Hogyan hat a hő, és hogyan szárítja ki a szemet

A kinti napsütés, hőmérséklet és szél hatással lehet a szemére, és kiszáradáshoz vezethet. A téli hónapok beltéri hője is kiszáríthatja őket. De a meleg a szemednek is jót tesz. A meleg borogatások vagy melegítő eszközök csökkenthetik a szárazságot.

Westend61/Getty Images

A szemszárazság okai a levegő minőségétől és a meleg külső hőmérséklettől a szembetegségekig vagy a szem vagy a szemhéj szerkezeti eltéréseiig terjedhetnek. De a fűtött eszközök vagy terápiák használata segíthet a szemszárazságot okozó állapotok kezelésében is.

Ez a cikk azt vizsgálja, hogy a hő milyen hatást gyakorolhat a szemére, hogyan kezelheti az időjárással vagy hőmérséklettel kapcsolatos szemszárazságot, és mikor segíthetnek a fűtött eszközök a különböző szembetegségek kezelésében.

A hő okozhat szemszárazságot?

A túl sok hő károsíthatja a szervezet számos szövetét, beleértve a szemet is. A túlzott hő hőterhelést vagy károsodást okozhat, de nehéz meghatározni, mi a túlzott.

Egy 2022-es tanulmány kimutatta, hogy idővel még a szemüvegben rekedt hő és páratartalom is károsíthatja a szemet. Ez szem egészségügyi problémákat okozhat, beleértve a fáradtságot, fájdalmat, fájdalmat és homályos látást.

A fenti tanulmány azt vizsgálta, hogy az egészségügyi dolgozók szabványos védőszemüveget használtak a COVID-19 világjárvány idején. Már 4 óra használat után mérsékelt hőterhelést mutatott ki. Ennek a hőterhelésnek a hatása a szemfáradtság tüneteivel együtt nőtt, minél tovább viselték az egészségügyi dolgozók a védőszemüveget.

Az is jól ismert, hogy a meleg és a szél a nyári hónapokban szemszárazságot okozhat. Ennek az az oka, hogy az időjárás elpárologtatja vagy kiszárítja a könnyképző filmet, amely keni és védi a szemet.

Mi az a száraz szem?

A szemében három folyadékréteg található, amelyek általában nedvesen tartják:

  • olajos réteg, amely a könnyfilm külső részét képezi
  • egy vizes réteg, amely a könnyfilm közepét képezi
  • nyálkahártya a könnyfilm legbelső részén

Ezek a rétegek együtt segítik a szemet kenni, hogy megőrizzék a nedvességet és lemossák a törmeléket.

A környezeti és levegőminőségi problémák, például a szél, a hőmérséklet-változások, a füst és más irritáló tényezők megváltoztathatják a könnyek összetételét vagy minőségét. Előfordulhatnak olyan állapotok is, amelyek megváltoztathatják a szervezet könnytermelését és felhasználását.

Az Egyesült Államokban nagyjából 16 millió embernek van száraz szeme. A száraz szem tünetei a következők lehetnek:

  • csípő vagy égő
  • szem vörössége
  • karcos érzést kelt, mintha valami lenne a szemében
  • homályos látást tapasztal
  • fényérzékenységet érez

A hő segít a száraz szemen?

Bár a túl sok hő általában nem tesz jót a szemének, vannak olyan helyzetek, amikor az emberek a hőt a száraz szem tüneteinek vagy más szembetegségek kezelésére használják.

A legtöbb esetben, amikor a szakértők a szemszárazság kezelésére szolgáló hőterápiákat tanulmányozzák, azt észlelik, hogy a hőnek a meibomi mirigyek megnyitására gyakorolt ​​​​hatása lehet a leghasznosabb. Ezek az apró mirigyek a felső és alsó szemhéjadon, amelyek felszabadítják az olajokat, amelyek segítenek kenni a szemet, és megakadályozzák a könnyek kiszáradását.

Ha ezek a mirigyek nem működnek megfelelően, vagy elzáródást tapasztalnak, nem szabadítják fel a meibumot. Emiatt a meibomi mirigyek működési zavara a szemszárazság és a szemszárazság fő oka.

Hőterápiák, amelyek segíthetik a szemét

Néhány hővel kapcsolatos kezelés, amely segíthet a szemhéjmirigyek kezelésében, a következők:

  • fényterápiát használó eszközök, amelyek lehetnek szemmaszkok, védőszemüvegek vagy egyéb terápiás eszközök
  • szemhéj masszázs
  • meleg borogatás

E terápiák célja a meibomi mirigyben lévő olajok lágyítása, lehetővé téve számukra, hogy jobban kenjék a szemet.

Ez a 2019-es tanulmány kimutatta, hogy a szemhéj felmelegítése 104 és 106,7 °F (40 és 41,5 °C) közötti hőmérsékletre enyhülést jelentett, de a magasabb hőmérséklet valóban súlyosbíthatja a szemszárazságot.

Valószínűbb, hogy télen kiszárad a szemed a beltéri meleg miatt?

A környezetében lévő hő és páratartalom nagy hatással lehet a szem egészségére.

A levegőben lévő szárazság irritálhatja és csökkentheti a nedvességet a szem felszínén. Míg a nyár juthat eszünkbe, mint az az időszak, amikor a hőség száríthatja a legjobban a szemet, egy 2015-ös tanulmány szerint télen nagyobb arányban fordul elő száraz szem. Ennek oka a téli hónapokban a beltéri fűtésből származó hő és szárazság kombinációja.

A tanulmány szerint a tavasz volt az év másik olyan időszaka, amikor magas volt a száraz szem esetek száma, de ebben a szezonban az allergének és a pollen voltak az elsődleges okok. Ezen túlmenően, míg a floridai Miami meleg, párás éghajlatán az országos átlagnál magasabb volt a száraz szem megbetegedéseinek aránya, nem a hőmérséklet volt a hibás.

A tanulmány szerzői megállapították, hogy míg a floridai Miamiban egész évben meleg van, a meleg éghajlatnak a pollen- és penészkoncentrációra gyakorolt ​​hatása volt az, amely jobban növelte a szemszárazságot, mint maga a külső hőmérséklet.

Az a 2016-os tanulmány, a kutatók megvizsgálták a szemszárazság évszakonkénti különbségét. A legtöbb embert a szél volt, nem a tényleges kinti hőmérséklet. A tanulmány kimutatta, hogy az emberek 71%-a szerint a szél okozza a legtöbb kellemetlenséget a szem számára.

A napfény volt a második leggyakoribb kiváltója a száraz szem tüneteinek, mivel a résztvevők 60%-a számolt be a száraz szem tüneteire gyakorolt ​​hatásáról. Ezenkívül a résztvevők 42%-a számolt be arról, hogy szemszárazságát a hőség okozta.

A hideg időjárás a résztvevők szemének 34%-át zavarta, majdnem ugyanannyi embert, mint a hőség, és sok más tanulmány is azt mutatja, hogy a téli beltéri fűtés miatti nedvességhiány hozzájárul a szemszárazság tüneteihez.

A meleg évszakokban és éghajlaton nagyobb arányban fordulnak elő allergiák, amelyek hatással vannak a szemre és kiszáradást okoznak, és a beltéri fűtés, amelyet a hidegebb hónapokban használnak, még jobban kiszáríthatja a szemet.

Ha rendszeresen szemszárazságot tapasztal, érdemes lehet egy egészségügyi szakemberrel megbeszélni a legjobb kezelést. Egyes esetekben a hőterápia, például a meleg borogatás, valóban segíthet bizonyos száraz szembetegségek kezelésében.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.