Az alkoholfogyasztás közvetlenül nem okoz narkolepsziát, de ronthatja a nappali álmosságot. Ha ezzel az alvászavarral él, az alkoholfogyasztás korlátozása, az elme-test beavatkozások és egyebek segíthetnek a tünetein.
A narkolepszia olyan alvászavar, amely túlzott nappali álmossággal jár. Ha ilyen állapota van, a szokásosnál fáradtabbnak érezheti magát a nap folyamán, és rövid időre értelmetlenül elalszik. Elalvás vagy felébredés során izomtónuscsökkenést és hallucinációt is tapasztalhat, amelyet kataplexiának neveznek.
Szakértők
Az alkohol nem bizonyított oka a narkolepsziának, de közvetettebb összefüggés is lehet a kettő között. Olvasson tovább, hogy felfedezze ezt a potenciális linket, valamint kapjon útmutatást a tünetek kezeléséhez.
Az alkohol ronthatja a narkolepsziás tüneteket?
Egyes narkolepsziában szenvedők úgy találják, hogy az alkoholfogyasztás súlyosbíthatja egyes tüneteiket – talán az alkohol nyugtató hatása miatt.
Mind a narkolepszia, mind az alkohol túlzott nappali álmosságot okozhat. Ha már a narkolepszia miatt álmosságot tapasztal, az alkohol tovább gyengítheti a központi idegrendszer működését, és további nyugtató hatást fejt ki.
A narkolepszia és az alkohol közötti kapcsolat még mélyebbre nyúlhat, mivel az agyban ugyanaz a neurológiai útvonal – az orexin (hipokretin) útvonal – mindkét állapotot befolyásolhatja.
Egy 2020-as rágcsálón alapuló tanulmány azt vizsgálta, hogy az alkoholfogyasztási zavarral (AUD) élő emberek miért vannak túlzott nappali álmosságban. A kutatók azt találták, hogy az alkohol megvonása csökkentette az orexin expresszióját.
Az orexin, más néven hipokretin, egy agyi vegyi anyag, amely szabályozza a gyors szemmozgású alvást. Ennek a hormonnak az alacsony szintje extra álmosságot okozhat a nap folyamán.
Az orexin csökkenése valójában a kataplexiával járó narkolepszia egyik meghatározó jellemzője.
Bár a szakértők összefüggést találtak az AUD és az orexin megnövekedett szintje között, ennek a hormonnak a szabálytalan szintje továbbra is befolyásolhatja az alvást.
Esetspecifikus alkohol által kiváltott narkolepszia
Jelenleg nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy az alkohol a narkolepszia oka.
Egyedi esetleírások, köztük két ben közzétett példa
Ezekben az esetekben a kutatók a súlyos alkoholfogyasztást a narkolepszia későbbi kialakulásával hozták összefüggésbe. Ennek ellenére nem tudták megállapítani, hogy a résztvevőknek volt-e már diagnosztizálatlan narkolepsziája, vagy az állapot a központi idegrendszer krónikus depressziója miatt alakult ki.
Mi a helyzet a többi anyaggal?
Ha narkolepsziában szenved, az alkoholon kívül más anyagok is álmosabbá tehetik Önt.
Például a koffein túl közel lefekvés előtti fogyasztása megakadályozhatja, hogy jól aludjon, ami miatt másnap rendkívül álmos lehet.
A nikotin, egy másik stimuláns, szintén megzavarhatja a pihenés minőségét, és ronthatja az álmosságot másnap.
Az alkohol kölcsönhatásba léphet a narkolepsziás gyógyszerekkel?
Az alkohol megváltoztathatja a narkolepsziás gyógyszerek hatását a szervezetben.
Általában célszerű elkerülni az alkoholfogyasztást bármilyen gyógyszerrel együtt, mivel az alkohol csökkentheti a gyógyszer hatékonyságát, vagy bizonyos esetekben mérgezővé teheti. Egyes gyógyszerek alkohollal való kombinálása potenciálisan életveszélyes mellékhatásokat is okozhat.
Köztudott, hogy az alkohol kölcsönhatásba lép
-
stimulánsok, beleértve a modafinilt (Provigil) és a metilfenidátot (Ritalin)
-
antidepresszánsok, beleértve a fluoxetint (Prozac) és az escitalopram-oxalátot (Lexapro)
- nátrium-oxibát (Xyrem)
FYI
szerint a
Egyéb narkolepsziára specifikus gyógyszerek közé tartozik a pitolizant (Wakix) és a szolriamfetol (Sunosi). A mai napig a bizonyítékok nem utalnak az alkoholfogyasztás komoly kockázatára ezeknek a gyógyszereknek a szedése közben. Ennek ellenére fontos megkérdezni a gyógyszert felíró klinikustól, hogy biztonságos-e az alkoholfogyasztás a vényköteles gyógyszer szedése közben.
Mi okozza a narkolepsziát?
A szakértők továbbra is vizsgálják a narkolepszia lehetséges okait.
Úgy tűnik, hogy az orexinszintek fontos szerepet játszanak, de nem mindenkinek, aki narkolepsziában szenved, alacsony az orexinszintje.
Egyéb lehetséges okok
- genetika
- autoimmun állapotok
- traumás agysérülés
Ön is lehet
- családi anamnézisében szerepel az állapot
- 7 és 25 év közöttiek
- bizonyos fertőzéseket, fejsérülést, szélütést vagy szarkoidózist tapasztalt
Hogyan kaphat kezelést
Egy orvos, pszichiáter vagy pszichológus segíthet meghatározni, hogy van-e alvászavara.
Ha a gondozását végző csapat úgy véli, hogy narkolepsziában szenved, valószínűleg alvásvizsgálatot fognak javasolni, és ellenőrizni fogják az orexinszintjét.
A narkolepszia kezelése gyógyszereket és életmódbeli változtatásokat foglal magában, mint például:
- stratégiai nappali szunyókálás
- alváshigiénés gyakorlatok
- lefekvés előtti pihenés
- étrendi változások
- rendszeres testmozgás
Az elme-test beavatkozásai szintén segíthetnek a tünetek enyhítésében. Valójában egy 2020-as kis tanulmány megállapította, hogy a meditációs-lazító terápia segít csökkenteni a narkolepsziához kapcsolódó hallucinációkat és alvási bénulást.
További lehetőségek a következők:
- jóga
- biofeedback
- légzőgyakorlatok
Az alkoholfogyasztás támogatása
Ha a tünetek rosszabbodnak, amikor alkoholt fogyaszt, és szeretne egy tervet készíteni az alkoholfogyasztás korlátozására, egy terapeuta vagy más képzett szakember segíthet.
A Kábítószerrel való visszaélés és Mentálhigiénés Szolgáltatások Igazgatóságának Országos Segélyvonala az 1-800-662-4357-es számon segíthet mentálhigiénés szakember megtalálásában az Ön területén.
További támogatást kaphat olyan szervezetektől is, mint például:
-
Anonim Alkoholisták: 1-212-870-3400
-
Nők a józanságért: 1-215-536-8026
-
SMART helyreállítás: 1-440-951-5357
Itt talál további tippeket az alkoholfogyasztásról való leszokáshoz.
Alsó vonal
Az alkoholfogyasztás nem okoz narkolepsziát. Ennek ellenére, mivel nyugtató hatása van, mégis álmosnak érezheti magát.
Ha úgy gondolja, hogy az alkoholfogyasztás hatással lehet az alvására vagy a narkolepsziás tüneteire, egy képzett egészségügyi szakember, terapeuta vagy alvásspecialista további útmutatást és támogatást nyújthat.