Aggódik amiatt, hogy valaki Crystal Methot használ? Íme, mit kell tenni (és mit kell elkerülni)

férfi és nő ül az ablakban, és komoly beszélgetést folytat

Még ha nem is tud sokat a kristálymeth-ről, valószínűleg tisztában van vele, hogy használata komoly egészségügyi kockázatokkal jár, beleértve a függőséget.

Ha aggódik egy szeretett személy miatt, akkor érthető, ha pánikba esik, és azonnal segíteni akar.

A szerhasználatról beszélni nem könnyű, különösen akkor, ha nem vagy teljesen biztos abban, hogy valakinek segítségre van szüksége. Támogatást szeretne felajánlani, de talán attól tart, hogy félreértett néhány jelet, és nem akarja megbántani őket. Vagy talán nem is biztos abban, hogy itt a helye, hogy feszegesse a témát.

Bármi is aggálya van, van néhány tippünk, amelyek segíthetnek együttérzően megközelíteni a helyzetet.

Először is vegye figyelembe azokat a fizikai jeleket, amelyek miatt aggódik

Mindannyian láttuk, ahogy a média ábrázolja az embereket, akik kristálymetát használnak, legyen szó kitalált tévéműsorokról, vagy mindenütt jelen lévő „előtte és utána” fényképekről, amelyek kiemelik a hiányzó fogakat és az arc sebeit.

Való igaz, hogy a met számos látható, fizikai tünetet okozhat néhány ember számára, többek között:

  • pupillatágulás
  • gyors, szaggatott szemmozgások
  • arcrángás
  • fokozott izzadás
  • magas testhőmérséklet
  • rángatózó vagy rángatózó testmozgások vagy remegés
  • csökkent étvágy és fogyás
  • fogszuvasodás
  • nagy energia és izgalom (eufória)
  • a haj és a bőr gyakori vakarása vagy szúrása
  • sebek az arcon és a bőrön
  • állandó, gyors beszéd

Erős fejfájást és alvási nehézségeket is említhetnek.

Fontos megjegyezni, hogy ezeknek a tüneteknek más magyarázata is lehet: szorongás vagy más mentális egészségügyi problémák, bőrbetegségek vagy kezeletlen fogászati ​​problémák, hogy csak néhányat említsünk.

Ráadásul nem mindenkinél jelentkeznek ezek a jelek, akik metot használnak.

Ha aggódik egy szeretett személy miatt, aki ezen jelek közül néhányat (vagy egyiket sem) mutatja, valószínűleg jó ötlet beszélgetni vele. Csak ügyeljen arra, hogy nyitott legyen más lehetőségekre, és ne feltételezze.

Vegye számba az esetleges viselkedési jeleket is

A metódus használata a hangulat és a viselkedés megváltozásához is vezethet. Az alábbi jeleknek más okai is lehetnek, beleértve a mentális egészségügyi problémákat, például a stresszt, a szorongást, a bipoláris zavart vagy a pszichózist.

Ha a kedvesével beszél, tudatja vele, hogy támogatni szeretné őt abban, hogy mi okozza ezeket a tüneteket. Gyakran a leghasznosabb, ha a személyesen észlelt tünetekre összpontosít, és kerüli a lehetséges okokkal kapcsolatos feltételezéseket.

Valaki, aki metot használ, észrevehető változásokat tapasztalhat viselkedésében és érzelmeiben, például:

  • fokozott aktivitás, például hiperaktivitás vagy nyugtalanság
  • impulzív vagy kiszámíthatatlan viselkedés
  • agresszív vagy erőszakos reakciók
  • szorongó, ideges vagy ingerlékeny viselkedés
  • mások iránti gyanakvás (paranoia) vagy egyéb irracionális hiedelmek (téveszmék)
  • nem létező dolgok látása vagy hallása (hallucinációk)
  • napokig keveset vagy egyáltalán nem alszik

Amint a met hatásai elhalványulnak, alacsony hatást tapasztalhatnak, ami a következőket foglalja magában:

  • rendkívüli kimerültség
  • depressziós érzések
  • rendkívüli ingerlékenység

Hogyan hozd szóba aggályaidat

Ha aggódik amiatt, hogy egy szeretett személy használ-e kristálymetát, akkor a legjobb megoldás, ha nyílt beszélgetést folytat vele.

A szerhasználat mindenkinél másképp nézhet ki. Lehetetlen meghatározni, hogy valakinek mire van (vagy nincs szüksége) anélkül, hogy beszélne vele.

Az, ahogyan ezt a beszélgetést folytatja, nagyban befolyásolhatja az eredményt. Itt van, hogyan kommunikáljon együttérzéssel és gondoskodással aggodalmairól.

Végezzen kutatást

Soha nem árt, ha utánanéz a kristálymeth-használatról és a szerhasználati zavarokról, mielőtt beszélne kedvesével.

