A tinédzsered történeteket talál ki a figyelemért? Íme, mi történhet

A tinédzserekre fejlődési szempontból jellemző lehet, hogy eltúlozzák az igazságot vagy hazudnak. Néha az otthoni vagy a közeli kapcsolatokban felmerülő nehézségek és a mentális egészségügyi problémák hozzájárulnak ehhez a viselkedéshez.

A tizenévesek hazudhatnak, hogy felhívják magukra a figyelmet, de általában többről van szó. Sokunkhoz hasonlóan a tinédzserek is többféleképpen hazudhatnak, például:

  • megosztani a történetnek csak egy részét
  • konkrét információk elrejtése
  • hamis történetet mesél

Egy régebbi, 2015-ös tanulmány szerint, amely azt vizsgálta, hogy az emberek milyen gyakran hazudnak életük során, a tinédzserek hazudtak a legtöbbet, és a gyakoriság a felnőttkor során elhalványult.

Íme, miért feszegeti a tinédzser az igazságot, és mikor érdemes szakmai támogatást kérni.

Tipikus okok

Bár egy tinédzser hajlama a ficánkolásra komolyabb dologra is utalhat, ez gyakrabban a függetlenségük megteremtésére irányuló kísérletek bizonyítéka – más szóval a felnőtté válás.

A tinédzserek hazugságának egyéb gyakori okai a következők:

  • Látottnak érezni: Azok a tizenévesek, akik jelentéktelennek vagy meg nem becsültnek érzik magukat, hazudhatnak, hogy elismerést vagy jóváhagyást nyerjenek a számukra fontos emberektől, például társaitól vagy szüleitől.
  • Az igazat mondani nem biztonságos: Ha egy tinédzser megtanulta, hogy az igazság kimondása olyan következményekkel jár, mint a szégyenérzet, a szabadság elvesztése vagy akár fizikai sérülés, akkor hazudhat, hogy elkerülje ezeket a következményeket.
  • Az irányítás érzésének megszerzéséhez: Azok a tizenévesek, akiknek hiányzik az önrendelkezés érzése az életükből, megkönnyebbülést találhatnak a hazudozásban, amikor ez lehetővé teszi számukra, hogy irányítsák a helyzetet. Valójában egy 2021-es tanulmány azt sugallta, hogy a tinédzserek többet hazudnak, amikor úgy érzik, hogy szüleik megpróbálják irányítani őket.

Ráadásul néhány tinédzser gyakrabban hazudhat ha a szüleik ezt a viselkedést mintázták nekik.

Mi más történhet?

A hazugság klinikailag nem kapcsolódik sok mentális egészségügyi diagnózishoz. Ennek ellenére néha előfordul olyan mentális egészségi állapotokkal, mint például:

  • szorongásos zavarok
  • Figyelemhiányos hiperaktív rendellenesség
  • bipoláris zavar
  • ellenzéki dacos zavar

A hazugság a B csoportba tartozó személyiségzavarokkal is kapcsolatba hozható:

  • hisztrionikus személyiségzavar
  • borderline személyiségzavar (BPD)
  • nárcisztikus személyiségzavar
  • antiszociális személyiségzavar

Ne feledje, hogy az Amerikai Pszichiátriai Társaság szerint a mentálhigiénés szakemberek nem diagnosztizálnak személyiségzavarokat (kivéve a BPD-t), amíg valaki 18 éves nem lesz, mivel a tinédzserek személyisége még fejlődik. Előtte olyan állapotot diagnosztizálhatnak, mint az ellenzéki dacos rendellenesség vagy a bipoláris zavar.

Mi a helyzet a kényszeres hazudozással?

Alkalmanként az igazsághajlítás a kényszeres vagy kóros hazugság területére kerül. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a hazudozás kényszeres, ha:

  • zavarja a mindennapi életet
  • nagyfokú szorongást okoz az emberben
  • egyértelmű ok nélkül történik
  • ellenőrzés nélkül érzi magát

A kényszeres hazudozás is inkább viselkedési mintaként jelenik meg, nem pedig hébe-hóba.

Hogyan reagáljunk

A leghatékonyabb válasz nagyban függ a tinédzser hazugságait körülvevő kontextustól. Íme néhány felfedezésre váró ötlet:

Vegye figyelembe a szerepét

Néha a szülők akaratlanul is népszerűsítik a hazugságot nevelési stílusukon vagy az általuk mutatott példákon keresztül.

Például egy 2020-as tanulmány a megengedő szülői nevelést a tinédzserek kevésbé proszociális kommunikációjával és viselkedésével kapcsolta össze, egy 2017-es tanulmány pedig azt sugallta, hogy még a szülők kényelmi okokból elmondott hazugságai, vagyis a „fehér hazugságok” is alááshatják a szülő-gyerek kapcsolatot.

