Az ADHD rosszabbodhat a menopauza alatt?

Az ADHD-t gyakran gyermekek betegségének tekintik, de a kutatások szerint az amerikai felnőttek körülbelül 4,4 százaléka szenved ADHD-ban. Az ADHD-s felnőttek tüneteik idővel ingadozhatnak. Vannak, akik úgy találják, hogy tüneteik rosszabbodnak a menopauza során.

A hormonszint változása számos hatással van az agyra. Valójában ezek a hormonális változások gyakran ADHD-szerű tüneteket okoznak az ADHD nélküli menopauzás emberekben. Nem ritka, hogy az emberek a menopauza során fókuszálási nehézséget, ingerlékenységet és rossz hangulatot tapasztalnak.

Akár van ADHD-je, akár nem, felmerülhet benned, hogy vajon mi okozza ezeket a kihívást jelentő tüneteket. Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan lehet különbséget tenni az ADHD tünetei és a menopauza tünetei között. Ezenkívül tanulja meg, mit tehet a megkönnyebbülés érdekében.

Az ADHD rosszabbodik a perimenopauzában?

A perimenopauza a menopauzához vezető időszak, amikor a hormonszintje még mindig ingadozik. A menopauza hivatalosan csak akkor kezdődik, amikor 12 hónapig nem menstruál.

A perimenopauza átlagosan körülbelül 4 évig tart, de akár néhány hónapig vagy akár egy évtizedig is tarthat. A perimenopauza során az ösztrogénszint csökken, és a szervezet leállítja a tojások felszabadulását.

Az ösztrogénszint csökkenése más vegyi anyagok szintjét is befolyásolja a szervezetben. A dopamin és a szerotonin, két agyi vegyi anyag, amelyekről ismert, hogy szerepet játszanak az ADHD-ben, gyakran érintettek.

Ez az ADHD tüneteinek súlyosbodásához vezethet.

A 2021-es tanulmány azt találta, hogy az ösztrogén és a progeszteron szintjének csökkenése a perimenopauzában az ADHD tüneteinek súlyosbodását okozhatja.

Ez a tanulmány sok ADHD-s ember anekdotikus tapasztalatait tükrözi. Nem ritka, hogy azok az emberek, akiknek enyhe ADHD-tünetei voltak 20-as és 30-as éveik során, 45 éves koruk körül súlyosbodó tünetekről számolnak be.

A perimenopauza során az ADHD-s betegek új tüneteket tapasztalhatnak, vagy nehézségeik lehetnek a korábban kontroll alatt álló tünetek kezelésében.

Hogyan befolyásolják a hormonális változások az ADHD-t

Kutatás kimutatta, hogy a hormonális változások befolyásolhatják az ADHD tüneteit több átmeneti életszakaszban, beleértve a pubertást, a terhességet és a menopauzát. A menstruációs ciklus során bekövetkező hormonális változásokról is kimutatták, hogy mind az ADHD-tüneteket, mind a stimulánsok hatékonyságát befolyásolják.

Néhány orvos még azt is megvizsgálták, hogy a menstruációs ciklus során hogyan lehet módosítani a kezeléseket, hogy kompenzálják a változó hormonszintek hatásait.

Ha szervezete drámai hormonszint-ingadozásokat tapasztal, például a perimenopauza és a menopauza idején, az jelentősen befolyásolhatja az agy vegyi anyagait. Ezek a változások ronthatják a hangulati rendellenességeket, például a depressziót és a szorongást.

Ezek a rendellenességek gyakran az ADHD-vel együtt fordulnak elő, és a feltételek hatással lehetnek egymásra. Amikor depresszióssá és szorongóvá válik, az ADHD egyéb tünetei fokozódhatnak. És az életedre gyakorolt ​​általános hatás súlyos lehet.

Menopauza vagy felnőttkori ADHD?

Van némi kereszteződés az ADHD és a menopauza mentális egészsége és kognitív tünetei között. Például a menopauza során a következőket tapasztalhatja:

  • a fókusz hiánya
  • depresszió
  • a motiváció hiánya
  • agresszivitás
  • ingerlékenység
  • feszültség

Az olyan tünetek, mint a fókusz hiánya, a felszínen ADHD-nak tűnhetnek. Az ADHD azonban olyan tüneteket is tartalmaz, mint:

  • könnyen elterelhető
  • gyakran nem hajt végre feladatokat, munkát vagy házimunkát
  • gondatlan hibákat elkövetni
  • nehézségei vannak a szervezéssel
  • könnyen elvesző tárgyak
  • kerülje a folyamatos figyelmet igénylő feladatokat
  • elfelejti elvégezni a szükséges feladatokat
  • beszélgetés közben „kizónának” tűnik
  • nehezen tud terveket készíteni
  • úgy érzi, könnyen elárasztják a feladatok vagy a projektek
  • képtelenség elköteleződni egy döntés mellett
  • érzelmi instabilitás
  • nehézségek az időbeosztásban

Sok ADHD-s ember nem tudja, hogy van ilyen állapota. Gyakori, hogy az ADHD-s felnőttek soha nem kapnak kezelést, mert nem tudják, hogy tüneteik ADHD-k. Bár néhány embert felnőttként diagnosztizálnak, sok embert, akit gyermekkorukban nem diagnosztizáltak, soha nem diagnosztizálnak.

