Hogyan kezdjük el természetesen a munkaösszehúzódásokat

40 hosszú hét után több mint készen állsz a baba megszületésére. Lassan a határidő, a kórházi táskája be van csomagolva.

Érzed babád rúgásait és hadonászását, de még egyetlen összehúzódásod sem volt. Lehet, hogy azon töpreng, mit tehet a dolgok felgyorsítása érdekében, és van-e valamilyen mód a szülés-összehúzódások természetes beindítására.

Míg általában az a legjobb, ha megvárja, amíg a baba eldönti, hogy mikor kell bemutatkoznia, rengeteg dologgal próbálkozhat, hogy továbbvigye a dolgokat.

Íme néhány biztonságos módszer a szülés-összehúzódások elindítására.

A szülés előidézésének természetes módjai

Mivel kevés tudományos bizonyíték támasztja alá hatékonyságukat, ezek a módszerek a folklór birodalmába tartoznak. Mielőtt kipróbálná őket, beszéljen egészségügyi szakemberrel vagy szülésznővel (például szülésznővel), hogy zöld utat kapjon.

Mozgás

A mozgás segíthet a szülés beindításában. Nem kell részt vennie egy kickbox-órán – akár egy séta a környéken, vagy néhány lépcsőfok fel-le fel és le megteheti a trükköt.

Az ötlet az, hogy a gravitáció segíthet a babának mélyebbre jutni a szülőcsatornába. Ez a megnövekedett nyomás elősegítheti a méhnyak kitágulását.

Még ha nem is működik, a gyakorlat hasznos a stressz oldására és az izmok erősítésére. Csak ne vigye túlzásba – sok energiára lesz szüksége, amikor valóban elkezdődik a szülés.

Szexelj

A szex gyakran ajánlott a szülés elindításához. Biztonságos kipróbálni, amíg a víz még nem tört el.

Hatékony lehet néhány okból, többek között azért, mert a spermában magas a prosztaglandin tartalom. Ez egy olyan hormon, amely a méh izmainak összehúzódását okozhatja.

Tehát, ha abban reménykedsz, hogy a szex beindítja a dolgokat, partnerednek a hüvelyedben kell ejakulálnia.

Az orgazmus a méhet is stimulálhatja, és a szex általában felszabadíthatja az oxitocin hormont, amely összehúzódásokat okoz. Azoknál az embereknél, akik a szoptatást a baba születése után kezdik meg, ugyanez a hormon felelős azért, hogy a méhet a terhesség előtti méretre zsugorítja.

A mellbimbó stimulálása egy másik módszer, amelyet kipróbálhat. A mellbimbó gyengéd dörzsölése vagy görgetése stimulálja a melleket, és oxitocint is felszabadít.

Próbálj relaxálni

Ha részt vett egy szülésórán, valószínűleg megtanult legalább egy relaxációs módszert, és talán már tudja, melyik működik a legjobban az Ön számára.

Megpróbálhatja kényelembe helyezni magát, és elképzelheti a szülés kezdetét. Ez egy jó módja annak, hogy enyhítse a feszültséget, még akkor is, ha úgy találja, hogy ez nem sokat segít az összehúzódások beindításában.

Egyél valami fűszereset

A csípős paprika és a fűszeres ételek olyan élelmiszerek, amelyek állítólag elősegítik a szülést. Ennek az lehet az oka, hogy egyes fűszeres ételek prosztaglandinok felszabadulását idézhetik elő az emésztés során.

Egyes terhesek nem csak a fűszeres ételekre esküsznek a szülés megindítására. Az ananásztól az édesgyökéren át a kínai ételekig mindent betudtak a labda elgurulásáért.

De ne feledje, hacsak nem szokta ezeket az ételeket enni, valószínűleg nem a legjobb ötlet valami újat bevezetni az étrendjébe, csak hogy megpróbálja megindítani a szülést.

Ütemezzen be egy akupunktúrás kezelést

Az akupunktúra egy másik módszer az oxitocin felszabadítására a szervezetben. Nincs sok tudományos bizonyíték arra, hogy az akupunktúra mennyire sikeres a szülés megkezdésében, de jó feszültségoldó.

Kérje meg orvosát, hogy távolítsa el a membránját

Következő szülés előtti találkozóján kérdezze meg orvosát vagy szülésznőjét a membránok eltávolításáról. Az orvos egy kesztyűs ujjal elválasztja a magzatvíz zsákot a méh falától.

Ez prosztaglandinokat szabadíthat fel, amelyek elősegíthetik a dolgok előrehaladását.

Nem ritka, hogy enyhe görcsöket vagy foltosodást tapasztalunk a membránok eltávolítása után. Ha azonban a vérzés erőssé válik, azonnal hívja orvosát.

Következő lépések

Még ha ezen módszerek egyike sem segít beindítani az összehúzódásokat, ne feledje, hogy közel a vég. Nem leszel örökké terhes. Hamarosan a karjaidban fogod tartani az újdonsült babádat.

Ha úgy tűnik, semmi sem működik, próbáljon meg egy kicsit pihenni. Valószínűleg ez a legjobb dolog, amit tehet. Ha a baba itt van, szüksége lesz az energiára.

K:

Biztonságos, ha otthon próbálkozik a szülés előidézésével?

Névtelen beteg

V:

Ha most, 40 hetesen teljes idejű, lehet, hogy nagyon készen áll a szülésre és a baba találkozására. Ha szövődménymentes terhessége volt rendszeres terhesgondozás mellett, fontolóra veheti, hogy otthoni módszereket próbáljon ki a szülés beindítására. Ezek a módszerek általában biztonságosak, de nem feltétlenül hatékonyak. Mindig konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt saját maga próbálná kiváltani a szülést.


Illinoisi Egyetem – Chicago, Orvostudományi Főiskola
A válaszok orvos szakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.

Related Posts

Mit csinál a lép?

Áttekintés A lép a szervezet nyirokrendszerének része. A nyirokrendszer segít eltávolítani a sejthulladékot, fenntartani a folyadékegyensúlyt, valamint előállítani és aktiválni a fertőzések elleni fehérvérsejteket az immunrendszer...

Leave a Reply

Your email address will not be published.