Fejfájás okai a fej elején

Sokféle fejfájás létezik, amelyek közül több frontális fejfájással jár. A konkrét típus azonosítása segíthet egy személynek vagy orvosának meghatározni a legjobb kezelést.

Fájdalom a fej elején

A fej elején lévő fejfájás ritkán kapcsolódik az agy azon részéhez, és önmagában nem feltétel. A fej elülső részén jelentkező fájdalom általában a fejfájások több típusának egyikét jelzi.

A Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) adatai szerint 10 felnőttből több mint 9-en élete során valamikor fejfájást fognak tapasztalni. A fejfájás az orvoshoz fordulás, a munka vagy az iskola hiányának egyik leggyakoribb oka.

Ebben a cikkben elmagyarázzuk a fejfájás típusait, amelyek fájdalmat okozhatnak a fej elején. Megbeszéljük az okokat, a tüneteket, a megelőzést és a kezelést, és tanácsokat adunk arra, hogy mikor kell orvoshoz fordulni.

Fejfájás, amely frontális fejfájást okoz

Az alábbi négyféle fejfájás mindegyike valószínűleg fájdalmat okoz a fej elején.

1. Feszültség fejfájás

A feszültség fejfájás a leggyakoribb fejfájás, és a legtöbb ember idõnként feszültség fejfájást fog tapasztalni.

Ezeknek a fejfájásoknak a következő tünetei vannak:

  • tompa, állandó fájdalom, amelyet az ember a fején érez
  • fájdalom, amely gyakran a homlokán vagy a halántékán vagy a szem mögött kezdődik
  • fájdalom a fej, a fejbőr, az arc, a nyak és a váll körül
  • szorító érzés vagy nyomás, amely hasonlít az öv meghúzására a fej körül

A feszültséges fejfájás súlyossága enyhétől súlyosig terjedhet.

A feszültséges fejfájás általában 30 perc és több óra között tart, de néha napokig is fennállhat. Feszültségi fejfájás egy hónapon belül több napon is előfordulhat.

A stressz, a szorongás vagy a depresszió gyakran feszültség fejfájást vált ki, de feszültség fejfájás a fáradtság, a rossz testtartás vagy a nyak mozgásszervi problémái miatt is előfordulhat.

Az emberek gyakran enyhíthetik a fájdalmat a feszültséges fejfájástól, ha vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például ibuprofent, acetaminofent vagy aszpirint szednek. A következő műveletek szintén hasznosak lehetnek:

  • masszázs
  • gyengéden gyakorolva a nyakat
  • forró zuhanyozás
  • forró törülközőt vagy mosogatórongyot helyez a homlokára vagy a nyakára

Fontos orvoshoz fordulni súlyos vagy tartós fejfájás, illetve azok esetében, amelyek havonta több mint 15 alkalommal fordulnak elő, és amelyeket az orvosok krónikusnak tartanak. Az orvos néha felírhatja az amitriptilin antidepresszánsokat a krónikus feszültséges fejfájások kezelésére.

2. Szemfeszültség

A szemfájdalom frontális fejfájáshoz is vezethet. A szemfájdalom következtében kialakuló fejfájás hasonló lehet a feszültséges fejfájáshoz, de általában az egyik vagy mindkét szem korrigálatlan látása vagy asztigmatizmusa az oka.

A szemfájdalomnak számos oka lehet, többek között:

  • hosszan tartó vizuális feladatok, például olvasás vagy számítógép használata
  • hosszabb koncentrációs időszakok
  • érzelmi stressz
  • rossz testtartás

A szemfájdalomtól szenvedő embereknek szemvizsgálathoz kell fordulniuk egy szemorvoshoz, akit szemésznek hívnak. Ha a látás hibája az oka, egy személynek szemüvegre vagy kontaktlencsére lehet szüksége.

Az emberek bizonyos lépéseket is tehetnek a szemfeszültség minimalizálása érdekében. Ezek a lépések a következők:

  • rendszeresen szünetet tartani a vizuálisan igényes feladatokban
  • jó testtartás gyakorlása, amikor asztalnál ül
  • rendszeresen nyújtva a nyakat, a karokat és a hátat
  • tükröződésgátló szűrő használata a számítógép képernyőjén

3. Klaszter fejfájás

A klaszteres fejfájás ritka, de rendkívül fájdalmas lehet. Egy személy általában fájdalmat érez a fej egyik oldalán, gyakran a szem, a halánték vagy a homlok körül.

Ezek a fejfájások általában figyelmeztetés nélkül kezdődnek, és több órán át is tarthatnak. Egy személy naponta több ilyen fejfájást tapasztalhat.

A klaszteres fejfájás egyéb tünetei a következők:

  • nyugtalan vagy izgatott érzés
  • orrfolyás
  • eldugult orr
  • egy könnyező vagy duzzadt szem

Az emberek olyan klaszteres fejfájást tapasztalhatnak, amelyek hetekig vagy hónapokig, általában 4–12 hétig tartanak. Ezek a fejfájások általában minden nap ugyanabban az időben jelentkeznek, és gyakran felébresztik az embereket.

A klaszteres fejfájás oka nem jól ismert, de előfordulhat a családokban. Az alkohol, a dohányzás és az erős szagú vegyi anyagoknak való kitettség fejfájás-rohamokat válthat ki.

A klaszteres fejfájást szenvedő embereknek orvoshoz kell beszélniük. A kezelési lehetőségek a következők:

  • szumatriptán
  • kortikoszteroidok
  • oxigénterápia
  • lítium
  • verapamil, kalciumcsatorna-blokkoló
  • helyi érzéstelenítő injekciói a fej hátsó részébe

Bizonyos esetekben az orvos műtétet javasolhat egy elektromos stimuláló eszköz beültetésére az illető arcába.

4. Sinus fejfájás

A fertőzés vagy az allergiás reakció az orrmelléküregek gyulladását okozhatja, amelyet sinusitisnek neveznek.

Az orrmelléküregek duzzanata frontális fejfájást és érzékenységet eredményezhet a homlok, az arc és a szem körül.

Ezeknek a fejfájásoknak a jellemzői a következők:

  • tompa, lüktető fájdalom
  • fájdalom, amelyet a fejmozgások súlyosbítanak
  • orrfolyás
  • eldugult orr
  • láz
  • fogfájás

Az emberek gyakran megfázást vagy influenzát követően arcüreggyulladásban szenvednek, és ez általában kezelés nélkül megszűnik.

Azonban az a személy, aki enyhíteni kívánja a kapcsolódó torlódásokat, sós vizes oldattal tisztíthatja orrát, vagy belélegezheti a gőzt egy tál forró vízből.

A sinusitis kezelésének legjobb módja az októl függ:

  • Megfázás vagy influenza: Egy személy használhat vény nélkül kapható orrdugulásgátlókat és fájdalomcsillapítókat, például ibuprofent vagy acetaminofent.
  • Bakteriális fertőzés: Az orvos antibiotikumot írhat fel.
  • Allergia: Az orvos ajánlhat antihisztamint.

Orvos kortikoszteroid orrspray-t is kaphat a duzzanat enyhítésére. Bizonyos esetekben szükség lehet arra, hogy orrmelléküreg-gyulladással küzdő személyt fül-, orr- és torokorvoshoz irányítsanak.

Akinek orrmelléküreg-gyulladása van, amely egy hétnél tovább tart, vagy rosszabbodik, beszéljen orvosával.

Megelőzés

Bizonyos életmódbeli gyakorlatok segíthetnek a fejfájás megelőzésében vagy csökkentésében. Ezek a műveletek a következők:

  • Elég alvás: Egy személynek meg kell próbálnia aludni és rendszeresen felébredni, és ellen kell állnia a hétvégi aludási vágynak. A legtöbb felnőtt éjszakánként legalább 7 órányi alvást igényel.
  • Rendszeres testmozgás: A heti többszöri testmozgás hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez és a fizikai erőnlét javításához vagy fenntartásához.
  • A testtartás javítása: Ha a rossz testtartás okozza az ember fejfájását, akkor egyenesen fel kell ülnie, és gondoskodnia kell arról, hogy a hát alsó része megfelelően támogatott legyen. A legjobb, ha kerüljük a túl sokáig ugyanabban a helyzetben ülést, és rendszeresen tartunk szüneteket az íróasztaloknál ülve és a képernyőket nézegetve.
  • Mérsékelt koffeinbevitel: Bár a túl sok koffein fejfájást okozhat, a hirtelen abbahagyása a koffein fogyasztásával szintén ezt a hatást fejtheti ki, különösen, ha egy személy szokott nagy mennyiségű koffeint fogyasztani.
  • Bőséges vizet inni: Ha egész nap elegendő mennyiségű vizet iszunk, az emberek elkerülhetik a kiszáradásos fejfájást.
  • A fájdalomcsillapítók gyakori használatának elkerülése: A fejfájás kezelésére szolgáló gyógyszerek túlzott használata – ami általában fájdalomcsillapítók szedését jelenti a hónap 10 vagy több napján – fejfájást okozhat. Az orvos tanácsot adhat a megelőző kezelési módszerekről.

A fejfájás gyakori okai a következők:

  • stressz vagy harag
  • rossz testtartás
  • parfüm és egyéb vegyszerek
  • a légnyomás és az időjárás változásai
  • gyógyszerek
  • fogcsikorgatás
  • élénk fények
  • egyes ételek és italok, köztük sajt, üdítők, feldolgozott húsok és hideg ételek, például fagylalt

Azok a terápiák és tevékenységek, amelyek elősegítik a pihenést, vagy segítenek kezelni a fájdalmat és a stresszt, szintén elősegíthetik a fejfájást. Ezek a terápiák a következők:

  • biofeedback
  • izomlazító technikák
  • meditáció és légzési gyakorlatok
  • meleget alkalmazva
  • kognitív viselkedésterápia stressz esetén
  • masszázs
  • nyaki gyakorlatok
  • fizikoterápia
  • jóga

A kiváltók azonosításához fejfájás naplót kell vezetnie.

Összegzés

Sokféle fejfájás okozhat fájdalmat a fej elején. A legtöbb esetben ez a fájdalom egy feszült fejfájás eredménye.

Az emberek több lépést tehetnek a frontális fejfájás megelőzésében, beleértve a stressz kezelését, a jó testtartás fenntartását és a sok víz fogyasztását.

Akinek tartós, súlyosbodó vagy nagyon súlyos fejfájása van, orvoshoz kell fordulnia.

.

Tudj meg többet

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss