Az arthritis psoriatica okai, plusz kockázati tényezők és kiváltó tényezők

Grace Cary/Getty Images

Az arthritis psoriatica (PsA) egy olyan típusú ízületi gyulladás, amely a pikkelysömörben szenvedő betegeket érintheti. A PsA fájdalmat, duzzanatot és merevséget okozhat az ízületekben. Idővel ízületi károsodáshoz vezethet, és az életminőséget is befolyásolhatja.

Ebben a cikkben a PsA-val kapcsolatos okokat, kiváltó tényezőket és kockázati tényezőket tárgyaljuk. Ezután kitérünk arra, hogyan előzhetjük meg a PsA fellángolását, és hol találhatunk támogatást.

Mi okozza a pszoriázisos ízületi gyulladást?

A pikkelysömörhöz hasonlóan a PsA is egy autoimmun betegség. Egy autoimmun betegségben az immunrendszer tévedésből megtámadja a szervezet egészséges szöveteit. Az autoimmun betegségek további példái a rheumatoid arthritis (RA) és a lupus.

Amikor az immunrendszer megtámadja az egészséges szöveteket, az gyulladáshoz és szövetkárosodáshoz vezethet. Ez okozza a PsA tüneteit.

Jelenleg azonban nem világos, hogy az immunrendszer miért működik így a PsA-ban. Úgy gondolják, hogy a genetikai és környezeti hatások összetett keveréke szerepet játszik az állapot kialakulásában.

Genetikai hatások

A PsA-val kapcsolatos legjobban tanulmányozott gének a humán leukocita antigén (HLA) komplexben találhatók. Ez egy olyan gének csoportja, amely segít az immunrendszernek, hogy különbséget tegyen saját fehérjéi és a kórokozók, például baktériumok és vírusok fehérjéi között.

A HLA gének természetesen számos változattal rendelkeznek, amelyek segítik az immunrendszert, hogy válaszoljon sok idegen fehérjére. Néhány HLA-variáció azonban a PsA különböző típusaihoz, valamint a PsA súlyosságához és progressziójához kapcsolódik.

Számos más nem-HLA gént is összefüggésbe hoztak a PsA-val. Ezek a gének az immunrendszer jelátvitelének és aktiválásának különböző aspektusainak szabályozásában vesznek részt.

Környezeti hatások

Számos különböző környezeti tényezőt azonosítottak, amelyek szerepet játszanak a PsA kialakulásában, különösen azoknál az egyéneknél, akiknek genetikai hajlamuk van az állapotra. A tudósok még mindig azon dolgoznak, hogy többet megtudjanak erről a témáról.

Néhány lehetséges környezeti tényező, amely hozzájárulhat a PsA kialakulásához:

  • fertőzések, például a Streptococcus baktériumok
  • fizikai sérülések vagy traumák
  • fizikai vagy pszichológiai stressz, például nehéz terhek gyakori emelése vagy új házba költözés

Melyek a pszoriázisos ízületi gyulladás kockázati tényezői?

Most pedig vizsgáljunk meg néhány, a PsA-val kapcsolatos kockázati tényezőt. Kockázati tényező minden olyan dolog, amely növeli a betegség kialakulásának valószínűségét.

Ha pikkelysömör

Ha pikkelysömörben szenved, nagyobb a valószínűsége a PsA kialakulásának. Az Országos Psoriasis Alapítvány szerint a pikkelysömörben szenvedők körülbelül 30 százaléka PsA-val is rendelkezik.

A PsA legtöbbször azután alakul ki, hogy az egyénnél psoriasisot diagnosztizáltak. Azonban kb 17 százalék A PsA-ban szenvedőknél az ízületi gyulladásos tünetek a pikkelysömör bőrtünetei előtt jelentkeznek.

Kor

A PsA jellemzően évekkel a pikkelysömör megjelenése után alakul ki. Mint ilyen, leggyakrabban 30 és 50 év közötti egyéneknél fordul elő. Fiatalabb egyéneknél is kialakulhat PsA, bár ez kevésbé gyakori.

