Cukorbetegség és csontritkulás: hogyan kapcsolódnak egymáshoz?

A cukorbetegség és a csontritkulás olyan társbetegségek, amelyek egymást érintik. A cukorbetegség nagyobb kockázatot jelenthet a csontritkulás kialakulásában, és ha csontritkulásban szenved, az megnehezítheti a cukorbetegség kezelését.

A cukorbetegség és a csontritkulás két olyan állapot, amely egyszerre érintheti az embereket. A két állapot közötti kapcsolat bonyolult, de nem okozzák egymást.

A cukorbetegség növeli a csontritkulás kockázatát, a csontritkulás pedig megnehezítheti a cukorbetegség kezelését. Ez a cikk részletesebben elmagyarázza, hogyan függ össze a két feltétel, és mit tehet a legjobb kezelés érdekében.

A cukorbetegség okozhat csontritkulást?

A cukorbetegség nem okoz csontritkulást.

Azonban a cukorbetegség – különösen az 1-es típusú cukorbetegség – igen növelje a kockázatot csontritkulás kialakulásában.

Ennek az az oka, hogy az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők csontsűrűsége gyakran gyengébb és gyengébb, és nagyobb a csonttörések kockázata. hétszer magasabb arány egyes csonttörésekre 20 és 60 év közötti 1-es típusú cukorbetegeknél.

A csonttörések kockázatát növelő vagy csökkentő tényezők a következők:

  • mennyi ideig volt cukorbetegsége
  • vércukorszint szabályozása, különösen, ha hajlamosabb az alacsony vércukorszintre
  • akár inzulint szed, akár nem, mivel ez összefügghet az alacsony vércukorszint-csökkenéssel, ami nagyobb kockázatot jelent

Milyen hatással van a cukorbetegség a csontjaira?

A cukorbetegség számos módon befolyásolhatja a csontokat.

Mind az 1-es, mind a 2-es típusú cukorbetegség növelheti az osteoclast funkciót de csökkenti az oszteoblasztok funkcióját, ami felgyorsult csontvesztéshez, osteopeniához és csontritkuláshoz vezet. A krónikus magas vércukorszint a makrofágkolónia-stimuláló faktor (MCSF) termelődését idézi elő, ami tovább rontja a csontsűrűséget.

A csontsűrűség is csökken a fejlett glikációs végtermékek (AGE) termelése következtében. Az AGE-k olyan fehérjék vagy lipidek, amelyek glikálódnak a cukroknak való kitettség után, mint például a cukorbetegek véráramában lévő extra glükóz. Az AGE-k általában elterjedtek a diabéteszes érrendszerben, hozzájárulva az alacsony hatású vagy törékeny csonttörésekhez.

A cukorbetegség egyes szövődményei, beleértve az izomgyengeséget, a látásproblémákat, az alacsony vércukorszintet és a láb neuropátiáját, az esések számának növekedéséhez és törésekhez vezethetnek.

Mind az alacsonyabb csonttömeg, mind az anamnézisben szereplő törések növelik a csontritkulás kialakulásának kockázatát az élet későbbi szakaszában.

Hogyan védi csontjait, ha cukorbeteg?

Az oszteoporózis olyan betegség, amely gyakran megelőzhető megfelelő stratégiákkal.

Számos módja van a csontok védelmének, ha cukorbeteg:

Kérjen csontsűrűség vizsgálatot

Kérjen kezelőorvosától csontsűrűség-tesztet, például a DEXA vizsgálatot. Ez egy alacsony dózisú röntgen, amely a csont ásványi sűrűségét (BMD) vizsgálja. Ez kevesebb, mint 20 perc alatt elvégezhető, és valós idejű visszajelzést adhat arról, hogy mekkora a csontvesztés és a csontritkulás kockázata.

Koncentrálj a táplálkozásra

A cukorbetegeknek köztudottan kevés a D-vitaminja. A D-vitamin azonban elengedhetetlen a szervezet számára a kalcium megfelelő felszívódásához és felhasználásához. Összpontosítson arra, hogy mindkettőből többet kapjon, akár étellel, akár napi táplálékkiegészítővel.

Ha azt gyanítja, hogy alacsony a D-vitamin szintje, kérjen kezelőorvosától vérvizsgálatot. Ha elég alacsonyak, kaphat vényköteles D-vitamin-kiegészítőt.

Az 1 éves és idősebbek számára legalább a cél 15 mcg (600 NE) napi D-vitamin. 1 évesnél fiatalabb gyermekek esetében konzultáljon orvosával. A cukorbetegeknek több mint 600 NE-re lehet szükségük naponta, hogy növeljék D-vitamin-szintjüket, ha alacsonyak. 71 év feletti felnőtteknek 800 NE bevétele javasolt.

Beszélje meg kezelőorvosával az egyéni napi D-vitamin-ajánlását.

Rendszeres testmozgás

A rendszeres testmozgás, különösen az erősítő edzés és a súlyemelés, segíthet megőrizni csontjaidat. A rendszeres testmozgás segít megelőzni a csontvesztést, és nem csak az erőt, hanem az egyensúlyt és a rugalmasságot is javítja. Összességében ez segíthet megelőzni az eséseket, amelyek növelik a csontritkulás kialakulásának kockázatát.

A testmozgás segít a cukorbetegeknek is egészséges tartományban tartani a vércukorszintjüket, így a fizikai aktivitás egyszerre segít mindkét állapoton.

Fenntartani az egészséges életmódot

A következő életmódbeli változtatások segíthetnek megvédeni csontjait a csontritkulástól és csökkenteni az esések kockázatát:

  • Kerülje a dohányzást. A dohányzás gátolja a vitaminok felszívódását a szervezetbe.
  • Korlátozza az alkoholfogyasztást.
  • Napsütésben részesül, ami egy másik nagyszerű D-vitamin forrás.
  • Egyél tápláló étrendet.
  • Vegyen D-vitamint és kalcium-kiegészítőket.
  • Tartsa a mérsékelt vércukorszintet.
  • Rendszeresen ellenőrizze szemét és látását.
  • Végezzen rendszeres testmozgást.

Ezek az egészséges életmódra vonatkozó stratégiák a cukorbetegség kezelését is javítják, és okos választássá teszik azokat, akik csontritkulásban, cukorbetegségben vagy mindkettőben szenvednek.

Hogyan hat a csontritkulás a cukorbetegségre?

A csontritkulás számos módon befolyásolhatja a cukorbetegséget.

Nagyobb valószínűséggel törhet el a csontja, ha gyakran esésnek van kitéve, ami veszélyes lehet, ha cukorbetegségéből adódó látásproblémák vannak, vagy ha gyakran tapasztal alacsony vércukorszintet.

Ezenkívül a csontritkulás megnehezítheti a rendszeres fizikai aktivitást, ami stresszesebbé és frusztrálóbbá teheti a vércukorszint kezelését.

Fontolja meg, hogy beszéljen orvosával, ha csontritkulása van, és ez negatívan befolyásolja a cukorbetegség kezelését. Lehet, hogy olyan stratégiákat javasoltak, amelyek segíthetnek Önnek.

Vannak olyan gyógyszerek, amelyeket szedhet?

Számos gyógyszer létezik, amelyeket az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) hagyott jóvá csontritkulásban és cukorbetegségben szenvedők számára.

A biszfoszfonátok a ajánlott első vonalbeli kezelés csontritkulás kezelésére cukorbetegeknél. Idősek vagy károsodott veseműködésű cukorbetegek számára a denosumab az előnyben részesített gyógyszer.

Súlyos csontritkulásban szenvedő betegeknél anabolikus szerek alkalmazása mérlegelhető.

Fontolja meg, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen új kezelési rendet kezdene, vagy mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, ha Ön csontritkulásban és cukorbetegségben is szenved.

A csontritkulás és a cukorbetegség társbetegségek, de az egyik állapot nem okozza a másikat. A cukorbetegség nagyobb kockázatot jelenthet a csontritkulás kialakulásában, és ha csontritkulásban szenved, az megnehezítheti a cukorbetegség kezelését.

Vannak módszerek a csontok egészségének megőrzésére és a csontritkulás megelőzésére, ha cukorbeteg, beleértve az elegendő kalcium- és D-vitamin-pótlást, a rendszeres testmozgást, beleértve az erősítő edzést, a csontsűrűség-teszt elvégzését, a dohányzás kerülését, az alkoholfogyasztás korlátozását. , és az egészséges vércukorszint fenntartása.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *