A plakkos pikkelysömör sokkal több, mint egy bőrbetegség. Ez egy állandó kezelést igénylő krónikus betegség, és a tünetekkel nap mint nap megélő embereket is megviselheti. Az Országos Psoriasis Alapítvány szerint a pikkelysömörben szenvedőknél nagyobb a depressziós arány, és a munkahelyi kihívásokkal kell szembenézniük az életükre nehezedő megterhelés miatt.
A barátok és a család gyakran hasonló kihívásokkal szembesülnek kedvesükkel együtt. A Journal of the American Academy of Dermatology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a pikkelysömörben szenvedőkkel együtt élő emberek 88 százalékának életminősége romlott. Ez azt mutatja, hogy barátokra és családtagokra van szükség, hogy segítsenek mindenkinek, akit pikkelysömör érint.
Ha ismer ilyen személyt, ajánlhat fel neki támogatást. Nehéz lehet azonban tudni, hogy mit mondjunk vagy mit tegyünk. Íme néhány tipp, hogyan lehet áttörni az akadályt, és megadni nekik a szükséges támogatást.
1. Figyelj
A segítségnyújtás iránti rohanásban csábító lehet, hogy tanácsot adjon barátjának, vagy ajánljon forrásokat. Megpróbálhatja alábecsülni az állapotot, hogy jobban érezzék magukat. Ez azonban azt az üzenetet küldheti, hogy szerinted a tüneteik nem nagy bajok. Ez elutasító érzés lehet, és arra készteti őket, hogy elvonuljanak tőled.
Ehelyett maradjon jelen, amikor barátja önként megnyilvánítja, hogy érzi magát. Ha kényelmesen és biztonságban érzik magukat veled, akkor pontosan elmondhatják, mire van szükségük. Ez olyan egyszerű lehet, mintha nem hívnák fel a figyelmet a pikkelysömör kitörésére, mielőtt megbeszélik.
2. Szerelje be őket a tevékenységekbe
A pikkelysömörről a legismertebb, hogy viszkető, vörös foltokat okoz a bőrön, de összefügg a szívbetegségekkel, az elhízással és a depresszióval is. A pikkelysömörben szenvedők körülbelül 1,5-szer nagyobb valószínűséggel számolnak be enyhe vagy súlyos depresszióról, mint a betegségben nem szenvedők.
Annak érdekében, hogy támogassa barátja jólétét, segítsen megtörni az elszigeteltség érzését. Hívd meg őket társadalmi eseményekre, vagy kérd meg őket, hogy csatlakozzanak hozzád egy sétára vagy egy kávéra. Ha bent akarnak maradni, csatlakozzanak hozzájuk egy filmre vagy egy otthoni beszélgetésre.
3. A családtagok tehermentesítése
Mivel a pikkelysömör megterheli a családtagokat, barátja támogató hálózatának támogatása mindenki egészségét és jólétét javíthatja. Ha a családnak kisgyermekei vannak, ajánlja fel a bébiszittert, kutyát sétáltasson vagy intézzen ügyeket. Mielőtt ugrálna segíteni, kérdezze meg barátját, hogy milyen tevékenységekhez tudná használni a kezét.
4. Ösztönözze az egészséges szokásokat
A stressz kiváltó oka a pikkelysömör kitöréseinek. Lehet, hogy barátjának egészséges étrendet kell tartania, és sokat kell pihennie ahhoz, hogy kezelje az állapotát. Támogassa döntéseiket, és ne kényszerítse őket olyan tevékenységekre, amelyek túlzott stresszt okoznak. Még ha úgy gondolja is, hogy segít nekik szórakozni, ez visszaüthet, ha a tünetek rosszabbodnak.
5. Finoman kérdezzen
Ha támogatást szeretne nyújtani, nehéz lehet megvárni, hogy egy barátja segítségért forduljon hozzád. Tehát várakozás helyett gyengéden kérdezheti meg tőlük, hogyan érzik magukat általában. Nem szükséges közvetlen kérdéseket feltenni, például, hogy fellángolnak-e a pikkelysömörben, vagy új gyógyszert szednek-e.
Barátként általános érzelmi támogatást tud nyújtani. Lehet, hogy csak annyit kell tenniük, hogy kinyitják az ajtót a beszélgetéshez, hogy kényelmesen kinyújtsák a kezüket. Főleg, ha a barátságod szorosabbá válik, jobban megérted, hogyan tudsz segíteni.
Az elvihető
A plakkos pikkelysömör számos olyan problémához kapcsolódik, amelyek veszélyeztetik az életminőséget. Sok pikkelysömörben szenvedő ember barátokra és családjára támaszkodik támogatásért. Ezzel a támogatással segíthetsz barátodnak boldogabb és egészségesebb életet élni. Csak győződj meg arról, hogy átvegyék a vezetést, légy gyengéd, és maradj jelen.