Olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kis jutalékot kaphatunk Íme a folyamatunk.
Hogyan vizsgáljuk meg a márkákat és termékeket
Healthline csak azokat a márkákat és termékeket jeleníti meg, amelyek mögött állunk.
Csapatunk alaposan megvizsgálja és kiértékeli az oldalunkon tett javaslatainkat. Annak megállapítására, hogy a termékgyártók betartották-e a biztonsági és hatékonysági szabványokat, mi:
- Értékelje az összetevőket és az összetételt: Lehetséges, hogy kárt okozzanak?
- Ellenőrizze az összes egészségre vonatkozó állítást: Egyeznek-e a jelenlegi tudományos bizonyítékokkal?
- Értékelje a márkát: Tisztességesen működik, és betartja az iparág legjobb gyakorlatait?
Azért végezzük a kutatást, hogy megbízható termékeket találhasson egészsége és jóléte érdekében.
Valószínűleg látott már cukrot, kávézaccot vagy sót a boltok polcain, amelyek simább, ragyogóbb bőrt ígérnek.
Íme, a testradír használatának mélypontja, hogy selymesen puha és ragyogó bőrt kapjon.
Mi az?
A testradírok egy mechanikus hámlasztó, ami azt jelenti, hogy dörzshatású összetevőkkel, például cukorral vagy sóval fizikailag eltávolítják az elhalt hámsejteket a bőr külső rétegéből.
Ez serkenti a bőrsejtek cseréjét, ami simább, fényesebb bőrt eredményez, és esetleg megelőzi a későbbi pattanások kialakulását.
„Ha a bőre száraznak és fénytelennek tűnik, egy enyhe hámlasztás segíthet” – mondja Suzanne Friedler, az Advanced Dermatology PC okleveles bőrgyógyásza.
A bőrtípustól függően előfordulhat, hogy egyes testradírok nem működnek jól az Ön számára.
Hogyan kell használni
A testradír használata viszonylag egyszerű és biztonságos, ha követ néhány egyszerű lépést.
Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, a Modern Dermatology elnöke és társalapítója Connecticutban, valamint a Yale New Haven Kórház bőrgyógyászati klinikai adjunktusa. Ő és Friedlerjavasolja a következő folyamatot:
- Öblítse le a bőrt meleg vízben.
- Tegyen egy kis mennyiségű testradírt a kezébe.
- Gyengéden, kis körkörös mozdulatokkal dörzsölje be a bőrt a kezével vagy egy hámlasztó kesztyű.
- Gyengéden dörzsölje a bőrt legfeljebb 30 másodpercig.
- Öblítse le bőségesen a bőrt langyos vízzel.
- Mossa meg bőrét a szokásos tisztítószerrel. (Ezt korábban is megteheti.)
- Borotválkozzon, ha szükséges.
- Szárítsa meg bőrét.
- Vigyen fel hidratáló krémet.
A testradírok átmenetileg megzavarják a bőr védőrétegét, és kiszáríthatják a bőrt. Robinson azt javasolja, hogy keressen olyan terméket, amely olajmentes nedvességforrásokat tartalmaz, például ceramidokat, E-vitamint vagy hialuronsavat.
Pro tipp: Kerülje a luffák használatát. Robinson azt mondja, hogy általában baktériummágnesek.
Milyen gyakran érdemes testradírt használni?
A bőrtípustól függ, hogy milyen gyakran kell radírozni, bár Robinson azt javasolja, hogy heti 1-2 alkalommal kezdje.
„Nem akarja túlzottan megfosztani a bőrt a nedvességtől, vagy veszélyeztetni a bőr védőrétegét. Nézze meg, hogyan reagál a bőre, és mindig építhet belőle” – mondja.
A bőrradírok fajtái
Robinson azt javasolja, hogy keressen egy gyengéd fizikai hámlasztót puha, apró részecskékkel, mint például:
- zúzott makadámia
- cukor
- tengeri só
“Maradjon távol a nagy részecskés bőrradíroktól, például a sárgabaracktól és a diótól, amelyek mikroszakadásokat okozhatnak a bőrön, és gyulladáshoz, hegesedéshez és fertőzéshez vezethetnek” – mondja Robinson.
Egyes fizikai bőrradírok kémiai hámlasztó összetevőket is tartalmaznak. Válasszon szalicilsavas bőrradírt, ha zsíros a bőre, vagy válassza a glikolsavat, ha a bőre érzékeny vagy száraz, javasolja Friedler.
Ha nem vagy hajlamos a pattanásokra, Robinson szerint érdemes lehet testradírt is használni hidratáló olajokkal, például:
- csipkebogyó olaj
- olivaolaj
- avokádó olaj
- moringa olaj
Próbáld ki a InfiniteAloe Face & Body Scrub csipkebogyó olajjal ill The Body Shop Moringa hámlasztó krém testradír.
DIY receptek
Ha otthon szeretné elkészíteni saját testradírját, keverje össze a kávézaccot vagy a finomra őrölt cukrot mézzel, amely Robinson szerint nedvesítő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik.
Hígítsa fel a bőrradírt egy kis kókuszolajjal a lazább állag érdekében.
“Ez kiválóan alkalmas a láb, a térd vagy a könyök pontszerű súrolására, vagy a test nagyobb területeinek lefedésére” – mondja.
