Olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kis jutalékot kaphatunk Íme a folyamatunk.
Hogyan vizsgáljuk meg a márkákat és termékeket
Healthline csak azokat a márkákat és termékeket jeleníti meg, amelyek mögött állunk.
Csapatunk alaposan megvizsgálja és kiértékeli az oldalunkon tett javaslatainkat. Annak megállapítására, hogy a termékgyártók betartották-e a biztonsági és hatékonysági szabványokat, mi:
- Értékelje az összetevőket és az összetételt: Lehetséges, hogy kárt okozzanak?
- Ellenőrizze az összes egészségre vonatkozó állítást: Egyeznek-e a jelenlegi tudományos bizonyítékokkal?
- Értékelje a márkát: Tisztességesen működik, és betartja az iparág legjobb gyakorlatait?
Azért végezzük a kutatást, hogy megbízható termékeket találhasson egészsége és jóléte érdekében.
Valószínűleg már tudja, milyen szerepet játszik a fényvédő a bőrápolási rutinjában. A fényvédő segít megvédeni Önt a nap káros sugarainak való túlzott kitettségtől, ami hozzájárulhat a finom vonalak és ráncok kialakulásához, a korai öregedés jeleihez és a bőrrák kialakulásához.
Valójában a széles spektrumú (UVA és UVB fedettségű) fényvédők rendszeres használata csökkenti a nem melanómás bőrrák és a melanoma, a bőrrák legagresszívebb formájának kockázatát, mondja Nana Duffy, MD, FAAD.
A fényvédő krém kiválasztásakor azonban meg kell hoznia néhány döntést.
Először is, fizikai vagy kémiai fényvédőt használsz? Egyáltalán nem mindegy, hogy melyiket használod? Nos, lehet.
A legfontosabb különbség az ilyen típusú fényvédők között abban rejlik, hogyan blokkolják a sugarakat. A fizikai (ásványi) fényvédők a bőr felszínén helyezkednek el, és pajzsként működnek, míg a kémiai fényvédők besüllyednek a bőrbe, és inkább szivacsként működnek.
Mindkettőnek vannak előnyei és hátrányai, amelyeket alább ismertetünk. Maga a fényvédő természetesen nem alku tárgya, de minden információval rendelkezésünkre áll, hogy kiválassza a napvédelemhez szükséges legjobb megoldást.
Fizikai fényvédő
A fizikai fényvédők, közismertebb nevén ásványi fényvédők, úgy működnek, hogy fizikai gátat hoznak létre a bőrön, amely megvédi azt a napsugárzástól.
Ezek a fényvédők széles spektrumú védelmet nyújtanak azáltal, hogy visszaverik az UV-sugárzást a bőrről. Segítenek az UVA-sugárzással összefüggő bőrkárosodások kivédésében is, beleértve a hiperpigmentációt és a ráncokat.
Az ásványi fényvédők segíthetnek blokkolni az ablakon keresztül érkező UVA sugarakat is, amelyek pigmentációt és a kollagén lebomlását okozhatják. Ezért fontos, hogy minden nap fényvédőt viseljünk, még akkor is, ha nem tervezünk kimenni a szabadba.
A legtöbb ásványi fényvédő krém cink-oxidot és titán-oxidot tartalmaz, amelyek két összetevőt biztonságosnak és hatékonynak ismernek el.
A mikronizált cink-oxid vagy titán fényvédők – vagy amelyek nagyon kis részecskéket tartalmaznak – a vegyi fényvédőkhöz hasonlóan működnek.
“A cink-oxidos fényvédő krémeket gyakran ajánlják érzékeny bőrűeknek, beleértve a pattanásokat is, és elég gyengédek ahhoz, hogy gyermekeket is kezeljenek” – mondja Elizabeth Hale, MD, okleveles bőrgyógyász és a Skin Cancer Foundation alelnöke.
„A legszélesebb spektrumú védelmet is kínálják (az UVA és UVB sugarak ellen is), és széles körben ajánlott azoknak, akik naponta kenik fel az arcukat és a nyakukat fényvédő krémmel, mivel egész évben megakadályozzák az UVA károsodást, beleértve a ráncokat, barna foltokat, és a fotoöregedés” – mondja.
Minden előnye biztos, de az ásványi fényvédőknek van egy hátránya: krétásak lehetnek, nehezen kenhetők, és – ami a legszembetűnőbb – hajlamosak észrevehető fehér foltot hagyni a bőrön. Ha sötétebb az arcbőröd, ez a fehéres árnyalat különösen szembetűnő lehet.
Tipp: Kerülje el a kísérteties arcot, és válasszon újabb, színezett cink-oxidot tartalmazó formulákat.
Az ásványi fényvédők szintén nem mindig olyan vízállóak, mint a vegyszerek, ezért előfordulhat, hogy szorgalmasabbnak kell lennie az újrafelhasználás során.
Az ásványi fényvédők arcra és testre egyaránt tervezett formulában kaphatók.
Az arcra
- EleVen by Venus Williams On-The-Defense fényvédő SPF 30 és Unrivaled Sun Serum SPF 35. Ezeket az ásványi fényvédőket úgy tervezték, hogy könnyű érzetet és láthatatlan felületet biztosítsanak, valamint jól eloszlanak és puhára száradjanak.
- COOLA Mineral Sun Silk Moisturizer fényvédő SPF 30. Ezt a hidratáló fényvédőt úgy tervezték, hogy teljes spektrumú védelmet nyújtson könnyű érzet mellett.
- Beekman 1802 Milk Primer SPF 35. Ez a fényvédő kecsketejből, pórsáfrányolajból és sheavaj-észterekből készül. Alapozóként védőréteget képezhet a smink alatt, de hordhatod egyedül is.
A test számára
- SALT & STONE természetes ásványi fényvédő krém SPF 30. Ezt az ásványi fényvédőt úgy tervezték, hogy ellenálljon a víznek és az izzadságnak, könnyű, nem zsíros érzettel.
- COOLA Mineral Body Organic fényvédő krém SPF 50. Ezt a formulát úgy tervezték, hogy hidratáló, nem zsíros és áttetsző legyen.
Kémiai fényvédő
A kémiai fényvédők nem ülnek a bőrön, és nem blokkolják a sugarakat. Ehelyett olyan aktív összetevőket tartalmaznak, amelyek elnyelik az UV-sugarakat, mielőtt a bőr felszívná azokat. Ezek a kémiai UV-szűrők a következők:
- oxibenzon
- avobenzon
- oktisalát
- oktokrilén
- homoszalát
- oktinoxát
“A legtöbb esetben a kémiai fényvédők nem hagynak látható filmréteget a bőrön, ami megkönnyíti a bőrszínek szélesebb skáláján való viselését” – mondja Hale.
A továbbiakban elmagyarázza, hogy a legtöbb ügyfele valójában a kémiai fényvédőket részesíti előnyben, egyszerűen azért, mert könnyebben felvihető és viselhető.
Mivel a kémiai fényvédőket úgy tervezték, hogy felszívják őket, általában simán, ragacsos vagy zsíros érzet nélkül hatnak rájuk, és nem hagyják el az árulkodó fehér fényt.
Biztonságosak a kémiai fényvédők?
A kémiai fényvédőkkel kapcsolatos viták nagy része magukra az összetevőkre vonatkozik. Ugyanazok az összetevők, amelyek olyan jól felszívódnak, egészségügyi problémákat okozhatnak.
2019-ben a
Az ügynökség még nem talált bizonyítékot arra, hogy a fényvédő vegyszerek többsége káros mellékhatásokat okozhat. Ennek ellenére az FDA két fényvédő összetevőt betiltott:
- aminobenzoesav (PABA)
- trolamin-szalicilát
Az FDA továbbra is együttműködik a kutatókkal, hogy értékelje az aktív fényvédő összetevők biztonságosságát a cink-oxidon és a titán-dioxidon kívül.
A
A tanulmány szerzői hangsúlyozzák, hogy több kutatásra van szükség, de azt is megjegyzik, hogy eredményeik nem azt sugallják, hogy hagyja ki a fényvédő krémet.
Míg egyesek aggodalmukat fejezték ki amiatt, hogy a fényvédő krémben lévő bizonyos vegyi anyagok, különösen az oxibenzon és az oktinoxát megzavarhatnak bizonyos endokrin funkciókat, a legújabb kutatások
nem talált meggyőző bizonyítékot a fényvédő krémmel kapcsolatos káros egészségügyi következményekről.A szakértők azt javasolják, hogy naponta használjunk fényvédőt.
A kémiai fényvédők másik lehetséges hátránya: Az érzékeny bőrű emberek nem kívánt reakciót tapasztalhatnak, például bőrpírt vagy gyulladást. Egyes összetevők súlyosbíthatják a bőrbetegségeket, például a rosaceát vagy a melasmát.
Tekintse meg útmutatónkat a rosaceára hajlamos vagy érzékeny bőrre szánt legjobb fényvédőkről.
Az ásványi formulákhoz hasonlóan a kémiai fényvédők is számos SPF-vel és opcióval állnak rendelkezésre.
