De rámutat, hogy “bármilyen antioxidánsban gazdag étrend jót tesz a bőr egészségének és az általános egészségnek is.”

A rezveratrolban gazdag élelmiszerek közé nem csak a vörösbor tartozik, hanem a szőlő, a földimogyoró és az étcsokoládé is.

Ne feledje azonban, hogy ez a diéta javíthatja a bőr általános egészségi állapotát, de hatalmas mennyiségű rezveratrolt kell fogyasztania ahhoz, hogy észrevehető változást hozzon.

“A resveratrol helyi alkalmazása hatékonyabb lesz, mert biztosítja a jótékony tulajdonságok közvetlen behatolását a bőrbe.”

Kipróbálandó termékek

Rengeteg resveratrol bőrápoló termék létezik.

  • Hozzáadás A Skinceuticals Resveratrol BE széruma az éjszakai kezeléshez, hogy segítsen csökkenteni az öregedés látható jeleit, és fokozza a bőr feszességét és ragyogását.
  • Ha olcsóbb szérumot keresel, próbáld ki A The Ordinary Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3% formulája. Magas koncentrációjú resveratrol tartalmaz a maximális előnyök érdekében, amikor csökkenti az öregedés hatását.
  • Ha a bőrnek gyors hatású, nyugtató és hidratáló kezelésre van szüksége, Az Estée Lauder Advanced Night Repair Intense Reset koncentrátuma gyakran ajánlott.
  • Reggel és este is használható krémhez próbáld ki A Philosophy ránctalanító Miracle Worker+ vonalkorrekciós hidratáló krémje egy másik módja annak, hogy segítsen csökkenteni az öregedés hatásait.
  • Egy másik hidratáló lehetőség az Caudalie Resveratrol Lift Firming Cashmere Cream, amely nemcsak rezveratrolt, hanem hialuronsavat és vegán kollagént is tartalmaz a bőr táplálására és a ráncok megjelenésének javítására.
  • Még egy-két resveratrolt tartalmazó arcmaszkot is találhat. A Patchology Rosé Sheet Mask mindössze 10 perc alatt felfrissíti és hidratálja a bőrt.

Mellékhatások, amelyekre figyelni kell

„A resveratrol általában biztonságosnak tekinthető minden bőrtípusra.

Kormeili azonban rámutat, hogy „van néhány bizonyíték arra, hogy a resveratrol befolyásolhatja a vérhígítók (Coumadin, aszpirin, ibuprofen stb.) hatását, ezért óvatosan kell alkalmazni, hogy elkerüljük az ellenőrizetlen vérzés lehetőségét.

Ha pedig kiegészítésként kívánja használni, először kérjen tanácsot egy egészségügyi szakembertől.

Alsó vonal

Ha javítani szeretné bőre megjelenését és egészségét, a rezveratrol az egyik erős összetevő, amelyet figyelembe kell venni.

Védő hatásokkal rendelkezik, segíthet csökkenteni az öregedés hatásait, és könnyen hozzáadható bármilyen bőrápoló rendszerhez.

Természetesen a diéta antioxidánsokkal történő fokozása is előnyös lehet.

De ha közvetlenül a bőrére alkalmazza, valószínűleg sokkal hatékonyabb.


Lauren Sharkey egy brit székhelyű újságíró és női kérdésekre szakosodott író. Amikor nem próbálja megtalálni a módját a migrén száműzésének, megtalálhatja a választ az Ön lappangó egészségügyi kérdéseire. Könyvet is írt, amelyben a fiatal női aktivistákról szól a világ, és jelenleg is épít egy közösséget ilyen ellenállókból. Kapd el Twitter.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.