Családi történelem

A PsA családokban futhat. Valójában a becslések szerint között 33 és 50 százalék A PsA-ban szenvedő emberek közül legalább egy közeli családtagja van pikkelysömörben vagy PsA-ban.

Emiatt, ha van egy közeli családtagja, például egy szülője vagy testvére, aki pikkelysömörben vagy PsA-ban szenved, nagyobb lehet az egyik vagy mindkét betegség kialakulásának kockázata.

Psoriasis tünetei

Kohorsz és népesség alapú A pikkelysömörben szenvedő egyéneken végzett vizsgálatok a pikkelysömör tüneteinek bizonyos típusait a PsA kialakulásának kockázati tényezőiként azonosították. Ezek tartalmazzák:

  • súlyos pikkelysömör
  • pikkelysömör, amely a fejbőrt vagy a fenéket érinti
  • a köröm elváltozásai, például lyukak vagy repedések

  • uveitis

Elhízással

Néhány tanulmányok megállapították, hogy az elhízás kockázati tényező a PsA kialakulásában pikkelysömörben szenvedő betegeknél. A PsA kockázata a testtömeg-index (BMI) növekedésével nőtt.

Környezeti expozíciók

Amint azt korábban tárgyaltuk, a genetikai tényezők mellett bizonyos környezeti tényezők is összefüggésbe hozhatók a PsA kialakulásával pikkelysömörben szenvedő betegeknél. Ennek megfelelően, ha Ön pikkelysömörben szenved, az alábbiaknak való kitettség növelheti a PsA kockázatát:

  • bizonyos fertőzések
  • fizikai sérülések vagy traumák
  • fizikai vagy pszichológiai stressz

Mi váltja ki a pszoriázisos ízületi gyulladást?

A PsA tünetei néha súlyosbodhatnak egy idő után. Ezt hívják fellángolásnak. A PsA fellángolása során előfordulhat, hogy megnövekedett:

  • tünetek az érintett ízületekben, mint például:
    • fájdalom
    • merevség
    • duzzanat
    • melegség
  • pikkelysömör bőrtünetei
  • fáradtság
  • pszichológiai tünetek, például depresszió vagy szorongás

Általában milyen gyakran fordulnak elő fellángolások?

Az Egyesült Államokban és Európában 2238 PsA-ban szenvedő ember bevonásával készült 2020-as felmérés szerint a válaszadók 22 százaléka tapasztalt PsA fellángolását az elmúlt 12 hónapban. A válaszadók átlagosan 2,2 fellángolásról számoltak be az elmúlt 12 hónapban.

A PsA fellángolását sokféle dolog válthatja ki. Mivel az immunválasz szabályozatlan a PsA-ban, a fellángolást kiváltó tényezők gyakran olyan dolgok, amelyek fokozzák a gyulladást a szervezetben, különösen, ha hatással vannak a bőrre vagy az ízületekre.

Néhány PsA fellángolását kiváltó ok, amelyekről tudnia kell:

  • a pikkelysömör vagy a PsA gyógyszereinek kihagyása vagy abbahagyása
  • feszültség
  • megerőlteti az ízületeit olyan dolgok miatt, mint a fizikai munka, a túlsúly vagy az elhízás
  • fizikai sérülés vagy trauma, például ütések, ütések vagy esések
  • száraz bőr
  • bőrsérülés vagy trauma, ami az alábbiak miatt következhet be:
    • vágások vagy karcolások
    • napégések
    • bőrgyulladás
    • poloska csípés
    • bőrfertőzések
    • tetoválás vagy piercing
  • fertőzések, például torokgyulladás vagy influenza
  • dohányzó
  • gyakori vagy erős alkoholfogyasztás
  • hideg, száraz idő
  • bizonyos gyógyszerek, mint pl.
    • lítium
    • bétablokkolók
    • malária elleni szerek

Fontos megjegyezni, hogy a PsA fellángolását kiváltó tényezők egyénenként változhatnak. Ha PsA-ja van, fontos meghatározni, hogy mi okozza a fellángolást, hogy lépéseket tegyen ezek elkerülésére.

Milyen megelőző gyakorlatokat követhet a fellángolások elkerülése érdekében?