A tünetek súlyosbodása a perimenopauza és a menopauza során néha azonnali diagnózist eredményezhet. Ebben a szakaszban a tünetek megzavarhatják a munkát vagy a mindennapi életet, és arra késztethetik az embereket, hogy orvoshoz forduljanak.

Ha nem biztos abban, hogy tüneteit a menopauza, az ADHD vagy a menopauza okozza, amely súlyosbítja az ADHD-t, érdemes orvoshoz fordulni. Segíthetnek kitalálni, mi okozza a tüneteit, és segíthet megtalálni a legmegfelelőbb kezelést.

A menopauza és az ADHD kezelése

Az ADHD-re nincs gyógymód. Számos kezelési megközelítés azonban segíthet a tünetek kezelésében. Az Ön számára megfelelő kezelés a tüneteitől, preferenciáitól, az Ön által kapott egyéb orvosi kezelésektől és attól függ, hogy hogyan reagált a korábbi ADHD-kezelésekre. A lehetőségek a következők:

  • Stimuláló gyógyszerek: A stimuláns gyógyszerek az ADHD hagyományos kezelése. Egyes emberek számára ezek a gyógyszerek a legjobb megoldás, de nem mindenki, aki ADHD-ban szenved, tolerálja jól a stimuláns gyógyszereket. Ezenkívül káros kölcsönhatások lehetnek más vényköteles gyógyszerekkel.
  • Nem stimuláns gyógyszerek: A nem stimuláns gyógyszerek szintén lehetőséget jelentenek az ADHD kezelésére. Ez magában foglal bizonyos antidepresszánsokat, valamint nem stimulánsokat, amelyeket kifejezetten az ADHD-hez készítettek. A stimulánsokhoz hasonlóan ezek a gyógyszerek sem a megfelelő választás az ADHD-s betegek számára.
  • Hormonterápia: Néha ösztrogénterápiát írnak elő a menopauza tüneteinek kezelésére. Egyes esetekben segíthet néhány újonnan romlott ADHD-tünet kezelésében is.
  • Terápia: A terápia segíthet az ADHD-s embereknek megtanulni új módszereket a tüneteik szabályozására és kezelésére. Az alacsony önbecsülést és a szégyent is kezelheti, amellyel sok ADHD-s ember küzd.
  • Alternatív kezelések: Néhány ADHD-s ember olyan kezeléseket választ, mint a kiegészítők, a kiropraktika, a látásterápia vagy az érzékszervi terápia. Nincs elegendő kutatás ahhoz, hogy ezeket a kezeléseket hatékony vagy biztonságos módszerként támogassák az ADHD kezelésében. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen alternatív kezelést kipróbálna.

Tippek a jól öregedéshez ADHD-vel

A hormonok megváltoztatása megterhelheti, és súlyosbíthatja az ADHD tüneteit. Célszerű orvoshoz fordulni, ha tünetei elsöprővé válnak. Szintén remek ötlet, ha időt szakít az öngondoskodásra és az új szokásokra.

Az ADHD kezeléséből adódó stressz egy részét a következőképpen oldhatja meg:

  • Eleget aludni: Az agynak alvásra van szüksége ahhoz, hogy feltöltődjön és a legjobban működjön.
  • Aktív maradni: A gyakorlatok csökkenthetik a stresszt és javíthatják a hangulatot.
  • Mentális egészségének kezelése: Az ADHD-s embereknél gyakori a depresszió, a szorongás, a PTSD és más mentális egészségi állapotok. Ezen állapotok kezelése segíthet az ADHD tüneteinek kezelésében is.
  • Próbáljon ki egy relaxációs alapú gyakorlatot: A jóga- vagy meditációs szokások kialakítása kifizetődő lehet az ADHD-s emberek számára.
  • Egészséges étkezés: Az ADHD-s betegek nem mindig ragaszkodnak az étkezési ütemezéshez, és sok ADHD-gyógyszer befolyásolhatja az étvágyat. Jó ötlet az egészséges táplálkozás szokásává válni. Próbáljon meg kis egészséges nassolnivalókat egész nap, vagy vegyen be egészséges turmixokat és fehérjeturmixokat az étrendjébe.
  • Társadalmi tartás: A barátokkal és családtagokkal való kapcsolattartás fenntartja a kapcsolatot, és pozitív hatással van az agyműködésre.
  • Alkalmazások és eszközök használata: Különféle alkalmazások, naptárak, riasztások, tervezők és egyéb eszközök segíthetnek a pályán maradásban. Nincs tökéletes megoldás mindenkinek, aki ADHD-vel küzd, ezért ne féljen kísérletezni a rendelkezésre álló lehetőségekkel, amíg nem talál valamit, ami hasznos az Ön számára.

A hormonszintről ismert, hogy hatással van az ADHD tüneteire. A perimenopauza és a menopauza idején a szervezet kevesebb ösztrogént termel, mint korábban. Amint ezeknek a hormonszinteknek a szintje csökken, az ADHD-tünetek súlyosbodásához vezethet.

Egyes esetekben ez azt jelentheti, hogy új kezelési tervre van szükség. Ez akár oda is vezethet, hogy valaki ADHD-ban szenvedőt először diagnosztizálnak és kezelnek. Az ADHD kezelési lehetőségei közé tartozik a stimuláló gyógyszeres kezelés, a nem stimuláló gyógyszeres kezelés és a terápia. A menopauza idején a hormonterápia is segíthet a tünetek kezelésében.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.