Hogyan kezeljük a száraz szem tüneteit tizenéveseknél

Inti St Clair/Getty Images

Közel 5 millió, legalább 50 éves felnőtt (becslések szerint 3,2 millió nő és 1,68 millió férfi) szenved a száraz szem szindrómától. Ez az állapot azonban nem csak az idősebb egyénekre vonatkozik.

A szemszárazság tünetei gyermekeknél, tizenéveseknél és fiatal felnőtteknél is megfigyelhetők. Valójában egyre növekszik a száraz szemmel diagnosztizált fiatalabb személyek száma.

Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni arról, hogy ez miért történik és mit jelent, és mit tehet az életében élő tinédzserek és fiatal felnőttek védelmében.

Mi az a száraz szem?

Gyakori állapot, a szemszárazság akkor fordul elő, ha a szeme nem könnyez eleget, vagy nem tud fenntartani egy könnyréteget, amely bevonja a szemét. Ennek eredményeként idővel gyulladás és károsodás léphet fel a szem felszínén.

A száraz szem néhány tünete:

  • égő, vörös vagy irritált szemek
  • homályos látás
  • karcos, kavicsos érzés, mintha valami beszorult volna a szemébe
  • fényérzékenység

  • szálkás nyálka jön ki a szemből

Noha a szemszárazságnak számos lehetséges oka van, néhány gyakori a következő:

  • egészségügyi állapotok, beleértve a reumás ízületi gyulladást, pajzsmirigy betegséget
  • hormonális változások
  • néhány gyógyszer
  • füstös, szeles vagy száraz éghajlat
  • kontaktlencse viselése
  • képernyőt nézni vagy hosszabb ideig olvasni

Kit fenyeget leginkább ez a szembetegség?

Általában az idősebb felnőtteket tartják leginkább veszélyeztetettnek a szemszárazság szempontjából.

2003 óta számos tanulmány kimutatta, hogy a nők különösen érzékenyek a száraz szemre, figyelembe véve a terhesség és a menopauza során bekövetkező hormonváltozásokat. Ez 2021-es kutatás megerősíti ezt az értékelést, hivatkozva a 2017-es tanulmány azt mondja, hogy a szemszárazság különbségei az életkorral jelentőssé válnak.

A képernyő hosszan tartó bámulásának hatása azonban megnyilvánulhat abban a tényben, hogy egyre több tinédzsernél és fiatalabb felnőttnél diagnosztizálnak száraz szemet.

Miért diagnosztizálják a tinédzsereknél gyakrabban száraz szemet?

Nem sok tanulmány készült kifejezetten a serdülők száraz szem betegségére.

De ez 2018-as tanulmány 323, 10 és 19 év közötti személy szemszárazságának vizsgálata során kiderült, hogy a szemszárazság jelenléte és súlyossága a vizsgálatban részt vevő serdülő nőknél hasonló a felnőttekéhez.

Általánosságban elmondható, hogy a tanulmány azt találta, hogy a száraz szem figyelmen kívül hagyott, és a fiatalabb személyeknél alul szolgált. A száraz szemű tinédzserek számának növekedését a társadalmi és környezeti tényezők kombinációjának tulajdonította, beleértve a képernyőn eltöltött idő növekedését a hordozható digitális eszközöknek köszönhetően.

A szemszárazság problémát jelenthet a gyerekeknek az iskolában, mivel megnehezítheti a szükséges tevékenységek elvégzését, például az olvasást és a számítógép használatát. Fejfájáshoz és alvászavarokhoz is vezethet, amelyek negatívan befolyásolják az iskolai teljesítményt.

Kérdések a szemszárazság diagnosztizálására tinédzsereknél

A fiatalabb személyek diagnosztizálásának elősegítése érdekében az orvosok olyan kérdéseket tehetnek fel, mint:

  • Kiszáradt a szemed?
  • Milyen gyakran dörzsölöd a szemed?
  • Észreveszed, hogy a szemeid vörösek?
  • Mennyi időt töltesz a képernyők előtt?
  • Van-e a családjában bármilyen szemprobléma?

Befolyásolja-e a telefon képernyő előtt töltött ideje a szemszárazságot gyerekeknél és tizenéveseknél?

A képernyőidő növeli a szemszárazság valószínűségét, mivel az emberek kevesebbet pislognak, amikor nyitva tartják a szemüket, hogy a kijelzőre fókuszáljanak. A pislogás hiánya megnöveli az expozíciót és a párolgási időt a szem szemfelszínéről, és instabilitáshoz vezethet a könnyrétegben.

Egy 2021-es felmérés középiskolások két csoportját vizsgálta az okostelefonjukkal töltött idő alapján. Kiderült, hogy azok, akik jelentős időt töltöttek a telefonjukkal (napi 3+ órát), szignifikánsan nagyobb valószínűséggel fordultak elő száraz szemmel és egyéb szempanaszokkal.

