A székrekedés gyakori probléma, amelynek számos oka lehet, beleértve az étrendet, a stresszt, a betegségeket és bizonyos gyógyszereket. Nagyon kellemetlen lehet, és fájdalmat okozhat a gyomorban és a medence területén.
A székrekedés kezelésére és megelőzésére számos módszer létezik. Az egyik módszer az ujjak segítségével kézzel távolítja el a székletet a végbélből. Ezt néha digitális diszimpakciónak vagy kézi eltávolításnak nevezik.
Ha ujjaival eltávolítja a székletet, akkor hasznos lehet, ha nem kap enyhülést más enyhítő technikáktól. A kézi eltávolításnak azonban vannak biztonsági kockázatai, ezért nem jó ötlet ezt a módszert gyakran használni.
Olvassa el, hogy megtudja, hogyan teheti ezt biztonságosan, milyen kockázatokkal járhat, és további tippeket találhat a székrekedés enyhítésére.
Hogyan távolíthatom el biztonságosan a székletet az ujjaimmal?
Először is a következő elemekre lesz szüksége:
- eldobható műanyag, gumi vagy latex kesztyű, hogy ujjával távolítsa el a székletet
- kenőanyag, például testbiztos olaj vagy kereskedelmi kenőanyag
Először tesztelje a kellékeit
A széklet eltávolítása előtt tesztelje a kenőanyagot és a kesztyűt, amelyet használni szeretne egy bőrfelületen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e allergiás reakciója.
A végbélnyílás és a végbél körüli bőre finom és érzékeny. Az allergiás tünetek, mint a bőrkiütés vagy viszketés, nagyon kellemetlenek lehetnek.
Miután megvan a szükséges kellék, kövesse az alábbi lépéseket a széklet óvatos eltávolításához az ujjával:
- Alaposan mosson kezet szappannal és meleg vízzel legalább 20 másodpercig.
- Üljön WC-re, megemelt WC-ülőkére vagy zuhanyszékre.
- Vegyen fel egy friss, használaton kívüli kesztyűt, amely túl sokáig nem volt kitéve a környezeti levegőnek. Két réteg kesztyűt használhat a jobb védelem érdekében, ha az egyik kesztyű eltörik.
- Kenje be az egyik ujját a kenőanyaggal.
- Lassan helyezze be bevont ujját a végbélbe.
- Próbálja meg ollózó mozdulatokkal feltörni a székletet. Ez megakadályozza a széklet befelé tolását, és megkönnyíti a széklet kis darabokban történő eltávolítását.
- Mozgassa az ujját finom körökben körülbelül 60 másodpercig.
- Nézze meg, hogy kiszabadul-e a széklet. Ismételje meg a 7. lépést néhányszor, amíg nem érzi, hogy a széklet kiszabadul.
- Mozgassa az ujját gyengéd, kanállal a végbélben, hogy eltávolítsa a maradék székletet, amely esetleg nem jött ki a végbélből.
- Vegye le a szennyezett kesztyűt, és helyezze egy hulladékzsákba (újrahasznosítson egy papír- vagy műanyagzacskót) ártalmatlanításhoz. Ne érintsen meg semmi mást, mielőtt eldobná a kesztyűt – a székletbaktériumok fertőzőek.
- Alaposan mossa meg a végbél területét és kezét meleg vízzel és gyengéd szappannal.
Mit kell kerülni, amikor ujjal távolítom el a székletet?
Ezt a módszert csak ritkán szabad alkalmazni. Ne hagyatkozzon arra, hogy az ujjaival távolítsa el a székletet a székrekedés enyhítésére.
Amikor ujjaival távolítja el a székletet, ne tegye:
- használjon fedetlen ujját
- használjon nem tiszta kesztyűt
- kenés nélkül helyezze be az ujját
- túl gyorsan mozogni
- erőltesse a székletet
Fontos, hogy legyen gyengéd és lassan dolgozzon, amikor ujjával távolítja el a székletet.
Ha az ujjaival távolítja el a székletet, akkor könnyen elszakadhat a végbél, vagy más területekre is szétterítheti a székletet, ha nem végzi el gondosan. A túl gyors vagy nem körültekintő mozgás fertőzéshez és sérüléshez vezethet.
Érdemes a körmét is levágni, hogy egy hosszú köröm véletlenül se szakítsa el a bőrt a végbélben.
Ne tartsa az ujját túl sokáig a végbélben. Ha a módszer nem működik a széklet eltávolításában, próbáljon ki másik módszert, vagy hívjon orvost amint lehet. Ne próbálkozzon egyedül ezzel a módszerrel többször.
Van-e kockázata annak, ha az ujjaimmal távolítom el a székletet?
A széklet ujjaival történő eltávolítása bizonyos kockázatokkal jár.
