Hogyan mossa meg arcát: 12 lépés a friss, tiszta bőrért

Getty Images/AleksandarNakic

Lehet, hogy egyszerűnek tűnik, de az arcmosás időt és odafigyelést igényel. Ha helyesen csinálja, különbséget tehet a ragyogó bőr és a pattanások között.

„Sokan úgy gondolják, hogy csak a smink eltávolításához kell megmosni az arcunkat, vagy ha piszkosnak tűnik. Valójában azt javasoljuk, hogy naponta kétszer mossa meg az arcát” – mondja Jennifer Haley, az arizonai Scottsdale-ből származó, okleveles bőrgyógyász.

Az arcmosás gyakorisága azonban kevésbé fontos lehet, mint a munka elvégzésének módja.

Nem számít a bőr típusától, állagától vagy aktuális állapotától, Haley hangsúlyozza, hogy az éjszakai tisztító rutin különösen fontos.

“A smink, a szennyeződések és a szennyeződések napi eltávolítása segít felkészíteni a bőrt a bőrápolási programra, valamint támogatja a bőr éjszakai regenerációs és megújulási folyamatait” – mondja.

Készen áll a tiszta kezdésre? Kövesse ezeket a bőrgyógyászok arcmosási lépéseit.

1. Először távolítsa el megfelelően az összes sminket

Használjon gyengéd sminklemosót, hogy elvégezze a munkát, mielőtt elkezdené a tényleges tisztítást, különösen lefekvés előtt.

„A pórusok hozzászoktak [purging] egyik napról a másikra kiüríti a méreganyagokat, és ha eltömődnek, minden biztonsági mentésre kerül, és zsúfoltnak tűnik” – mondja Haley.

Tájékoztatásul, ez minden bőrtípusra vonatkozik, még akkor is, ha elég rugalmas külső réteggel rendelkezik.

Sminkeltávolítás garantált

Eltömődött pórusok esetén próbálja ki a dupla tisztítási módszert. Ez a kétlépéses rutin természetes olajat (pl. ricinus-, olíva- vagy napraforgóolajat) használ a szennyeződések eltávolítására, majd enyhe arclemosást igényel az olaj eltávolításához.

Mártson egy pamut törlőt micellás vízbe, sminklemosóba vagy természetes olajokba a szem körüli smink eltávolításához. Egy pamut törlőkendő segítségével finoman kezelheti a szorosan bélelt területeket anélkül, hogy megrángatná a bőrt.

2. Ne használjon kemény szappant az arc tisztítására

Hacsak nem kifejezetten az arcra készültek, a szappanok megváltoztathatják a bőr pH-egyensúlyát, ami lehetővé teszi a baktériumok és az élesztőgombák növekedését.

Nem meglepő: az arctisztítók, különösen a tisztító balzsamok az érzékeny bőrre készültek.

„Az emberek hajlamosak a „habzó” anyagokat keresni, mert azt hiszik, ha nem habzik, az nem tisztító. De a habzás valójában megfosztja a bőrt a természetesebb olajoktól” – mondja Erum Ilyas, egy okleveles bőrgyógyász.

A 2012-es tanulmány megerősítette ezt, és arra a következtetésre jutott, hogy a felületaktív anyagok (amelyek lehetővé teszik, hogy a tisztítószerek lebontsák az olajat, így a víz ki tudja mosni a szennyeződéseket) megakadályozzák, hogy a bőrmolekulák rendben maradjanak – természetes és egészséges.

3. Használjon langyos vizet

Eloszlatunk egy mítoszt: a pórusok nem ajtók. A forró víz nem nyitja ki, és a hideg víz nem zárja be őket.

Az igazság az, hogy a szélsőséges vízhőmérséklet irritációt okozhat, ezért a legjobb, ha ragaszkodunk a középúthoz. Nem szeretné, ha kipirult bőrt látna, amikor megnézi a tükörképét.

Ön is azon töprenghet: „Megmoshatom az arcomat vízzel?” Az American Academy of Dermatology szerint a legjobb, ha gyengéd tisztítószert használunk.

Mit tesz egy tisztító az arcoddal? Segíthet megszabadítani a bőrt a szennyeződéstől, törmeléktől és olajtól.

Legyen gyengéd a bőrradírozás során

A dörzsölés megfosztja a bőrt a természetes védőrétegtől. A bőr tisztításának legjobb módja az ujjbegyekkel, gyengéden masszírozva legalább egy-két percig.

„A hámlasztáshoz keressen olyan összetevőket a tisztítószerekben, amelyek szalicilsavat, glikolsavat, tejsavat vagy gyümölcsenzimeket tartalmaznak” – mondja Haley. “Ha hagyja, hogy ezek a termékek 60-90 másodpercig behatoljanak a bőrbe, az elvégzi a feladatot, vagy kitisztítja a pórusokat és eltávolítja az elhalt hámsejteket az egészséges ragyogás érdekében.”

Ne vigyük túlzásba

A bőr természetes védőréteggel rendelkezik, amely védi és segít megtartani a nedvességet.

Míg a gyöngyös bőrradír vagy tisztítószer használata puhának tűnhet az első napon, a túl kemény dörzsölés vagy ezeknek a termékeknek a napi használata károsíthatja a bőr külső rétegét.

A túlzott hámlás egyik jele a bőr túlérzékenysége. Ez irritációt, pattanásokat és még szúró érzést is okozhat a termékek alkalmazásakor.

Ügyeljen az aktív hámlasztó összetevőket tartalmazó napi tisztítószerekre, mint például az alfa-hidroxisavak (AHA-k) – tejsav, glikolsav, gyümölcssav – és béta-hidroxisavak (BHA-k) – szalicilsav, fűzfakéreg-kivonat. Ezek az összetevők rendkívül erősen eltávolítják a bőrt.

Kerülendő tisztítószerek

  • szappanok
  • illatosított vagy festett
  • durva, habzó tisztítószerek
  • napi hámlasztó tisztítószerek

4. Adja meg a micellás vizet

A micellás víz olyan micella molekulákat tartalmazó víz, amelyek a sminkhez és a törmelékhez tapadnak és lebontják azokat.

„Néhány ember, különösen azok [who] ne viseljen sminket, megúszhatja a micellás vizet tisztítószerként” – mondja Haley. “Ha kempingben vagy víz nélkül utazik, a micellás víz megtisztítja az arcát, és még le sem kell öblíteni.”

5. Hagyja ki a felesleges eszközöket

„A tanulmányok azt mutatják, hogy a luffaszivacsokon felhalmozódó baktériumok mennyisége azt bizonyítja, hogy ez nem lehet jó ötlet, hacsak nem alaposan tisztítja meg őket fehérítő oldatban” – mondja Ilyas.

Azt javasolja, hogy egyszerűen használja a kezét eszközként.

„Végül is, ha már szappannal és vízzel van rajtuk, akkor tiszták” – teszi hozzá.

6. Emlékezzen a nyakára és az állkapcsára

Az állkapocs vonala és a nyaka hajlamos a szennyeződésre és a törmelékre. És nekik is szükségük van szerelemre.

Amikor arctisztító masszírozást végez, gyengéden dörzsölje fel ujjait felfelé irányuló mozdulatokkal, hogy felgyorsítsa a keringést, és ösztönözze bőrét, hogy feszes és természetesen megemelkedett maradjon.

Ez masszázs komponens segíthet a relaxációban és adja meg arcának a szükséges izomszakadást egy stresszes nap után.

7. Törölje szárazra egy puha törülközővel

Ideje újragondolni a légszárazságot.

Ha a víz az arcán csöpög, az nem hidratálja azt; sőt, amikor a víz elpárolog, az kiszáradáshoz vezethet.

Ne felejtse el finoman megveregetni egy puha, antimikrobiális törülközővel, és legyen rendkívül óvatos az érzékeny szem alatti terület körül.

8. Ne moss arcot túl gyakran

„Az emberek gyakran elfelejtik, hogy valószínűleg megmossák az arcukat a zuhany alatt” – mondja Ilyas. “Ha naponta kétszer más mosogatási rutinokat dob ​​be a mosogatónál, akkor hármat kap. Ez egy kicsit túlzás.”

A száraz bőrűeknek különösen érdemes megfontolni a mosás visszaszorítását.

Amíg a témánál tartunk, ha azon töpreng, hogy „Mikor mossam meg éjszaka az arcom?”, jobb lehet a korábbi.