Az arcra
- La Roche-Posay Anthelios Melt-In Milk fényvédő SPF 60. Ez a jól áttekintett lehetőség nem tartalmaz oxibenzont vagy oktinoxátot. Illatmentes formulája arcra és testre egyaránt alkalmas.
- Glossier Invisible Shield Napi fényvédő SPF 35. Ez a vegán és kegyetlenség mentes, nem komedogén fényvédő vízgéles textúrájú, hogy gyorsan beszívódjon a bőrbe.
A test számára
- Supergoop Play Everyday Lotion SPF 50. Ez a fényvédő krém hidratáló, gyorsan felszívódó és 80 percig ellenáll a víznek és az izzadságnak.
- Bask széles spektrumú SPF 30 lotion. Ez a kegyetlenségtől mentes, vegán fényvédő zátonybiztos, valamint parabénektől és szulfátoktól mentes. Könnyű formuláját úgy tervezték, hogy áttetsző legyen, anélkül, hogy fehér foltot vagy ragadós érzetet hagyna maga után.
Szóval, melyik a jobb?
A fényvédők fizikai és kémiai összecsapásában nincs egyértelmű győztes.
„A leghatékonyabb fényvédő az, amelyet használni fog” – mondja Duffy. Megjegyzi, hogy az emberek különös figyelmet fordítanak arra, hogy a naptej milyen érzést és illatú, de a legfontosabb továbbra is az, hogy folyamatosan viseljék.
Ennek ellenére az érzékeny bőrűek valószínűleg jobban járnak a fizikai fényvédővel, mivel kisebb a bőrirritáció kockázata.
A fényvédő krém káros a környezetre?
A kémiai fényvédők néhány aktív összetevőjét – nevezetesen az oxibenzont, az oktokrilént és az oktinoxátot – összefüggésbe hozták a korallzátonyok haldoklásával.
A korallzátonyok nanorészecskéket, vagy nagyon apró részecskéket is képesek elnyelni a fényvédő krémekből, az összetevőktől függetlenül.
Ha a környezetbarát fényvédők követelményei, akkor a legjobb megoldás egy ásványi fényvédő, amely kifejezetten nanorészecskéket nem tartalmazó címkével van ellátva. Ez általában azt jelenti, hogy a köd vagy spray helyett egy testápolót kell választani.
Inkább a kémiai fényvédőt? Ellenőrizze a címkét, és kerülje az oxibenzont, oktokrilént és oktinoxátot tartalmazó képleteket.
Más típusú fényvédelem
“Több amerikainál diagnosztizálnak bőrrákot, mint az összes többi ráktípust együttvéve” – mondja Duffy.
Röviden, a fényvédelem mindennapi létfontosságú – még télen, felhős napokon vagy olyan napokon is, amikor nem megy ki a szabadba. Ennek ellenére a fényvédő nem az egyetlen módja annak, hogy megvédje bőrét a naptól:
- Ruházat. Fedje le bőrét hosszú ujjú felsőkkel és nadrágokkal, és ne feledkezzen meg egy széles karimájú sapkáról, amely védi arcát és nyakát. Vásárolhat UV-álló vagy UV-védő ruházatot, de minden, ami szorosan kötődik, védelmet nyújt.
- Időzítés. A napsütéses csúcsidő 10 és 16 óra között van. Törekedjen arra, hogy lehetőség szerint ezen időszak előtt vagy után töltsön időt a szabadban, és amikor csak teheti, maradjon árnyékban.
- Kerülje az UV fényt. Igen, beleértve a szoláriumokat és a naplámpákat.
Alsó vonal
Ami a fényvédőt illeti, vannak választási lehetőségei.
Mind a fizikai, mind a kémiai fényvédőknek vannak előnyei és hátrányai, és a megfelelő fényvédő kiválasztása bizonyos kompromisszumokkal járhat. Bármelyiket is választja, ügyeljen arra, hogy ne hagyja ki. A fényvédő krém a legjobb módja annak, hogy csökkentse a napsugárzás okozta bőrkárosodások esélyét.
Jessica Timmons 2007 óta dolgozik szabadúszó íróként, és mindennel foglalkozik, a terhességtől és a gyermekneveléstől a kannabiszig, a kiropraktikáig, az álló evezésig, a fitneszig, a harcművészetekig, a lakberendezésig és még sok másig. Munkái megjelentek a mindbodygreenben, a Pregnancy & Newbornban, a Modern Parents Messy Kidsben és a Coffee + Crumbsben. Tekintse meg, mivel foglalkozik most a jessicatimmons.com oldalon.
