A bipoláris tünetek intenzitása az idő múlásával számos tényezőtől függően változhat. A kezelési rend, az életében bekövetkezett kisebb-nagyobb változások, és még az időjárás is hatással lehet a bipoláris zavarra.
Valójában a bipoláris zavar depressziós és mániás periódusainak szezonális változásait feljegyezték és tanulmányozták.
A bipoláris zavar krónikus, és remissziós időszakokat, valamint visszaesést tapasztalhat. Ha ismeri azt, hogy az évszakok és más környezeti tényezők hogyan befolyásolják a bipoláris tüneteket, segíthet Önnek és szeretteinek jobban kezelni magát.
Bipoláris alapok
A bipoláris zavar befolyásolja
A bipoláris zavar két „pólusát” – a mániát és a depressziót – eltérően befolyásolhatják a szezonális változások.
Évszakok és depresszió
Valószínűleg tisztában van a szezonális affektív rendellenességgel (SAD), amely bizonyos embereknél depressziót tapasztal a hidegebb, sötétebb téli hónapokban. Az SAD a bipoláris vagy major depressziós rendellenesség egyik altípusa.
A bipoláris zavarban szenvedők körülbelül 25%-ának van szezonális affektív zavara. Még gyakoribb állapot a szubszindrómális szezonális affektív zavar vagy szezonalitás. Ilyenkor az évszakok változásával enyhe depressziós tünetek jelentkeznek.
A SAD okai közé tartozik a túl kevés vagy túl sok napfény és a megzavart cirkadián ritmus vagy az alvási/ébrenléti ciklus.
Évszakok és mánia
Míg az alacsonyabb napfényszint depressziós hangulathoz kapcsolódik, a napsütéses napok a bipoláris zavarban szenvedők hangulatát is befolyásolhatják.
A
A 730 beteg bevonásával végzett vizsgálat kimutatta, hogy több ember került kórházba mánia miatt tavasszal és nyáron, amikor a nappali fény a legmagasabb az év során.
Azt is megállapították, hogy a bipoláris zavarban szenvedőket télen depresszió miatt kórházba szállították, amikor a rövidebb napok miatt csökken a fényterhelés.
Hogyan befolyásolja a napfény a bipoláris zavart
A cirkadián ritmusunkat az agyban található suprachiasmaticus mag hajtja. Az agynak ez a része a fiziológiás cirkadián ritmus szabályozásával foglalkozik a napfény szintjének észlelésével és más környezeti tényezők feldolgozásával.
Ez a szabályozás aztán egy sor olyan folyamatot indít el szervezetünkben, amelyek az alvással, az energiával, az éhséggel és a testhőmérséklettel kapcsolatosak.
A bipoláris zavarban szenvedő betegek cirkadián és szezonális ritmusa megváltozott, és néha szezonális depressziós és mániás epizódokat mutatnak be. Az a
- A bipoláris depressziós epizódok miatti kórházi felvételek száma a tél elején tetőzik.
- A mániás epizódok miatti kórházi kezelések gyakoribbak tavasszal és nyáron.
- A szezonális eltérések gyakoribbak voltak a bipoláris zavarban szenvedő nőknél.
Mivel a bipoláris zavarban szenvedők megzavarták a cirkadián ritmust, az olyan dolgok, mint a műszakos munka vagy az időzónák közötti utazás, felerősíthetik a bipoláris tüneteket. Amikor a cirkadián ritmus ki van kapcsolva, alvászavarokat, megváltozott hormonokat és hangulati változásokat tapasztalhat.
A bipoláris zavarban szenvedők 20-30-szor nagyobb kockázatnak vannak kitéve az öngyilkos viselkedésre, mint az átlagpopulációban.
A
Hogyan befolyásolja a szezonális hőmérséklet a bipoláris zavart
Néhány
Egy friss
Az a
Bipoláris zavar kezelése
A bipoláris zavar kezelésének célja a rendellenesség mindkét részének kezelése. Ha bipoláris zavarban szenved, kezelőorvosa együttműködik Önnel a depressziós epizódok és a mániás epizódok csökkentésében. Hangulatstabilizátorokat vagy antipszichotikus gyógyszereket írhatnak fel Önnek.
A pszichoterápia mellett rendszeres gyógyszeres kezelés is szedhető. A kognitív viselkedésterápia (CBT) a terápia egyik típusa, amelyet gyakran alkalmaznak a depresszió kezelésére, és a rendellenességgel kapcsolatos folyamatos oktatás ajánlott a hangulati változások és a kiváltó tényezők felismeréséhez.
A pszichoedukáció egy másik eszköz, amelyet a bipoláris zavarban szenvedők segítésére használnak. Az állapot megismerése segíthet felismerni a tünetek és azok megjelenési mintáit. Ez a tudatosság – és egy öngondoskodási terv – segíthet a stresszkezelésben.
Szezonális depresszió kezelése
Fényes fényterápia javasolt a
Egy vizsgálatban 58 beteg kapott fényterápiát 7-21 napig, és
A vizsgálatban résztvevő két beteg azonban hipomániás epizódokat tapasztalt fényterápia alatt. A fényterápiát a bipoláris zavarban szenvedő betegeknél kevéssé kutatták a mánia kiváltásával kapcsolatos aggodalmak miatt.
Beszéljen orvosával arról, hogy a fényterápia segíthet-e a szezonális depresszióban. Fontos megérteni a mániás epizód kiváltásának kockázatát.
Szezonális mánia kezelése
Kevesebb kutatást végeztek kifejezetten a szezonális vagy nyári mánia kezelésével kapcsolatban, de az első lépés annak megértése, hogy az évszakok változása hogyan befolyásolhatja a rendellenességet.
Az egészséges alvási szokások, az orvos által felírt gyógyszerekkel való konzisztencia és a stresszcsökkentő stratégiák segíthetnek megelőzni a téli depressziós időszakot követően kezdődő mániás epizódokat.
A bipoláris zavar tünetei a betegek 25%-ánál szezonális mintát követhetnek. Télen vagy sötétebb hónapokban depressziósabb hangulatot tapasztalhat, és nyáron és tavasszal nagyobb a mánia kockázata.
Ha tudatában van a cirkadián ritmusában és a szezonális tünetekben bekövetkező változásoknak, az segíthet Önnek és egészségügyi szakemberének a bipoláris depresszió kezelésében.