A kutatások szerint a bőr cirkadián ritmusának fenntartása segíthet megóvni a bőrt a károsodástól. Fontolja meg a tisztítást, amikor lemegy a nap, ne utána.

9. Használja az ajánlott mennyiséget

Ha kíváncsi arra, hogy a tisztítószere miért nem úgy működik, ahogy ígérte (vagy ahogy dicsérték), ellenőrizze, mennyit használ.

A drágább tisztítószerek esetében kísértés lehet, hogy az ajánlottnál kevesebbet használjon a használat meghosszabbítása vagy a pénzmegtakarítás érdekében. Ne!

Ha kétségei vannak, olvassa el a címkét, hogy megtalálja az ajánlott mennyiséget. A termékek gyakran próbákon és teszteken mennek keresztül, hogy megtalálják a legbiztonságosabb és leghatékonyabb mennyiséget általános használatra.

10. Fejezze be festékkel

Bár technikailag ez nem egy lépés az arcmosásban, sokan gyakran figyelmen kívül hagyják annak fontosságát, ami ezután következik: a bőr egyensúlyának helyreállítása.

A tonik könnyű, folyékony formulák, amelyeket eredetileg a bőr pH-értékének visszaállítására használták, így megvédheti magát a baktériumoktól és a károktól. Mostanában sok toner extra előnyökkel jár, amelyek konkrét problémákat céloznak meg.

Keresse meg az összetevőket, például:

  • rózsavíz, amely öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik

  • nyugtató tulajdonságairól ismert kamilla
  • szalicilsav vagy varázsmogyoró segít a pattanások leküzdésében

A festék felviteléhez dörzsöljön egy vattakorongot, amelyet az érintett területeken, például az olajos T-zónán húzhat.

11. Ne felejtsen el hidratálni

A tonizálás mellett ügyeljen arra, hogy segítse bőrének hidratáltságát.

Vannak, akik szeretik a „feszes” érzést arcmosás után, de ez Ilyas szerint a túlzott szárazság jele.

„Utána érzékeny lehet a bőröd, vagy akár hámlani vagy megrepedhet. A hidratáló krém alkalmazása megvédi a bőrt a túlzott kiszáradástól” – mondja.

Ha a bőre a mosás után folyamatosan száraznak érzi magát, válasszon tisztítószert. Válassz enyhe tisztítószert vagy olajalapú tisztítószert.

12. Kísérletezzen a rutinjával

A kísérletezés egyik módja a hasonló bőrtípusú emberek megtalálása és a rutinjuk kipróbálása.

Például a zsíros bőrű emberek azt tapasztalják, hogy a napi kétszeri mosás kordában tartja az aknéjukat.

Vannak, akik nem foglalkoznak a bőrápolással vagy a sminkkel, csak a vízre esküsznek, valószínűleg azért, mert soha nem károsították meg a bőrvédőt savakkal vagy hámlasztókkal. Ezenkívül a genetika fontos szerepet játszik.

Mindez azt jelenti, hogy a mosás csak az első lépés a bőr természetes állapotának megőrzésében.

A többi az összes többi szérumon, hidratálón, ködön, arcmaszkon múlik – a lista végtelenül folytatható. Ráadásul az elfogyasztott étel, az edzés módja és a stressz szintje egyaránt szerepet játszik.

A legjobb módja annak, hogy meghatározzuk, hogyan kell arcot mosni, ha tisztázzuk a tisztítási célokat. Szeretnéd, ha gyorsan, egy lépésben lenne, naponta egyszer? Ezután határozza meg a határait, például a bőrtípust, a víztisztaságot és az árkategóriát, és lépjen tovább.

Az Ön tisztítószerkészlete

  • enyhe, gyengéd tisztító (vagy kettő, ha duplán szeretnél tisztítani)
  • antimikrobiális kendő az arc szárításához
  • opcionális micellás víz utazáshoz és sminkeltávolításhoz

Kelly Aiglon életstílus-újságíró és márkastratégia, aki különös figyelmet fordít az egészségre, a szépségre és a wellnessre. Amikor éppen nem készít történetet, általában a táncstúdióban találkozhatunk vele, ahol Les Mills BODYJAM vagy SH’BAM tanít. Ő és családja Chicagón kívül él, és megtalálhatja őt az Instagramon.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.