Láncdohányzásról akkor beszélünk, ha folyamatosan vagy folyamatosan cigarettázik. Előfordulhat, hogy befejezi az egyik cigarettát, majd azonnal rágyújt egy másikra, vagy gyakran dohányzik, és az egyes cigaretták között rövid szüneteket tart.
Ha dohányzik, felmerülhet a kérdés, hogy mit jelent a láncdohányzás, vagy kérdései vannak ezzel kapcsolatban.
Hány cigarettát kell elszívni, hogy például láncdohányzás legyen, vagy a láncdohányzásnak vannak mellékhatásai?
A láncdohányzás nem feltétlenül jelenti azt, hogy egész nap egymás után cigarettázik. Valójában nincs meghatározott definíció arra vonatkozóan, hogy mi minősül láncdohányzásnak.
Így nehéz lehet megállapítani, hogy láncdohányzó-e. De általános szabályként a láncdohányzás nagyjából egyet jelent a nagyon gyakori dohányzással.
Míg az emberek hajlamosak a láncdohányzást a cigarettával társítani, elméletileg más dohánytermékeket, például szivart is láncdohányozhatnak. De általában az emberek láncfüstölnek cigarettát.
Honnan tudod, hogy láncdohányzol?
Lehet, hogy láncdohányzik, ha azon kapja magát, hogy folyamatosan dohányzik, befejezi az egyik cigarettát, és azonnal rágyújt – vagy valaki más mondta, hogy ezt csinálja.
A láncdohányzást azonban a gyakran, de nem feltétlenül egymás utáni cigarettaszívás leírására is használják.
Néha az emberek láncdohányoznak alkoholfogyasztás közben. Ennek részben az lehet az oka, hogy az alkohol fokozza a nikotinreceptorok hatását, érzékenyebbé teszi az embereket a nikotinra, és étvágyat vált ki. Emiatt még akkor is, ha nem dohányzik gyakran, előfordulhat, hogy láncdohányzik ivás közben.
A láncdohányzás gyakran a nikotinfüggőség jele. Ha úgy érzi, hogy cigarettára vágyik, és elvonási tüneteket tapasztal, amikor nem dohányzik, ez a függőség vagy a függőség jele lehet.
A láncdohányzás okozhat-e rövid távú mellékhatásokat?
A dohányzás befolyásolhatja a stresszkezelési képességét. Ha láncfüstölsz, rövid távon nem tud olyan tisztán gondolkodni.
A dohányzás és a láncdohányzás légszomjat, köhögést és fáradtságot okozhat. Az érzékeit is tompíthatja.
Dohányzáskor a szervezet adrenalint kap. Emiatt a vérnyomás, a légzésszám és a pulzusszám emelkedik. Ezek a hatások fokozottan jelentkeznek láncdohányzás esetén.
Hogyan hat a láncdohányzás hosszú távon az egészségére?
A dohányzás – különösen a láncdohányzás – számos krónikus egészségi állapothoz kapcsolódik.
Ebbe beletartozik:
- korhoz kötött makula degeneráció
- rák
- szürkehályog
- krónikus obstruktív légúti betegség
- sérült artériák vagy erek
- csökkent csontsűrűség
- cukorbetegség
- merevedési zavar
- szívbetegség
- ínybetegségek
- meddőség
- tüdő betegség
- rheumatoid arthritis
- stroke
- fogszuvasodás
- tuberkulózis
Alsó vonal
A dohányzás a világ sajátja
A láncdohányzás növelheti a rövid távú mellékhatások és a krónikus egészségi állapotok kockázatát.
Ha láncdohányzik, és szeretne lassítani vagy leszokni, a dohányzás abbahagyása segíthet. Látogasson el dohányzásról való leszokással foglalkozó központunkba információkért és tippekért, vagy beszéljen egészségügyi szakemberrel.
Adam England az Egyesült Királyságban él, és munkái számos hazai és nemzetközi kiadványban jelentek meg. Amikor nem dolgozik, valószínűleg élő zenét hallgat.
