Crohn-betegség és depresszió

Tünetek

Amikor a Crohn-betegségről és a depresszióról van szó, vannak olyan tünetek, amelyek átfedik egymást. A Crohn-kór és a depresszió gyakori tünetei a fáradtság és az étvágytalanság.

Nehéz lehet megkülönböztetni, hogy mely tünetek melyik állapothoz kapcsolódnak.

A depresszió néhány egyéb tünete, amelyekre figyelni kell:

• étvágytalanság és nem szándékos fogyás
• fáradtság
• az érdeklődés elvesztése az egyszer kellemesnek talált tevékenységek iránt
• tartós szorongás
• ingerlékenység vagy harciasság másokkal szemben
• a tehetetlenség, a kilátástalanság, a haszontalanság vagy az értéktelenség érzése

Ha bármilyen depressziós tünetet tapasztal, keresse fel orvosát a diagnózis érdekében. Lehetséges, hogy mentálhigiénés szakemberhez küldik.

Az is fontos, hogy találjon egy terapeutát, aki ismeri a Crohn-betegséget. Az Ön gasztroenterológusa jó forrás lehet a beutalókhoz.

Depresszió és Crohn

Néhány krónikus fellángolással küzdő ember úgy érezheti, hogy nincs kontrollja betegségük felett. Ez az élmény depresszióhoz vezethet.

A Crohn-betegséget vizsgáló tanulmányok fiatalabb és idősebb populációkban nagyobb arányban fordult elő a depresszió a Crohn-betegek körében, mint a betegségben nem szenvedők között.

Vannak olyan tényezők, amelyek előre jelezhetik vagy hozzájárulhatnak a Crohn-betegségben szenvedő betegek depressziójához. Úgy tűnik, hogy kapcsolat van a depresszió kialakulása és a Crohn-tünetek súlyossága között.

Ennek az összefüggésnek az egyik elmélete az, hogy a Crohn-tüneteket és a depressziót egyaránt tapasztaló emberekben felerősödhet az elszigeteltség és a tehetetlenség érzése.

Megküzdés

A Crohn-kórral való megküzdés kihívást jelenthet, különösen, ha depresszióval is jár.

Gyakran előfordul, hogy a Crohn-betegségben szenvedők félnek a fellángolásoktól vagy a fokozatosan romló tünetektől. A szorongás enyhítése érdekében hasznos lehet megküzdési stratégiák alkalmazása.

Például tervezzen előre, és legyen magával váltóruha, amikor kimegy. Ez lehet egy módja annak, hogy növelje önbizalmát. A társasági élet fenntartása fontos része lehet a depresszió leküzdésének.

Ezenkívül még néhány dolgot figyelembe kell venni:

• Fontos észben tartani, hogy Ön sokkal több, mint a tünetek összessége. Mindig van választási lehetősége, kezdve azzal, hogy hogyan gondolkodik az állapotáról, és hogyan reagál rá.
• Hasznos az összképet látni. Ismerje fel a Crohn-kór ciklikus természetét, és vegye észre, hogy minden fellángolást egy remissziós időszak követ. Emlékeztesd magad, hogy semmi sem tart örökké, és a fellángolás végül elmúlik.
• Amikor legrosszabbul érzed magad, gondolj valamire, amire számíthatsz. Csinálj magadnak valami szépet. Az olyan egyszerű dolgok, mint az öltözködés, a virágvásárlás vagy a filmnézés, feldobhatják és feldobhatják a hangulatot.

Erőforrások

A kis változások idővel megváltoztathatják gondolkodásmódját, egészségesebb érzelmi kilátásokat adva. Ha azonban további támogatásra van szüksége, ne habozzon megkeresni.

Ha kapcsolatba lép másokkal, akik Crohn-betegségben szenvednek, az segíthet a depresszió leküzdésében. Nagyon pozitív lehet tudni, hogy nem vagy egyedül a betegség elleni küzdelemben.

Számos támogató csoport létezik a Crohn-betegség számára, amelyek magukban foglalják:

• Crohn-betegség és colitis ulcerosa támogató csoport a Facebookon
• A Crohn- és Colitis csapatom

• Crohn és Colitis Foundation of America

Bővebben: Hogyan lehet megtalálni a Crohn-támogató csoportot »

Outlook

Fontos tudni, hogy nem vagy egyedül. Vannak más emberek is, akik ugyanazokkal a problémákkal foglalkoznak, mint Crohn.

Lehet, hogy nem egyik napról a másikra következik be, de az apró változtatások idővel javíthatják a gondolkodásmódját, egészségesebb érzelmi kilátásokat adva. Ha azonban úgy találja, hogy további segítségre vagy támogatásra van szüksége, beszélje meg kezelőorvosával, hogyan találhatja meg a legjobb módszert a Crohn-betegséggel összefüggő depresszió kezelésére.