A magas össz- vagy LDL-koleszterinszintet, az alacsony HDL-koleszterint és a magas trigliceridszintet diszlipidémiának nevezik.
A diszlipidémia növeli a szív- és érrendszeri betegségek és más egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát. A genetika, a súly és a gyógyszerek mellékhatásai a dyslipidémia kialakulásának leggyakoribb okai.
A trigliceridek olyan zsírok a vérben, amelyek a táplálékból származnak, és energiával látják el a sejteket. A koleszterin zsírokból és fehérjékből álló molekulák csoportja. A szervezetnek szüksége van rájuk, hogy sejteket építsen és hormonokat hozzon létre.
A koleszterin két fő típusa a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) és az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL). Az LDL-t gyakran rossz koleszterinnek nevezik, mivel plakk felhalmozódást okozhat az erekben. A HDL-t gyakran jó koleszterinnek nevezik, mivel eltávolítja az LDL-t a vérből.
Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni arról, hogy mi okozhat magas triglicerid- és alacsony HDL- vagy LDL-szintet, és hogyan hozhatja ezeket a molekulákat egészséges tartományba.
A magas trigliceridekkel és az alacsony HDL- vagy LDL-szinttel kapcsolatos kockázatok
A magas triglicerid, az alacsony HDL és a magas LDL növeli a potenciálisan életveszélyes egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát. Általában nem okoznak észrevehető tüneteket, amíg súlyosak.
Érelmeszesedés és szív- és érrendszeri betegségek
Szerint a
Az ateroszklerózis korlátozza a véráramlást, és növeli a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának kockázatát, beleértve:
- szívroham
- stroke
- szív elégtelenség
- perifériás artériás betegség
- kóros szívritmus
Az érelmeszesedés okozta szív- és érrendszeri betegségek a vezető halálokok a világon
Magas vérnyomás
A magas összkoleszterin és a vérnyomás gyakran együtt fordul elő. A
Az a
Nem alkoholos zsírmáj betegség
Az alkoholmentes zsírmájbetegség olyan állapot, amely zsírfelhalmozódást okoz a májban, ami májkárosodáshoz és súlyos szövődményekhez vezethet. A 2020-as kutatás szerint fejlesztése a következőkhöz kapcsolódik:
- elhízottság
- metabolikus szindróma
- magas koleszterin
- magas trigliceridek
- cukorbetegség
Akut hasnyálmirigy
Az akut hasnyálmirigy-gyulladás potenciálisan súlyos állapot, amely a hasnyálmirigy hirtelen gyulladását okozza. A legtöbb eset magától megoldódik, de súlyos szövődményekhez, például veseelégtelenséghez is vezethet.
Mi tekinthető magasnak a trigliceridek és az LDL tekintetében?
Íme egy pillantás a HDL, LDL és trigliceridek optimális szintjére
HDL szint
Kategória | HDL szint |
---|---|
Alacsony | kevesebb, mint 40 mg/dl |
A határvonal alacsony | 41-59 mg/dl |
Optimális | 60 mg/dl felett |
LDL szint
Kategória | LDL szint |
---|---|
Optimális | kevesebb, mint 100 mg/dl |
Közel optimális | 100-129 mg/dl |
A határvonal magas | 130-159 mg/dl |
Magas | 160-189 mg/dl |
Nagyon magas | 190 mg/dl felett |
Triglicerid szint
Kategória | Triglicerid szint |
---|---|
Átlagos | kevesebb, mint 150 mg/dl |
Enyhén emelkedett | 150-499 mg/dl |
Mérsékelten emelkedett | 500-886 mg/dl |
Erősen emelkedett | 886 mg/dl felett |
Lehet, hogy a HDL túl magas?
Annak ellenére, hogy jó koleszterinnek nevezik, a kutatások azt sugallják, hogy a nagyon magas HDL-szint növelheti a halálozás kockázatát.
Az a
A kutatók a legalacsonyabb halálozási arányt 73 mg/dl HDL-szintnél találták férfiaknál és 93 mg/dl nőknél. A halálozási arány szignifikánsan nőtt, ha a HDL-szint 97 mg/dl felett volt férfiaknál és 135 mg/dl nőknél.
