Ha követed a szépség-befolyásolókat, például Kasey Boone-t az Instagramon, valószínűleg hallottál már a jegesedésről. Ez egy gyors folyamat, amelyet barkácsolhatsz, és jeget kensz az arcodra kézzel vagy szerszámmal.
A támogatók esküsznek rá olyan előnyökért, mint a gyulladás csökkentése.
Mi az?
Természetesen nem újdonság, hogy jeget kenünk az arcunkra. Candace Marino, Los Angelesben élő híres orvosesztétikus évek óta azt javasolta, hogy a jeget vegyék be a bőrápolási rutinokba.
„Ez egy ősrégi bőrápolási trükk” – mondja Marino. „Az esztétikusok évek óta azt mondják az embereknek: „Ha van pattanása, ne szedje ki. Jégezd meg.’”
Nincs bizonyíték arra, hogy a jegesedés egyre népszerűbb lenne, de Marino anekdota szerint igen. A trend kapcsán felmerülő kérdések számának növekedését a közösségi médiának tulajdonítja, amely hozzáférést biztosított az embereknek a bőrápolási tippekhez és trükkökhöz.
„Sok szakember beszél róla, és sok bőrápoló is beszél róla” – mondja Marino. „Az emberek tudni akarják, mire képes. Az emberek ezt teszik a közösségi médiában. Szórakoztatónak és pihentetőnek tűnik.”
De a jegesedés nem pontosan ugyanaz, mint egy tál jégbe szúrni az arcunkat, bár nem sokkal bonyolultabb ennél.
Nicole Caroline, egy mester esztétikus Greenwichben, CT azt javasolja, hogy a jeget közvetlenül kézzel alkalmazzák.
Legyen szó egy jól bevált bőrápolási programról, milyen gyakran mosol hajat, vagy milyen kozmetikumokra vagy kíváncsi, a szépség személyes.
Ezért támaszkodunk írókból, oktatókból és más szakértőkből álló sokféle csoportra, akik megosztják egymással tippeiket a termék alkalmazásának változásaitól kezdve az egyéni igényeinek legjobban megfelelő lapmaszkig.
Csak olyat ajánlunk, amit őszintén szeretünk, ezért ha lát egy bolti linket egy adott termékre vagy márkára, tudjon róla, hogy csapatunk alaposan megvizsgálta.
Amire szükséged lesz egy jeges arckezeléshez
Valójában csak egy eszközre van szüksége ehhez a bőrápolási rutin kiegészítőhöz.
„Általában csak jég kell” – mondja Caroline. “Ön [also] jégkészítőre vagy jégkocka tálcára van szüksége.”
Ha nem szeretné közvetlenül kézzel felvinni a jeget, a piacon van néhány egyéb eszköz, amelyet kipróbálhat. Marino a Glow Skincare Cold Rollert ajánlja, amelyet akkor használjon, ha 20 percig hűtőszekrényben vagy fagyasztóban volt.
– Valódi jég esetén csöpögni fog és elolvad. A görgőkkel nem kell aggódnia a víz miatt [melting in your hand]– mondja Marino, majd hozzáteszi:[The Glow Skincare Cold Roller] nagyon jól tartja a hideget.”
Marino a kényelem érdekében Caroline gömbjeit is ajánlja. A Luxury Ice arcápoló készlet olyan formulákat tartalmaz, amelyek a hidratáció fokozását szolgálják.
Hogyan készítsd el a jeges arckezelést
Caroline úgy gondolja, hogy a jegesedés a krioterápiás arckezelés gyorsabb, kényelmesebb változata, egy olyan kezelés, amely általában körülbelül 15-30 percig tart, és több mint 100 dollárba kerül. A gyógyfürdőben végzett kezelésekkel ellentétben a jeges arckezelés csak egy perccel (vagy kevesebbel) növeli a bőrápolási rutint.
Marino szerint a jeget mozgásban kell tartani 30 másodperctől egy percig.
Caroline azt javasolja, hogy ezt naponta egyszer vagy kétszer végezze el, hogy hosszú távú előnyökhöz jusson anélkül, hogy túlzásba venné.
„Nem akarja túlzottan stimulálni a bőrt, vagy irritációt okozni” – mondja.
Marino szerint bármikor megteheti, amikor csak akarja, de sokan reggel vagy lefekvés előtt teszik.
Az arc jegesedésének előnyei
Nem sok lektorált tanulmány támasztja alá a jeges arcápolók feltételezett előnyeit, de sokan úgy vélik, hogy ezek az előnyök.
A jeges arcápolók segíthetnek a cisztás pattanások és más krónikus bőrproblémák esetén
A gyulladás különböző krónikus bőrápoló betegségekben, köztük ekcémában, aknéban és pikkelysömörben is szerepet játszik. A gyulladás az idő előtti öregedéssel is összefügg. A jeges arcápolók támogatói szerint segíthet a gyulladás csillapításában.
“A hideg az, ahogyan csökkentjük a gyulladást” – mondja Marino.
Egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy az időszakos krioterápiás kezelések csökkentették a gyulladásos akne okozta elváltozásokat.
A jeges arckezelés csökkentheti a szem duzzanatát
Nem minden bőrápoló betegség krónikus. Egyes esetekben, például a duzzadt szemek, szezonálisan fordulnak elő allergia vagy alváshiány miatt.
Az Allergy and Asthma Network azt javasolja, hogy egy pillanatra tegyen egy nedves törlőkendőt a fagyasztóba, és vigye fel a szemére, ha allergiát tapasztal.
De a jeges arcápolók támogatói, köztük Marino, azt mondják, hogy a bőrápolási rutin kiegészítők egy másik alternatívát is kínálnak, mivel gyulladáscsökkentő hatásai is vannak.
Az Allergy and Asthma Network azt javasolja, hogy ne érintse meg közvetlenül az arcát. Ha úgy gondolja, hogy puffadt szeme az allergia okozta, akkor érdemes görgőt vagy gömböt választani. Csak ügyeljen arra, hogy a készülék tiszta legyen.
A jeges arcápolók természetes fényt kölcsönözhetnek bőrének
A túl sok hő (a napsugárzástól) barnuláshoz vagy égési sérülésekhez vezethet. A Skin Cancer Foundation azonban azt tanácsolja, hogy ne barnuljon, hogy ragyogjon, mivel a napsugárzás még mindig növeli a bőrrák kockázatát.
Caroline szerint természetes ragyogást érhetsz el, ha jeget viszel fel az arcodra.
Bónusz: hűvös lesz.
A jeges arckezelések segíthetik a nyirokelvezetést
A jeges arcápolók támogatói szerint nemcsak a duzzadt szemek megjelenését csökkentik, hanem az arc duzzadását is.
Marino szerint ennek az előnynek az egyik fő oka, hogy a jég mozgatása segít elvezetni a nyirokrendszerből a felesleges folyadékot, ami hozzájárul az arc duzzadásához.
Óvintézkedések az arc jegesedésére
Caroline és Marino szerint általában bárki végezhet magának egy jeges arckezelést, de van néhány dolog, amit tudnia kell, mielőtt elkezdi.
Tartsa mozgásban a jeget
Gondoljon bele: Ha túl sokáig áll ki a hidegben kesztyű nélkül, fennáll a veszélye, hogy fagyási sérülést vagy jégégést kap a kezében.
Ugyanez igaz az arc jegesedésére is. Ezért mondja Caroline és Marino is, hogy fontos mozgatni a jeget, és legfeljebb 1 percig folytatni a folyamatot.
Némi pirosságra számíthat
A bőrpír normális jelenség, de az érzékeny bőrű vagy olyan állapotú emberek, mint a rosacea, többet tapasztalhatnak, mint mások.
„A jég súlyosbíthat [your skin]– mondja Caroline. “Győződjön meg arról, hogy van gát a bőr és a jég között.”
Biocellulóz bevonatú lapmaszk használatát javasolja az érzékeny bőr védelme érdekében.
Ne hagyja ki a hidratáló krémet
Bár a víz megnedvesítheti a bőrt, a túl sok kiszáríthatja.
„Ha hagyjuk, hogy a víz elpárologjon a bőrről, némi nedvességet visz magával” – mondja Marino.
Azt javasolja, hogy hidratálja a bőrt a jegesedés után, hogy megelőzze a kiszáradást és a hámlást.
Bizonyos eljárások után ne tegye
Caroline azt javasolja, hogy konzultáljon egy kozmetikussal vagy orvossal, mielőtt jeges arckezelést végezne, ha nemrégiben:
- lézeres eljárás
- kémiai hámlasztás
- kozmetikai sebészet
„Azt akarja, hogy a bőr magától meggyógyuljon” – mondja Caroline.
Az arc jegesedés nem mindenre gyógyír
Kezelni akarja az elvárásait. Például előfordulhat, hogy csökken a pattanások száma, de előfordulhat, hogy nem.
Nincs valódi klinikai bizonyíték az arc jegesedés előnyeinek alátámasztására. Klinikai bizonyítékok nélkül nehéz időkeretet megadni arra vonatkozóan, hogy a pattanások és egyéb bőrbetegségek mikor javulnak – vagy egyáltalán.
Sőt, mind Caroline, mind Marino azt mondja, hogy a jeges arckezelések nem mindenre gyógyírnak. Azt javasolják, hogy tartsa be a szokásos bőrápolási rutinját, beleértve a tisztító és hidratáló krém használatát. Az életmódbeli tényezők, mint például a fényvédelem és az étrend szintén szerepet játszanak a bőr egészségében.
Alsó vonal
A jegesedés előnyeit alátámasztó bizonyítékok egyelőre csak anekdoták, de egyes szakértők szerint csökkentheti a gyulladást és a puffadást. Ez is egy gyors és elérhető folyamat.
A legtöbb esetben csak jégre van szüksége. Vásárolhat olyan eszközöket is, mint a hengerek, amelyek megkönnyítik az alkalmazást.
Egy percig vagy kevesebb ideig jeget mozgat az arcán, majd befejezi szokásos bőrápolási rutinját. Fontos, hogy folyamatosan mozgassa a jeget, mert ha túl sokáig egy helyen hagyja, jégégést okozhat.
Beszéljen orvosával vagy sebészével, mielőtt jeges arckezelést végezne, ha nemrégiben lézeres beavatkozáson vagy más kozmetikai műtéten esett át.
Beth Ann Mayer New York-i írónő. Szabadidejében maratoni edzéseken és fiával, Peterrel és három szőrös babájával veszekedhet.