Mi az a Pycnogenol és miért használják az emberek?

Mi az a Pycnogenol?

A Pycnogenol a francia tengeri fenyőkéreg kivonat bejegyzett védjegye. Természetes kiegészítőként használják számos betegség esetén, beleértve a száraz bőrt és az ADHD-t.

A fenyőkéreg kivonat olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek a földimogyoró héjában, a szőlőmagban és a varázsmogyoró kérgében is megtalálhatók.

Előnyök a bőr számára

A fenyőkéreg kivonat számos előnnyel jár a bőr számára, többek között csökkenti az öregedés jeleit.

Egy 2012-es, menopauzás nőkön végzett kis tanulmány megállapította, hogy a fenyőkéreg kivonat javította a bőr hidratáltságát és rugalmasságát. A vizsgálatban résztvevők fenyőkéreg-kivonatot szedtek kiegészítésként, és azt találták a leghatékonyabbnak azoknál a nőknél, akiknek kezdett száraz bőrük volt. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a fenyőkéreg kivonat növelheti a hialuronsav és a kollagén termelését, amelyek egyaránt megtalálhatók számos népszerű öregedésgátló termékben.

A 2004-es állatkísérlet azt is megállapították, hogy a fenyőkéreg-kivonatot tartalmazó gél alkalmazása felgyorsította a sebgyógyulási folyamatot. A hegek méretét is csökkentette.

Egy 2017-es áttekintés beszámolt a fenyőkéreg-kivonat használatának számos előnyéről az öregedés bőrre gyakorolt ​​hatásainak csökkentésében. Úgy tűnik, hogy a fenyőkéreg-kivonat csökkenti a szabad gyökök képződését, amelyek számos bőrbetegséghez kapcsolódó molekulák. Úgy tűnik, hogy segít a sejtek regenerációjában és replikációjában is.

Ez a felülvizsgálat megjegyezte, hogy a fenyőkéreg kivonat a következőkben is segíthet:

  • az UVB sugarak által okozott ráncok csökkentése
  • a bőr vastagságának csökkenése
  • csökkenti a bőr érdességét
  • javítja az öregedés látható jeleit
  • véd az UV sugaraktól
  • gyulladás megelőzése
  • csökkenti a vörösséget
  • csökkenő melasma területek
  • csökkenti az elszíneződést
  • a fotoöregedés megakadályozása
  • bőrrák elleni védelem

Az ADHD előnyei

Bőrgyógyító tulajdonságai mellett a fenyőkéreg kivonat ígéretesnek bizonyul abban is, hogy segít a gyermekeknek az ADHD tüneteinek kezelésében. Egy 2006-os tanulmány kimutatta, hogy azoknál a gyerekeknél, akik négy hétig napi fenyőkéreg-kivonatot szedtek, szignifikánsan alacsonyabb volt a hiperaktivitás. Úgy tűnt, hogy javítja a figyelmüket, a vizuális motoros készségeiket és a koncentrációjukat is. A vizsgálatban résztvevők tünetei egy hónappal azután kezdtek visszatérni, hogy abbahagyták a fenyőkéreg kivonat szedését.

Egy másik, 2006-os tanulmány a fenyőkéreg kivonat antioxidáns aktivitásának az oxidatív stresszre gyakorolt ​​hatását vizsgálta, amelyről úgy gondolják, hogy az egyik nem genetikai tényező, amely hozzájárul az ADHD-hez. A fenyőkéreg-kivonatot egy hónapig szedő gyermekek egészséges antioxidáns szinttel rendelkeztek. Bár ezek az eredmények ígéretesek, nincs elég kutatás ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük az antioxidánsszintek hatását az ADHD tüneteire.

Számos más természetes ADHD-gyógymódot is kipróbálhat.

Egyéb előnyök

Neuroprotektív hatás

Egy 2013-as állatkísérlet eredményei azt sugallják, hogy a fenyőkéreg kivonat segíthet csökkenteni az idegsejtek sérülését egy traumás agysérülést követően. Ez feltehetően annak köszönhető, hogy a fenyőkéreg kivonat képes csökkenteni az oxidatív stresszt és a gyulladást. Mégis további kutatásra van szükség ahhoz, hogy jobban megértsük ezeket az eredményeket és a fenyőkéreg-kivonat szerepét a fejsérülés okozta károk csökkentésében.

Javítja a szív egészségét

Egy 2017-es kis tanulmány a fenyőkéreg kivonat hatásait vizsgálta a menopauzával kapcsolatos szív- és érrendszeri kockázati tényezők kezelésében. A menopauzán átesett nők, akik nyolc hétig szedtek fenyőkéreg-kivonatot, csökkent koleszterin- és trigliceridszintet észleltek. Mindkettő magas szintje a szívbetegség kockázati tényezője. Normalizálták az éhomi glükózszintet és a vérnyomást is, ami szintén csökkentheti a szívproblémák kockázatát. Ez azonban egy viszonylag kis tanulmány volt, ezért nagyobb vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a fenyőkéreg kivonat szerepét ezekben az eredményekben.

Kezeli a metabolikus szindrómát

A 2015-ös áttekintés azt jelzi, hogy a fenyőkéreg kivonat felhasználható a metabolikus szindróma és a kapcsolódó rendellenességek, például az elhízás, a cukorbetegség és a magas vérnyomás kezelésére. A felülvizsgálat bizonyítékot talált arra, hogy a fenyőkéreg kivonat:

  • csökkenti a cukorbetegek vércukorszintjét
  • alacsonyabb vérnyomás
  • csökkentse a derékbőséget
  • javítja a veseműködést

A fenyőkéreg kivonat neuroprotektív előnyeihez hasonlóan úgy tűnik, hogy az anyagcsere előnyei antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságaihoz kapcsolódnak.

Hogyan használjam a fenyőkéreg kivonatot?

A fenyőkéreg kivonatot általában szájon át kapszula formájában veszik be. Azonban helyileg is használható. Függetlenül attól, hogy mire használja, a legjobb, ha a lehető legalacsonyabb adaggal kezdi. Fokozatosan növelheti a bevitt mennyiséget, miután jobban megérti, hogyan reagál a szervezete.

Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a felnőttek számára biztonságos, ha naponta 50-450 milligramm fenyőkéreg-kivonatot fogyasztanak akár egy évig. Bőrkrémként körülbelül hét napig biztonságosan használható. Bőrpúderként azonban akár hat hétig is biztonságosan használhatod.

Még nem készült elegendő tanulmány a gyermekek kezelésének gyakorlati protokolljainak megváltoztatására. Együttműködjön gyermekorvosával, hogy ellenőrizze, vannak-e ellenjavallatok minden gyermek esetében. Míg a fenyőkéreg-kivonatot biztonságosnak tartják a gyermekek számára, egyszerre csak néhány hétig szabad szedniük. Egy-két hét szünet után több hétig újra elkezdhetik szedni. Az ADHD-s gyermekek esetében a kutatások azt mutatják, hogy a tünetek körülbelül egy hónap elteltével kezdenek visszatérni, ha nem szednek tengeri fenyőt, ezért az időszakos szünetek nem tehetik kevésbé hatásossá. Nem készült olyan tanulmány, amely hosszú távú májkárosodást vizsgálna.

Az egyes feltételekkel kapcsolatban tájékozódhat a National Institutes of Health adagolási irányelveiről. Ha lehetséges, próbáljon meg egy helyi beszállítótól, például egy egészséges élelmiszerbolttól fenyőkéreg-kivonatot beszerezni. Az ott dolgozó személyzet gyakran válaszol minden kérdésére, és további információkat nyújt az egyes márkákról.

Vannak mellékhatásai?

A legtöbb ember számára a fenyőkéreg kivonat nem okoz mellékhatásokat. Mindazonáltal mindig jó ötlet alacsony adaggal kezdeni, hogy figyelemmel kísérhesse, hogyan reagál szervezete.

Lehetséges mellékhatások a következők:

  • szédülés
  • szédülés
  • fáradtság
  • gyomor-bélrendszeri problémák
  • hányinger
  • ingerlékenység
  • fejfájás
  • álmosság
  • szájfekélyek
  • bőr irritáció
  • csökkenti a vércukorszintet
  • vizeletürítési problémák

Kerülje el a fenyőkéreg kivonat használatát anélkül, hogy először beszélne orvosával, ha:

  • terhesek vagy szoptatnak
  • autoimmun állapota van
  • vérzéses állapota van
  • cukorbetegsége van
  • két héten belül vannak a tervezett műtét után
  • májproblémái vannak
  • szívbetegsége van

Ezenkívül további kutatásokat kell végeznie, vagy beszélnie kell orvosával a fenyőkéreg kivonat bevétele előtt, ha a következőket is szedi:

  • immunszuppresszánsok
  • kemoterápiás gyógyszerek

  • cukorbetegség elleni gyógyszerek
  • gyógyszerek, gyógynövények és kiegészítők, amelyek befolyásolják a vért vagy a véralvadást

Alsó vonal

Míg a fenyőkéreg kivonat természetes kiegészítő, erőteljes hatással lehet az egészségére, mind pozitív, mind negatív hatással. Kezdje alacsony adaggal, így biztos lehet benne, hogy nem okoz mellékhatásokat. Ezenkívül először konzultáljon orvosával, ha alapbetegsége van, vagy más gyógyszereket szed.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.