Friedler azt javasolja, hogy keverje össze a sót és a cukrot aromás olajokkal. „Csak tartsa távol őket az arcától, ahol pattanásokat okozhatnak” – mondja.
Próbálja ki az alábbi recepteket az otthoni barkácsoláshoz.
Barna cukor és méz
Hozzávalók
- 1/2 csésze barna cukor
- 1/4 csésze olvasztott kókuszolaj
- 2 evőkanál. édesem
Útvonalak
- Adjuk hozzá a barna cukrot az olvasztott kókuszolajhoz.
- Adjuk hozzá a mézet.
- Alaposan keverje össze, adjon hozzá több kókuszolajat, hogy szükség szerint lazítsa meg a keveréket.
Kávé és kókusz
Hozzávalók
- 1/2 csésze kávézacc
- 2 evőkanál. forró víz
- 1 evőkanál. meleg kókuszolaj
Útvonalak
- Keverje össze a kávézaccot vízzel.
- Adjuk hozzá a felmelegített kókuszolajat.
- Adjon hozzá több kávézaccot vagy olajat a megfelelő állag eléréséhez.
Cukor és olívaolaj
Hozzávalók
- 1/2 csésze barna cukor
- 1/2 csésze olívaolaj
Útvonalak
- Keverjük össze a barna cukrot és az olívaolajat.
- Adjon hozzá többet bármelyik összetevőből, amíg el nem éri a kívánt állagot.
Tengeri só és olaj
Hozzávalók
- 1/2 csésze tengeri só
- 1/2 csésze választott olaj
Útvonalak
- Keverjük össze a tengeri sót és az olajat.
- Adjon hozzá többet bármelyik összetevőből, amíg el nem éri a kívánt állagot.
Termékajánlatok
Szívesebben vásárolná meg bőrápoló termékeit? Robinson és Friedler a következő testradírokat ajánlja:
- Caudalie Gentle Buffing Cream érzékeny bőrre
- First Aid Beauty KP Bump Eraser testradír száraz, érdes bőrre
- Neutrogena Body Clear testradír aknés bőrre
- SkinCeuticals mikrohámlasztó bőrradír minden bőrtípusra
Figyelmeztetések
Bár gyakorlatilag minden bőrtípus számára előnyös a hámlasztás, Robinson megjegyzi, hogy van néhány kivétel.
Retinol vagy benzoil-peroxid
A mechanikus hámlasztók károsíthatják a vényköteles retinoid krémeket vagy retinolt vagy benzoil-peroxidot tartalmazó termékeket használó emberek bőrét. Ez érzékenyebbé teheti a bőrt, vagy hajlamosabbá teheti a hámlást.
Ha a fentiek bármelyikét használja, kérdezze meg bőrgyógyászát, hogy a mechanikus hámlasztók megfelelőek-e az Ön számára.
Bőrbetegségek vagy sérülések
Ha bőrbetegsége van, forduljon bőrgyógyászhoz tanácsért az Ön által használt gyógyszerek és helyi szerek, valamint a bőr állapota alapján.
Kerülje el a bőr hámlását, miközben tapasztalja:
- pikkelysömör
- ekcéma
- aktív akne
- leégés
- bőrfertőzés
- nyílt sebek
A hámlasztók használatán túlmenően „el kell kerülni a bőr súrolását, ami további gyulladásokhoz vezethet, ami fellángolásokat okozhat” – mondja Robinson.
Hiperpigmentáció
Ha sötét foltok vannak a bőrén (amelyek gyakoriak égési sérülések vagy rovarcsípés után), kerülje a durva bőrradírozást. Súlyosbíthatják a hiperpigmentációt.
Érzékeny bőrre
Robinson szerint leradírozhatod a bőrödet, ha az száraz vagy érzékeny, mindaddig, amíg azonnal alkalmazol egy jó hidratáló krémet.
„Azt tanácsolom, hogy ragaszkodjon az illatmentes formulához, és tesztelje le, mielőtt az egész testén kipróbálná, hogy lássa, hogyan reagál a bőre” – teszi hozzá.
Próbáld ki a PureSCRUBS illatmentes holt tengeri sós testradír vagy Organic Fiji illatmentes teljes testcukorradír.
Zsíros bőr
Ne tévesszen túlzásba a zsíros bőrön.
„Ha túl sok olajat távolítunk el a bőrtől, akkor valójában több termelést indíthatunk el a szervezetben, hogy ezt kompenzálja” – mondja Robinson.
A testradír egyfajta fizikai hámlasztó, amely összetevőket, például cukrot vagy tengeri sót használ az elhalt hámsejtek eltávolítására. Ez segít a bőrnek ragyogóbbnak látszani, és megelőzheti a későbbi pattanások kialakulását.
A legtöbb ember számára előnyös lehet a testradír, bár először beszélnie kell orvosával, ha bőrbetegsége van, például pikkelysömör vagy ekcéma, vagy ha retinolt használ.
Kerülje a bőrradírok használatát leégéskor, sérült bőrön vagy irritált bőrön.
Colleen de Bellefonds egy párizsi egészségügyi és wellness újságíró, aki több mint egy évtizedes tapasztalattal rendelkezik, rendszeresen ír és szerkeszt olyan kiadványokat, mint a WhatToExpect.com, a Women’s Health, a WebMD, a Healthgrades.com és a CleanPlates.com. Találd meg őt Twitter.