Ez a tanulmány azt mutatja, hogy sok tinédzser napi rendszerességgel képernyőideje az iskolai munka és az okostelefon-használat között elegendőnek tűnik a szemszárazság valószínűségének növeléséhez.

Mennyi ideig tart a száraz szem?

A szemszárazság átmeneti vagy krónikus állapot lehet.

Ha a tünetek enyhék, azonnal megkönnyebbülhet olyan kezeléssel, mint a cseppek. Krónikus szemszárazság esetén több hét vagy hónap kezelés szükséges a megkönnyebbüléshez.

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a szemszárazságot tinédzsereknél?

A tinédzserek számos dolgot tehetnek a szemszárazság megelőzésére vagy csökkentésére.

Ezek tartalmazzák:

  • korlátozza a képernyő előtt töltött időt, és rendszeres szünetet tart a képernyő megtekintésében
  • tudatos erőfeszítést tesz a gyakrabban pislogásra
  • bőséges A-vitamint és omega-3 zsírsavat tartalmazó diéta (vagy étrend-kiegészítő fogyasztása) a jó szem egészségének és a könnyek minőségének javítása érdekében
  • igyon sok vizet és használjon hideg párásítót

Ami az A-vitamint illeti, a száraz szemű résztvevők kis 2019-es tanulmány 3 napon keresztül napi szájon át szedte ezt a vitamint. Minden adag 5000 nemzetközi egység (NE) volt. 3 nap elteltével a résztvevőknek jobb minőségű könnyei voltak. A kutatók szerint az A-vitamin javítja a könnyfilm simaságát. Ez a vékony folyadékréteg a szemen. Támogatja a könnyképződést is.

Ha egy tinédzsernek száraz szeme van, néhány lehetséges kezelési lehetőség a következőket tartalmazza:

  • műkönny vagy szemcsepp (lehet vény nélkül kapható vagy vényköteles)
  • pontszerű dugók
  • gyógyszerek cseréje
  • meleg borogatás
  • kenőcsök
  • életmódbeli változtatások (párásító használata, lehetséges környezeti tényezők elkerülése, képernyőidő korlátozása, napszemüveg viselése, vízfogyasztás növelése stb.)
  • műtét (nagyon ritka, de hasznos lehet olyan helyzetekben, amikor a szemhéjak túl laza)

Míg sokan úgy gondolják, hogy a szemszárazság csak az idősebb egyéneket érinti, az ezzel a betegséggel diagnosztizált tinédzserek és fiatal felnőttek száma növekszik.

Ennek részben az egyre nagyobb képernyőidő tehető felelőssé. A képernyő nézés közben gyakori szüneteket kell tartani, lehetőség szerint korlátozni kell a képernyő előtt töltött időt, és még az is, hogy tudatosan törekedjünk a pislogásra, csökkentheti a szemszárazság kialakulásának esélyét.

Fontos, hogy orvosi segítséget kérjen, ha látási problémái vannak, vagy bármilyen aggálya van a látásával kapcsolatban… életkorától függetlenül!

Források:

McCann P és mtsai. (2021). A száraz szem prevalenciája és előfordulása az USA-ban: szisztematikus felülvizsgálati protokoll. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8611449/

Akib, M és mtsai. (2021). Összefüggés az okostelefon hosszan tartó használata és a száraz szem előfordulása között a középiskolások körében. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213398421000658

Alanazi SA és mtsai. (2019). A rövid távú orális A-vitamin-kiegészítés hatása a szem könnyfilmjére száraz szemű betegeknél. doi:10.2147/OPTH.S198349

Ayaki, Masahiko et al. (2018). “Nemek közötti különbségek a serdülőkori száraz szem betegségben: a lányok egészségügyi problémája.” doi:10.18240/ijo.2018.02.20

Stapelton F és mtsai. (2017). TFOS DEWS II epidemiológiai jelentés. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28736337/

Boyd K. (2021). Mi az a száraz szem? aao.org/eye-health/diseases/what-is-dry-eye

Számítógépes látás szindróma. (nd). aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/computer-vision-syndrome

Száraz szem. (2020). nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/dry-eye

Szem egészségügyi statisztikák. (2016). aao.org/newsroom/eye-health-statistics

Hauser, W. (2019). Hogyan kezeljük a szemszárazságot gyermek- és fiatal felnőtt populációban. https://www.optometrytimes.com/view/how-treat-dry-eye-pediatric-and-young-adult-population

Kaufman, L. (2022). Hiányzik a szemszárazság a gyermekeknél? https://www.aao.org/eyenet/article/are-we-missing-dry-eye-in-children

Pontos dugók. (2022). https://www.aao.org/eye-health/diseases/punctal-plugs

Vimont, C. (2020). A halolaj előnyei száraz szem számára. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/does-fish-oil-help-dry-eye

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.