Bár nem minden PsA fellángolást kiváltó tényezőt lehet elkerülni, van néhány életmódbeli változás, amelyet bevezethet a mindennapi életébe, hogy megelőzze a PsA fellángolását. Nézzük most ezeket.

Védje bőrét

A bőr sérülése vagy trauma kiválthatja a PsA fellángolását. Sok mindent megtehet a mindennapi életében, hogy megóvja bőrét. Néhány tipp:

  • Használjon rendszeresen hidratáló testápolót vagy krémet, hogy megakadályozza a bőr kiszáradását. Néhány alkalom, amikor fontos a hidratálás:
    • fürdés vagy zuhanyozás után
    • úszás után
    • hideg vagy száraz időben
  • Fürdéskor vagy zuhanyozáskor próbálja meg melegen tartani a víz hőmérsékletét, ne melegen.
  • Ügyeljen arra, hogy illatmentes mosó- és bőrápoló termékeket válasszon, amelyek kisebb valószínűséggel okoznak bőrirritációt.
  • Használjon fényvédőt és napvédő ruhát, hogy elkerülje a leégést, amikor kimész a szabadba.
  • Ha dermatitise van vagy poloskacsípés, használjon hideg borogatást vagy viszketés elleni krémet a viszketés enyhítésére. Álljon ellen a karcolás vágyának, mert ez tovább irritálhatja a bőrt.
  • Minden vágást vagy karcolást azonnal kezeljen.
  • Kerülje a tetoválást vagy piercinget.

Tegyen lépéseket a stressz csökkentése érdekében

A stressz nagyon gyakori kiváltója a PsA fellángolásának, ezért fontos, hogy hatékony módszereket fedezzenek fel a stressz csökkentésére a mindennapi életben. Néhány példa a megfontolandó dolgokra:

  • rendszeres testmozgás
  • jógázni
  • kipróbálni a meditációt
  • légzőgyakorlatok segítségével
  • sétálni megy a szabadba

  • nyugtató zenét hallgatni
  • összegömbölyödni egy jó könyvvel
  • olyan hobbival foglalkozni, amit szeretsz
  • csatlakozni a pikkelysömörben vagy PsA-ban szenvedők támogató csoportjához

Vegye figyelembe az ételt és az italt

A gyakori vagy erős alkoholfogyasztás befolyásolhatja a pikkelysömör vagy a PsA-gyógyszerek működését, ami fellángoláshoz vezethet. Emiatt törekedjen mértékletes alkoholfogyasztásra.

Hasznos lehet, ha több gyulladáscsökkentő ételt is beiktat az étrendbe. Néhány példa az ilyen élelmiszerekre:

  • friss zöldségek, mint a brokkoli, a spenót és a kelkáposzta
  • friss gyümölcsök, például bogyók, szőlő és paradicsom
  • egészséges zsírok, mint amilyenek a zsíros halakban, az avokádóban és az extra szűz olívaolajban találhatók
  • teljes kiőrlésű gabonák
  • gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező fűszerek, mint például a kurkuma és a gyömbér

Az is jó ötlet, hogy mellőzze azokat az ételeket, amelyek gyulladáshoz vezethetnek. Néhány példa a sült ételek, a finomított szénhidrátok és a feldolgozott húsok.

Leszokni a dohányzásról

A dohányzás számos betegség kockázati tényezője, és a PsA fellángolásához is vezethet. Ezért fontos lépéseket tenni a dohányzás abbahagyása érdekében. Ha dohányzik, dolgozzon ki orvosával egy leszokási tervet, amelyhez ragaszkodhat.

Ügyeljen a gyógyszereire

A PsA-gyógyszerek kihagyása vagy abbahagyása fellángolást okozhat. Emiatt mindig pontosan az orvos utasítása szerint vegye be gyógyszereit.

Bizonyos típusú gyógyszerek kiválthatják a PsA fellángolását. Ha úgy gondolja, hogy egy gyógyszer okozza a PsA fellángolását, beszélje meg kezelőorvosával. Lehetséges, hogy módosíthatják az adagot, vagy átállíthatják Önt egy másik típusú gyógyszerre.

Soha ne hagyja abba semmilyen gyógyszer szedését anélkül, hogy először konzultálna orvosával. Ez potenciálisan káros lehet az egészségére.

Naplót vezetni

Ha még mindig nem világos, hogy mi váltja ki a PsA fellángolását, hasznos lehet naplót vezetni, hogy naplózza a mindennapi életében előforduló dolgokat. Néhány példa a naplóba írandó dolgokra:

  • diéta
  • stressz szintek
  • bőrápolási rutinok
  • alvás minősége
  • közelmúltbeli betegségek
  • az Ön által szedett gyógyszerek vagy kiegészítők
  • bármilyen közelmúltbeli ütés, ütés vagy bőrsérülés

Visszatérhet ehhez a naplóhoz, amikor PsA fellángolását tapasztalja, hogy pontosan meghatározza, mi válthatja ki fellángolását.

Hol találok forrásokat és támogatást az ízületi gyulladás pszoriázisához?

Míg a PsA orvosi kezelése fontos, a szociális támogatás is létfontosságú. Sok PsA-s ember beszámolhat szorongásról vagy depresszióról. A támogatás keresése és a másokkal való kapcsolattartás segíthet.

Az Országos Psoriasis Alapítvány nagy mennyiségű oktatási információval rendelkezik a pikkelysömörről és a PsA-ról. Számos különböző típusú támogatási forrást is biztosítanak, mint például:

  • a Patient Navigation Center, amely telefonon, e-mailben vagy online chaten keresztül érhető el, és célja, hogy segítsen Önnek:
    • keressen egészségügyi szolgáltatót a környéken
    • ismerje meg a különböző PsA kezelési lehetőségeket
    • megvitassák az egészségbiztosítást és a gyógyszerek költségeinek csökkentésének módjait
    • kapcsolatba lépni más PsA-s személyekkel
  • MyPsoriasisTeam, amely egy biztonságos online közösség több mint 90 000 taggal, ahol kapcsolatba léphet más, pikkelysömörben vagy PsA-ban szenvedő személyekkel szerte a világon.

  • podcastok könyvtára, amelyek naprakész információkat nyújtanak különféle pikkelysömörrel és PsA-témákkal kapcsolatban
  • az események listája akár személyesen, akár online, ahol kapcsolatba léphet másokkal, akik pikkelysömörben vagy PsA-ban szenvednek

Az Arthritis Foundation információkat és forrásokat biztosít minden típusú ízületi gyulladásban, beleértve a PsA-t is. Néhány támogatási forrásuk a következők:

  • az Élő Igen! Arthritis Network, amely egy online közösséget és egy virtuális csoportos csevegést foglal magában, ahol találkozhat másokkal, akik hasonló tapasztalatokat osztanak meg
  • egy blog, amelyet rendszeresen frissítünk, és számos ízületi gyulladással kapcsolatos témával foglalkozik

Az is hasznos lehet, ha beszél orvosával a támogatási forrásokról. Egy olyan mentális egészségügyi szakemberhez fordulhatnak, aki krónikus betegségben szenvedők megsegítésére szakosodott, és információval is rendelkezhet az Ön közelében lévő PsA támogató csoportokról.

A PsA egy autoimmun betegség, amelyben az immunrendszer tévedésből az egészséges szöveteket támadja meg. A PsA pontos oka nem ismert, de úgy vélik, hogy genetikai és környezeti tényezők összetett kombinációja.

Számos kockázati tényező is növelheti a PsA kockázatát a pikkelysömörben szenvedő betegeknél. Néhány példa a család története, életkora és bizonyos típusú pikkelysömör tünetei.

A PsA-val élő egyéneknél is előfordulhatnak időszakos fellángolások, amelyek során tüneteik súlyosbodnak. Ezeknek számos kiváltó oka lehet, például stressz, bőrsérülés vagy a PsA-gyógyszerek kihagyása.

Számos dolgot megtehet a mindennapi életében, hogy megakadályozza a PsA fellángolását. Ilyen például a bőr védelme és a stresszszint csökkentése. Ha úgy találja, hogy a PsA gyakran fellángol, feltétlenül keresse fel orvosát.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.