Az őszinteség modellezése – és az átláthatóság, ha alulmarad – pozitív módja annak, hogy tinédzserben is hasonló magatartásra ösztönözzön.

Tartsa fenn a perspektívát

Próbáljon meg ne feltételezésekbe bocsátkozni arról, hogy mi okozza a tinédzser hazudását, és ne kezelje őket úgy, mintha rosszindulatúan viselkednének.

Az is segíthet, ha ne feledje, hogy ne vegye túl személyesen tinédzser viselkedését. Valószínűleg viselkedésük saját bizonytalanságuk tükre.

Legyen kíváncsi

Tinédzser viselkedése abból a vágyból fakad, hogy lássák és megismerjék, önpusztító megküzdési mechanizmusból vagy valami másból?

Fontolja meg a következő kérdések használatát, hogy beszélgetést kezdeményezzen tinédzserével:

  • Jól érzi magát, ha megosztja velem gondolatait?
  • Biztonságban érzed magad, ha barátok között vagy?
  • Hogyan segíthetek önnek biztonságban érezni magát?
  • Hogyan tudlak támogatni önmagad kifejezésében?

Építsen bizalmat és biztonságot

Ha a bizonytalanság érzése hozzájárul a tinédzser viselkedéséhez, segíthet egy biztonságosabb kapcsolat kialakítása velük. Próbáld ki:

  • Reaktivitás csökkentése: Néha a tizenévesek hazudnak, hogy elkerüljék a szülő erős negatív reakcióját. Az éber figyelem gyakorlása az egyik módja annak, hogy megtisztítsd az elmédet, mielőtt válaszolnál a tinédzsernek, teret adva nekik az őszinte kifejezésre.
  • Az érzelmi szabályozás modellezése: A hazugság a nehéz érzelmek rosszul alkalmazkodó vagy haszontalan megküzdési mechanizmusaként jelenhet meg. Ha megmutatja tinédzserének, hogyan kezelheti az érzelmeket funkcionálisabb módon, az segíthet nekik is megtanulni ezeket a készségeket.
  • A lelkesedést mutatja: Ha rendszeresen szán időt arra, hogy osztatlan figyelmet szenteljen tinédzserének, akkor emlékezteti őket arra, hogy ők elégek úgy, ahogy vannak, anélkül, hogy bármilyen díszítésre lenne szüksége.

Kerülje el a büntetéseket

Általában nem a leghatékonyabb módja a viselkedés visszaszorításának, ha büntetéseket alkalmaznak, hogy megakadályozzák a tinédzserek történetek kitalálását. Ez arra is ösztönözheti őket, hogy jobban hazudjanak, hogy elrejtsék azokat a viselkedéseket, amelyeket Ön nem fogad el.

Egy 2018-as tanulmány még a gyermekkori kemény büntetéseket is összekapcsolta a későbbi problémákkal.

Ha a tinédzser viselkedése továbbra is fennáll, és nem tudja, mit tegyen, vegye fel a kapcsolatot egy mentális egészségügyi szakemberrel további támogatásért.

Szakmai támogatás megszerzése

Ha mentálhigiénés szakembert szeretne találni tinédzserének, kérdezze meg egészségbiztosítóját, hogy együttműködnek-e terapeutákkal a környéken, vagy keressen a terapeuták címjegyzékében. Ha a tinédzser nyitott rá, fontolja meg, hogy bevonja őket a keresésbe, hogy találjon egy terapeutát, akivel kapcsolatba léphet.

Sok terapeuta az első ülést arra használja, hogy megismerje tinédzserét és hátterét. Innentől a következők lehetnek:

  • kérdezzen a család dinamikájáról és múltbeli tapasztalatairól
  • segítsen tinédzserének feltárni az identitásával és önkifejezésével kapcsolatos aggályait
  • megküzdési mechanizmusok megtanítása a kiszolgáltatottság vagy a bizonytalanság érzésének feldolgozásában
  • mentálhigiénés állapotok szűrését és támogatást nyújtanak azok kezelésében

Online terápiát fontolgat? Íme a mi válogatásunk a tizenévesek számára készült legjobb lehetőségekhez.

Alsó vonal

Megdöbbentő érzés lehet, ha észreveszi a tisztességtelenséget a tinédzser kommunikációjában. De sok tinédzserre jellemző lehet, hogy eltúlozza a részleteket, vagy akár hazudik, különösen akkor, amikor nagyobb függetlenségre tesz szert, és kialakítja saját társasági életét.

Ritkábban a becstelenség kényszeres hazudozásra vagy kialakuló személyiségzavarra utalhat. Ha aggódik tinédzsereinek hazudozási szokása miatt, fontolja meg, hogy kapcsolatba lépjen egy megértő és támogató mentális egészségügyi szakemberrel.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *