Ajakharapás

Áttekintés

Nem probléma, ha időnként beharapja az ajkát. Bizonyos esetekben azonban az emberek nem tudják ellenőrizni a szokást, és ez az úgynevezett testközpontú ismétlődő viselkedés (BFRB) lesz.

Bár a Mentális Zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve (DSM-5) legújabb kiadása nem utal rá kifejezetten, a krónikus ajakharapás az „egyéb meghatározott rögeszmés-kényszeres és kapcsolódó rendellenességek” alá tartozik, konkrétan a BFRB alá.

A BFRB különbözik attól, aki csak alkalmanként tanúsít valamilyen viselkedést, például az ajkak harapását. A BFRB-s betegeknél ez a viselkedés szorongást okoz, vagy zavarja működési képességét.

A súlyosság nagyon eltérő lehet. A BFRB-ket nem tekintik az öncsonkítás egyik formájának, mint például a vágás. Annak ellenére, hogy egyes BFRB-k testi sérüléseket okoznak, a BFRB-vel rendelkező emberek nem szándékosan károsítják magukat.

Mi okozza az ajak harapását?

A stressz és a szorongás jellemzően az ajakharapással kapcsolatos. De van néhány bizonyíték arra is, hogy az emberek biológiailag hajlamosak lehetnek a BFRB-ekre, például az ajakharapásra. Egyéb tényezők, amelyek összefüggésben lehetnek a BFRB kialakulásával, a következők:

Kor. A legtöbb BFRB 11 és 15 éves kor között fejlődik ki.
Szex. A nőknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki BFRB-k, mint a férfiaknál.

A temperamentum és a környezet is szerepet játszhat a BFRB-k kialakulásában.

A TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors szerint a kutatások azt mutatják, hogy a legtöbb BFRB nincs kapcsolatban traumával vagy más megoldatlan pszichológiai problémákkal.

Egyes esetekben az ajak krónikus harapása véletlenszerű és fogászati betegség eredménye. Ezek tartalmazzák:

Rosszulzáródás

A helytelen elzáródás olyan állapotra utal, amelyben a harapás rosszul illeszkedik. Emiatt nagyobb valószínűséggel haraphatja meg az ajkát.

Temporomandibularis ízületi (TMJ) rendellenesség

A TMJ rendellenesség olyan állapotok csoportja, amelyek fájdalmat és diszfunkciót okoznak a TMJ-ben. Ez az ízület, amely összeköti az alsó állkapcsot a koponyájával. Azt is okozhatja, hogy az emberek véletlenül megharapják az ajkukat.

Kapcsolódó feltételek

Egyéb BFRB-k

A BFRB-k olyan kapcsolódó rendellenességek csoportjára utalnak, amelyekben az emberek ismételten megérintik hajukat vagy testüket fizikailag káros módon. A TLC Alapítvány kutatása szerint a lakosság legalább 3 százaléka szenved BFRB-ben. Sok eset azonban nem diagnosztizálódik. Egyéb BFRB-k a következők:

trichotillománia, a szőrzet fékezhetetlen húzása
excoriation zavar, a kényszeres bőrszedés
onychophagia, krónikus körömrágás
krónikus nyelvrágás
trichophagia, a haj kényszerevése

A kiváltó ok diagnosztizálása

Ha úgy érzi, hogy az ajak harapása véletlenül történik, forduljon fogorvoshoz. Felmérhetik, hogy van-e olyan fogászati problémája, amely miatt az ajkába harap.

Ha az ajkak harapása olyasvalami, amit azért tesz, hogy enyhítse a stresszt, vagy olyan élvezetet szerezzen, amely úgy érzi, hogy nem tudja irányítani, keressen fel egy mentális egészségügyi tanácsadót. Áttekintik a tüneteit, valamint pszichiátriai és kórtörténetét, hogy meghatározzák a legjobb kezelési módot.

Ajakharapás kezelése

Sokan nem tudják, hogy az ajkukat harapják, amikor ezt teszik. A viselkedés tudatosítása gyakran az első lépés. Ezt úgy érheti el, ha edzi magát, hogy észrevegye azokat az érzéseket, amelyek az ajakharapáshoz vezetnek, vagy naplóírással rögzíti az akkori viselkedést és körülményeket.

A szokásos ajakharapás egyéb kezelési lehetőségei a következők lehetnek:

kognitív viselkedésterápia
tanácsadás
relaxációs technikák
hipnózis
akupunktúra
vényköteles nyugtatók
protézis pajzsok vagy puha szájvédők
helyettesítő viselkedések, például rágógumi helyett

Ha az ajakharapást fogászati problémák okozzák, a kezelés a következőket foglalhatja magában:

kapcsos zárójel
sebészet
fogak eltávolítása
vezetékek vagy lemezek az állcsont stabilizálására
állkapocs gyakorlatok
sebészet

Az ajakharapás szövődményei

Ha az ajakharapás tartós, az egyes esetekben komplikációkhoz vezethet. Ezek tartalmazzák:

vörösség
gyulladás
fájdalmas sebek
pszichológiai stressz, mint például a bűntudat és a reménytelenség érzése

Hogyan lehet megakadályozni az ajak harapását

A stressz kezelése testmozgással, légzőgyakorlatokkal és más egészséges életmóddal kapcsolatos döntésekkel bizonyos esetekben segíthet megelőzni a BFRB-ket. Az éberség gyakorlása, amikor minden olyan viselkedésről van szó, amely ismétlődőnek tűnik, és a viselkedés átirányítása szintén segíthet.

Fontos megjegyezni azt is, hogy a BFRB-k újra előfordulhatnak. Maradjon éber a tünetekre még azután is, hogy sikeresen kezelték a BFRB-t. Jellemzően a korábban hatékony stratégiák újra alkalmazhatók. Egyes esetekben új kezelési módszereket kell feltárni.

Milyenek a kilátások?

Ha időnként beharapja az ajkát, valószínűleg nem kell aggódnia. Vannak azonban olyan esetek, amikor az ajakharapás káros lehet az Ön egészségére és jólétére. Ha úgy találja, hogy az ajkak harapása ellenőrizhetetlen, és maga nem tudja megállítani, forduljon szakemberhez. Számos lehetőség kínálkozik arra, hogy megálljon, és teljes és egészséges életet éljen.