Legyen óvatos, és kerülje a módszer túl gyakori használatát a kockázatok csökkentése érdekében. Bizonyos kockázatok még óvatosság mellett is lehetségesek, például:
- a székletet tovább nyomja a végbelébe
- a végbélnyílás körüli lágy szövetek károsodása
-
anális könnyek és vérzés
- a közeli területek fertőzése, beleértve a húgycsövet, a hüvelyt vagy a hímvesszőt
- székletbaktériumok terjesztése más felületekre, például az arcra, a szájra vagy más háztartási tárgyakra
Ritka szövődmény szívbetegségben szenvedőknél
Egy 2016-os esetjelentés kimutatta, hogy bár nagyon ritka, a széklet ujjal történő eltávolítása végzetes lehet. Ezt olyan embereknél jelentették, akik már korábban is szívbetegségben szenvedtek, vagy akik szívműködést befolyásoló gyógyszereket szedtek.
Ennek a kockázatnak a elkerülése érdekében ne próbálja meg ujjaival eltávolítani a székletet, ha szívbetegsége van.
Vannak más tippek a székrekedés enyhítésére?
Számos módszer létezik a székrekedés kezelésére. Javasoljuk, hogy próbálkozzon más módszerekkel, mielőtt megpróbálná ujjaival eltávolítani a székletet.
A székrekedés gyakran enyhíthető hidratálással, testmozgással és tápláló étrenddel. Próbáljon ki olyan gyümölcsöket, mint az alma, körte, kivi, aszalt szilva és aszalt sárgabarack, hogy megkönnyítse természetes emésztési folyamatát.
Ha a természetes módszerek nem járnak sikerrel, megpróbálkozhat egy enyhe, vény nélkül kapható hashajtóval vagy kúppal.
Vannak, akik sikerrel járnak, ha kezükkel stimulálják az emésztőrendszert vagy a végbél izmait anélkül, hogy ujjukat behelyeznék. Ezek a módszerek sokkal biztonságosabbak, mint a széklet ujjal történő eltávolítása. Ezt úgy teheti meg, hogy üzenetet küld az alábbi területek egyikének:
- a gyomor
- a húgycső és a végbél közötti terület
- a végbél környéke
- a hüvely üregének belseje
A székrekedés megelőzése segíthet elkerülni, hogy ujjaival kelljen eltávolítani a székletet. Íme néhány módszer a székrekedés megelőzésére:
- Igyon sok vizet (legalább 64 uncia naponta, az életmódjától függően).
- Egyél magas rosttartalmú ételeket mint például a teljes kiőrlésű gabonák, babok és más élelmiszerek, amelyek elősegíthetik a természetes emésztést.
- Egyél teljes, természetes gyümölcsöt és zöldségeket a szükséges vitaminokhoz és tápanyagokhoz.
- Étkezzen minden nap ugyanabban az időben a rendszeres székletürítés ösztönzésére.
- Kerülje a nehéz vagy gazdag ételeketmint például a sajt vagy más tejtermékek, amelyek csökkenthetik a bélmozgást.
- Maradj aktívnaponta körülbelül 15-30 perc mérsékelt testmozgás.
- Csökkentse a stresszt ami szabálytalan székletürítést eredményezhet.
- Kerülje a székletben tartását – próbáljon meg ürülni, amint késztetést érez.
Mit tegyek ezután, ha még mindig székrekedésem van?
Nem biztonságos és nem ajánlott gyakran ujjal eltávolítani a székletet. Ennek a módszernek mindig a végső megoldásnak kell lennie, nem pedig a rendszeres gyakorlatnak.
Mondja el orvosának, ha székrekedése van, és kézi evakuálást vagy bármilyen más enyhítő módszert kellett alkalmaznia, beleértve a hashajtókat is – különösen, ha úgy érezte, hogy ezek valamelyikét gyakran kell használnia.
Az orvos megvizsgálja a tüneteit, és megvizsgálja, hogy vannak-e olyan állapotok vagy gyógyszerek, amelyek a székrekedést okozhatják. Segítenek kidolgozni egy tervet a székrekedés kezelésére anélkül, hogy az ujjait használná a széklet eltávolításához.
Néhány lehetséges változtatás a székrekedés kezelésében:
- növeli a rostbevitelt
- gyógyszerek váltása
- vényköteles székletlágyító vagy hashajtó szedése
- fizikoterápiára járni
Egyes esetekben a székrekedés sürgős orvosi ellátást igényelhet. Egyes tünetek súlyos bélelzáródás jelei lehetnek.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha székrekedést tapasztal, valamint:
- intenzív gyomorfájdalom
- hasfájás, ami nem múlik el
- hányás
- vér a székletében
- puffadás
- láz
- kiszáradás
- zavar
A széklet ujjal történő eltávolítása a székrekedés enyhítésének egyik módja.
A módszer alkalmazásakor jelentős a fertőzés és a végbélszakadás kockázata. Nem szabad rendszeresen vagy elsőként használni. Amikor ezt a módszert kell használnia, fontos, hogy legyen kíméletes és tiszta kellékeket használjon.
Beszéljen orvosával, ha székrekedést tapasztal. Segítenek megelőzni a székrekedést más, kevésbé kockázatos kezelésekkel, és elkerülhetik, hogy ujjaival kelljen eltávolítani a székletet.