Készen áll a babám a tápszerről való átállásra?

Ha a tehéntejre és a csecsemőtápszerre gondolunk, úgy tűnhet, hogy a kettőben sok a közös. És ez igaz: mindkettő (jellemzően) tejalapú, dúsított, tápanyagdús ital.

Tehát nincs olyan varázslatos nap, amikor a baba készen ébred arra, hogy a tápszerről az egyenes tehéntejre ugorjon – és a legtöbb gyerek számára valószínűleg nem lesz olyan pillanat, amikor félredobja az üveget a egy csésze. Ennek ellenére van néhány alapvető irányelv arra vonatkozóan, hogy mikor kell áttérni a teljes tejre.

Általánosságban elmondható, hogy a szakértők azt javasolják, hogy 12 hónapos korában válasszák le babáját a tápszerről, és vegyenek fel zsíros tejet. Azonban, mint a legtöbb babanevelési szabvány, ez sem feltétlenül kőbe vésett, és bizonyos kivételektől eltekinthet.

Íme egy pillantás, hogy mikor és hogyan kell felvenni a picit (igen, mi jártunk) fejni.

Mikor kell abbahagyni a tápszert és elkezdeni a tejet

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) és az Amerikai Családorvosok Akadémiája azt javasolja, hogy a 12 és 24 hónapos kor közötti évben a babák napi 16-24 uncia teljes tejet kapjanak. Ezt megelőzően valószínűleg nem volt hajlandó tejes tejet adni a kicsinek – és ennek jó oka van.

Körülbelül 1 éves korukig a csecsemők veséi egyszerűen nem elég erősek ahhoz, hogy megbirkózzanak a tehéntej okozta terheléssel. „A tehéntej nagy mennyiségű fehérjét és ásványi anyagokat, például nátriumot tartalmaz, amelyeket egy éretlen csecsemő veséje nehezen kezel” – mondja Yaffi Lvova, a Baby Bloom Nutrition RDN munkatársa.

Mindazonáltal – annak ellenére, hogy a baba testében nincs átváltás a „készenlétről” a „kész” állapotra – 12 hónapos kor körül a rendszer eléggé fejlett lesz ahhoz, hogy megemésztse a normál tejet. „A vesék ekkorra már elég érettek ahhoz, hogy hatékonyan és egészségesen tudják feldolgozni a tehéntejet” – mondja Lvova.

Ezenkívül, ha a baba eléri a 12 hónapos kort, az italok más szerepet kaphatnak az étrendben. Míg egykor gyermeke folyékony tápszertől vagy anyatejtől függött táplálkozási szükségleteinek kielégítése érdekében, most már szilárd élelmiszerekre támaszkodhat ennek elvégzésében. Az italok kiegészítővé válnak, akárcsak a felnőttek számára.

Különleges körülmények miatti kivételek

Természetesen előfordulhatnak különleges körülmények, amikor a baba még nem áll készen arra, hogy 1 éves korában elkezdje a tehéntejet. Gyermekorvosa utasíthatja, hogy átmenetileg hagyja abba, ha csecsemőjének vesebetegsége, vashiányos vérszegénysége vagy fejlődési késése van.

Azt is tanácsolhatják, hogy 2 százalék tejet adjon a babának (nem teljes), ha a családjában előfordult elhízás, szívbetegség vagy magas vérnyomás. De ne tegye ezt orvosi útmutatás nélkül – a legtöbb babának feltétlenül teljes zsírtartalmú tejet kell innia.

Továbbá, ha szoptat, a tehéntej bevezetése nem jelenti azt, hogy abba kell hagynia a szoptatást.

„Ha egy anyát érdekel a szoptatási kapcsolat folytatása, vagy a 12 hónapos kipumpált anyatejjel etetése a tehéntejre váltás helyett, ez is egy lehetőség” – mondja Lvova. Tekintsd csak ezt egy újabb egészséges, kiegészítő italnak növekvő gyereked számára.

Hogyan lehet áttérni a teljes tejre

És most a millió dolláros kérdés: pontosan hogyan lehet áttérni egyik krémes italról a másikra?

Szerencsére nem kell lopva eltávolítania a baba kedvenc cumisüvegét abban a percben, amikor elfújja a gyertyát az első születésnapi tortáján. Ehelyett inkább némileg fokozatosan váltson a tápszerről a tejre – különösen azért, mert egyes csecsemők emésztőrendszerének egy kis időbe telik, amíg megszokja a tehéntej egyenletes bevitelét.

„Azokban az esetekben, amikor a gyermek haspanaszokat vagy székrekedést tapasztal, az anyatej vagy a tápszer tehéntejjel való keverése simíthatja az átmenetet” – mondja Lvova. „Javaslom, hogy néhány napig kezdje 3/4 üveg vagy csésze anyatejjel vagy tápszerrel és 1/4 üveg vagy csésze tehéntejjel, majd néhány napig növelje a tejet 50 százalékra, néhány napig 75 százalékra, és végül adjon a baba 100 százalékban tehéntej.”

Az AAP szerint a 12-24 hónapos csecsemőknek naponta 16-24 uncia teljes tejet kell kapniuk. A nap folyamán számos csészére vagy üvegre bontható – de egyszerűbb és kényelmesebb lehet egyszerűen két vagy három 8 uncia adagot kínálni étkezés közben.

A teljes tej olyan tápláló, mint a tápszer?

A látszólagos hasonlóságok ellenére a tápszer és a tehéntej jelentős táplálkozási különbségekkel rendelkezik. A tej több fehérjét és bizonyos ásványi anyagokat tartalmaz, mint a tápszer. Másrészt a tápszert vassal és C-vitaminnal dúsítják a csecsemők számára megfelelő mennyiségben.

Most azonban, hogy a baba szilárd ételt eszik, étrendje pótolhatja a tápszerről való átállás miatti táplálkozási hiányosságokat.

Ezen a ponton mind a tápszer, mind a tej csak egy részét képezi a baba általános egészséges táplálkozásának, amely ma már a tejen kívül tartalmazhat gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, húsokat, hüvelyeseket és további tejtermékeket.

Mi van, ha valami másra szeretnék áttérni, mint a tehéntejre?

Ha tudja, hogy babájának tejallergiája van, lehet, hogy elgondolkodik a lehetőségein, amikor ideje búcsút venni a tápszertől. Hagyományosan a szójatej ebben a korban elfogadható helyettesítője volt a tejes tejnek, összehasonlítható fehérjetartalma miatt.

Manapság azonban az élelmiszerboltok polcain található alternatív tejek sora zsúfolhatja azt a döntést, hogy melyiket adja be a babának – és nem mindegyik egyenlő.

Sok alternatív tej – például a rizstej és a zabtej – hozzáadott cukrot tartalmaz, és közel sem a tejtermékek vagy a szója fehérjetartalmához. Nem gyakran dúsítják meg őket ugyanazokkal az extra tápanyagokkal, amelyek a tehéntejbe kerülnek. Sokan pedig jóval alacsonyabb kalóriatartalmúak, mint a szója vagy a tejtermékek – valószínűleg áldás a felnőttek számára, de nem feltétlenül az, amire egy növekvő babának szüksége van.

Ha a tehéntej nem választható a baba számára, a cukrozatlan szójatej jó választás, de beszélje meg gyermekorvosával a legjobb alternatívát.

Egyéb italok, amelyeket a kisgyermek 1 éves kora után ihat

Most, hogy a gyereked nagyobb autonómiával rendelkezik – és van néhány új szó a szókincsében –, valószínű, hogy hamarosan a tejen kívül más italokat is kér majd.

Tehát időnként engedhet a gyümölcslé vagy egy korty üdítők kérésének? A legjobb, ha nem.

„A gyümölcslé gyógyászatilag használható a székrekedés kezelésére, ami gyakran aggodalomra ad okot ebben az időszakban, amikor a gyermek alkalmazkodik a tehéntejhez” – mondja Lvova. Ezt leszámítva hagyja ki az édes italokat. „Az élvezet vagy a hidratálás céljára szolgáló gyümölcslé nem ajánlott a cukortartalma miatt, egyéb tápanyagok hiányában.”

Az AAP egyetért azzal, hogy „a legjobb választás az italok nagyon egyszerűek: a sima víz és a tej”.

Alsó vonal

Ahogyan – szerény véleményed szerint – senkinek sincsenek aranyosabb gödröcskéi, vagy ellenállhatatlanabb mosolya, mint a te kicsikédnek, úgy fejlődésben sincs olyan baba, mint a tiéd.

Lehetséges, hogy okai lehetnek annak, hogy késleltesse a baba teljes tejre való átállását – de a legtöbb baba 12 hónapos korában készen áll az átállásra.

Könnyítse meg az átállást tápszer és tej keverékével néhány hét alatt, és forduljon gyermekorvosához, ha kérdése vagy aggálya van.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.