Itt a szénanátha szezonja – íme, hogyan lehet túllépni rajta

Getty Images/LeoPatrizi

Hivatalosan is itt a szénanátha szezon. És kb 8 százalék a felnőttek és 7 százalék Az Egyesült Államokban élő gyerekeknél ez hónapokig tartó szemviszketést, állandó tüsszögést és természetesen árulkodó orrfolyást jelent.

Az olyan tünetek miatt, amelyek nagyon megnehezíthetik a nyarat, érdemes minél hamarabb leküzdeni a szezonális allergiákat.

Szóval, mi az a szénanátha?

A szénanátha egy gyakori állapot, amely közel 19 millió amerikai felnőttet érint Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC).

Allergiás rhinitisnek vagy orrallergiának is nevezik, a szénanátha lehet szezonális, évelő (egy éven át tartó) vagy foglalkozási eredetű. A rhinitis az orr irritációjára vagy gyulladására utal.

A gyakori tünetek a következők:

  • orrfolyás
  • orrdugulás
  • tüsszentés
  • könnyező, vörös vagy viszkető szem
  • köhögés

Mi okozza a szénanáthát?

A szénanátha tünetei általában közvetlenül az allergénnel való érintkezés után jelentkeznek. Az allergének beltéren és kültéren egyaránt megtalálhatók, lehetnek szezonálisak vagy egész évesek.

  • pollen
  • penész vagy gombák

  • kedvtelésből tartott szőr vagy szőr
  • por atkák

Egyéb irritáló szerek a következők:

  • cigaretta füst
  • parfüm
  • környezetszennyezés

Ezek az allergének beindítják az immunrendszert, amely tévesen az anyagot ártalmasként azonosítja.

Erre válaszul az Ön immunrendszere antitesteket termel a szervezet védelmére. Ha aktiválódnak, ezek az antitestek jelzik az erek kitágulását, a szervezet pedig gyulladást okozó vegyi anyagok, például hisztamin felszabadulását.

Ez a reakció okozza a szénanátha tüneteit.

Hogyan kezeljük vagy kezeljük a tüneteit

Szerencsére a szénanáthát nem túl bonyolult kezelni. Még az is előfordulhat, hogy megakadályozhatja a tünetek kialakulását, ha antihisztaminokat szed, mielőtt a pollen a levegőben van.

Ha azonban már tapasztalja a szénanátha tüneteit, akkor valószínűleg lemaradt a megelőzés szakaszáról.

Ahogy közeledünk a nyárhoz és a növekvő pollenszámhoz, íme a legfontosabb tippjeink a szénanátha legyőzéséhez. Megpróbálhatod:

  • antihisztaminok
  • illóolajok
  • szemcsepp
  • egy légtisztító
  • hideg borogatást
  • sós orröblítő
  • maszkot visel

Antihisztaminok

Számos nem álmosító antihisztamin kapható vény nélkül. Amikor először tapasztalja a tüneteket, a legjobb, ha megkérdezi gyógyszerészét, hogy melyik a leghatékonyabb.

Ha a tünetei súlyosak, forduljon orvosához is. Segítenek felfedezni számos vényköteles gyógyszert vagy más lehetőséget, például immunterápiát vagy szezonális allergia elleni oltásokat.

Illóolajok

Míg a kutatások szerint vannak egészségügyi előnyei, az FDA nem ellenőrzi és nem szabályozza az illóolajok tisztaságát vagy minőségét. Fontos, hogy az illóolajok használatának megkezdése előtt beszéljen egy egészségügyi szakemberrel, és feltétlenül kutasson egy márka termékeinek minőségére. Mindig végezzen tapasz tesztet, mielőtt új illóolajat próbálna ki.

Hosszú, forró fürdőt tervez? Rengeteg anekdotikus bizonyíték van arra, hogy az eukaliptusz illóolaj segíthet az orrdugulás megszüntetésében.

Ráadásul a 2009-es tanulmány azt találta, hogy a cineol, amely az eukaliptuszolaj fő összetevője, hatékony és biztonságos kezelést jelenthet az orrmelléküreg-gyulladás kezelésére, amely nem tartalmaz antibiotikumot.

Alternatív megoldásként használhat diffúzort az olaj eloszlatására.

Míg a kutatások szerint vannak egészségügyi előnyei, az FDA nem ellenőrzi és nem szabályozza az illóolajok tisztaságát vagy minőségét. Fontos, hogy az illóolajok használatának megkezdése előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, és feltétlenül kutasson egy márka termékeinek minőségére. Mindig végezzen tapasz tesztet, mielőtt új illóolajat próbálna ki.

Szemcsepp

A viszkető, száraz és véreres szemek a szénanátha egyik legrosszabb tünete. A szemcseppekbe való befektetés a leggyorsabb módja annak leküzdésének.

Az antihisztaminok az allergiacsökkentő szemcseppek egyik leghatékonyabb összetevője. Az Alaway 12 órás védelmet biztosít, és könnyen használható olyan gyakori allergiás reakciók kezelésére, mint a szénanátha.

Egyszerűen döntse hátra a fejét, és cseppentsen egy vagy két cseppet a szemébe naponta négyszer. Kontaktlencsét visel? Továbbra is használhatja ezeket a szemcseppeket (kövesse a csomagoláson található utasításokat).

Levegő tisztító

A légtisztítók alapvetően a levegő fertőtlenítésével működnek, amely szennyező anyagokat, allergéneket és toxinokat tartalmazhat. És 2015-ös kutatás azt mutatja, hogy az egyik használata csökkentheti a szezonális allergiák, például a szénanátha tüneteit.

Több légtisztító is elérhető az Amazonon és más gyártókon. Tekintsen néhány lehetőséget a keresés megkezdéséhez:

  • LEVOIT otthoni légtisztító H13 True HEPA szűrővel
  • Medify MA-15 légtisztító H13 True HEPA szűrővel
  • Vornado AC350 légtisztító valódi HEPA szűrővel

Kereshet olyan légtisztítókat és szűrőket is, amelyek az Amerikai Asthma and Allergy Foundation által tanúsított asztma- és allergiabarát eszközök. Az allergológus speciális ajánlásokat is adhat az Ön igényeihez és életmódjához.

Hideg borogatás

A száraz, viszkető szemek általában jól reagálnak a hideg borogatásra. Ha pedig szorít az idő, ez egy gyors és egyszerű megoldás.

Hideg borogatás készítéséhez merítsen egy tiszta törlőkendőt egy jeges és vízes tálba. Ezután tedd a csukott szemedre 5-10 percig.

Használhat egy zacskó fagyasztott borsót is.

Sós orröblítések

Eldugult orr? Sós orröblítés segíthet. A sós öblítés úgy működik, hogy helyreállítja a nedvességet az orrjáratokban, és enyhíti a nyálkahártya gyulladását, ami azonnali enyhülést jelenthet a szénanátha tünetein.

Egyszerűen öntsön sóoldatot az egyik orrlyukba. Ahogy átfolyik az orrüregben, kimossa a nyálkát és az allergéneket.

Ezt megteheti a izzó fecskendő ill neti pot, mindkettőt átveheti a helyi gyógyszertárban.

Maszk viselése

Egyesek számára bizonyos helyeken kötelező a maszk viselése – ez jó hír a szénanáthában szenvedőknek. A maszk viselése csökkentheti a pollen és más allergének mennyiségét, amelyeknek ki van téve, és ezáltal csökkentheti a tüneteket.

Egyszerűen viselje megfelelően a maszkot a szabadban.

Alsó vonal

A szénanátha tönkreteheti az orrmelléküregeinket, de ritkán veszélyes. Azonban orvoshoz kell fordulnia, ha:

  • tünetei nem reagálnak a vény nélkül kapható gyógyszerekre.
  • a szénanáthád egész évben előfordul.
  • súlyosak a tünetei.

Kérhet orvosától vagy szakorvosától allergiatesztet, ha szeretné megtudni allergiája pontos okát.


Charlotte Moore szabadúszó író és a Restless Magazine segédszerkesztője. Manchesterben, Angliában él.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.