Tesztoszteron és hipogonadizmus
A tesztoszteron egy hormon, amely fontos szerepet játszik a férfiak egészségében. Felelős a szexuális vágy, valamint az izom- és csonterő fenntartásáért. A tesztoszteron szintje a korai felnőttkorban tetőzik, majd a természetes öregedési folyamat részeként csökkenni kezd.
Ha tesztoszteronszintje a normál tartomány alá esik, akkor hipogonadizmusnak nevezett állapota lehet. A hipogonadizmus számos kezelhető betegség eredménye lehet. Az ok olyan egyszerű lehet, mint a cink táplálkozási hiánya.
Ha gyanítja, hogy alacsony a tesztoszteronszintje, keresse fel orvosát fizikális vizsgálat és hormonszint-vizsgálat céljából.
Az alacsony tesztoszteron okai és tünetei
A tesztoszteron szintje természetesen csökken az életkor előrehaladtával, de a tesztoszteron szintje is csökkenthető:
- bizonyos genetikai rendellenességek
- rák kezelés
- a herék sérülése
- olyan állapotok, amelyek hatással vannak az agyalapi mirigyre vagy a hipotalamuszra
- gyulladásos betegségek
- elhízottság
- mirigy rendellenességek
- HIV
- bizonyos gyógyszerek szedése
Ha egy mögöttes állapot okozza az alacsony tesztoszteronszintet, az ok kezelése javíthatja ezt a tünetet.
Az okától függetlenül a hipogonadizmus kimerültséget okozhat. Egyéb tünetek a következők:
- csökkent izomtömeg
- csökkent nemi vágy
- merevedési zavar
- hőhullámok
- koncentrálási nehézség
Beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről, ha ezen tünetek bármelyike megzavarja az életét.
Cink és hipogonadizmus
A cink nélkülözhetetlen ásványi anyag az étrendben. Cinkre van szüksége az immunrendszer megfelelő működéséhez és a sejtosztódáshoz. A cink segít az enzimeknek az élelmiszerek és más tápanyagok lebontásában. Fontos szerepet játszik a fehérjéket felépítő enzimekben is. Megtalálható bizonyos élelmiszerekben, de kapható kiegészítőkben, sőt bizonyos megfázás elleni gyógyszerekben is.
A cinkhiány alacsony tesztoszteronszinthez vezethet. Nem teljesen ismert, hogy a cink hiánya miért befolyásolja a tesztoszteronszintet. Az ásványi anyag hatással lehet a herék tesztoszteront termelő sejtjeire.
Kutatás és tanulmányok
A cink hipogonadizmussal kapcsolatos hatékonyságának kutatása korlátozott. De az irányított és megfelelő kiegészítés segíthet megemelni a tesztoszteronszintet. Egy tanulmány a magnézium- és cink-kiegészítő hatását kutatta. Azt találták, hogy azok a férfiak, akik napi 30 milligramm cinket kaptak, megnövekedett szabad tesztoszteronszintet mutattak szervezetükben.
Lehetséges, hogy a kiegészítők használata nem szükséges. Egy másik
Cink hiány
Mivel szervezete nem tudja elraktározni a cinket, minden nap be kell vinnie. A 19 év feletti férfiak számára a
A jelentős mennyiségű cinket tartalmazó élelmiszerek a következők:
- kagyló
- marhahús
- Rák
- dúsított gabonafélék és kenyerek
- sertéshús
- bab
- csirke
- joghurt
- dióféléket
- zabpehely
- táplálék-kiegészítők
A cink-kiegészítők segíthetnek, de túl sok cink bevitele is lehetséges, ami káros lehet. Toxikus hatás fordulhat elő felnőtt férfiaknál, akik több mint
- hányinger
- fejfájás
- hányás
- hasmenés
- hasi görcsök
A cinkhiány az Egyesült Államokban nem gyakori, de lehetséges. A hiány kockázatának kitett személyek közé tartoznak a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők, a vegetáriánusok, a vegánok és az alkoholisták. A sarlósejtes vérszegénységben szenvedők és az alultáplált idős felnőttek szintén veszélyben vannak.
Outlook és a következő lépések
Keresse fel kezelőorvosát a megfelelő diagnózis érdekében, mielőtt cink-kiegészítőkkel kezelné az alacsony tesztoszteronszintet. A kezelést igénylő alapállapot lehet az oka, nem pedig a cinkhiány.