Megjegyzés a meglévő tanulmányokhoz
További kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy a nagyon magas HDL-szint növeli-e a halálozás kockázatát.
Egy 2019-es tanulmány szerzői azt sugallják, hogy a nagyon magas HDL-szinthez, a magas szintű HDL-funkciók károsodásához kapcsolódó genetikai mutációk, valamint a vizsgálati tervezés hibáiból adódó esetleges kutatási torzítások hozzájárulhatnak az egyes tanulmányokban talált lehetséges összefüggésekhez.
Lehetséges, hogy a magas trigliceridszint és az alacsony HDL-szint egy alapbetegség tünete?
Számos egészségügyi körülmény negatívan befolyásolhatja a lipidszintet. Szerint a
- elhízottság
- cukorbetegség
- HIV
- alulműködő pajzsmirigy
- vesebetegség
- alvási apnoe
- policisztás petefészek szindróma
- változás kora
- lupus erythematosus
Számos gyógyszer, például a fogamzásgátlók, a vízhajtók és a HIV-gyógyszerek szintén negatívan befolyásolhatják a lipidszintet.
Magas triglicerid és alacsony HDL orvosi kezelése
Ha orvosa nem számít arra, hogy az életmódbeli változtatások elegendőek ahhoz, hogy a trigliceridszintet egészséges tartományra csökkentsék, gyógyszereket javasolhatnak.
Vény nélkül kapható kezelések
Néhány vény nélkül kapható kezelés, amely segíthet a dyslipidaemia kezelésében, a következők:
- niacin
- hal olaj
- oldható rost
- fitoszterolok
Fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen új étrend-kiegészítőt elkezdene szedni.
Vényköteles kezelések
A sztatinok a diszlipidémia kezelésére használt leggyakoribb gyógyszerek. Orvosa a vényköteles hatást is javasolhatja:
- fibrátok
- niacin
- omega-3 zsírsavak
Orvosa koleszterin felszívódását gátló szereket vagy epesavgyantákat is felírhat.
Hogyan lehet csökkenteni a triglicerideket és a koleszterint otthon
Orvosa segíthet Önnek egy tervet kidolgozni a triglicerid- és koleszterinszintjének csökkentésére. Íme néhány olyan életmódbeli változtatás, amelyet végrehajthat.
Diéta
Az
Az
- vörös hús
- teljes tejből készült tejtermékek
- sült étel
- feldolgozott húsok
- nátrium
- cukorral édesített ételek
Az
Oldható rost
A
Gyakorlat
Az edzés segíthet a mérsékelt testsúly megőrzésében. Az Obesity Action Coalition szerint minden plusz 10 font naponta további 10 milligramm koleszterint termel. A körülbelül 20 font súlyvesztés 15 százalékkal csökkenti az LDL-t, 30 százalékkal a triglicerideket, és növeli a HDL-szintet.
Csökkentse az alkoholfogyasztást
Az
Leszokni a dohányzásról
Megállapították, hogy a dohányzás csökkenti a jó koleszterinszintet és növeli a rossz koleszterinszintet. Az
Ha Önnél magas triglicerid- és koleszterinszintet diagnosztizáltak
Ha magas a trigliceridje vagy a koleszterinszintje, orvosa segíthet a kezelési terv kiválasztásában. Gyakran az életmódváltás önmagában is elegendő a vérzsírszint szabályozásához. Súlyos diszlipidémia esetén orvosa gyógyszerek szedését is javasolhatja.
Fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzék koleszterin- és trigliceridszintjét, hogy lássák, hogyan változnak az idő múlásával. Az
Elvitel
A magas triglicerid, magas LDL-koleszterin és alacsony HDL-koleszterinszint növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A testsúly, a genetika és a gyógyszerek a magas triglicerid- és koleszterinszint leggyakoribb okai.
Kezelőorvosa tanácsot adhat Önnek arról, hogy az életmódbeli változtatások és a gyógyszerek hogyan segíthetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentését.