A főiskolára való felkészülés izgalmas lehet, de egyben nyomasztó is lehet, különösen, ha allergiás asztmáját próbálja kezelni.
Sok változást kell figyelembe vennie, amikor egyetemre megy, és ezek közül sok hatással lehet az allergiás asztmára.
Egy kis felkészüléssel képes lesz irányítani az egyetemi életet anélkül, hogy az allergiás asztmát akadályozná.
Ismerje meg igényeit, mielőtt elindulna
Ha megszokta, hogy egy szülő vagy gondviselő gondoskodik az összes receptről, időpont egyeztetésről, és tud a kiváltó tényezőkről, akkor itt az ideje, hogy mindezt saját maga is kitalálja, ha még nem tette.
A legtöbb esetben, amikor elmegy főiskolára, a következőkért lesz felelős:
- lépést tartani a gyógyszereivel
- utántöltők beszerzése
- igény szerint időpontok egyeztetése
- ügyelve arra, hogy tudjon a triggerek felismeréséről és vezérléséről
Ez jó dolog! Az egészségedről való gondoskodást hozzáadhatod azon készségek egyre bővülő listájához, amelyeket elsajátítasz.
És ha mindezt már ismeri, tekintse magát egy lépéssel közelebb a készenléthez.
Mit kell tenni
Fontolja meg, hogyan kezelik jelenleg allergiáját, és mit kell tennie annak érdekében, hogy kordában tartsa a dolgokat. Az alábbi lista néhány lépést tartalmaz a felkészüléshez.
Beszélhet jelenlegi orvosával, szüleivel vagy gondviselőivel, vagy bárki mással, aki részt vesz az Ön gondozásában. Segíthetnek meghatározni:
- mi működik most
- mit kell esetleg változtatni
- hogyan kell felkészülni erre az új kalandra
Azt is fontos figyelembe venni, hogy a folyamatban lévő COVID-19 világjárvány miatti változások hogyan befolyásolhatják főiskolai terveit és tapasztalatait. Sok iskola áthelyezte az osztályokat az internetre, vagy bevezette az arcmaszkok viselésére és a fizikai távolságtartásra vonatkozó irányelveket az egyetemen.
Az is fontos, hogy értékelje a biztonsági szempontokat és a szükséges tervezést, amikor másokkal együtt lakik egy kollégiumban vagy apartmanban. Az, hogy Ön milyen hatással lesz rád, részben a helyi feltételektől és korlátozásoktól függ a főiskola székhelye szerinti területen.
Vegye figyelembe a környezet változását
Akár a városban, akár az államban, akár az egész országban (vagy a világban) jár egyetemre, jó eséllyel olyan új környezetbe kerül, amely kiválthatja allergiás asztmáját.
Ennek oka lehet, hogy új kollégiumba vagy lakásba költözik, különböző épületekben tölt időt (például a dohos könyvtárban!), vagy új hobbival vagy érdeklődési körrel foglalkozik.
Bármely környezet, amelyben időt tölt, tartalmazhat egy vagy több gyakori allergiás asztma kiváltó tényezőt, például:
- öntőforma
- pollen
- por atkák
- csótányok
- rágcsálók és más állatok
Ha költözése új városba vagy éghajlati viszonyokhoz vezet, a páratartalom eltolódását vagy az évszakos időjárási változásokat is láthatja, amelyek szintén befolyásolhatják allergiás asztmáját.
Mit kell tenni
Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, hogy felkészülsz. Ha megelőző gyógyszeres kezelésre van szüksége, győződjön meg arról, hogy felírásai naprakészek. Ütemezze be az adagot, mielőtt az osztályba vagy a könyvtárba indul.
Ha az egyetemen vagy egy lakásban él, ügyeljen a következőkre:
- hozzon párnáira és matracaira poratka-álló huzatot
- gyakran cserélje ki az ágyneműt
- tartsa tisztán a szobát, hogy megelőzze a por felhalmozódását
Érdemes légtisztítót is vinni a szobádba. Egyes kutatások szerint a
Tudjon meg többet a főiskola egészségügyi szolgáltatásairól
Számos főiskola kínál egészségügyi szolgáltatásokat a hallgatók számára. Bár ez elméletben jól hangzik, csak alapvető egészségügyi szolgáltatásokat kínálnak. Érdemes tehát előtte utánanézni, hogy mit fognak kezelni.
Fontos tudni, hogy mennyire felkészültek az allergiás asztmával kapcsolatos szükségleteinek kezelésére, vagy hogy szüksége lesz-e egyetemen kívüli lehetőségre.
Mit kell tenni
Az American College of Allergy, Asthma & Immunology javasolja, hogy tegyen fel kérdéseket, például:
- Hogyan tölthetem ki a receptjeimet az egyetemen?
- Szükség esetén az egészségügyi központ kórházba szállíthat?
- Kínálnak porlasztó kezeléseket?
Ha nem tudják biztosítani a szükséges szolgáltatásokat, keressenek olyan szolgáltatót a kollégium területén, aki legalább alapidőpontot biztosít, és szükség szerint pótolja a recepteket.
Beszélhet a főiskola hallgatói fogyatékosügyi hivatalával is, ha szállást szeretne biztosítani, hogy biztonságosan járhasson iskolába.
Folytasd a gyógyszeres kezelést
A gyógyszerek rendszeres szedése segíthet a tünetek szabályozásában.
Sok zavaró tényező van az egyetemen, az óráktól és a sportolástól a barátokig és a társasági elfoglaltságokig. Az összes zavaró tényező ellenére gondoskodnia kell arról, hogy szükség szerint szedje allergia- és asztmagyógyszerét.
Mit kell tenni
A kezelési tervtől függően előfordulhat, hogy több különböző gyógyszert kell szednie az allergiás tünetek, az asztmás tünetek vagy mindkettő kezelésére.
A következők segíthetnek emlékezni a gyógyszerekre:
- emlékeztető beállítása a telefonon
- napi tablettacsomag használatával
- ha olyan helyre helyezi a gyógyszereket, ahol nem felejti el
- gyógyszerkövető letöltése
A sürgősségi gyógyszereket is olyan helyen kell hagynia, ahol könnyen hozzáférhetők, és nem felejti el őket.
Tudja, hol lehet utántöltőt beszerezni
A főiskolai tanulmányok tervezése során figyelembe kell vennie, hogy hol töltheti fel receptjeit. A költség- és kényelmi tényezők segíthetnek a döntésben.
Mit kell tenni
Egyes esetekben a főiskola egészségügyi osztálya szállíthatja a szükséges gyógyszereket. Ha nem, kereshet a közelben lévő gyógyszertárakat, amelyek ki tudják tölteni a receptjeit, ha elfogy.
Egy másik lehetőség egyes gyógyszerek esetében az, hogy beszerez egy 3 hónapos készletet, mielőtt elindul az egyetemre, vagy postai úton beütemezi az utánpótlást.
Beszélgessen szobatársaival és barátaival igényeiről
Életterülete fontos szerepet játszhat általános egészségi állapotában és életminőségében.
Bár Ön is megteheti a részét, hogy tisztán tartsa a teret, és kezelje az allergiáját, a szobatárssal való együttélés bonyolíthatja a dolgokat, ha nincsenek tisztában a helyzetével.
Segíthet egy nyílt megbeszélés megkezdése allergiájáról, lehetséges problémáiról, valamint a napi szükségletek és vészhelyzetek kezeléséről.
Mit kell tenni
Fontos, hogy őszinte legyél az egészségügyi szükségleteidről azokkal az emberekkel, akikkel megosztod az életteredet.
Bár eldöntheti, hogy mennyit oszt meg vagy nem, tájékoztassa őket állapotáról, és arról, hogy miért van szüksége légtisztítóra, gyógyszerekre, vagy hogy a szobája tisztább legyen, mint mások.
Egy őszinte beszélgetés segíthet megelőzni a szobatársaddal való problémákat.
Vegye figyelembe az alkohol és a gyógyszeres kezelés keverésének kockázatait
Kb
Sok gyógyszer rossz kölcsönhatásba léphet az alkohollal, beleértve néhány allergiás gyógyszert is. Ezért fontos tudni, hogy a gyógyszerei hogyan léphetnek kölcsönhatásba az alkohollal, ha úgy dönt, hogy iszik.
Mit kell tenni
Ha azt tervezi, hogy inni szeretne, vagy úgy gondolja, hogy ihat, tudnia kell, milyen gyógyszereket szed, és hogyan léphetnek kapcsolatba az alkohollal.
Számos allergiás gyógyszer, mint például a Benadryl (difenhidramin) és a Zyrtec (cetirizin), mellékhatásokat, például álmosságot és szédülést okozhat.
Ha nem biztos abban, hogy az Ön által szedett gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek-e az alkohollal, beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, vagy nézze meg a gyógyszere interakcióit az interneten. Ez segíthet megalapozottabb döntések meghozatalában.
Az allergiás asztma kezelése az egyetemen új kihívásokat jelenthet. Megfelelő tervezéssel azonban megbizonyosodhat arról, hogy készen áll a főiskolára, és készen áll a tünetek kezelésére.
A korai tervezés, a környezet kezelése és a gyógyszerek rendszeres szedése hozzájárulhat ahhoz, hogy az egyetemi életre való átmenetet pozitív irányba mozdítsa el.
