Talán fontolóra vette a kannabidiol (CBD) szedését, hogy megtudja, enyhíti-e a krónikus fájdalom, szorongás vagy más állapot tüneteit. A CBD-termékek címkéinek olvasása és megértése azonban elsöprő erejű lehet, különösen, ha még nem ismeri a CBD-t.
A CBD címkék megértését még bonyolultabbá teszi az a tény, hogy a
Ehelyett Önnek, a fogyasztónak kell elvégeznie a kutatást, vagy harmadik féltől származó tesztekre hagyatkoznia egy adott CBD-termék minőségének és tartalmának meghatározásához.
Segítségre van szüksége a megalapozott CBD-döntések meghozatalához? Ezért hoztuk létre ezt a 101 útmutatót a CBD címkézéséhez.
A kannabisz alapjai: CBD vs. THC és kender vs. marihuána
Először is össze kell foglalnia a kannabisz szókincsét.
CBD vs. THC
A CBD egy kannabinoid, amely a kannabisznövényben található. A jobban ismert kannabinoid, a tetrahidrokannabinol (THC) is megtalálható a kannabisznövényben.
Ez a két kannabinoid – a CBD és a THC – nagyon különbözik egymástól. A THC pszichoaktív, és a marihuána használatából eredő „magas” hatáshoz kapcsolódik, de a CBD nem okoz ilyen érzést.
Kender vs. marihuána
A kender és a marihuána is kannabisznövény. A különbség az, hogy a kendernövények THC-tartalma nem haladja meg a 0,3 százalékot, a marihuána pedig magasabb THC-szintet tartalmaz.
A CBD kenderből vagy marihuánából származik.
Élethelyétől és államának vagy országának törvényeitől függően előfordulhat, hogy mind marihuánából, mind kenderből származó CBD-terméket vásárolhat. Vagy csak a kenderből származó CBD-termékekhez férhet hozzá – vagy egyáltalán nem fér hozzá a CBD-termékekhez.
A marihuána és a kender közötti különbség ismerete azért fontos, mert a marihuánából származó CBD-termékek bizonyos pszichoaktív hatásokat okozhatnak, és az ezekben a termékekben található THC-t egy drogteszten mutatják be.
A kenderből származó CBD csak nyomokban tartalmaz THC-t – általában nem elegendő ahhoz, hogy magas értéket okozzon vagy regisztráljon egy drogteszten, bár lehetséges.
Fontos szem előtt tartani, hogy a CBD és a THC köztudottan jobban működik együtt, mint egyedül. Ezt kísérőeffektusnak nevezik.
Vegyületek, izolátum, teljes spektrumú vagy széles spektrumú: mi a különbség?
Az Ön által választott CBD-izolátum, teljes spektrumú CBD vagy széles spektrumú CBD határozza meg, hogy mit kap a termékben a tényleges CBD-vel együtt.
- Teljes spektrumú CBD tartalmazza a kannabisz növény összes természetesen elérhető vegyületét, beleértve a THC-t is. A kenderből származó, teljes spektrumú CBD-ben azonban a THC száraz tömegben nem haladja meg a 0,3 százalékot. A THC szintje emelkedik, amikor a virágokat olajba vonják.
- Széles spektrumú CBD tartalmazza a természetben előforduló összes vegyületet, kivéve az összes THC-t – vagy nagyon csekély mennyiség kivételével – általában eltávolítják.
- CBD izolátum a CBD legtisztább formája, amelyet a kender növény többi vegyületétől izolálnak. A CBD izolátum nem tartalmazhat THC-t.
Szóval melyiket érdemes választani? Vannak, akik a teljes spektrumot részesítik előnyben, mert szeretnék a kannabisz növény előnyeinek teljes készletét és készletét – az összes kannabinoiddal és más vegyülettel együtt dolgozni.
Mások a széles spektrumot választják, mert minden terpént és flavonoidot akarnak, de nem akarnak THC-t. Vannak, akik a CBD izolátumot részesítik előnyben, mert íztelen és szagtalan, és nem akarnak semmilyen más vegyületet beletenni.
Kannabinoidok, terpének és flavonoidok
Most azokról a vegyületekről. Mik azok pontosan? A CBD-n és a THC-n kívül a kannabisznövény több mint 100 kannabinoidot, valamint egy csomó más vegyületet, úgynevezett terpéneket és flavonoidokat tartalmaz.
A kannabinoidok a szervezet endokannabinoid rendszerén dolgoznak. Az endokannabinoid rendszer segít egyensúlyban tartani az idegrendszert és az immunrendszert.
A kannabinoidokhoz hasonlóan a terpének is egy másik növényi vegyület, amelyről a jelentések szerint terápiás és egészségjavító előnyei vannak. A flavonoidokról, a zöld teában és bizonyos gyümölcsökben is megtalálható vegyületekről pedig kimutatták, hogy védenek a betegségektől.
Honnan tudhatod, hogy mit kapsz, vagy pazarolod-e a pénzed
Miután meghozta a döntést a keresett termék típusáról, érdemes ellenőrizni a kérdéses termék összetevőinek címkéjét.
Győződjön meg arról, hogy a termék valóban tartalmaz CBD-t vagy kannabidiolt, hogy ne pazarolja a pénzt. Ne feledje, hogy egyes termékek a CBD-t kenderkivonatként tüntetik fel, ami a folyamatosan változó törvények és rendeletek eredménye.
Ne tévesszen meg azonban olyan termékeket, amelyekben szó sincs kannabidiolról vagy kenderkivonatról, és csak a kendermagot, a kendermagolajat vagy a Cannabis sativa magolajat sorolja fel. Ezek az összetevők nem azonosak a CBD-vel.
Nézze meg alaposan az összetevők listáját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem allergiás semmire.
Ha CBD-olajat vásárol, a termék valószínűleg tartalmaz egy hordozóolajat, amely stabilizálja és megőrzi a CBD-t, és segíti a szervezet felszívódását. Éppen ezért a termék egyik fő összetevője lehet szőlőmagolaj, MCT olaj, olívaolaj, vagy akár hidegen sajtolt kendermagolaj.
A CBD olaj vagy ehető természetes vagy mesterséges ízesítőt vagy színezéket is tartalmazhat.
Ha teljes spektrumú terméket vásárol, ellenőrizze a THC százalékos arányát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelel az Ön igényeinek.
Ha széles vagy teljes spektrumú terméket vásárol, előfordulhat, hogy a benne lévő kannabinoidokat és terpéneket is felsorolja, bár ezek gyakran szerepelnek az elemzési tanúsítványban (COA), amelyről a következő részben fogunk többet mondani. .
A CBD-termékek harmadik fél általi tesztelésének megértése
Egy jó hírű CBD-termék COA-val érkezik. Ez azt jelenti, hogy harmadik fél tesztelte egy külső laboratóriumban, amelynek nincs érdekeltsége a termékben.
Vásárlás közben is hozzáférhet a COA-hoz, ha okostelefonjával beolvassa a terméken található QR-kódot.
Számos termékwebhelyen vagy kereskedőnél elérhető a COA is. Ha nem, küldjön e-mailt a vállalatnak, és kérje a COA megtekintését. Elsőre úgy tűnhet, mint egy csomó falat, de néhány kulcsfontosságú tényezőt keres:
A címkézés pontossága
Először is ellenőrizze, hogy a COA-n szereplő CBD és THC koncentrációja megegyezik-e a termék címkéjén feltüntetettekkel. A címkézési pontatlanságok gyakori probléma a CBD-termékekkel.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a termékeknek csak körülbelül 31 százaléka van pontosan címkézve. 84 online árusított CBD-termék elemzése után a kutatók azt találták, hogy a CBD körülbelül 43 százaléka magasabb, mint a leírtak, és körülbelül 26 százalékuk alacsonyabb az állításnál.
Kannabinoid profil
Ha terméke teljes vagy széles spektrumú, keresse meg a kannabinoidok és egyéb vegyületek listáját. A kannabinoidoknak, mint a kannabidiolsav (CBDA), a kannabinol (CBN), a kannabigerol (CBG) és a kannabikromén (CBC) szerepelniük kell a listán.
További labordiagramok
Keressen nehézfém- és növényvédőszer-elemzéseket is. Meghatározhatja, hogy egy bizonyos szennyeződést egyáltalán észleltek-e, és ha igen, akkor a lenyelés biztonságos határán belül van-e. Ellenőrizze ezeknek a diagramoknak az állapotoszlopát, és győződjön meg róla, hogy „megfelelt”.
Hogyan határozható meg a CBD koncentrációja és mi van egy adagban
Sok zűrzavar jöhet szóba, amikor megpróbálja meghatározni a CBD mennyiségét egy termékben, és azt, hogy mennyit kap egy adaggal.
A gyakran nagyobb betűkkel írt számok általában a CBD mennyiségét jelzik milligrammban a teljes termékre vonatkoztatva, nem pedig az adag méretét vagy adagját.
A CBD-olaj címkéjén keresse inkább a milligramm per milliliter értéket (mg/ml). Ez határozza meg a termék CBD-koncentrációját.
Például, ha van egy üveg 2000 milligrammos (mg) CBD-olaja, ami 40 mg/ml-es, akkor a mellékelt csepegtető segítségével kimérhet egy millilitert vagy annak egy részét, ha úgy tetszik.
Vagy lehet, hogy van egy csomag CBD gumicukorral, amelyen nagy betűkkel a 300 mg felirat szerepel. De ha 30 gumicukor van a csomagban, akkor gumicukorként mindössze 10 mg-ot kap.
Hol vásárolhat CBD termékeket
Ha kíváncsi arra, hogy hol vásárolhat jó hírű CBD-termékeket, több lehetőség közül választhat.
Olajokat, helyi és ehető termékeket találhat az interneten, közvetlenül sok kiskereskedőtől.
Az Amazon azonban nem engedélyezi a CBD értékesítését. Az ott végzett keresés olyan kendermag-termékek listáját eredményezi, amelyek valószínűleg nem tartalmaznak CBD-t.
Ha olyan CBD-barát államban él, ahol vannak kannabisz-ambulanciák, érdemes kihasználnia a hozzáértő személyzet ajánlásait.
Ha van egy megbízható, CBD-t árusító gyógyszertára, ez egy okos hely, ahol javaslatot tehet az Ön igényeinek megfelelő termékre. Orvosának akár javaslata is lehet.
A CBD mellékhatásai, kölcsönhatásai és biztonsági megfontolások
A CBD-t általában biztonságosnak tekintik, a leggyakoribb mellékhatások a következők:
- fáradtság
- hasmenés
- étvágyváltozások
- súlyváltozások
Ha azonban a CBD alkalmazását fontolgatja, érdemes először beszélnie orvosával. A CBD kölcsönhatásba léphet bizonyos vény nélkül kapható gyógyszerekkel, étrend-kiegészítőkkel és vényköteles gyógyszerekkel – különösen azokkal, amelyek grapefruit figyelmeztetést tartalmaznak.
Ugyanazok az okok miatt, amelyek miatt a CBD gyógyszerkölcsönhatásokat okozhat, májtoxicitást vagy májkárosodást is okozhat – mutat rá egy friss tanulmány. Ezt a vizsgálatot azonban egereken végezték, és a kutatók szerint rendkívül nagy adagokat kell szednie ahhoz, hogy ez aggodalomra ad okot.
Most, hogy a CBD-címkézés megfejtéséhez szükséges eszközökkel felvértezve, magabiztosan vásárolhat termékeket, és megtalálhatja a megfelelőt.
Ne feledje, ha egy CBD-kiskereskedő merészen állítja, hogy a termék mire képes, vagy ha nem rendelkezik harmadik fél általi teszteléssel, akkor valószínűleg nem éri meg a terméket megvenni. Mindig először kezdjen egy kis adaggal egy új termékből, hogy lássa, hogyan reagál, mielőtt többet próbálna ki.
Legális a CBD? A 2018-as Farm Bill eltávolította a kendert a marihuána jogi definíciójából a szabályozott anyagokról szóló törvényben. Emiatt egyes kenderből származó, 0,3%-nál kevesebb THC-tartalmú CBD-termékek legálissá váltak szövetségi szinten. A 0,3%-nál több THC-t tartalmazó CBD-termékek azonban továbbra is a marihuána jogi meghatározása alá tartoznak, így szövetségi szinten illegálisak. Néhány állam legalizálta a CBD-t, ezért feltétlenül ellenőrizze az állam törvényeit, különösen utazáskor. Ne feledje továbbá, hogy az FDA nem hagyta jóvá a vény nélkül kapható CBD-termékeket, és egyes termékek címkézése pontatlan lehet.
Jennifer Chesak több nemzeti kiadvány orvosi újságírója, írásoktató és szabadúszó könyvszerkesztő. Újságírásból a Northwestern’s Medillben szerezte meg a Master of Science fokozatot. A Shift című irodalmi folyóirat ügyvezető szerkesztője is. Jennifer Nashville-ben él, de Észak-Dakotából származik, és amikor nem ír, vagy nem dugja bele az orrát egy könyvbe, általában ösvényeket fut, vagy a kertjében futballozik. Kövesd őt Instagramon vagy Twitter.