Az endometriózist nem lehet megelőzni, de vannak dolgok, amelyekkel csökkentheti a kockázatát.
Az endometriózis egy gyakori krónikus betegség, amely azoknál az embereknél fordul elő, akiket születésükkor nőnek neveztek ki. Jelenleg nem előzhető meg, de van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy csökkentsd ennek az állapotnak a kockázati tényezőit.
Íme néhány tipp az endometriózis kockázatának csökkentésére.
Az endometriózis kialakulásának kockázatának csökkentésére szolgáló módszerek
Bár az endometriózist nem lehet megelőzni, bizonyos életmódbeli változtatások segíthetnek csökkenteni a kockázatot.
Vegyen részt rendszeres fizikai tevékenységben
Csökkentheti az endometriózis kialakulásának esélyét, ha rendszeresen vesz részt fizikai aktivitásban.
Egy 2016-os kutatási áttekintés kimutatta, hogy a testmozgás segíthet csökkenteni az endometriózis kockázatát, bár nem biztos, hogy jelentős változást hoz.
További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a rendszeres fizikai aktivitás mennyire hatékony az endometriózis kockázatának csökkentésében.
Beszéljen orvosával a fogamzásgátlási lehetőségekről
Lehet, hogy a
A kutatások azt sugallják, hogy a hormonális fogamzásgátlás, amely tablettákban, tapaszokban és gyűrűkben kapható,
Korlátozza az alkoholfogyasztást
Egy
Noha további kutatásra van szükség az összefüggés teljes megértéséhez, ennek az összefüggésnek az egyik lehetséges oka az lehet, hogy az alkohol befolyásolja a szervezet ösztrogén metabolizmusát. Ez a vér ösztrogénszintjének emelkedését okozhatja, ami hatással lehet az endometriumszerű szövetek képződésére.
Megakadályozhatja-e a méheltávolítás az endometriózist?
A méheltávolítás néha endometriózis kezelésére javasolt.
Míg egyes kutatások méheltávolítást javasolnak
Melyek az endometriózis ismert és feltételezett kockázati tényezői?
Lehet, hogy van egy
- van egy közvetlen családtagja, például anyja vagy nővére, akinek endometriózis diagnózisa van
- 11 éves kora előtt kezdődött a menstruációja
- 27 napnál rövidebb havi ciklusuk van
- nem tudnak teherbe esni vagy terhességet kihordani
- heves menstruációt tapasztal, amely több mint 7 napig tart
Mikor kell segítséget kérni
Ha aggódik az endometriózis kialakulása miatt, vagy tüneteket tapasztal, forduljon orvoshoz.
A találkozó előtt hasznos lehet összeállítani egy listát azokról a fájdalmakról vagy kellemetlenségekről, amelyeket esetleg meg kell osztania az orvossal.
Ha úgy vélik, hogy az endometriózis jeleit és tüneteit jeleníti meg, további értékelés céljából javasolhatnak teszteket, például ultrahangot vagy kismedencei vizsgálatot.
Az endometriózis nem megelőzhető állapot. De csökkentheti az endometriózis kialakulásának kockázatát olyan megelőző intézkedések megtételével, mint az alkoholfogyasztás korlátozása és a rendszeres testmozgás.
Beszéljen orvosával, ha aggódik az endometriózis kockázata miatt.