Biztonságos a hibiszkusz terhesség alatt?

Mi az a hibiszkusz?

A hibiszkusz egy virágos növény, amelyet gyakran meleg vagy hideg teaként fogyasztanak, amikor a virág szárított szirmait főzik.

A trópusi éghajlatú területeken gyakran előforduló hibiszkusz növény a teákon és a virágos tájakon túl sokféle felhasználási területtel rendelkezik. A növény különböző részeiből papírt, kötelet, sőt népi gyógyszereket is készítenek.

Különösen a hibiszkusz tea gazdag antioxidánsokban, és még azt is javasolták, hogy segíthet:

• csökkenti a vérnyomást
• támogatja a fogyást
• harcolni a baktériumokkal

Ezenkívül a növény javíthatja a máj egészségét. Ezenkívül tartalmazhat olyan vegyületeket, amelyek potenciálisan rákmegelőző hatásúak lehetnek.

Biztonságos a terhesség alatt?

Míg a hibiszkusz tea rengeteg egészségügyi előnnyel jár, általában nem ajánlott, ha Ön terhes vagy szoptat.

Bár a terhesség alatti potenciális kockázatokra utaló tanulmányokat állatokon végeztek, egy 2013-as áttekintés szerint az eredmények eléggé aggályosak ahhoz, hogy az emberi terhesség alatti fogyasztása is erősen elrettenjen.

Konkrétan két gyakran felmerülő kockázat – állatkísérletek alapján, ne feledje – a késleltetett pubertás és a vetélés.

Késleltetett pubertás

2016-ban egy tanulmány kiadott egy tanulmányt a hibiszkuszkivonat fogyasztásának vemhes patkányokra gyakorolt ​​​​hatásáról. A tanulmány során a kutatók azt találták, hogy a kivonat késlelteti az utódok pubertását, valamint növelte az elhízás és az emelkedett testtömeg-index (BMI) kockázatát.

További vizsgálatok, például egy 2008-ban vemhes patkányokon végzett vizsgálat szintén alátámasztja ezeket az eredményeket. Ebben a tanulmányban a kutatók megjegyezték, hogy a hibiszkusz rendszeres fogyasztása nemcsak késleltette az utódok pubertását, hanem az anyák alultápláltságát is okozta.

Menstruáció és vetélés

A 2019-es kutatások szerint a baba késleltetett pubertás kockázatával együtt a hibiszkusz tea a menstruáció megindulását is elősegíti.

Pontosabban, a hibiszkusz segít a menstruációt befolyásoló hormonok szabályozásában. A rendszertelen vagy aszimmetrikus időszakokkal rendelkezők számára a hibiszkusz-kiegészítők segíthetnek kiegyensúlyozni őket.

De ha terhes, akkor nem feltétlenül akarja, hogy a hormonjai összezavarjanak.

Az emmenagóg hatásként ismert hibiszkusztea és kivonatai serkentik a méh véráramlását a menstruáció serkentése érdekében. A mellékhatások elméletileg magukban foglalhatják a görcsöket, a vérzést, a korai szülést és még a vetélést is.

Ezen a területen további kutatásokra van szükség.

Használható-e a hibiszkusz tea szülés előidézésére?

Ha tudod, hogy a hibiszkusztea ösztönözheti a szülést, akkor – különösen, ha kimerült vagy, és kimerültél – elgondolkodhatsz azon, hogy egy kis tea kortyolgatása segíthet-e kicsinyednek abban, hogy debütáljon a világban.

Bármilyen csábító is lehet egy csésze hibiszkusztea elfogyasztása a szülés felgyorsítása érdekében, a legbiztonságosabb, ha teljesen elkerüli a hibiszkuszt a terhesség alatt – beleértve a harmadik trimesztert és a teljes szülés elérése után is.

Mire kell figyelni

Teljes nyilvánosságra hozatal: A legtöbb tanulmány, amely a hibiszkusz vemhes állatokon történő alkalmazására összpontosít, a növényt is tartalmazó hibiszkusz-kiegészítőkre és gyógynövénykeverékekre irányul.

Eközben a legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható hibiszkusztea sokkal kevesebb növényi kivonatot tartalmaz, mint amennyit a kiegészítőkben vagy házi készítésű keverékekben találna.

Ennek ellenére fontos szem előtt tartani, hogy a hibiszkusz számos termékben megtalálható – még akkor is, ha nem szerepel a csomagoláson. Ez különösen igaz a gyógyteakeverékekre, amelyek csipkebogyót és málnát is tartalmazhatnak, két összetevőt, amelyeket általában hibiszkuszhoz kevernek.

Tehát a nyugalom érdekében a legjobb lehet elkerülni azokat a gyógytea keverékeket, amelyekben nincs egyértelműen felsorolva az összes összetevő.

Mi a helyzet a szoptatással?

Míg a hibiszkusz tea erősen ellenjavallt terhesség alatt, a növényi összetevő galaktagógként ismert. A galaktagóg egy természetes kiegészítő, amely segíthet a tejellátás javításában.

Ennek ellenére, csakúgy, mint a terhesség esetében, a különféle galaktagógok – köztük a hibiszkusz – hatékonyságával kapcsolatos tudományos kutatások gyengén vagy egyáltalán nem léteznek, a legtöbb ember anekdotikus bizonyítékokra támaszkodik. Más esetekben a néhány létező tanulmány eredményei (például ez a kis 2010-es kontrollált próba) nem voltak meggyőzőek.

Az olyan szervezetek szakértői szerint, mint a La Leche League International (LLLI), szükségtelen az olyan galaktagógok előnyben részesítése, mint a hibiszkusz, ha olyan étrendet követ, amely gazdag friss gyümölcsben és zöldségben, teljes kiőrlésű gabonában, fehérjében és jó minőségű zsírokban.

Egyéb gyógyteák, amelyeket kerülni kell terhesség alatt

Sajnos nem a hibiszkusz tea az egyetlen tea, amelyet kerülnie kell terhesség alatt.

Bár ezek nem mindegyike szigorúan tilos mindhárom trimeszterben, ügyeljen ezekre a gyakori növényi összetevőkre, és beszéljen orvosával, mielőtt kortyolna egyet a terhesség alatt:

• borsmenta (az első trimeszterben kerülendő)

• kamilla (az első trimeszterben kerülendő)

• vörös málnalevél (a vajúdás megkönnyítése érdekében a harmadik trimeszterben kérje orvosi engedélyét)

• édesgyökér
• ginzeng
• dong quai
• Angyalgyökér
• üröm
• pásztortáska
• fahéj
• édeskömény
• Orbáncfű
• bazsalikom és oregánó (fűszerként vagy ízesítőként ezek jók)
• rebarbara
• rozmaring
• görögszéna

Alsó vonal

A gyógyteák nagyszerű alternatívának tűnhetnek a koffeintartalmú italok, például a kávé és a szóda mellett. De nem minden gyógytea egyforma.

Fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy mely teák fogyaszthatók biztonságosan, és hogy mikor ihatjuk őket.

A hibiszkusz tea egyike a sok teának, amelynek terhesség alatti használatát nem vizsgálták alaposan.

Tehát, ha nem állnak rendelkezésre meggyőző bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy biztonságos-e a fogyasztása, a legjobb, ha kihagyja a hibiszkusz teát, amíg el nem éri az örömöt.