Ha saját kutatást végez, több betekintést nyerhet a tapasztalataikba. A függőség olyan betegség, amely megváltoztatja az agyat, ezért sok kristály-meth-függő ember nem tudja magától abbahagyni a használatát.

A kábítószer-használattal kapcsolatos tudományos alapú, tényszerű információk segítségével jobban megértheti, milyen érzéseket kelt bennük a met, és miért érezhetik késztetésüket, hogy továbbra is használják.

Nem tudja, hol kezdje? Útmutatónk a met-függőség felismeréséhez és kezeléséhez segíthet.

Aggodalmait együttérzéssel fejezze ki

Válassz olyan időpontot, amikor csak kettesben vagytok, és úgy tűnik, hogy tisztességes hangulatban vannak. Próbáljon olyan helyet találni, ahová nem jönnek be váratlanul az emberek.

Ha tudod, mit akarsz mondani, fontold meg, hogy előre kiírod. Nem feltétlenül kell forgatókönyvből olvasnia, amikor beszél velük, de a toll papírra helyezése segíthet szűkíteni a legfontosabb szempontokat.

Ellenkező esetben a következőket teheti:

  • Kezdje azzal, hogy elmondja nekik, mennyire törődsz velük.
  • Említse meg, hogy észrevett néhány olyan dolgot, ami aggaszt.
  • Jelöljön ki konkrét dolgokat, amelyeket ezzel kapcsolatban talál.
  • Ismételje meg, hogy törődik velük, és csak a támogatását szeretné felajánlani, ha szükségük van rá.

Nem kényszerítheti őket, hogy megnyíljanak. De néha, ha tudatod velük, hogy hajlandó vagy ítélet nélkül meghallgatni, akkor elég biztonságban érzik magukat a beszélgetéshez.

Tudja meg, hogy nem érzi magát késznek arra, hogy azonnal elismerje a szerhasználatot

Mielőtt beszélne kedvesével, fontos elfogadnia, hogy ha kristálymetát használ, előfordulhat, hogy nem hajlandó elmondani.

Lehet, hogy tagadják és dühbe gurulnak, vagy lehúznak rólad, és elvisznek valamit. Eltarthat egy ideig, mire elmondják. Még akkor is, ha készen állnak arra, hogy segítséget fogadjanak el, elhúzódó aggodalmaik lehetnek mások ítélete vagy jogi szankciók miatt.

A türelem itt kulcsfontosságú. Egyelőre nem baj, ha meghátrálsz. Hangsúlyozza, hogy törődik velük, és szeretne támogatást nyújtani, amikor csak szükségük van rá. Akkor egyelőre dobd el.

Légy kész arra, hogy (tényleg) hallgass

Semmilyen kutatás nem tudja pontosan megmondani, mi történik a kedvesével.

Az emberek számos összetett okból kezdenek el szereket használni, beleértve a traumát és más érzelmi szorongást. Csak a szeretett személy tud elmondani minden olyan tényezőről, amely szerepet játszik a használatukban.

Miután megosztotta aggodalmait, adja meg nekik a lehetőséget, hogy beszéljenek – és hallgassanak. Előfordulhat, hogy készek további részletekkel szolgálni, vagy elmagyarázni, miért kezdték el használni. Ez további betekintést nyújthat abba, hogyan segíthet a legjobban nekik.

Hallgasd empatikusan:

  • érzéseiket érvényesíteni
  • szemkontaktust teremteni, és teljes figyelmét rájuk fordítani
  • nem adnak tanácsot, hacsak nem kérnek

Kerülje el ezeket a buktatókat

Nincs egyetlen helyes módja annak, hogy valakivel beszélgessünk a potenciális szerhasználatról, de érdemes elkerülni néhány dolgot az út során.

Kritikusnak lenni vagy hibáztatni

Itt az a célod, hogy segíts kedvesednek, nem pedig az, hogy rosszul érezze magát.

Kerülje el a következőket:

  • „Most azonnal abba kell hagynod. Dobja ki a kábítószereit, hogy ne essen kísértésbe.” (Kezelés nélkül a sóvárgás általában arra készteti őket, hogy többet kapjanak.)
  • – Nem hiszem el, hogy metót használsz. Nem tudod, milyen szörnyű? (Ez igaz lehet, de nem hasznos.)
  • „Hívom a zsarukat. Akkor le kell állnod.” (Ha azzal fenyegetőzik, hogy bevonja a rendőrséget, valószínűleg nem bíznak meg benned.)

Ígéreteket tenni

Előfordulhat, hogy a kedvesed nem akar beszélni a metódusáról, hacsak meg nem ígéred, hogy nem mondod el senkinek.

A szerhasználatuk teljes titokban tartása azonban kockázatot jelenthet számukra az úton, ezért a legjobb, ha tartózkodik a határozott ígéretek megtételétől. Ön sem akarja megtörni a bizalmukat azzal, hogy ígéretet tesz, amit nem tud betartani.

