Az Alzheimer-kór olyan állapot, amely befolyásolja az agy működését. A korai szakaszban az Alzheimer-kórban szenvedők gyakran emlékezetkiesést tapasztalnak, például:
- beszélgetéseket elfelejtve
- elfelejtve az eseményeket
- beszélgetések ismétlése
- elfelejtve ismerős emberek és helyek nevét
Az Alzheimer-kór progresszív betegség, ami azt jelenti, hogy idővel rosszabbodik. A késői stádiumú Alzheimer-kórban szenvedőknek gyakran segítségre van szükségük a legtöbb mindennapi tevékenységük során, mint például az étkezés, az öltözködés és a fürdés.
A kutatók még mindig nem tudják, mi okozza az Alzheimer-kórt. De bizonyos tényezők növelik ennek a gyógyíthatatlan betegségnek a kialakulásának valószínűségét. Egyes tényezőket különböző életmódbeli döntésekkel szabályozhat. Beszélnie kell kezelőorvosával arról is, hogy mit tehet még a kockázat csökkentése érdekében.
Kor
Az Alzheimer-kór nem az öregedés normális velejárója. Az életkor azonban kockázati tényező ennek az állapotnak a kialakulásában. Az Alzheimer-szövetség szerint 65 év felettiek közül 9-ből 1, 85 év felett pedig 3-ból 1 szenved Alzheimer-kórban.
Nem
A nők több mint a férfiak, ha Alzheimer-kórról van szó. Egy tanulmány szerint a nőknél 1,5-3-szor nagyobb a kockázata a betegségnek, mint egy férfinak. Az esélyek nőnek a menopauza után. Mivel a nők általában tovább élnek, mint a férfiak, és az Alzheimer-kór előfordulása az életkorral növekszik, ez is tényező lehet.
Gének
A kutatók az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó géneknek két osztályát találták. A determinisztikus gének garantálják, hogy az emberekben kialakul a betegség, ha elég sokáig élnek. Általában a determinisztikus génekkel rendelkező embereknél a 30-as, 40-es vagy 50-es éveikben alakul ki Alzheimer-kór. A Mayo Clinic becslése szerint ezek a gének okozták az állapotot az Alzheimer-kórban szenvedők körülbelül 5 százalékánál.
A kockázati génekkel rendelkező embereknél kialakulhat a betegség, vagy nem. Azonban nagyobb valószínűséggel alakul ki náluk Alzheimer-kór, mint a kockázati génekkel nem rendelkező embereknél. Az Alzheimer-kórral leggyakrabban korrelált gént apolipoprotein E-e4-nek (APOE-e4) nevezik.
Családi történelem
Az Alzheimer-kór gyakran a családban terjed. Ha valamelyik szülője, testvére vagy gyermeke szenved ebben a betegségben, nagyobb valószínűséggel Ön is kifejti a betegséget. A kockázat megnő, ha több családtag is Alzheimer-kórban szenved. Ennek oka lehet gének, életmódbeli tényezők vagy mindkettő kombinációja.
Az APOE-e4 gén itt is szerepet játszik. Az APOE-e4 a családban előforduló betegséggel párosulva jelentősen növeli a kockázatát.
Fejsérülés
Azok, akik súlyos fejsérülést szenvedtek, nagyobb az Alzheimer-kór kockázatának. Veszélyük nő, ha a sérülés eszméletvesztéssel jár, vagy ismétlődően megtörténik, például kontaktsportok során.
Agyi rendellenességek
A tudósok agyi rendellenességeket azonosítottak olyan embereknél, akiknél később valószínűleg Alzheimer-kór alakul ki. Az egyik az apró fehérjecsomók, más néven plakkok jelenléte. A másik a csavart fehérjeszálak, vagy gubancok. A gyulladás, a szövetek zsugorodása és az agysejtek közötti kapcsolat elvesztése további jelek az Alzheimer-kór kialakulására.
Dohányzó
A kutatók a dohányzást az Alzheimer-kór kockázati tényezőjeként azonosították. Az American Journal of Epidemiology-ban megjelent cikk 19 korábbi tanulmányt vizsgált meg. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a jelenlegi dohányosoknál nagyobb valószínűséggel alakul ki Alzheimer-kór és a demencia egyéb formái, mint azok, akik soha nem dohányoztak.
Magas vérnyomás
A magas vérnyomás növelheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. A kutatók különösen erős összefüggést találtak a középkorú magas vérnyomás és a betegség későbbi kialakulásának esélye között.
Elhízottság
A túlsúly megkétszerezheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. elhízás, vagy 30-nál nagyobb testtömegindex,
Korlátozott fizikai aktivitás
A testmozgás hiánya hajlamosabbá teheti az Alzheimer-kórra. Ha sportolsz legalább
A szellemi tevékenység hiánya
A mentális tevékenység ugyanolyan fontos lehet, mint a fizikai aktivitás a kockázat csökkentése érdekében. A mentális kihívások közé tartozik:
- felsőfokú végzettség megszerzése
- hangszeren játszani
- olyan munkát végezni, amely érdekli
- játékkal vagy rejtvényekkel
- olvasás
Ezek a mentális kihívások segíthetnek megőrizni kognitív funkcióit. A társas interakció is segít. A kulcs az, hogy olyan tevékenységeket válassz, amelyek kihívást jelentenek számodra.
Szegény diéta
Az Alzheimer-szövetség szerint azoknál az embereknél, akik kevés gyümölcsöt és zöldséget esznek, magasabb lehet az Alzheimer-kór előfordulása.
Az elvihető
Kérjen időpontot orvosával, ha aggódik az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata miatt. Vezessen naplót a memóriaproblémákról, és nézze át a megbeszélésen. Bár nincs gyógymód, a korai diagnózis lehetővé teszi a kezelés megkezdését, amely segít a tünetek kezelésében.