Biztonságos és hatékony az újjászületési terápia?

Mi az újjászületés?

Az újraszületés egy alternatív terápiás technika, amelyet a reaktív kötődési zavarok kezelésére használnak. Ez a terápia egy speciális légzést (légzést) használ, amelynek célja az érzelmek felszabadítása.

Az újjászületés támogatói azt állítják, hogy ha gyermekként vagy felnőttként részt veszel egy „újjászületésben”, feloldhatod a születéstől és csecsemőkorodtól származó negatív tapasztalatokat, amelyek gátolhatják az egészséges kapcsolatok kialakítását. Vannak, akik még azt is állítják, hogy emlékeik vannak születésükről az újjászületés során.

Más szóval, a támogatók azt állítják, hogy a technika lehetővé teszi a világba való belépést anélkül, hogy az eredetileg tapasztalt trauma vagy instabilitás nélkülözné. A cél a blokkolt érzelmek és energiák feldolgozása, szabadon hagyva a bizalommal teli, egészséges kötődések kialakítását.

Az új kor spirituális guruja, Leonard Orr az 1960-as években fejlesztette ki az újjászületési technikát. Akkoriban csak a lélegzetvételre összpontosított. Azóta definíciója kibővült, és más, a születést szimuláló terápiát is magában foglalja.

Az újjászületési terápia ellentmondásos, mert kevés bizonyíték van érdemére. Egyes esetekben veszélyesnek bizonyult.

Újjászületés technika

Az újjászületésnek több formája is lehet, életkorától és kezelési céljaitól függően. A foglalkozásokat általában képzett oktatók vezetik. Egy-egy vagy kettesben dolgoznak veled, edzik a légzésed, és végigvezetik a technikán.

Az újjászületés során alkalmazott légzéstechnikát tudatos energialégzésnek (CEB) nevezik.

Oktatója felügyelete mellett gyakorolja a „körkörös légzést” – gyors, felületes légzést, szünetek nélkül a belégzés és a kilégzés között. Ezt egy-két órán keresztül csinálja, szükség esetén szüneteket tartva.

Ezalatt a résztvevőknek azt mondják, hogy érzelmeik felszabadulására vagy gyermekkori nehéz emlékek felszabadítására számítsanak.

Az ilyen típusú légzés célja az energia és az oxigén belélegzése. Az újjászületés gyakorlói azt állítják, hogy az energia belélegzésével meggyógyítja a testét.

A foglalkozás csak lélegzetvételből állhat, vagy más technikákat is tartalmazhat.

Egyes gyakorlók úgy szimulálják a születést, hogy egy zárt környezetbe helyeznek, amely méhhez hasonlít, és arra tanít, hogy menekülj onnan. Ez magában foglalhat takarókat, párnákat vagy más anyagokat.

Az újjászületés másik népszerű módszere az, hogy alámerül a fürdőkádban vagy pezsgőfürdőben, és lélegeztetőeszközzel, például légzőcsővel marad a víz alatt.

Mire használják az újraszületést?

Az újjászületés hívei hangoztatják annak mentális egészségügyi előnyeit. Különösen népszerű a reaktív kötődési zavarok kezelésére.

Az újraszületést a következők kezelésére is használják:

  • önpusztító hajlamok és minták
  • poszttraumás stressz zavar (PTSD)
  • depresszió és szorongás
  • krónikus fájdalom
  • mentális figyelemelterelés és figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD)
  • viselkedési problémák a gyermekeknél
  • kevés önbizalom
  • kábítószer- és alkoholfüggőség

Működik az újjászületés?

Az orvosi szakirodalomban nincs olyan kutatás, amely alátámasztaná az újjászületés alkalmazását a mentális egészségügyi tünetek kezelésére. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia vagy az Amerikai Pszichiátriai Társaság nem ismeri el.

Néhány felnőtt, aki kipróbálta az újjászületést, azt állítja, hogy ez megváltoztatta az életüket.

Leonard Orr körbejárja a világot, tanítja követőit az újjászületés felügyeletére, és olyan könyveket ad el, amelyek az előnyeit kifejtik. Szervezete, a Rebirthing Breathwork International azt állítja, hogy több tízezer életet érintett.

A légzés-alapú meditációnak vannak bizonyos egészségügyi előnyei. Kutatások kimutatták, hogy a következetes, légzésalapú meditációs gyakorlat javíthatja:

  • éberség
  • fókusz
  • állóképesség
  • stressz szint
  • légúti egészség

A légzés alapú meditáció általában mély légzést foglal magában (nem az újjászületés sekély körkörös légzését). Az eredmény eléréséhez rendszeres gyakorlásra van szükség, nem pedig egyetlen alkalomra.

Biztonságos az újjászületés?

A légzés újraszületése önmagában nem feltétlenül veszélyes. Ha képzett oktató felügyeli, és nincs tüdő- vagy szívbetegsége, valószínűleg ugyanolyan biztonságos, mint a meditációban és a jógában használt egyéb légzési gyakorlatok.

Ha szédül, vagy bármilyen más negatív hatást tapasztal az ilyen típusú légzés eredményeként, azonnal hagyja abba.

A bonyolultabb újjászületési technika, amely magában foglalja a születési csatornát jelképező fizikai akadály túljutását, veszélyes lehet, különösen gyermekek és serdülők számára.

Ennek a technikának a veszélyének egyik tragikus példája Candace Newmarker, egy 10 éves kislány halála, aki egy több mint egy órán át tartó újjászületési terápia során halt meg.

Newmarker halála elmélyítette az újjászületés körüli vitákat. A tiszteletére elnevezett törvény illegálissá tette a technikát Coloradóban, ahol meghalt. Illegális Észak-Karolinában is, ahol született.

Más államokban, köztük Floridában, Kaliforniában, Utah-ban és New Jerseyben is betiltást javasoltak.

Az elvihető

Az újjászületés egy alternatív terápia, amely a születésből és a kisgyermekkorból eredő traumák gyógyítására szolgál.

Amikor ezt a technikát fontolgatja saját maga vagy gyermeke számára, mindenképpen mérlegelje a bizonyítékokat a kockázattal szemben. Bár néhány órányi felügyelt felületes légzés valószínűleg nem árt neked, kevés vagy semmi bizonyíték nincs arra, hogy végleges, katartikus élményhez vezetne.

A születés fizikailag is intenzívebb szimulációja magában hordozza az oxigénhiány kockázatát, ami agykárosodáshoz és akár halálhoz is vezethet.

Vegye figyelembe, hogy ezt a terápiát a legtöbb engedéllyel rendelkező pszichológus, pszichiáter és tanácsadó nem javasolja.

Ha gyermeke a PTSD jeleit mutatja, vagy nem kötődik Önhöz, vannak más javasolt kezelési lehetőségek. Beszéljen egészségügyi szolgáltatóval, hogy megtudja, mi lehet a legjobb az Ön számára.

Ha meg akarja próbálni az újjászületést, keressen egy jó gyakorlattal és orvosi képesítéssel rendelkező szakembert. Néhány ember, aki alternatív gyógyászattal foglalkozik, ápolói bizonyítvánnyal, CPR képzéssel vagy egyéb képesítéssel rendelkezik.

Győződjön meg arról, hogy az újjászületést végző orvos felismeri a vészhelyzetet, és szükség esetén sürgősségi ellátást nyújt.

Beszéljen orvosával az Önt érintő tünetekről, beleértve a krónikus mentális egészségügyi tüneteket is.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.