Ehelyett ajánlja fel, hogy titokban tartja, amit mondanak, hacsak nem gondolja, hogy az egészségük és biztonságuk veszélyben van. Bátorítsa őket, hogy beszéljenek más megbízható szeretteikkel, akik szintén szeretnének támogatást nyújtani, valamint egy terapeutát vagy egészségügyi szolgáltatót, aki szakmai támogatást nyújthat, miközben megvédi magánéletüket.

Konfrontáló vagy agresszív nyelvezet használata

Valószínűleg félsz, aggódsz, szomorúnak, sőt dühösnek érzi magát – vagy valószínűleg a fentiek mindegyikét.

Hasznos megőrizni higgadtságát, amikor kedvesével beszélget, de nem kell tartózkodnia az érzelmek kimutatásától. A nyíltság és az őszinteség szavaidban és érzéseidben egyaránt megmutathatja nekik, mennyire fontosak, és mennyire törődsz velük.

Ez azt jelenti, hogy bármennyire is szorongva érzi magát, kerülje:

  • kiabál vagy felemeli a hangját
  • káromkodás
  • fenyegetések vagy kísérletek arra, hogy abbahagyják őket
  • zárt testbeszéd, például a karok keresztezése vagy hátradőlés
  • vádló vagy durva hangnem
  • megbélyegző kifejezések, beleértve az olyan dolgokat, mint a „junkie”, „tweaker” vagy „meth head”

Próbáljon halk és megnyugtató hangot adni. Hajolj feléjük, ne távolodj el. Próbálja meg lazítani a testtartását.

Hogyan lehet segíteni nekik

Szeretetted meghallgatta, amit mondasz, megerősítette, hogy metot használ, majd bevallotta, hogy nem tudja, hogyan hagyja abba. Mi a következő?

Először is fontos felismerni, hogy egyedül nem segíthetsz nekik abbahagyni. De minden bizonnyal összekapcsolhatja őket hasznos forrásokkal, és továbbra is támogatást nyújthat a helyreállítás felé.

Segítsen nekik hívni a kezelőorvosokat

A kristálymeth-használatból való helyreállításhoz általában képzett szakemberek támogatása szükséges.

Megtalálhatja a helyi kezelési szolgáltatókat egy terapeuta-katalógussal, mint például a Psychology Today, vagy egyszerűen csak kereshet a Google-on addiktológiai terapeutákra a környéken. Az elsődleges egészségügyi szolgáltatójuk is ajánlhat beutalót.

Vannak, akik hasznosnak találják a 12 lépésből álló programokat, így ha kedvese érdeklődik, segíthet neki a legközelebbi találkozóhely megtalálásában. A Narcotics Anonymous és a Crystal Meth Anonymous jó kiindulópont.

Mások úgy találják, hogy a SMART Recovery csoportok jobban működnek számukra.

További információért és forrásokért keresse fel a Substance Abuse and Mental Health Services Administration webhelyét, vagy hívja ingyenes segélyvonalukat a 800-662-HELP (4357) számon. A SAMHSA segélyvonal segít megtalálni a kezelőorvosokat, és ingyenes útmutatást nyújt a következő lépésekhez.

Vigye el őket találkozókra

Nehéz lehet egyedül elkezdeni a gyógyulást, még akkor is, ha már eleve motiváltak erre.

Ha lehetséges, kínáljon fuvart az első találkozójukra egy orvossal vagy terapeutával. Még ha nem is tudja minden alkalommal megtenni őket, támogatása segíthet nekik sikeresen eligazodni a felépülés felé vezető első lépéseken, ami képessé teheti őket a folytatásra.

Kínáljon következetes bátorítást

Elvonás, sóvárgás, visszaesés: Ezek mind a gyógyulás normális részei. De ez nem jelenti azt, hogy nem érzik csüggesztőnek.

Ha emlékezteti szeretteit az erősségeire és a velük foglalkozó emberekre, az segíthet abban, hogy erősebbnek és motiváltabbnak érezze magát, hogy folytassa a gyógyulást, különösen akkor, ha kudarcokkal szembesül, vagy úgy gondolja, hogy nincs meg bennük a metódus használatának leküzdéséhez. .

Alsó vonal

Ha attól tart, hogy egy szeretett személy kristálymetát (vagy bármilyen más anyagot) használ, fontos, hogy együttérzően foglalkozzon vele, és kerülje a feltételezéseket.

Nem kényszeríthetsz valakit arra, hogy megnyíljon előtted. Amit tehetsz, az az, hogy mindig tudatod velük, hogy ott leszel, hogy beszélgess, amikor készen állnak, és minden támogatást felajánlasz.


Crystal Raypole korábban a GoodTherapy írójaként és szerkesztőjeként dolgozott. Érdeklődési területei az ázsiai nyelvek és irodalom, a japán fordítás, a főzés, a természettudományok, a szexuális pozitivitás és a mentális egészség. Különösen elkötelezett amellett, hogy segítsen csökkenteni a mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatos megbélyegzést.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *